Итак, рубеж пройден – первая половина беременности уже позади, на 21 неделе начался шестой акушерский месяц. Для большинства женщин он станет самым спокойным периодом, когда живот еще не настолько велик, чтобы ограничивать свободу действий, появилась уверенность, что беременность развивается нормально, имеется возможность наладить своеобразное общение с малышом.
21 неделя не является исключением, в этот период в организме женщины происходят значимые изменения. К этому сроку беременности молочные железы увеличиваются, изменяется чувствительность сосков. Женщина замечает, что теперь требуются бюстгальтеры значительно большего размера, чем до беременности. На увеличившейся груди появляются такие же растяжки, как и на животе.
Из сосков может начать выделяться молозиво, это грудные железы готовятся к продуцированию молока. Его нельзя сцеживать, выжимать из груди. Такая тактика приводит к повышению тонуса матки, может спровоцировать схватки. Лучше проводить гигиеническую обработку груди нейтральными средствами, вкладывать в бюстгальтер прокладки.
На 21 неделе беременности может появиться отечность ног. Чаще всего это явление наблюдается во второй половине дня, оно возникает из-за чрезмерной нагрузки на сердечнососудистую систему, сопровождается повышенной усталостью. Для профилактики отеков следует чаще отдыхать в положении лежа, уменьшить количество жидкости в блюдах, корректировать питьевой режим.
Гормональная перестройка организма приводит к изменениям в структуре кожи, волос и ногтей. Эпидермис стал более тонким и нежным, исчезла угревая сыпь и высыпания. Волосы и ногти стали расти интенсивнее. Рост волос увеличился и в нежелательных местах.
Ощущения
Некоторые проявления беременности могут доставить женщине неприятные ощущения. Одно из них — это изжога, когда желудок, находясь в неестественном для него положении, может забрасывать желудочный сок обратно в пищевод. Если изжога проявляется достаточно интенсивно, следует обратиться к гастроэнтерологу и обсудить с ним применение безопасного антацида.
По причине смещения внутренних органов диафрагма поднимается кверху, вызывая одышку. Иногда женщина даже не может сделать глубокий вдох и выдох. Инструктор по лечебной физкультуре или врач, ведущий беременность порекомендует комплекс дыхательных упражнений для нормализации дыхания. Разученные способы правильного и рационального дыхания помогут женщине впоследствии облегчить свое состояние во время родов.
На 21 неделе могут ощущаться достаточно интенсивные запоры, вздутие кишечника. Чаще всего причиной таких негативных ощущений становятся гормональные изменения, сдавливание кишечника, нарушения рациона питания. Для облегчения состояния достаточно ввести в меню больше фруктов и свежих овощей, продуктов, богатых клетчаткой.
Гормональные изменения могут спровоцировать небольшие психологические изменения – женщина может стать неуверенной в себе, потерять интерес к ранее любимым занятиям. У нее появляется беспричинная лень или чувство безотчетной тревоги. Оптимальная тактика – немного подождать, потому что период нестабильности закончится безо всяких последствий.
Активность малыша и нагрузка на мочевой пузырь могут лишить беременную женщину спокойного сна. Частые позывы к мочеиспусканию из-за давления растущей матки могут прервать ночной сон несколько раз за ночь. Растущий живот мешает выбрать удобное положение для сна. Лучше всего спать на боку, пользуясь специальной подушкой для беременных.
Изменения в матке
Матка увеличивается, поднимаясь над пупком на 1 см, а над уровнем лона – на 21 см. Теперь не рекомендуется спать на спине, так как при такой позе тяжелая матка пережимает полую вену, что заметно снижает поступление кислорода к плоду. При беременности двойней матка увеличена еще больше, и женщина уже на этом сроке может сама ощутить нехватку кислорода в положении лежа на спине.
Теперь матка заметно смещает внутренние органы, нарушая их привычную жизнедеятельность. Иногда женщина может заметить необычные ощущения, когда матка внезапно становится плотной, как бы «каменеет». Это «тренировочные» схватки, не приносящие никакого вреда ни женщине, ни ребенку. Обычно они безболезненны, спустя непродолжительное время исчезают. Тем не менее, об этом нужно обязательно сообщить своему врачу, чтобы не пропустить такое состояние, как повышенный тонус матки, угрожающее прерыванием беременности.
Объем влагалищных выделений на этом сроке беременности может несколько увеличиться. Так проявляется влияние гормона прогестерона на женский организм. Присоединение к обычным полупрозрачным выделениям гноя, слизи, творожистых включений, неприятного запаха свидетельствуют о начале кандидоза влагалища или бактериального заражения репродуктивных органов женщины.
Появление кровянистых выделений на нижнем белье может говорить о последствиях геморроя, трещины прямой кишки, как следствие запора. Влагалищные выделения с примесью крови требуют немедленной госпитализации, могут быть симптомом прерывания беременности
Длина тела от пяток до темени – 26-27 см;
На двадцать первой неделе больше половины беременности уже позади. Плод продолжает активно развиваться, особенно его нервная система. Совершенствуются органы чувств. Ребенок может реагировать на свет, слышать звуки и даже ощущать вкус пищи, которую употребляет будущая мама. Для многих женщин наступает волнительный момент: они начинают впервые чувствовать толчки ребенка в животике. Постепенно начинают появляться и нарастать симптомы, характерные для третьего триместра беременности.
На двадцать первой неделе беременности продолжают нарастать симптомы, которые станут наиболее выраженными в третьем триместре. Впрочем, многие будущие мамы на этом сроке продолжают чувствовать себя хорошо и не испытывают выраженных проблем, которые могли бы повлиять на качество жизни.
Возможные признаки 21 недели беременности:
· Изжога и дискомфорт в желудке. Ваша матка продолжает увеличиваться. Теперь она настолько велика, что начинает оттеснять вверх органы брюшной полости, в том числе желудок. Из-за этого нарушается функция мышечного жома – сфинктера – который находится на границе между пищеводом и желудком. Когда кислое содержимое желудка забрасывается в пищевод, возникает неприятное жжение в груди. Чаще всего это происходит по ночам, когда женщина находится в горизонтальном положении.
· Схватки Брэкстона-Хикса – симптом, который возникает после двадцатой недели беременности и заставляет переживать многих будущих мам. На самом деле в нем нет ничего страшного. Можно сказать, что так матка «тренируется» перед родами. Обычно схватки Брэкстона-Хикса безболезненные, напоминают тянущие ощущения в низу живота, продолжаются не более минуты и повторяются спустя несколько часов.
· Увеличение размеров груди. Соски и участки кожи вокруг них – ареолы – становятся темнее за счет отложения пигмента. Из груди может начать выделяться жидкость желтоватого цвета – это молозиво, оно станет первой пищей для ребенка после того, как он появится на свет. Позже на смену молозиву приходит обычное грудное молоко.
· Сухость и зуд кожи. Возникают из-за растяжения кожи по мере роста живота.
· Растяжки. Когда живот растет, кожа растягивается, это может привести к надрывам находящейся под ней соединительной ткани. В итоге появляются растяжки. У одних женщин они больше и заметнее, у других более «аккуратные», а у третьих отсутствуют вообще. Считается, что возникновению растяжек способствует наследственность, быстрое увеличение веса, беременность двойней. Бороться с растяжками довольно сложно, увлажняющие средства особо не помогают. Единственный эффективный «метод лечения» – дождаться, когда беременность закончится, и ребенок появится на свет.
· Акне. На коже будущей мамы появляется много прыщиков, причина тому – гормональная перестройка, из-за которой начинает вырабатываться повышенное количество кожного сала.
· Варикоз. Развитию варикозного расширения вен на ногах способствуют разные факторы. Во-первых, матка растет и сдавливает сосуды, нарушает отток венозной крови. Во-вторых, гормон прогестерон расслабляет стенки кровеносных сосудов, из-за этого вены легче растягиваются. Ваши риски выше, если варикозом страдают ваши родители, другие близкие родственники. Также риск повышается с возрастом, во время повторных беременностей.
· Сосудистые звездочки представляют собой расширенные мелкие подкожные вены. Они выглядят как «паучки», дерево с ветвями или ни на что не похожий набор линий. Сосудистые звездочки возникают из-за гормональных эффектов. Возможно, они выглядят не очень красиво, тем не менее, не представляют опасности и обычно проходят самостоятельно после родов.
· Головные боли могут периодически беспокоить будущую маму на протяжении всей беременности. Чаще всего они возникают от переутомления и плохого сна, обезвоживания, анемии, из-за влияния гормонов. Обычно головная боль несильная и относительно быстро проходит после отдыха, пребывания на свежем воздухе. При сильной головной боли, которая долго не проходит, нужно немедленно обратиться за медицинской помощью. Возможно, это проявление опасного состояния – преэклампсии.
· Повышенный аппетит. Стали замечать, что вам постоянно хочется есть? Еще бы, ведь ваш будущий ребенок на 21 неделе беременности продолжает активно расти. Созревают все его органы и системы, им нужно много энергии, строительного материала, витаминов и минералов. Вы должны хорошо питаться. Носите с собой везде коробочку или пакет с закусками: конечно же, это должен быть не фастфуд, а полезные продукты.
· Запоры, вздутие живота и повышенное газообразование. Мало того, что гормон прогестерон расслабил стенку кишечника – теперь его все сильнее сдавливает увеличивающаяся в размерах матка. Продвижение пищи замедляется, стул становится более плотным и отходит с трудом.
· Боли в спине. К двадцать первой неделе беременности плод и матка успели вырасти уже довольно сильно. Из-за этого у будущей мамы смещается центр тяжести: ее походка становится неуклюжей, приходится менять позу, чтобы удерживать равновесие. Из-за этого поясница испытывает повышенные нагрузки. А тут еще и гормон релаксин расслабляет связки позвоночника. В итоге возникают боли. Их хорошо помогает облегчить массаж.
· Быстрый рост ногтей и волос. Кроме того, волосы меньше выпадают, становятся более пышными, блестящими. Это – снова дело рук гормонов. Из-за них к волосам и ногтям усиливается приток крови, богатой кислородом и питательными веществами. После родов все вернется на круги своя. Многие кормящие мамы замечают, что у них стали сильно выпадать волосы и боятся «совсем облысеть». На самом деле это выпадают «лишние» волосы, которые появились во время беременности.
· Кровоточивость десен. Гормоны делают их набухшими и нежными, поэтому они легко начинают кровоточить, например, после чистки зубов. Играют роль и другие факторы: у многих будущих мам выделяется мало слюны, некоторые испытывают отвращение к вкусу зубных паст, и из-за этого не могут нормально ухаживать за полостью рта. Слизистая оболочка становится более уязвима к болезнетворным микроорганизмам.
Двадцать первая неделя беременности – это сколько?
Срок беременности можно подсчитать двумя разными способами. Результаты будут различаться примерно на две недели:
· Эмбриональный срок отсчитывается с момента оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом. Вообще-то это более правильно. Но невозможно точно сказать, в какой именно день произошло оплодотворение.
· Акушерский срок беременности отсчитывается с первого дня последних месячных. Реально оплодотворение происходит спустя примерно две недели. Таким образом акушерский срок – это условность. Но он более удобен, потому что будущая мама, как правило, может точно вспомнить, на какую дату пришелся этот день.
Акушеры-гинекологи в женских консультациях ориентируются именно на акушерский срок беременности. В нашей статье речь тоже идет об акушерском сроке.
· 21 неделя акушерского срока беременности соответствует 19 неделе эмбрионального срока.
· 21 неделя эмбрионального срока беременности соответствует 23 неделям акушерского.
Вы беременны примерно 4 месяца и 3 недели. Можно сказать, что больше половины срока позади!
Калькулятор беременности по неделям: рассчитать срок беременности и дату родов по дню последней менструации
Движения плода в животике мамы
За последнее время плод сильно вырос. Тем не менее, ему все еще очень просторно в матке. Он может совершать разные движения руками и ногами, поворачиваться и даже совершать сальто. На смену непонятным ощущениям, которые на более ранних сроках напоминали движение газов в кишечнике или «бабочек в животе», приходят самые настоящие толчки. Будущая мама ощущает их все более явственно. Иногда на этом сроке их может почувствовать и будущий папа, если положит руку на живот.
Если ребенок не «пинается» на 21 неделе беременности – это ненормально? Не стоит переживать. Да, большинство будущих мам на этом сроке беременности уже ощущают толчки плода. Но некоторые начнут чувствовать их позже, и это тоже нормально.
Как часто ребенок должен толкаться? На двадцать первой неделе беременности жестких норм нет. Врач порекомендует вам подсчитывать количество толчков, начиная с 24 недели беременности, расскажет, как это правильно делать, и в каких случаях стоит бить тревогу.
Что происходит с маткой и животом на 21 неделе беременности?
Матка продолжает расти вместе с будущим ребенком. Теперь расстояние от ее верхнего края до лонного сочленения (высота стояния дна матки) составляет 21 см. Средние значения легко запомнить – они соответствуют сроку беременности в неделях. Многие будущие мамы с удивлением отмечают, что на 21 неделе беременности изменился внешний вид их пупка. Прежде это было углубление, а теперь он оказывается на одном уровне с кожей или выступает вперед. Все нормально, просто его теперь выталкивает увеличенная матка. После родов ваш пупок будет выглядеть, как прежде.
Наличие всех факторов риска еще не гарантирует того, что у женщины возникнет PUPPP. В то же время, это состояние иногда развивается у будущих мам, у которых нет ни одного из этих факторов.
Что происходит с малышом?
На 21 неделе беременности на крохотном тельце ребенка появляется бело-кремовая смазка. Она образуется из отпавших пушковых волос, клеток кожи и секрета сальных желез. Смазка преимущественно заполняет складочки кожи, защищая от раздражающего действия околоплодных вод, в которых малыш будет находиться до самого рождения.
От матери к малютке переходят антитела, которые будут защищать его от тех инфекций, которыми она болела. Это формируется так называемый пассивный иммунитет.
Сам малыш растет очень активно и уже достигает 25,9 см в длину и весит 416 г (сейчас его можно сравнить с плодом грейпфрута)
У ребенка уже полноценно работают все органы эндокринной системы – гипофиз, эпифиз, надпочечники, поджелудочная железа, щитовидная и околощитовидная железы. Они вырабатывают гормоны, необходимые для нормального роста и развития.
На этой неделе у крохи появляется вестибулярный аппарат. Его назначение – определять положение тела в пространстве.
- общий анализ мочи
- вы должны получить результаты первого скрининга – там изображены непонятные графики и цифры, поэтому изучаем результаты с лечащим врачом. Нормальными показателями считается низкий риск, равный 1:350, высоким риск считается при показателях 1:250, но и эти данные относительны, и всё должно рассматриваться в комплексе: наличие врожденных заболеваний у родителей, у имеющихся детей, данные УЗИ и скринига.
- При сомнительных результатах вам рекомендуются консультация генетика и дополнительные методы диагностики (амниоцентез или кордоцентез – забор пуповинной крови).
- На 18–21 неделе вас ждет второе плановое УЗИ с допплерографией сосудов матки и плаценты. Это так называемый второй скрининг, но если у женщины нет патологий и результаты первого скрининга удовлетворительные, то ограничиваются только УЗИ-диагностикой.
- При прохождении этого УЗИ вы сможете узнать пол ребенка, врач посмотрят состояние плаценты, шейки матки и пуповины, оценит состояние внутренних органов ребенка, опишет его примерный вес и размеры.
- Допплерография позволяет выявить нарушение кровотока в сосудах матки и в плаценте, при их наличии ребенок будет испытывать кислородное голодание, которое пагубно скажется на его развитии и принесет проблемы после рождения.
Самые читаемые записи на 21 неделе
Вопрос скорее риторический, ведь я не лось дремучий и все знаю, готова к режиму и обязанностям. Но меня удивляет реакция окружа…
Поднимаемся на 5 этаж роддома… родильное отделение… святая святых … здесь еще не ступала нога простого смертного мужчины. Нам…
Будущие родители очень часто волнуются по поводу того, как часто можно делать УЗИ во время беременности. Несмотря на то, что эт…
Срок беременности Срок беременности 21 неделя по акушерскому календарю это уже практически конец пятого месяца беременности. Од…
9 недель после оплодотворения, 11 акушерских недель (после первого дня последних месячных) мальчик
девочка
Правильное питание
На 21-й неделе беременности рекомендуется:
- Для профилактики запоров – кисломолочные продукты, изделия из муки 2-го сорта, овощи, содержащие клетчатку, чернослив. Рекомендуется также натощак прием по утрам овсяного настоя.
- Полезны каши, особенно грубого помола — гречка, овсянка, перловка, пшено, кукуруза. Это — источник витаминов, микроэлементов, естественный энергетический запас. Хлопья и полуфабрикаты для легких завтраков содержат ограниченное количество полезных веществ и не рекомендуются беременным.
- В связи с повышенным расходом в организме беременной кальция, калия, магния, фосфора и витаминов, рекомендуется употребление творога. Он также богат незаменимыми аминокислотами и белком.
- В качестве источника белка и расщепляемых жиров необходимо нежирное вареное или запеченное мясо, два раза в неделю можно заменить рыбой. Употреблять мясные и рыбные продукты желательно с овощами. Так они легче усваиваются.
- Для купирования и профилактики изжоги рекомендуются кисели, пюре. Они обладают обволакивающим воздействием на слизистую кишечника и желудка, препятствуя воздействию излишнего желудочного сока.
- Во избежание аллергизации организма плода запрещается употребление ароматизаторов, консервированной пищи, газированных напитков, пищевых красителей и полуфабрикатов.
- Питаться следует по режиму, небольшими порциями. Это уменьшит нагрузку на кишечный тракт.
Готовим вкусно и полезно для себя и малыша
Витамин B2 отвечает за множество жизненно важных биохимических реакций как в организме малыша, так и матери. Беременные женщины, у которых в организме нехватка этого витамина, могут испытывать ранний токсикоз, а после родов —нехватку молока.
Возможные отклонения от нормы:
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.