«Беременность – это когда все время хочется кушать и писать!» – так однажды пошутила известная радиоведущая. И если с желанием слопать очередную булочку беременные еще могут худо-бедно совладать, то беготня в туалет порою может сводить с ума.
Вот как описывают свои ощущения женщины:
«Я летаю, а не бегаю. Каждые 15 минут наверное. Ужас просто».
«Раньше редко ходила, теперь такое ощущение, что набираем обороты, с каждой неделей все чаще».
«Я тоже как туалетный утенок стала! Ночами вообще изматывает».
А между тем специалисты уверяют: чаще всего это нормально. Беременный организм делает прыжок с переворотом. Перенастраивается обмен веществ, для того чтобы приспособиться к новым условиям и очиститься, в том числе и с помощью частого мочеиспускания. Считается, что в норме так будет до четвертого месяца. Потом все снова нормализуется, а ближе к родам повториться вновь, но уже по другой причине. Матка с малышом занимает максимум места и оставляет другим органам не так много свободы. Однако специалисты так и не определились, сколько раз ходить в туалет нормально. Некоторые берут для обычного человека за норму до десяти раз днём, и один-два – ночью. Но как даме в положении понять, что ее «забеги» не признак опасного воспаления?! А такое возможно, и довольно часто, признают урологи.
Имеет смысл обратиться к врачу, если ваши походы к унитазу сопровождает боль или жжение, говорят доктора, особенно, если повышена температура тела и плохое самочувствие. Еще один тревожный признак – если, несмотря на нестерпимые позывы, из мочевого пузыря выходит всего несколько капель. Такие симптомы часто указывают на наличие инфекций или воспалений мочевого пузыря или почек. Все это может вызвать инфицирование малыша, околоплодных вод и осложнить течение беременности.
Воспаление необходимо начинать лечить немедленно, поскольку иначе оно перейдет в хроническую форму и может вызвать пиелонефрит. Во время беременности воспаление почек лечится уже в стационаре под наблюдением нефрологов, гинекологов и урологов. Тогда уже обязательны антибиотики, уросептики и травы, разрешенные при вынашивании ребенка.
Красноярский уролог Павловский Сергей Валерьевич считает, что часто «. проблемы у женщины начинаются еще до беременности. Циститами и другими воспалениями страдают множество женщин, но мер не принимают. Может быть цисталгия, клиника точно такая же, как у цистита, но лечение требуется совершенно другое. Проводить лечение, когда женщина уже беременна, можно только по жестким показаниям и после обследования. Если прижало, для сохранения и благополучного протекания беременности необходимо тем более обратиться к врачу, а не самостоятельно лечиться. В первую очередь для постановки диагноза понадобится общий анализ мочи, УЗИ почек, консультация гинеколога, в плане отсутствия проблем с плодом. Обязательно знать объем мочи (мочится по каплям или объем какой-то есть). Необходимо помнить, что любая терапия, препараты – палка о двух концах, поэтому могут создать большие проблемы для плода и матери. Самостоятельно можно только увеличить объем потребляемой жидкости, до 1,5 литров, да и то, если отсутствуют отеки нижних конечностей. Вариантов того, что именно происходит с женщиной, масса, поэтому первое, что нужно делать, это обращаться за консультацией».
Еще один серьезный невоспалительный недуг – гиперактивный мочевой пузырь. О гиперактивном мочевом пузыре говорят, когда мочеиспусканий больше 8 раз в сутки (эта цифра может розниться). Заболевание, как многих может удивить, распространенное. Ему подвержено примерно четверть населения развитых стран. Обычно заболевание проявляет себя настолько сильным позывом помочиться, что больной не может удержаться. Иногда у пациентов наблюдается недержание и неудержание мочи. И здесь главная проблема в том, что страдающие гиперактивностью мочевого пузыря за квалифицированной медицинской помощью обращаются крайне редко. Не болит же. Так по подсчетам ВОЗ за границей с этой бедой к врачу обращается менее половины. В России эта цифра существенно меньше.
Ясно, что у беременных все это усугубляется естественными причинами. Симптомы настолько обостряются, что терпеть уже нет сил, но в этот период лечение не всегда возможно, уверен уролог Владислав Чернышев. «Если терпеть сложно, консультируйтесь с врачом, он поставит диагноз, назначит лечение, даст рекомендации. Из препаратов, применяемых при гиперактивности, чаще используют м-холинолитики. Возможно физиолечение. Есть методика тренировки мочевого пузыря, когда позыв терпят максимально долго». Чтобы помочь женщине, в любом случае понадобится обследование. Как правило, придется завести дневник мочеиспусканий – это когда записываешь все, что выпито, и все, что вышло. Используются лабораторные методы, оценивающие функциональное состояние мочевого пузыря и почек, назначаются даже консультации неврологов, т.к. это заболевание связано с расстройством нервной системы.
У беременных, как правило, первый шаг в лечении – немедикаментозные методы, такие как:
- Мочеиспускание по четко установленному графику, например раз в два часа. Такая тренировка способна помочь в восстановлении утраченного контроля над мочевым пузырем.
- Также необходимо отказаться от кофеинсодержащих напитков, это кофе, чай, газированная вода, цитрусовые и соки из них. Придется забыть про острую пищу.
- Если ночью приходится часто просыпаться, то придется воздержаться от приема жидкости перед сном. Это означает, что больше нужно пить днем.
- Еще один вид тренировки: при посещении туалета максимально освободить мочевой пузырь, затем расслабиться на пару секунд, повторить попытку. Данный способ мочеиспускания рекомендуют практиковать постоянно.
«Беременные женщины, – настаивает врач Ангелина Деньгина, – могут делать гимнастику только по Кегелю. Это очень полезно для любой женщины, а после родов обязательно. Лекарственные препараты лучше пить в некормящем периоде.»
Техника упражнений по Кегелю
Упражнение Кегеля направлено на тренировку мышц тазового дна. Беременные женщины, которые выполняют упражнения Кегеля, часто замечают, что и роды проходят менее болезненно и намного легче. Укрепляя эти мышцы, вы получите контроль над мочевым пузырем и сможете уменьшить появления другой распространенной проблемы беременных – геморроя. Для начала напрягите мышцы тазового дна, как будто вы пытаетесь остановить поток мочи. Задержитесь на пять секунд, затем медленно расслабьтесь.
Второй вариант называется «Лифт»
Зажимаем мышцы чуть-чуть (1-й этаж), удерживаем 3-5 секунд, продолжаем подъём – зажимаем чуть сильнее (2-й этаж), удерживаем, и т.д. до своего предела. Вниз мысленно спускаемся также поэтапно, задерживаясь на пару секунд на каждом этаже. Этот способ подойдет для уже тренированных людей. Вы может выполнять упражнения где угодно – за рулем машины, на прогулке, у телевизора. Попробуйте делать упражнения Кегеля в различных положениях – лежа, сидя или на корточках.
Кстати, в Красноярске на занятиях йогой для беременных тренеры вводят упражнение Кегеля обязательно. И там оно выполняется в разных позах (асанах). Выполнять упражнения нужно с пустым мочевым. Постарайтесь не напрягать ноги, ягодицы или мышцы живота, мышцы лица.
И все-таки перед даже такими тренировками постарайтесь получить консультацию специалиста. Частые походы в туалет, напомним, имеют разные причины, и возможно, причина все-таки воспалительная.
После тридцатой недели беременности частое мочеиспускание можно спутать также с подтеканием околоплодных вод. Женщины, которые это пережили, рассказывают, что перестают чувствовать мочеиспускание, а «вода все равно льётся». В этом случае понадобится делать специальные тесты и принять меры вместе с гинекологом. А если ко всему прочему еще и постоянно хочется пить, это может указывать на развитие сахарного диабета беременных, когда при беременности организм не вырабатывает достаточное количество инсулина, чтобы справиться с повышенным уровнем сахара в крови. Словом, вариантов масса. И если вам говорят, что все в порядке, но вы подозреваете, уделите внимание своему здоровью, чтобы исключить возможные риски.
У беременных, как правило, первый шаг в лечении – немедикаментозные методы, такие как:
Беременность — радостное и одновременно волнительное событие для женщины. Кто-то ждет и готовится к нему заранее, а для кого-то оно становится полной неожиданностью. И чаще всего будущих мам терзают сомнения. Наступила ли беременность? Какие симптомы может ощущать женщина? Какие самые ранние признаки беременности должны наблюдаться?
На эти вопросы отвечает врач-гинеколог, кандидат медицинских наук, руководитель центра гинекологии, онкологии, репродуктивной и эстетической медицины клинической больницы «Медси» Екатерина Жуманова.
Самый первый признак беременности
Развитие в теле новой жизни может проходить незаметно примерно в течение двух недель. К моменту начала очередной менструации «первые звоночки» только появляются. Признаки беременности до задержки месячных встречаются крайне редко и могут представлять собой незначительные изменения самочувствия — легкую усталость или изменение настроения. Главный спутник большинства будущих мам — токсикоз — проявляется чуть позже, обычно на третий-четвертый день после задержки менструации.
В отношении токсикоза существует масса стереотипов. Считается, что он проявляется только тошнотой и рвотой по утрам. Такие признаки беременности на первых неделях, действительно, могут наблюдаться, но для самых первых дней обычно характерны иные. Значительно чаще возникают апатия, быстрая утомляемость, слабость. Женщина становится вялой, устает на работе, в течение дня у нее возникает желание прилечь.
Степень проявления этих симптомов всегда индивидуальна. Кто-то может отмечать выраженную утомляемость, кто-то не замечает никаких изменений в теле и самочувствии.
Внешние первые признаки беременности
Считается, что буквально сразу после зачатия женщина выглядит как-то по-другому. Что могут возникать одутловатость лица, отечность или особый блеск в глазах. По словам врача, все это не соответствует действительности.
Для беременных, действительно, характерна отечность, но возникает она обычно позже. А единственным внешним признаком может служить усталость на лице. Когда организм сигнализирует о необходимости отдыха, а женщина не может позволить себе прилечь в течение дня или хорошо выспаться — это отражается на ее внешности.
«Если женщина гордится своей беременностью, у нее меняется походка, — уточняет Екатерина Жуманова. — Она рано начинает ходить в позе «уточки» — животом вперед. А так как в этот период всегда возникает вздутие кишечника, это создает ощущение живота уже на раннем сроке беременности, хотя матка еще очень маленькая».
Может ли боль быть признаком беременности
Каждая беременность особенная, и ощущения могут быть разными. Но к боли, возникающей на ее фоне, нужно относиться настороженно. Болевые ощущения не характерны для процесса развития плода в матке.
Если на фоне наступившей беременности возникают тянущие или ноющие боли внизу живота — это может говорить о повышенном тонусе матки. Такое состояние опасно, так как может привести к прерыванию беременности. Женщине необходима консультация врача и дополнительное обследование для уточнения степени тонуса. Скорректировать состояние можно приемом спазмолитических препаратов, абсолютно безопасных для мамы и ребенка.
Куда сложнее справиться с головной болью. По словам Екатерины Жумановой, если мигрени и головные боли беспокоили раньше, через некоторое время после зачатия они могут усилиться. И для улучшения состояния необходима помощь врача.
Важно выяснить причину головных болей. Если они вызваны повышением давления — необходимо нормализовать его. Если нарушением оттока венозной крови из-за физиологических изменений — можно подобрать обезболивающие препараты. В терапии беременных врачи используют безопасные для матери и ребенка средства, которые помогают нормализовать состояние женщины.
Считается, что сам факт зачатия должен вызывать характерный отклик со стороны женского организма. Ведь в теле произошло настоящее событие — оплодотворение яйцеклетки. И любая женщина просто не может этого не заметить.
Клинические признаки беременности начинаются проявляться спустя 3-4 недели вынашивания. Процесс оплодотворения яйцеклетки расписан по дням и для каждого периода характерны свои симптомы.
Оплодотворение – сложный процесс, состоящий из нескольких этапов. Среди них выделяют:
- определение овуляции, для повышения шанса успешного оплодотворения;
- попадание сперматозоидов в область женских половых органов;
- слияние половых гамет с образованием зиготы;
- перемещение оплодотворенной яйцеклетки из маточных труб в полость матки;
- прикрепление и внедрение эмбриона в толщу эндометрия.
Время, за которое должно произойти оплодотворение, определяется жизненным циклом гамет. Яйцеклетка способна к принятию сперматозоидов в течение 12-24 часов. Спермии могут находиться в организме в активном состоянии на протяжении 7 дней. Поэтому определение периода овуляции важно для успешного оплодотворения.
Признаки зачатия на первой неделе
Первая неделя сопровождается окончательным прикреплением эмбриона к стенке матки. Первыми симптомами после зачатия могут быть:
- кровянистые выделения из половых органов;
- тянущие периодические боли внизу живота;
Выделения свидетельствуют об успешном внедрении эмбриона в эндометрий матки. Они проходят самостоятельно спустя несколько дней. Если болевой синдром и кровотечение сохраняются длительное время, необходимо обратиться к врачу.
Признаки зачатия по дням
Первые две недели после оплодотворения характеризуются активными изменениями в организме. Эмбрион проходит большой путь от прикрепления к эндометрию до начала образования внутренних органов. Рассмотрим основные симптомы успешного оплодотворения яйцеклетки по дням.
Первый день
Сперматозоид проходит путь через фаллопиеву трубу к яйцеклетке. После этого происходит слияние гамет с образованием зиготы. Данный период не сопровождается какими-либо клиническими симптомами.
Третий день
Характеризуется готовностью организма к имплантации эмбриона, что сопровождается гормональными изменениями. В связи с этим появляются чувство тошноты, усталости, головная боль, нарушение аппетита.
Четвертый день
После того, как половые клетки слились с образованием зиготы, она перемещается в полость матки. В этот период могут появляться дискомфорт в животе, чувство переполненности, повышенное газообразование.
Пятый день
На пятый день эмбрион имплантируется в стенку матки. Процесс занимает несколько суток. Если зародыш остается в области маточной трубы, то развивается внематочная беременность. Это сопровождается повышением температуры тела, появлением озноба, потливости, бледности кожи.
Шестой день
При наличии беременности на 6 день происходит повышение базальной температуры. Женщина чувствует дискомфорт внизу живота. Симптомы схожи с проявлениями менструаций.
Седьмой день
Имплантация эмбриона может сопровождаться появление кровянистых выделений из половых органов. Они имеют скудный характер и проходят самостоятельно.
Восьмой день
Гормональный дисбаланс приводит к появлению выраженной усталости, сонливости, быстрой утомляемости, головным болям и головокружению.
Девятый день
Данный период характеризуется наличием незначительного количества кровянистых выделений и признаками гормональной перестройки.
Десятый день
При нормальном течении беременности на 10 сутки завершается процесс имплантации эмбриона. Это можно подтвердить анализом крови на гонадотропный гормон.
Одиннадцатый день
Как правило, на 11 сутки менструального цикла появляются симптомы ПМС. К ним относятся эмоциональная лабильность, головная боль, чувствительность молочных желез и увеличение их размера. Если эти признаки отсутствуют, то вероятнее всего беременность развивается успешно.
Двенадцатый день
К клиническим признакам присоединяются диспепсические симптомы. К ним относятся рвота, повышенная чувствительность к запахам, чувство тошноты, изменение вкусовых привычек.
Тринадцатый день
Гормональные изменения приводят к появлению выраженных изменений в молочных железах. Они увеличиваются в размере, становятся болезненными при пальпации. В некоторых случаях допускаются незначительные выделения из сосков.
Шестнадцатый день
Данный период характеризуется закладкой нервной и костной системы плода.
Как происходит оплодотворение
С момента слияния половых клеток до образования эмбриона проходит достаточное количество времени. Специалисты выделяют несколько этапов оплодотворения.
Момент оплодотворения
После завершения полового акта в организм женщины попадает достаточное количество сперматозоидов. Не все из них попадают в полость матки. Многие задерживаются цервикальной слизью шейки матки.
- Спермии, которые прошли барьер, проникают в область фаллопиевых труб. Там их ожидает яйцеклетка, готовая к оплодотворению.
- Благодаря специальному секрету, который содержится в женских половых путях, происходит ослабление акросомальной мембраны. Это позволяет сперматозоиду проникнуть в яйцеклетку.
- Для того, чтобы разрушить защитную оболочку ооцита, спермии выделяют фермент гиалуронидазу.
- После того, как все барьеры разрушены, происходит слияние гамет.
Образование зиготы и дальнейшее деление
Процесс оплодотворения занимает некоторое время. После того, как сперматозоид попадает внутрь яйцеклетки, происходит ее активное деление. Когда ооцит достигает необходимых размеров, образуется зигота. Она содержит в себе генетический материал, полученный от обоих родителей. Пол будущего ребенка определяется хромосомным набором сперматозоида. Если он содержит только Х-хромосомы, будет девочка. Если имеется Y-хромосома, то на свет появится мальчик. Зигота перемещается из маточной трубы в полость матки для дальнейшего прикрепления к эндометрию. На протяжении всего движения оплодотворенная яйцеклетка продолжает деление. Конечным этапом данного процесса является бластоциста.
Имплантация бластулы
Задачей бластулы является выработка ХГЧ, который способствует успешному внедрению эмбриона в толщу эндометрия. В момент, когда бластула готова прикрепиться к стенке матки, она развивается до состояния плодного яйца. После имплантации, эмбрион начинает питаться веществами, поступающими из кровотока матери. По мере увеличения сроков беременности происходит развитие плаценты. Она начинает вырабатывать большое количество ХГЧ. Через несколько дней после имплантации появляются первые клинические симптомы беременности.
На пятый день эмбрион имплантируется в стенку матки. Процесс занимает несколько суток. Если зародыш остается в области маточной трубы, то развивается внематочная беременность. Это сопровождается повышением температуры тела, появлением озноба, потливости, бледности кожи.
Многие супруги мечтают о детях, но в течение долгого времени у них зачать не получается, при этом со здоровьем у партнеров нет никаких проблем. Часто в такой ситуации супруги теряют терпение, начинают впадать в крайности, делают кучу ошибок, теряя надежду на долгожданного ребенка. Существует немало хитростей для зачатия, которые проверены многими женщинами, поэтому никогда нельзя опускать руки.
При длительном отсутствии зачатия необходимо обратиться к врачу, сделать все необходимые проверки и анализы
Врачи определили, что для успешного зачатия супругам необходимо стать более ответственными и изменить свой привычный образ жизни на более правильный и здоровый.
- Исключите стрессы. Эти состояния считаются самой распространенной причиной отсутствия зачатия у вполне здоровых девушек. Поэтому для скорого наступления беременности необходимо научиться расслабляться. В этом неплохо помогают массажные процедуры, ароматерапия, аутотренинги, ароматические ванны и пр.
- Нездоровым привычкам – нет! Откажитесь от табакокурения и спиртных напитков. Никотин уменьшает шансы на скорое зачатие, как и употребление алкоголя. Просто закладка яйцеклеток происходит еще при рождении, а потом новые уже не образуются. Если девушка в течение жизни будет злоупотреблять алкоголем и курить, то компоненты никотиновых смол и этанола начнут токсически воздействовать на яйцеклеточные запасы. В результате может развиться неспособность к оплодотворению или у ребенка будут врожденные отклонения и аномалии. Смолы и никотин откладываются в печеночных тканях, снижают работоспособность печени, для повышения которой орган вынужден производить больше андрогенных гормонов, которые при избыточном уровне препятствуют овуляции.
- Скорректируйте питание. Для удачного зачатия необходимо включить в рацион большое количество зелени и овощей, цельнозернового хлеба и крупяных каш, фруктов. Для полноценного пополнения запасов витамина Е необходимо кушать растительные масла и пр. Если у женщины циклы часто бывают ановуляторными, то ей крайне важно кушать бобовые и орехи, причем ежедневно, а также кисломолочную продукцию и молоко.
- Мешает быстрому зачатию и нестабильный вес. Чересчур полным девушкам, как и излишне худым, будет достаточно сложно зачать ребенка.
- Стоит прекратить прием лекарственных препаратов, особенно относящихся к группе антибиотиков, анальгетических и антигистаминных средств.
Не отчаивайтесь, если забеременеть долго не получается, необходимо постоянно надеяться на лучшее, представлять своего малыша, тогда все получится.
Как часто надо заниматься сексом для зачатия
Теперь подробнее рассмотрим тему воздержания до овуляторного периода. Оно необходимо для увеличения количества и качества семени, ведь при ежедневном и неоднократном сексе сперма просто не успеет набраться. Однако, оплодотворяющие способности спермы напрямую зависят от частоты ПА – чем чаще секс, тем подвижнее спермии. Но если близость происходит по несколько раз на дню, то количество сперматозоидов в эякуляте падает. Выходит, что при слишком частых или редких контактах шансы на зачатие сильно уменьшаются. По статистике, пары, которые совершают половые контакты ежедневно или через день, имеют 22-25% вероятности успешного оплодотворения, а занимающиеся сексом лишь раз в неделю – лишь 10%.
Не менее 4 половых близостей в течение недели считается оптимальным для зачатия. Если же допускать долгие воздержания более 4 дней, то шансы падают. Потому приведенная ранее рекомендация считается самым оптимальным вариантом, т. е. заниматься сексом через день в 10-18 сутки цикла.
Зачатие и оргазм
Для будущей мамы большую роль играет душевное равновесие
Также довольно популярен миф, говорящий, что отсутствие оргазма у партнерши делает зачатие невозможным. Приверженцы данной теории считают, что при оргазме влагалищная седа приобретает щелочной характер, что повышает шансы сперматозоидов целыми добраться до яйцеклетки, причем гораздо быстрее, нежели при отсутствии оргастических реакций. Отчасти в данном утверждении есть определенная логика, однако, доверять ей всецело нельзя.
На практике отсутствие либо наличие оргазмов у потенциальной матери никакого влияния на зачатие не оказывает. Основным фактором является выход созревшей яйцеклетки, без которого никакие скоростные способности сперматозоидов не помогут ускорить наступление беременности.
Повышаем качество семенного материала
Немаловажное значение для зачатия имеет качество мужского эякулята. Чтобы оно было максимально высоким, супругу также нужно отказаться от нездоровых увлечений, соблюдать оптимальный режим работа/отдых и питаться по специальной программе. Доказано, что продукты вроде орехов, рыбы, устриц, бананов и яблок, чеснока, спаржи, томатов и овсяной каши весьма благоприятно влияют на мужскую фертильность. Также мужчинам нужно пить каркаде и зеленый чай, гранатовый либо тыквенный сок.
Кроме того, для повышения оплодотворяющей способности мужчине следует отказаться от:
- Ношения тесного белья;
- Банных процедур;
- Горячей ванны;
- Сильных физических нагрузок и пр.
Все эти факторы приводят к ослаблению семени, отчего шансы на успешную беременность становятся ничтожно малы.
Следует обратить внимание, что все рекомендации, связанные с принятием позы для лучшего попадания спермы, имеют в случае зачатия гораздо меньшее значение, чем состояние здоровья женской репродуктивной системы. Для успешного зачатия необходимо, чтобы коитус состоялся в фертильный период женщины. А это значит 4 дня до овуляции и день после. Если лежать после полового акта в этот период — можно существенно повысить свои шансы увидеть две полоски уже в этом месяце. Любое же лежание в нефертильный период (и даже поза березки), увы, нисколько не помогут забеременеть.
Существует несколько способов расчета дня овуляции.
Календарный метод
Календарный метод заключается в простом делении продолжительности менструального цикла пополам, и прибавлении получившегося значения к первому дню менструации. Метод предусматривает, что овуляция приходится примерно на середину цикла. Следует отметить, что этот метод — весьма приблизительный, поскольку овуляция не у всех происходит в середине цикла.
График овуляции
График овуляции — это график показаний базальной температуры, измеряемой ежедневно, по которому можно приблизительно определить день овуляции. Для этого необходимо знать следующее:
1. С началом месячных базальная температура снижается — график направлен вниз.
2. Примерно с 5-х суток менструального цикла температура начинает колебаться.
3. Непосредственно перед овуляцией температура достигает минимума.
4. Сразу после овуляции базальная температура начинает повышаться — график резко растет вверх.
5. Через 4-5 суток после овуляции график выравнивается — температура стабилизируется. Затем она снизится уже непосредственно перед следующими месячными.
Тест на овуляцию
Тест на овуляцию похож на тест на беременность, и для его проведения также используют мочу, но выявляет он не ХГЧ, а на гормон лютеотропин. Тест проводят за 3 дня до предполагаемой овуляции. Положительный результат теста означает, что овуляция произойдет через 16-28 ч.
Существует также ряд других способов определения дня овуляции, среди которых:
- метод оценки цервикальной слизи;
- осмотр гинеколога;
- УЗИ яичников;
- биопсия эндометрия;
- лапароскопия.
Окно фертильности — это наиболее благоприятные дни для зачатия ребенка. Иными словами, это дни, в которые половой акт с наибольшей вероятностью может привести к беременности. Окно фертильности включает непосредственно день овуляции, а также несколько дней до и после нее (в общей сложности 5-7 дней).
Овуляция, в зависимости от длины цикла, наступает за 12 – 16 дней до планируемых следующих месячных, которые только ожидаются, но еще не наступили и могут не пойти, если женщина забеременеет:
- Если длина менструального цикла составляет 23 дня или меньше, то овуляция наступает за 12 дней до начала следующих месячных.
- Если длина менструального цикла находится в промежутке между 24 и 35 дней включительно, то овуляция приходится на 14-ый день до даты начала следующих ожидаемых месячных.
- Если длина менструального цикла составляет 36 дней или больше, то овуляция приходится на 16 день до начала следующей ожидаемой менструации.
Базальная температура при овуляции
Базальная температура измеряется ректально. Так называемый график базальной температуры позволяет выявлять овуляцию для зачатия ребенка либо, наоборот, для предотвращения нежелательного зачатия, а также позволяет судить об уровне некоторых половых гормонов, что необходимо в диагностике сбоев менструального цикла. Существует мнение, что грамотное отслеживание овуляции и других фаз менструального цикла путем составления графика базальной температуры позволяет предотвращать нежелательную беременность с вероятностью более 99%. Важно понимать, что изменение ректальной температуры является признаком непосредственно овуляции и последующей лютеиновой фазы цикла, но оно не позволяет прогнозировать наступление либо завершение овуляции.
Базальную температуру следует измерять по утрам, в одно и то же время, не вставая с постели (после сна, который длился как минимум 3 часа). Данные отражаются в виде графика, по горизонтальной оси которого отмечены дни менструального цикла, а по вертикальной — значения температуры (как правило, от 36 до 37,5 ° C) с шагом в 0,1 ° C. Каждый день на графике отмечается соответствующая точка, затем через каждые две близлежащие точки проводится прямая линия.
Следует учитывать, что на базальную температуру, помимо фазы менструального цикла, может влиять целый ряд факторов: отсутствие сна, непродолжительный или слишком продолжительный сон, половое сношение, стресс, физическая активность, инфекционные заболевания, употребление спиртного и т.д.
Беременность по неделям
Акушерский срок беременности отсчитывается с первого дня менструального цикла, в течение которого произошло зачатие. Поэтому в первую неделю у будущей мамы происходит менструальное кровотечение, и начинается фолликулярная фаза цикла.
На второй неделе в яичнике определяется доминантный фолликул, из которого выйдет яйцеклетка. У большинства женщин овуляция и зачатие ребенка происходит в конце второй — начале третьей недели.
На 4-й неделе эмбрион представляет собой набор быстро делящихся клеток, и составляет в диаметре примерно 1 мм.
5-я неделя знаменует начало формирования важнейших систем эмбриона: сердечно-сосудистой и дыхательной.
На 6-й неделе при увеличении у эмбриона можно различить формирующиеся конечности.
На 7-й неделе у эмбриона уже формируется головной мозг, желудок, кишечник и легкие.
Начиная с 8-й недели у плода можно различить черты лица и пальцы на ручках.
На 9-й неделе позвоночник плода выпрямляется.
На 10-11-й неделе у плода пропадает хвост. Начинают формироваться молочные зубы.
На 12-й неделе с помощью УЗИ уже можно определить пол ребенка.
На 13-14-й неделе плод покрывается первичным волосяным покровом — лануго. К этому времени завершается формирование плаценты.
На 15-й неделе начинает формироваться кора головного мозга.
На 16-й неделе головка ребенка, до сих пор находившаяся в наклоненном состоянии, распрямляется.
На 17-й неделе малыш начинает слышать звуки, у него начинают расти брови и ресницы.
На 18-й неделе активно формируются новые нейронные связи, сами нейроны покрываются миелином. Женщины, беременные второй, третий раз (и более) начинают чувствовать шевеления плода.
На 19-й неделе начинает формироваться подкожный жир, кожа плода перестает быть прозрачной.
На 20-й неделе в кишечнике плода образуется первичный стул — меконий. Плод активно двигается, кувыркается. Женщины, беременные впервые, начинают чувствовать шевеления.
На 21-й неделе малыш начинает ощущать вкус околоплодных вод. В крови синтезируются иммунные клетки.
На 22-й неделе на голове ребенка начинают появляться волосы. Плод весит около 430 г, и по размеру сравним с кокосом.
К 23-й неделе все органы уже сформированы, теперь они активно развиваются. Поджелудочная производит инсулин.
На 24-й неделе у плода хорошо развит слух, он прекрасно слышит голос мамы. Черты лица приобрели правильные пропорции.
К 25-й неделе развитие мозга плода позволяет ему определять, где верх, а где низ. Ребенок открывает глаза и может моргать.
На 26-й неделе в легких активно синтезируется сурфактант — вещество, которое поможет легким расправиться во время первых вдохов.
На 27-й неделе плод уже может ощущать вкус пищи, которую ест мать. У малыша развит слух, он различает звуки.
На 28-й неделе появляется фаза быстрого сна. Плод принимает положение, в котором будет рождаться.
На 29-й неделе у девочек яичники начинают синтезировать гормоны. Малыш видит свет, просвечивающий сквозь живот мамы.
На 30-й неделе у плода уже четко разделяются фазы сна и бодрствования. Благодаря двигательной активности малыша совершенствуется его мышечная система.
К 31-й неделе у плода уже достаточно развиты органы чувств — зрение, слух, вкус, обоняние и осязание. У ребенка активно работает мимика лица, он поворачивает голову, икает, глотает околоплодные воды, совершает всевозможные движения ручками и ножками.
На 32-й неделе плод активно растет, быстро увеличивается масса тела. Кости продолжают уплотняться, на пальцах уже есть ногтевые пластины.
На 33-й неделе у плода есть собственный иммунитет. Активно развивается мозг, формируются все новые нейронные связи, благодаря чему совершенствуется координация движений.
На 34-й неделе, благодаря увеличению подкожных запасов жира, плод уже больше похож на настоящего ребенка — он становится пухленьким, его кожа гладкая и розоватая.
На 35-й недели набор веса ускоряется — теперь плод будет «утяжеляться» примерно на 200 г в неделю.
На 36-й неделе печень активно накапливает железо, все системы организма продолжают готовиться к встрече с внешним миром.
На 37-й неделе малыш окончательно занимает положение в матке, в котором он родится. Обычно это головное предлежание, но иногда — ягодичное (вероятность последнего составляет 4%).
На 38-й неделе полностью теряется первичный волосяной покров (лануго). К этому времени в кишечнике малыша уже сформирован первородный кал — меконий.
На 39-й неделе у женщины активно происходят ложные схватки, что подготавливает матку к родам.
На 40-й неделе малыш двигается медленнее, сгибает ножки в коленях и прижимает их к телу, словно чувствуя, что скоро появится на свет. Большинство детей рождаются с ростом 53-54 см и массой около 3,5 кг.
4. Сразу после овуляции базальная температура начинает повышаться — график резко растет вверх.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.