По статистике каждая шестая семейная пара испытывает трудности с зачатием. В обществе почему-то принято думать, что бесплодие — женская проблема. Однако в половине случаев беременность не наступает из-за проблем в работе репродуктивной системы мужчины. Ситуация осложняется тем, что мужчины напрямую связывают возможность зачатия с потенцией, и если она в порядке, то перекладывают ответственность за неудачу на женщину. А между тем способность стать отцом зависит от количества здоровых и подвижных сперматозоидов.
Наверное, вы уже догадались, что зачать здорового ребенка — это больше, чем просто получить удовольствие во время полового акта. В идеале готовиться к зачатию мужчинам надо минимум за три месяца. Именно столько времени нужно сперме, чтобы созреть.
Сперматозоиды очень чувствительны к вредному воздействию извне. Чтобы повысить шансы на оплодотворение и чтобы в нужный момент до яйцеклетки добрался здоровый сперматозоид, нужно соблюдать ряд правил.
2. Сходите к андрологу.
Сделайте это, даже если вы давно женаты и здоровы. У мужчин заболевания, передающиеся половым путем, чаще всего протекают бессимптомно. Анализы для мужчин при планировании беременности включают анализы на хламидиоз, микоплазму, уреаплазму, вирус папилломы человека и т.д.
Не пугайтесь сложных названий и длинного списка — большинство инфекций выявляются одним анализом. Но даже если вам придется сделать несколько исследований, оно того стоит.
Сперматозоид, пораженный некоторыми вирусами, может оплодотворить яйцеклетку и уже на начальном этапе заразить плод. Кроме того, инфекция снижает шансы на оплодотворение: они вызывают воспаления, закупорку семенного канала и другие симптомы, ведущие к бесплодию.
4. Осторожней с лекарствами и химикатами.
Не стоит недооценивать влияние антибиотиков на сперму.
Антибиотики провидят к повышению фрагментации ДНК сперматозоидов, что снижает шансы на зачатие и увеличивает вероятность спонтанного аборта у женщины. Большинство антибиотиков (например, амоксициллин и цефалексин) делают мужчину бесплодным почти на месяц: через 10 дней фрагментация достигает максимума, и немного снижается к концу месяца. Однако полное восстановление после курса антибиотиков может продлиться до нескольких месяцев.
Поэтому, если вы думаете о ребенке и вынуждены принимать противомикробные средства, уточните у врача влияние антибиотиков на сперму и спустя сколько времени после окончания курса можно планировать зачатие.
О зачатии придется на время отказаться мужчинам, которые проходят курс химиотерапии. Вещества, входящие в состав лекарств, разрушительно действуют на клетки спермы.
Это же касается токсичных веществ, с которыми сталкиваются и здоровые люди — бензин, хлор, лаки, краски и т. д. Если ваша работа связана с постоянным вдыханием ядовитых паров, расставьте приоритеты правильно. Также если вы активно принимали участие в ремонте, то учтите, что качество спермы может ухудшиться.
6. Занимайтесь сексом через день.
Многие пары, обращаясь к врачу с жалобами на бесплодие, удивляются, узнав, что у них ничего не получается, потому что они слишком усердно стараются. Если половые акты происходят очень часто, концентрация сперматозоидов в сперме падает. Вместе с ней падает и вероятность зачатия. Поэтому лучше заниматься сексом через день и по одному разу.
Мы перечислили основные советы для тех, кто хочет стать папой. Это то, что мужчина может сделать сам.
Выпускающий редактор — Юдинцева Мария
Мы перечислили основные советы для тех, кто хочет стать папой. Это то, что мужчина может сделать сам.
Сколько спермы нужно чтобы забеременеть
Сперма, эякулят или семенная жидкость (синонимы), выходящая из головки члена в момент оргазма, содержит:
- здоровые половые клетки (антерозоиды, живчики, мужские гаметы, спермии или сперматозоиды).
- жидкую плазму крови;
- секрет предстательной и бульбоуретральной (куперовой) желез;
- смазка или слизь.
Каждому известно, что мужская сперма во время каждого полового акта свободно проникает во влагалище, если не используются средства контрацепции. Внутри этой полости, принимающей основную порцию эякулята, кислая среда, уровень рН – около 4 единиц, то есть близка к нейтральной.
Ощелачивание (спринцевание содовым раствором) помогает снизить кислотность, которая губительная для большинства сперматозоидов, когда есть проблемы с оплодотворением. Из-за естественной кислотности через 2-3 часа погибает большая часть активной спермы. Сотни «живчиков» из миллионов, запущенных во время полового акта в женскую промежность, успевают прорваться через все препятствия в маточные трубы к яйцеклетке.
Неопытные женщины беспокоятся относительно того, что после секса сперма вытекает, можно ли забеременеть? «Следы любви» на постели и ногах – это физиологично. Судите сами, куда-то должен деваться весь тот объем неиспользованной спермы. Тем более что к нему добавляется цервикальная слизь, мужская смазка из проходов и естественный лубрикатор из влагалища.
Западные специалисты по андрологии неоднократно ставили опыты по изучению количества спермы, которой необходимо для оплодотворения. Это вопрос интересует мужчин, имеющих проблемы сексуально плана. Ученые утверждают, что некорректна сама постановка вопроса – можно ли забеременеть, если сперма вытекла.
Гораздо важнее не сам объем эякулята, а число активных мужских клеток. Пары, проходившие обследование по поводу бесплодия, подтвердят, что у мужчин с неактивными сперматозоидами может быть приличный объем при семяизвержении. Да и форма влагалища у многих женщин такая, что часть спермы выливается только по дороге в ванную. И желание забеременеть не компенсируется неподвижным сном до утра после ПА (полового акта) с переворотом на живот, как нередко рекомендуется.
Не стоит обращать внимание на мифы, домыслы и непроверенную информацию, если что-то не получается с зачатием. Лучше сходить на обследование, чтобы выяснить качество семенного материала мужчины, а также уточнить, нет ли патологий у женщины. Именно качество, а не объем спермы определяет возможность иметь здоровых наследников. Тут срабатывает «правило одного». Оно обозначает, что для продления рода хватит и одного активного и живучего сперматозоида.
Советы для желающих стать родителями естественным путем
Качество спермы, а не ее количество – самый важный фактор для зачатия здоровой женщиной детородного возраста. Но нередко и они переживают – можно ли забеременеть, если обратно вытекла сперма?
Обеим супругам (партнерам) важно заботиться о своем здоровье и правильно готовиться к зачатию:
- отказаться от вредных привычек и всего, что косвенно вредит здоровью;
- питаться качественными продуктами, больше есть салатов и фруктов;
- отказаться от монодиет и блюд с полным исключением жиров (они необходимы для выработки гормонов);
- систематизировать количество половых актов до 3-4 в неделю (слишком частые семяизвержения не способствуют вызреванию готовых к оплодотворению спермий);
- избегать стрессов, не переутомляться, высыпаться, заниматься спортом, больше двигаться и вести здоровый образ жизни;
- не перемерзать, особенно женщинам (чтобы не застудить придатки), мужчинам нельзя перегревать область паха.
Позы не так важны для нормального оплодотворения, это мифы. Картинки из «Камасутры» тоже не помогут, если есть проблемы физиологического плана. Но стоит перевернуться на живот после ПА или стать в позу «березка», если не получается зачать или если сперма сразу вытекает в другом положении. При загибе матки поза «сзади» и смена положений после секса имеет смысл. Сразу же после эякуляции не стоит спешить в ванную или душ, чтобы смыть все «следы любви», особенно когда мужа это беспокоит. Лучше некоторое время оставаться в постели, можно даже под бедра подложить небольшую подушку или скрученное валиком банное полотенца.
Тампонами для удержания семенной жидкости внутри влагалища тоже не стоит пользоваться – они могут пойти «не туда». Иногда встречаются рекомендации – пить те или иные препараты для увеличения количества спермы. Это миф или коммерческий ход, а повышенная нагрузка на репродуктивные органы и железы внутренней секреции быстро их истощает. Дополнительные меры оправданы в небольшом промежутке времени, если мужчина дожил до седых волос, не оставив наследника. Но вся эта активность должна быть направлена на качество спермы и здоровье самого человека. Важен врачебный контроль, чтобы не случилось инфаркта, инсульта и других осложнений – от внезапной половой активности под стимуляторами.
Надеяться на лучшее – хороший вспомогательный метод, ведь все мысли материальны. Любите и будьте любимы, заботьтесь друг о друге, чтобы семья была счастливой, независимо от количества детей на данный момент!
Образование спермы
В этом разбираются далеко не все мужчины, и уж точно не многие женщины. Одни считают, что мужчина производит ограниченное количество спермы, и даже посчитали, сколько это будет в литрах. На самом деле вырабатывается она всю жизнь. Чем чаще происходит выброс, тем больше ее продуцируется. Кстати, здесь есть еще один момент, которым часто спекулируют мужчины. Несмотря на заверения, что при отсутствии регулярной половой жизни яички могут лопнуть, заболеть и тому подобное, совершенно ничего с ними не случится. При полном половом покое будут ночные сновидения сексуального характера, а значит, поллюции.
Что представляет собой сперма
Мы продолжаем говорить о том, сколько нужно спермы, чтобы забеременеть. Что же собой представляет пресловутая жидкость? Сперма – это своеобразный коктейль. В ее образовании участвуют яички с придатками, предстательная железа и железы мочеиспускательного канала. В состав входят спермоплазма, а также клеточные элементы. Давайте расшифруем эти понятия. Спермоплазма – это семенная жидкость, которая по большей части образуется предстательной железой. К клеточным элементам относят сперматозоиды, лейкоциты, а также эпителиальные клетки. Наконец, в составе есть дополнительные, неклеточные элементы. Это жировые включения, лецитин и многое другое. То есть мы уже напрямую подходим к ответу, сколько нужно спермы, чтобы забеременеть. Природа рассчитала все за нас. Как раз одна эякуляция содержит достаточно веществ, чтобы осуществить зачатие.
Если у женщины имеются некоторые индивидуальные особенности в строении маточного тела, к примеру, отклонения или загибы, то применение определенной позиции может значительно помочь в наступлении зачатия. Если заниматься сексом, прижав ноги к груди, то контактирование семенного материала с маткой станет максимально возможным. А при маточном загибе рекомендована коленно-локтевая позиция с расположением партнера сзади.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.