Сокращение матки и ее возврат в исходное состояние и положение называется инволюцией, а нарушение в этом процессе — субинволюцией. Процесс начинается сразу после родов – матка значительно сокращается. Из-за того, что большая матка после родов быстро уменьшается в размерах, первое время она имеет складчатый характер. С течением времени складки разглаживаются.
Состояние матки после родов и скорость ее сокращений напрямую зависит от нескольких причин. Среди них:
- общее состояние здоровья женщины;
- возраст роженицы;
- особенности течения беременности;
- эндокринные процессы;
- количество беременностей и длительность родов;
- наличие заболеваний половой системы;
- способ кормления ребенка.
Последний фактор играет, пожалуй, самую главную роль в процессе сокращения и восстановления матки после родов. У кормящих женщин матка сокращается гораздо быстрее.
Процесс инволюции наступает сразу после рождения малыша. Если сразу после родов матка весит около 1 килограмма, то уже к концу первой недели ее вес уменьшается вдвое. Постепенно матка уменьшается в размерах и объеме, становясь прежней.
К концу второй недели, матка весит уже 350 граммов, к концу третьей – 250 граммов. И уже через месяц после родов матка приобретает свою былую форму, размер и вес – она весит около 70-75 граммов. На этом процесс инволюции заканчивается.
Что до расположения матки, в первые сутки после родов ее дно все еще находится довольно высоко – на уровне пупка. С каждым следующим днем она опускается на один поперечный палец. В конце 2-й недели обычно матка уже скрыта за лоном.
То, сколько после родов будет сокращаться матка, и насколько интенсивно будет происходить этот процесс, зависит от кормления ребенка грудью. Недаром едва рожденного малыша прикладывают к груди матери. Кроме того, в первые 2-3 дня после родов полезно спать на животе.
- общее состояние здоровья женщины;
- возраст роженицы;
- особенности течения беременности;
- эндокринные процессы;
- количество беременностей и длительность родов;
- наличие заболеваний половой системы;
- способ кормления ребенка.
Полый орган состоит из тела, которое в дородовом состоянии около 5 см, и шейки матки – размером 2,5 см. При зарождении ребенка ткани растягиваются и растут вместе с плодом.
Восстановление (инволюция) женских органов после родов – это природный процесс. Если родоразрешение было естественным, то матка восстанавливается и уменьшается в течение 2 месяцев.
Послеродовой период бывает:
- ранний – 2 часа после рождения последа;
- поздний – до 8 недель после родоразрешения.
Рубцы на матке после родов – нормальное явление. Сильное повреждение находится в зоне крепления плаценты. В этой зоне находится больше всего сосудов, которые затромбированы.
Сгустки крови в матке после родов и остатки плаценты выйдут из организма в течение трех дней. Эти выделения называются лохии.
Эпителизация (восстановление тканей эндометрия) происходит к 10–12 дням после родов. А рубец в месте присоединения плаценты заживает к концу первого месяца.
Матка после родов – стерильный орган. На протяжении 3–4 дней в полом органе проходят такие процессы, как фагоцитоз и протеолиз. Во время них бактерии, находящиеся в маточной полости, растворяются с помощью фагоцитов и протеолических ферментов.
Первые дни после рождения ребенка полый орган слишком подвижен за счет растяжений и недостаточного тонуса связочного аппарата. Это заметно при наполненном мочевом пузыре или прямой кишке. Тонус приобретается через месяц.
Полому органу необходимо восстановление после родов, матка не всегда может сокращаться самостоятельно. У некоторых женщин возникает такая ситуация.
В этих случаях без врачебного вмешательства не обойтись. Такое состояние называют – атония матки. Если же сокращения очень слабые – гипотония.
Распространенные причины для возникновения атонии:
- вторые роды;
- первая беременность;
- многоплодная беременность; Подробнее о многоплодной беременности→
- большой вес и размеры ребенка;
- различные осложнения;
- многоводие;
- травма каналов или придатков.
Загиб матки после родов или патология ее развития может способствовать отсутствию сокращений.
Послеродовые выделения
Кровь в матке после родов образуется за счет ран на поверхности. Выделения называются лохии. Секрет 3–4 дня имеет красный цвет. В это время лохии имеют сладковатый запах крови.
На 20% они состоят из жидкости маточных желез, а остальная часть неизменная кровь. Восстановление слизистых тканей матки начинается сразу же после родоразрешения.
Далее, лохии становятся бледнее, похожими на сукровицу. После 20 дня выделения приобретают светлый оттенок и жидкую консистенцию. В норме лохии выходят в течение 6 недель. После этого они прекращаются.
Если выделения продолжаются дольше указанного срока или имеют неприятный запах – обязательно обратитесь к врачу.
Это может происходить по следующим причинам:
- загиб шейки матки;
- в матке слабые сокращения;
- закупорка зева кровяными сгустками.
Такое состояние опасно, так как может свидетельствовать о воспалительном процессе. Если лохии закончились на пятой неделе или идут дольше девятой, нужно обратиться к гинекологу.
Течение процесса без отклонений:
- В полости лопаются сосуды, в результате чего кровянистые выделения 2–3 дня имеют ярко-красный цвет.
- В течение первых 7 дней выходят остатки плаценты и атрофированный эндометрий – выделения со сгустками.
- Спустя 7 дней жидкие лохии имеют розоватый оттенок.
- Постепенно выходит слизь – результат деятельности плода внутри утробы. В течение недели они прекращаются.
- Спустя полтора месяца лохии исчезают, появляются мажущие выделения.
Восстановление матки после родов
Всем женщинам интересно, как выглядит матка после родов. Ее полость уменьшается с 40 до 20 см, и ежедневно восстанавливается на 1–2 см. Чтобы сокращения были в норме, необходимо периодически осматриваться у гинеколога. Существует множество методик восстановления матки.
Средства народной медицины
На сокращение матки хорошо влияет крапива. Три столовых ложки растения настаивают в 0,5 л. кипятка. Дать настояться и остыть. Пить по 1/2 стакана 3 раза в сутки.
В аптеке можно приобрести настойку водяного перца. Она также способствует сокращению матки.
Цветки и трава белой яснотки используется в отваре и способствует восстановлению полого органа. Отвар не вызывает повышения давления. Его можно пить при гипертонии.
При кровотечениях хорошо помогает растение «пастушья сумка». В сутки можно использовать заварку 3–4 ст. ложки травы на 400 мл кипятка.
Также при обильных кровянистых лохиях помогает красная герань. Пить холодный чай из 2 ч. ложек сухого растения на 2 стакана кипятка. Жидкость должна отстоять ночь. Пить мелкими порциями в течение дня.
Послеродовое очищение помогают ускорить майские листья березы. Три столовых ложки листьев завариваются в 600 мл кипятка. Добавить щепотку соды и выпивать по 200 мл 3 раза каждый день. Средство эффективно с 12 дня после родового процесса.
Физические способы восстановления
Кормление ребенка высвобождает окситоцин, который влияет на сокращения матки.
С первого дня можно делать легкие физические упражнения – послеродовую восстановительную гимнастику. Зарядку нужно проводить в хорошо проветриваемом помещении при оптимальной температуре от 18 до 20 градусов.
Если чувствуются боли, физические упражнения следует прекратить или подобрать для себя другой комплекс занятий.
Все комплексные мероприятия, направленные на восстановление женского организма, необходимо осуществлять в течение 10–12 недель. Перед тренировкой рекомендуется сходить в туалет. Заниматься с полным мочевым пузырем, гинекологи не советуют. Также физические упражнения стоит делать после грудного вскармливания.
Если были осложнения, хирургическое вмешательство или роды после разрыва матки, физические упражнения необходимо согласовывать с гинекологом.
Чтобы избежать осложнений при родах, во время беременности нужно регулярно посещать гинеколога. Восстановительный период у каждой женщины проходит по-разному, но если имеются отклонения от нормы – нужно обратиться к врачу.
Рубцы на матке после родов – нормальное явление. Сильное повреждение находится в зоне крепления плаценты. В этой зоне находится больше всего сосудов, которые затромбированы.
Рождение крохи — это начало большой работы организма по восстановлению своей обычной, «штатной» работы. Недаром врачи подчеркивают важность этого периода для женского организма. Сокращения матки после родов знаменуют собой начало восстановительных процессов, а для полного их окончания потребуется не меньше 6-8 недель.
Про беременность и роды написано уже столько, что каждый может найти интересующую его информацию. А вот про этот сложный и важный период благополучно забывают, считая, что успешное родоразрешение является полным окончанием, это и есть счастливый хеппи энд. Сегодня мы хотим подробно остановиться на том, что происходит в организме женщины, когда кроха покидает ее тело, как происходит процесс возвращения к нормальному функционированию.
Новые ощущения
Сразу после того, как кроха появится на свет, мама чувствует сильную усталость и сонливость. Но в целом ее состояние удовлетворительное, температура тела нормальная. Сокращения матки после родов периодически ощущаются в виде болей, которые напоминают слабые схватки. У первородок этот процесс проходит практически незаметно, а после вторых матка сокращается более болезненно. И чтобы этот процесс проходил еще быстрее, нужно прикладывать малыша к груди как можно чаще. Стимуляция сосков повышает уровень естественного окситоцина в крови. В результате, матка быстрее приходит в норму.
Вторые роды: длительность восстановления
Действительно, сокращение матки после вторых родов нередко происходит несколько быстрее. Интенсивная боль может ощущаться течение первых 3-4 дней. К моменту родов матка достигает веса в 1 кг, тогда как за 6-8 недель ей предстоит вновь сократиться до 70-80 г. Каждый день ее объем уменьшается примерно на 2 см. Однако, как мы уже сказали, у повторнородящих матка уже знакома со своей работой и активнее сокращается, приходя в свой первоначальный вид. Если женщина вела активный образ жизни, много ходила пешком, то чаще всего проблем на этом этапе не возникает.
Если естественных сил организма не достаточно
Бывает и так, что не происходит сокращение матки после родов. Боли в этом случае могут быть даже сильнее, чем обычно, однако в результате орган сохраняет свои беременные размеры. Это состояние называют атонией мышц. То есть она по ряду причин не сокращается, что приводит к обильному маточному кровотечению. Очень редко это состояние встречается у молодых женщин. Атония характерна при многоводии, рождении крупного ребенка или многоплодии.
Бывают и другие ситуации, когда матка сокращается, но слишком медленно, медики ставят диагноз «гипотония». Оно вполне поддается коррекции, однако требует внимательного отношения со стороны медицинских работников. Надо отметить, что оба эти состояния достаточно опасны для здоровья матери. Они могут вызывать сильнейшее кровотечение и целый ряд других осложнений.
Как мы уже говорили, окситоцин — это гормон, который вырабатывается гипоталамусом и накапливается в гипофизе. Активная выработка его после родов несет следующие функции:
Через сколько восстанавливается матка после родов
Послеродовым акушеры-гинекологи называют период окончательной инволюции органов и систем, т.е. их обратное развитие. Плод в утробе матери оттеснил и сместил внутренние органы, и сразу после родов организм женщины начинает приходить в норму.
Существуют разные подходы к определению, сколько восстанавливаются внутренние органы после родов. С точки зрения гинекологии, на это требуется около 8 недель.
Половые органы и матка
Первые сутки после родов матка достаточно быстро сокращается в размерах и в массе. Через неделю орган становится уже вдвое меньше, а через 6-8 недель возвращается к прежнему весу и размеру.
Чтобы матка быстрее восстанавливалась, требуется действие гормона окситоцина, который вырабатывается при грудном вскармливании малыша. Если женщина не кормит грудью, врач может назначить окситоцин в инъекциях.
Поможет и несложный массаж матки. Делать его можно самостоятельно. Для этого лежа на спине расслабить живот, затем нащупать пальцами на животе чуть ниже пупка верхнюю часть матки. Мягко и неглубоко поглаживая, нужно перемещать её вверх, двигаясь к центру живота.
Послеродовые выделения и менструации
Кровянистые выделения после родов (лохии) длятся весь послеродовой период — около 6-ти недель. Пока матка не сократилась, в неё легко могут попасть болезнетворные бактерии, поэтому очень важна тщательная гигиена половых органов. Можно воспользоваться специальными послеродовыми прокладками, которые отлично справляются с обильными выделениями. Прокладки лучше менять часто, каждые 2 часа.
Менструации восстанавливаются через полтора месяца при условии, что мать отказалась от кормления грудью. Кормящие женщины могут ожидать месячные через полгода. Постепенно менструальный цикл налаживается и проходит менее болезненно, чем до родов.
Возобновляем сексуальные отношения
Гормональная система и молочные железы напряжённо работают весь период лактации.
Одновременно половая, сердечно-сосудистая и кровеносная система постепенно приходят в норму.
Влагалище возвращается к своему обычному состоянию и размеру через 1,5-2 месяца после родов. Половая система восстанавливается, и женщина может возобновить сексуальные отношения. Полноценное восстановление организма после родов требует от женщин постоянной в этот период заботы о контрацепции.
Для следующей беременности и родов организм будет полностью готов только через два года.
Налаживаем работу мочевого пузыря и кишечника
Тонус мочевого пузыря в первые несколько дней после родов снижен, поэтому практически не ощущаются позывы к мочеиспусканию. При этом если он будет переполнен, это негативно скажется на нормальном сокращении матки и послеродовом очищении. Чтобы избежать проблем и помочь организму наладить работу мочевого пузыря, нужно посещать туалет через каждые два-три часа, даже если позывов нет.
Нарушение работы кишечника после родов связано с тем, что весь период беременности его стенки были сдавлены развивающимся плодом. После родов стенки кишечника расширяются, а мышцы таза ещё не достаточно окрепли для его поддержки.
Чтобы решить эту проблему, достаточно принять несколько несложных рекомендаций:
- принимать тёплый душ и растираться полотенцем;
- делать лёгкий массаж кишечника по часовой стрелке;
- выпивать достаточное количество жидкости в день.
Необходимо помнить о диете, содержащей много клетчатки: яблоки, кабачки, тыква, морковь помогут мягко очищать кишечник.
После родов женщина должна внимательно следить за самочувствием, а при недомогании обязательно измерять температуру.
Первый симптом большинства послеродовых осложнений — высокая температура.
Большую помощь молодой матери может оказать консультация врача о том, как восстановить организм после родов: когда можно начинать физические упражнения, какие допустимо поднимать тяжести, нужны ли какие-то медикаменты.
Сколько длятся выделения после родов
В организме женщины после рождения малыша начинают происходить новые серьезные перемены. Наблюдается инволюция (восстановление) матки, которая сопровождается выделениями после родов.
Выделения после родов называют лохии. Подобные выделения представлены отмершими частичками эндометрия, которые образуются в результате отслойки плаценты от него. Как правило, в течение первых 2-5 дней после родов (не имеет значения кесарева сечения или естественных) выделения имеют ярко-красный цвет, очень обильные (обильнее, чем во время менструации).
Обычные гигиенические прокладки вряд ли помогут, необходимо купить специальные послеродовые. На период выписки из роддома (6-7 день) выделения приобретают бурый цвет и делаются менее обильными.
Сколько длятся выделения после родов в норме
Все зависит от того, как хорошо сокращается матка, также от особенностей течения родов и беременности. Для увеличения интенсивности сокращения матки в некоторых роддомах роженицам в первые дни колют «Окситоцин» (но это необязательно). Насколько быстро сокращается матка можно увидеть и визуально, и при УЗИ.
Кто-то уходит из роддома с внушительным на шестой месяц беременности животиком, а у кого-то и пресс уже прорисовывается. В норме коричневые выделения через месяц после родов прекращаются, максимум эта «мазня» длится 6 недель. Если процесс затягивается, или кровотечение стало вновь сильным, нужно срочно обратиться к врачу в женскую консультацию и пройти УЗИ.
Выделения после родов норма и отклонения
Сколько длятся выделения после родов? Средняя продолжительность выделений составляет от шести до восьми недель. Это «нормальные» границы, но существуют «отклонения в пределах нормы», когда выделения прекращаются на пятой или девятой неделе.
Гораздо более важным критерием является характер выделений. В норме первые несколько дней выделения из матки ярко-красные (кровянистые) с примесями слизи и сгустков, а также обильные. Понемногу лохии меняют и цвет (от красного к коричневому, а затем и к прозрачному), и количество (на шестой неделе выделения весьма скудные).
В связи с тем, что каждый организм является индивидуальным, а любая беременность и роды проходят по-разному, то и продолжительность выделений колеблется. Немедленно обращаться к специалисту необходимо в следующих ситуациях:
- Выделения прекратились слишком быстро (это свидетельствует о задержке лохий в матке, что чревато развитием осложнений в виде инфекций);
- Лохии не изменили окраску, остались «чересчур кровяными» (может свидетельствовать о недостаточной свертываемости крови);
- Возобновились кровянистые выделения после того, как стали коричневыми или прозрачными (симптом внутриматочного кровотечения);
- Выделения имеют неприятный запах (явный симптом внутриматочной инфекции).
Причины длительных выделений
Медленное послеродовое сокращение (инволюция) матки иногда свидетельствует о воспалительном процессе.
Медленное восстановление может наблюдаться, если в матке имеются фиброматозные узлы, при загибе кзади органа, инфантилизме, сниженной свертываемости крови и других патологиях.
Если внезапно открылось сильное кровотечение — это симптом того, что внутри остается часть плаценты, в подобном случае в стационаре проводят «чистку» матки.
Замечено, что матка сокращается быстрее и приходит в норму у молодых женщин, которые кормят грудью по требованию малышей (в ходе кормления под действием гормона окситоцина запускается процесс сокращения матки); при лежании на животе (это условие соблюдают не все, так как брюшная стенка после родов достаточно сильно болит); при своевременных опорожнениях мочевого пузыря.
Опасным симптомом считается, если послеродовые выделения имеют неприятный запах, когда к тому же присоединяется температура и озноб, можно говорить о серьезном воспалительном процессе (выделения после родов являются замечательной питательной средой для болезнетворных микроорганизмов), либо инфекции.
Иногда такие кровянистые выделения после родов появляются по причине «забытия» врачом или акушером ватного тампона во влагалище женщины. Не стоит оставлять без внимания белые творожистые или желтые выделения после родов, первые могут свидетельствовать о кандидозе (молочнице).
Для профилактики воспалительных процессов очень важно соблюдение личной гигиены.
Прокладки желательно чаще менять, к тому же послеродовые прокладки необходимо выбирать без ароматизаторов, так как они могут провоцировать аллергические реакции.
Не стоит принимать ванну, пока не прекратятся выделения после родов, только душ. Периодически подмываться можно отварами целебных трав, например, ромашки.
С началом половой жизни после рождения малыша также необходимо повременить, даже если кровянистые выделения уже сменились коричневыми. Секс способен спровоцировать обильные кровотечения. Интимные отношения, равно как и любые интенсивные физические нагрузки, нужно отложить до полного прекращения лохий и прохождения гинекологического осмотра.
Посещение врача через некоторое время после родов обязательно, он подскажет, сколько длятся выделения после родов и помимо осмотра также посоветует наиболее подходящий вам метод контрацепции.
Сокращение матки после родов
После рождения малыша в матке образуется рана в том месте, где была прикреплена плацента, поэтому происходит кровотечение, похожее на менструацию, во время которого также выходят остатки различных тканей и слизь. Эти выделения называются лохии. Кроме того, во время вынашивания малыша матка многократно увеличивается.
После того, как кроха появляется на свет, вес матки составляет около одного килограмма или даже больше, и ей предстоит восстановиться и сократиться к предродовым размерам, после чего она будет весить около 50-100 грамм.
Таким образом, после родов мышечная ткань матки постепенно сокращается, заживают полученные во время родового процесса раны.
Полное восстановление матки до предродового состояния может занять полтора-два месяца. Но в целом это индивидуальный процесс.
Активнее всего матка сокращается в первое время после родов, поэтому за процессом наблюдает врач, пока женщина находиться в роддоме. В это время доктор может заметить нарушения в процессе восстановления матки и принять соответствующие меры.
На процесс сокращения матки влияет очень много факторов, например: течение родов – сложные, стремительные, травматичные или же наоборот, крупный или же маленький ребеночек, вынашивала женщина одного малыша или беременность была многоплодной, кормит ли мама малютку грудью, уделяла ли женщина внимание физической активности во время вынашивания малыша и после родов, и прочее.
Кроме того, возможны различные воспалительные процессы, которые могут повлиять на сокращение матки.
Для того, чтобы матка сокращалась быстрее, рекомендуется выбрать грудное кормление малыша, а не искусственное вскармливание. Дело в том, что кормление грудью стимулирует выработку гормона, активизирующего восстановление организма после родов. Также уделяйте внимание физической активности, постарайтесь больше ходить и двигаться.
Спать для восстановления матки советуется на животе.
Кроме того, необходимо соблюдать правила гигиены: подмываться после каждого похода в туалет, обрабатывать швы. Это нужно для того, чтобы избежать различных воспалительных процессов.
Не забывайте регулярно опорожнять мочевой пузырь, даже если не чувствуете позывов к мочеиспусканию (что часто бывает после родов).
Матка после родов восстанавливается самостоятельно. Вы только можете поспособствовать более быстрому процессу ее сокращения, придерживаясь советов, наведенных выше.
В некоторых случаях при осложнениях возможно использование препаратов, помогающих восстановить матку, но их применяют только по назначению доктора.
Матка может не сокращаться вовсе по нескольким причинам:
- загиб матки;
- воспаление, попадание инфекции;
- наличие фибромы, миомы;
- значительное травмирование;
- несворачиваемость крови.
Если послеродовые выделения со временем не убавляют интенсивность или наоборот – резко прекратились, необходимо срочно обратиться к врачу. Возможно, в матке происходят воспалительные процессы. Иногда, чтобы активизировать сокращение матки, достаточно применения медикаментов.
В других случаях необходима процедура выскабливания или же хирургическое вмешательство.
Восстановление после родов
Акушеры-гинекологи называют периодом после родов (послеродовым) время, в течение которого заканчивается обратное развитие (инволюция) тех органов и систем, которые подвергались изменениям в связи с беременностью и родами.
Этот период обычно длится 6—8 недель. За это время функции практически всех органов постепенно восстанавливаются, за исключением функции гормональной системы и молочных желез, которым еще предстоит «работать» в измененном режиме весь период лактации.
Матка после родов
Сразу после отделения последа, происходит значительное сокращение матки, она обретает шаровидную форму. После родов матка весит около , через неделю — , а к концу периода после родов она обретает прежние (дородовые) размеры и вес — около .
Эти изменения не проходят незамеченными женщиной: новоявленная мама периодически ощущает ноющие боли внизу живота, особенно ощутимые во время кормления. Это связано с тем, что в момент сосания груди выделяется гормон окситоцин, который оказывает сокращающее воздействие на матку.
Возвращение шейки матки в прежнее состояние происходит несколько медленнее. Ее окончательное формирование завершается примерно на 13-й неделе после родов.
Однако первоначальная (круглая) форма наружного зева не восстанавливается (исключение составляют женщины после кесарева сечения). Маточный зев — отверстие шейки матки — приобретает щелевидную форму.
И сама шейка матки уже будет иметь не коническую (как до родов), а цилиндрическую форму. Впрочем эти изменения никак не отражаются на здоровье женщины, и их заметит только ваш врач.
В роддоме для ускорения процесса сок ращения матки при необходимости назначают внутримышечные инъекции окситоцина.
Для противников лекарственного воздействия на организм кормящей мамы можно предложить довольно простой массаж матки: лежа на спине, с расслабленным животом, нащупав дно матки (дном матки называется самая верхняя ее часть, которая сразу после родов находится чуть ниже пупка), начинайте легонько «сгребать» ее от периферии к центру и вверх. Только делайте это очень нежно! Ваша матка так трудилась и заслуживает деликатного обращения!
Месячные после родов
Кровянистые выделения из половых путей после родов периоде называются лохиями. Они обильнее обычных месячных и имеют специфический (прелый) запах. Лохии меняют свой характер, со временем становясь более прозрачными, и к 6-й неделе после родов периода имеют такой же характер, что и выделения до беременности.
В первые 6 недель, пока матка и шейка матки еще не сократились, болезнетворные микроорганизмы легко могут попасть в матку, поэтому следует тщательно соблюдать гигиену наружных половых органов.
Для этого периода идеально подходят специальные послеродовые прокладки — они имеют размер, удовлетворяющий потребностям послеродовых выделений.
Прокладки, вне зависимости от наполненности, нужно менять каждые 2 часа.
Восстановление менструальной функции у мам, отказавшихся от грудного вскармливания, происходит примерно через полтора месяца, а у кормящих грудью женщин — через шесть месяцев. Но эти цифры среднестатистические.
Организм каждой женщины индивидуален, поэтому допускаются изменения сроков прихода первой после родов менструации. Постепенно месячные становятся регулярными и, как отмечают многие мамы, менее болезненными.
Это связано с нормализацией обменных процессов в гипоталамусе — железе внутренней секреции, расположенной в головном мозге. Ведь роды — это стресс, а стрессовые ситуации не всегда вредны для организма человека. И роды — самый наглядный тому пример.
Если они проходят нормально, без осложнений, в гипоталамусе восстанавливается обмен особых веществ, уменьшающих восприимчивость к боли.
Его объем постепенно уменьшается. Несмотря на то что влагалище не возвращается к своему дородовому состоянию, через 6—8 недель, за счет восстановления тонуса мышц промежности, просвет влагалища будет максимально приближен к дородовому.
Врачи рекомендуют подождать с сексуальными отношениями после родов 1,5-2 месяца. Именно это время требуется женской половой системе для восстановления.
Но если во время родов были травмы шейки матки, влагалища и промежности, срок воздержания устанавливается врачом индивидуально.
В любом случае, если вы еще морально не готовы к возобновлению интимных отношений, лучше подождать.
Вне зависимости от сроков прихода менструации у кормящих женщин овуляция (выход яйцеклетки из яичника), а значит, и оплодотворение возможны и в первые месяцы материнства. Будьте бдительны!
Контрацепция, основанная на сроках физиологической аменореи, то есть рассчитанная на то, что при отсутствии менструации в период грудного вскармливания, беременность не наступит, у женщин, кормящих грудью, возможна при соблюдении ряда условий:
- Возраст ребенка не старше 6 месяцев.
- Отсутствие докорма, прикорма и допаивания ребенка водой.
- Кормление по требованию.
- Обязательные подутренние кормления (с 3 до 8 часов утра).
Если эти условия не соблюдаются, то при возобновлении половой жизни необходимо использовать средства контрацепции. Например, презерватив, спермицидные средства, специальные оральные контрацептивы для кормящих мам. Вместе с врачом подберите приемлемый для вас способ предохранения от беременности. Помните, что ваш организм будет готов к следующим родам только через два года.
Сердечно-сосудистая система после родов
Не менее значимые изменения претерпевает сердечно-сосудистая система. Постепенно снижается повышенный во время беременности объем циркулирующей крови, возвращаясь к исходному в течение недели. Иногда может наблюдаться учащение сердечных сокращений.
В связи с тем, что после родов обязательно имеет место кровотечение, свертывающая система крови активно работает. В первые две педели отмечается повышение количества тромбоцитов (кровеостанавливающих телец).
В этот период врачи внимательно следят за состоянием родильницы, особенно если женщина перенесла кесарево сечение, дабы предотвратить такое грозное осложнение периода после родов, как тромбоэмболию — образование тромбов, закрытие ими просвета сосудов.
Мочевой пузырь после родов
В связи с понижением тонуса мускулатуры мочевого пузыря в первые дни после родов женщина может не ощущать позывов к мочеиспусканию. Такое состояние мочевого пузыря усугубляется затяжными родами.
В первые несколько дней после родов женщина должна каждые 2 часа ходить в туалет, даже если позывов на мочеиспускание нет. В противном случае мочевой пузырь может переполняться, что препятствует нормальному сокращению матки, отхождению послеродовых выделений, а это, в свою очередь, способствует возникновению воспалительных осложнений.
Запоры и геморрой после родов
Следствием снижения тонуса мускулатуры в желудочно-кишечном тракте являются запоры.
Запоры, пожалуй, самая частая проблема молодых мам. Их причиной может быть недостаточная сократимость мышц матки. Кроме того, стенки кишечника, в течение девяти месяцев испытывавшие на себе давление, после родов расширяются, кишечник занимает гораздо больший объем. А мышцы тазового дна, уставшие в родах, никак не хотят работать.
Справиться с запором вам помогут теплый душ, который снимет напряжение, массаж живота, который заставит мышцы кишечника работать, и разумная диета. Массаж заключается в круговом поглаживании живота по часовой стрелке. На вдохе нажим ослабляем, на выдохе — усиливаем.
А диета, богатая клетчаткой (зеленые яблоки, тыква, кабачки, чернослив), поможет вам в борьбе с запором. В первые дни после родов возможно применение слабительных свечей (например, глицериновых), но после выписки из роддома постарайтесь обходиться без них.
Еще одна неприятность, встречающаяся после родов, — геморрой, или варикозное расширение вен прямой кишки. К сожалению, у большинства женщин после родов наблюдается выпадение геморроидальных узлов.
Небольшие узелки уменьшаются в течение первой недели, не причиняют особого дискомфорта и не требуют специального лечения. Если геморрой причиняет вам неудобства и боль, обратитесь к проктологу. Он поможет вам в выборе наиболее эффективного способа борьбы с этим недугом.
Наибольшим изменениям после родов подвергается молочная железа. Уже во время беременности в молочных железах происходят изменения, подготавливающие их к выработке молока.
В первые дни после родов из сосков выделяется только молозиво — уникальная субстанция, защищающая ребенка от вредных бактерий, обеспечивающая заселение кишечника ребенка нормальными микроорганизмами и полностью удовлетворяющая потребность маленького человечка в питательных веществах.
Молозиво — жидкость желтого цвета, она более густая, чем молоко. Молозива идеально соответствует потребностям новорожденного.
Так, оно содержит мало жидкости, что предохраняет неразвившиеся почки новорожденного от непосильной нагрузки, имеет слабительные свойства и помогает ребенку легко избавиться от первородного стула — мекония.
Молозиво содержит большое количество питательных и иммунных веществ, оно богато факторами роста. Молозива вполне хватит новорожденному, пока нет молока.
Выработка молока начинается в первую неделю после родов. Молоко вырабатывается в ответ на сосательные движения ребенка (при условии правильного захвата соска).
Поэтому первым правилом успешного грудного вскармливания является кормление по требованию, а не по часам. При таком кормлении отпадает необходимость в сцеживании.
кормление грудью позволяет матери и ребенку установить друг с другом тесные отношения.
Если в организации кормления малыша все идет не так гладко, как хотелось бы, то обратитесь к консультантам по грудному вскармливанию. Сейчас центры поддержки грудного вскармливания есть во многих городах России.
К сожалению, после родов могут возникнуть ситуации, требующие врачебного вмешательства. Следите за своим самочувствием, хотя бы в первую неделю после родов измеряйте температуру тела, так как почти все осложнения проявляют себя повышением температуры.
Частым осложнением после родов является эндометрит — воспаление внутренней оболочки матки. Он начинается с повышения температуры тела до 38 — 38,5° С. Никаких других изменений вы можете и не почувствовать. Иногда возникает боль внизу живота.
Для эффективной борьбы с этим недугом необходимо срочное врачебное вмешательство. Вы должны обратиться в женскую консультацию или медицинское учреждение, где вы наблюдались по беременности, а лучше — в роддом, где вы рожали.
Врач сделает ультразвуковое исследование, назначит антибиотик.
Следите за состоянием швов, если таковые имеются. Наличие сукровичных пятен на повязке, резкие боли, покраснение кожи в области шва — поводы для обращения к врачу.
Послеродовый мастит — последствие лактостаза (застоя молока в дольках грудных желез). Лучшая профилактика лактостаза — правильное прикладывание ребенка к груди.
Если вы почувствовали болезненное уплотнение в молочной железе, у вас поднялась температура — срочно вызывайте врача.
Серозный (негнойный) мастит не является противопоказанием к грудному вскармливанию, но при нем назначают антибиотики и физиотерапевтические процедуры. При гнойном мастите необходимо хирургическое вмешательство.
Выделения после родов
Если вас смущает характер выделений из половых путей (они стали обильнее, появился неприятный запах) не надейтесь на «авось», а пожалуйтесь своему врачу. Вероятно, это признак нарушений в микрофлоре половых путей, возможно — воспаления.
Конечно, лучше всего, если молодая мама в течение первого месяца после родов придет в женскую консультацию с выпиской из роддома для осмотра и беседа врачом. Сделайте это, если даже не ради себя, то ради вашего малыша, ведь он такой маленький и беззащитный. Вашему ребенку нужна постоянная забота, а обеспечить ее может только здоровая и спокойная мама.
Что делать чтобы матка сокращалась после родов?
Во время беременности организм женщины меняется, и после родов на его восстановление уходит от пары месяцев до нескольких лет, а некоторые особенности остаются на всю жизнь.
Самая главная перемена, которая заметна всем окружающим – большой округлый живот будущей мамы. Кожа, мышцы и матка растягиваются, чтобы малышу было более комфортно внутри. Появление ребенка на свет – это большой стресс для материнского организма.
Важным компонентом общего восстановления является нормальное сокращение матки после родов.
К сожалению, не всегда этот период проходит без осложнений. В первые два месяца после родов врачебный контроль необходим, чтобы оценить процесс сокращения и стимулировать его в случае осложнений.
Как сокращается матка?
Матка после появления на свет ребенка увеличена и растянута. Она очищается, и при этом наблюдаются кровянистые выделения – лохии. Верхняя часть матки находится чуть ниже пупка, основная – в брюшной полости. Из-за растянутости и сниженного тонуса тканей она остается подвижной.
После родов, в то время как сокращается матка, сосуды с кровью и лимфой оказываются сдавленными. Частично они пересыхают, и кровотечение постепенно проходит. Увеличенная в связи с ростом плода мышечная ткань уменьшается в размерах, а некоторые клетки погибают и рассасываются.
Внутренний слой матки после рождения ребенка представляет собой одну большую кровоточащую рану.
Больше всего повреждений в области крепления плаценты, там расположено множество сосудов, в которых постепенно образуются тромбы.
Вся внутренняя поверхность состоит из сгустков крови и остатков плодной оболочки. Болевые ощущения возникают из-за сокращения матки – естественного и нормального процесса.
Когда послеродовой период проходит без осложнений, маточная полость стерильна на протяжении 3-4 суток после рождения ребенка. Очищение происходит благодаря фагоцитозу – процессу, в ходе которого лейкоциты поглощают и растворяют бактерии. Немаловажную роль играют и протеолитические ферменты, образующиеся из продуктов распада кровяных клеток.
Сколько это занимает времени?
У многих молодых мам часто возникает беспокойство по поводу того, как долго сокращается матка после родов. Если нет осложнений, то потребуется около 6 недель. За этот период вес матки уменьшается с 1000 до 60 гр, интенсивнее всего изменения происходят в первые 6-10 дней.
Медленнее матка восстанавливается в районе шейки. Процесс ее уменьшения длится на протяжении всего послеродового периода. Диаметр внутреннего маточного зева после выхода ребенка – 10-12 см, что позволяет вручную устранить части последа. Уже через сутки он значительно уменьшается, становится проходимым для 2 пальцев, через 3 суток – для 1. Через три недели он закрывается полностью.
То, сколько времени будет сокращаться матка после родов, зависит от особенностей беременности и родов. В среднем процесс длится 1,5-2 месяца, но может завершиться через 4 или 10 недель. Такие сроки являются вариантом нормы.
Причины не сокращения матки
Сроки сокращения матки после родов могут увеличиваться по нескольким причинам:
- беременность и роды с осложнениями (гестоз, разрывы, низкое расположение плаценты и т. д.);
- большой вес плода;
- двойня или тройня;
- особенности организма женщины, сопутствующие заболевания;
- кесарево сечение (разрез полости матки). Подробнее о восстановлении матки после кесарева сечения →
Все эти факторы учитываются при наблюдении врача за процессом восстановления. Так, при многоплодной беременности нормальная продолжительность восстановления матки увеличивается на несколько недель. В подобных ситуациях может быть назначена медикаментозная поддержка.
В некоторых случаях матка не сокращается вовсе. Такое осложнение возможно при многоводной беременности, загибе матки, воспалении в органах малого таза, фибромах, доброкачественных новообразованиях, серьезных травмах родовых путей и нарушении свертывающей системы крови.
Что делать, если матка сокращается плохо?
Что делать, чтобы матка сокращалась после родов? Сразу после родоразрешения на живот женщины кладут грелку со льдом. Снижение температуры сужает сосуды, помогает уменьшить кровотечение и ускоряет сокращение матки.
В последующие несколько дней, пока молодая мама находится в роддоме, врач ежедневно проверяет, как проходит процесс восстановления.
Если при осмотре обнаруживается, что дно матки опускается медленно и остается мягким, то делается вывод о сниженной способности к сокращению.
По решению врача могут быть введены специальные препараты, которые стимулируют этот процесс (Окситоцин, простагландины), а также проведен курс массажа через брюшную стенку.
Во многих роддомах уделяется особое внимание налаживанию грудного вскармливания: когда ребенок сосет грудь, в организме женщины выделяется гормоны, способствующие уменьшению матки.
Выписка из роддома производится после того, как врач убедится, что процесс сокращения матки проходит нормально. В следующие 1,5-2 месяца необходимо будет регулярно приходить к гинекологу в амбулаторном режиме. Если в ходе осмотра будет выявлено, что зев закупорен кровяными сгустками, или в полости матки остались лохии или часть плаценты, будет назначена чистка.
Как должно быть в норме?
Определить, плохо сокращается матка после родов или нормально, можно по нескольким симптомам.
Если восстановительный период проходит без осложнений, то у женщины наблюдаются:
- некоторая болезненность в молочных железах;
- в нижней части живота – дискомфортные ощущения;
- кровянистые, а через некоторое время желтоватые влагалищные выделения;
- боли в промежности;
- диарея в течение 1-4 дней после рождения ребенка.
Наиболее интенсивно матка сокращается в первые 10 дней после родов, именно в этот период симптомы выраженные. В конце 6 недели они практически полностью проходят.
Чаще всего дискомфорт в послеродовом периоде терпимый, но у некоторых женщин порог чувствительности снижен, и им необходима медикаментозная помощь. Для уменьшения боли, сопровождающей сокращения матки, можно принять Но-шпу, Ибупрофен, Напроксен, использовать свечи Диклофенак.
Что делать, чтобы матка сокращалась быстрей?
Каждой женщине будет полезно знать, как ускорить сокращение матки после родов.
Необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- Кормить ребенка грудью. При раздражении сосков в этот период происходит выработка гормонов, в том числе пролактина, который способствует сокращению матки. Чем раньше начато кормление, тем лучше.
- Не переходить на постельный режим и по возможности больше двигаться: гулять, выполнять домашнюю работу, ухаживать за младенцем. Однако если роды прошли с осложнениями, то возможность физической активности нужно обсудить с врачом.
- Спать на животе, особенно днем.
- Следить за гигиеной половых органов: подмываться несколько раз в день (а первое время – после каждого посещения туалета), обрабатывать раны.
- Опустошать мочевой пузырь при первых позывах, даже если это приносит дискомфорт. Чем чаще – тем быстрее будет сокращаться матка.
- Гимнастика после родов для сокращения матки основана на сокращении мышц пресса, промежности, влагалища, а также движениях диафрагмы при помощи дыхания.
Бывают случаи, когда все эти методы не помогают, так как матке не дают сократиться лохии или остатки плаценты после родов, помочь можно только процедурой чистки. Она проводится под общим наркозом при помощи специального инструмента, похожего на ложку с отверстием. Не стоит бояться этих манипуляций, без них неизбежно развитие воспаления матки и органов, расположенных рядом.
Сокращение матки после родов – основа восстановления всего организма. Этот процесс должен происходить самостоятельно, в течение 1,5-2 месяцев.
Но при осложнениях, сопровождающих беременность и роды, а также при ослабленном здоровье женщины матка долгое время остается растянутой, увеличенной. В этих случаях необходима медицинская помощь.
Ускорить восстановление можно, наладив грудное вскармливание, соблюдая правила гигиены и выполняя посильную физическую нагрузку, в том числе специальную гимнастику.
Самая главная перемена, которая заметна всем окружающим – большой округлый живот будущей мамы. Кожа, мышцы и матка растягиваются, чтобы малышу было более комфортно внутри. Появление ребенка на свет – это большой стресс для материнского организма.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.