Многие супруги мечтают о детях, но в течение долгого времени у них зачать не получается, при этом со здоровьем у партнеров нет никаких проблем. Часто в такой ситуации супруги теряют терпение, начинают впадать в крайности, делают кучу ошибок, теряя надежду на долгожданного ребенка. Существует немало хитростей для зачатия, которые проверены многими женщинами, поэтому никогда нельзя опускать руки.
Врачи определили, что для успешного зачатия супругам необходимо стать более ответственными и изменить свой привычный образ жизни на более правильный и здоровый.
- Исключите стрессы. Эти состояния считаются самой распространенной причиной отсутствия зачатия у вполне здоровых девушек. Поэтому для скорого наступления беременности необходимо научиться расслабляться. В этом неплохо помогают массажные процедуры, ароматерапия, аутотренинги, ароматические ванны и пр.
- Нездоровым привычкам – нет! Откажитесь от табакокурения и спиртных напитков. Никотин уменьшает шансы на скорое зачатие, как и употребление алкоголя. Просто закладка яйцеклеток происходит еще при рождении, а потом новые уже не образуются. Если девушка в течение жизни будет злоупотреблять алкоголем и курить, то компоненты никотиновых смол и этанола начнут токсически воздействовать на яйцеклеточные запасы. В результате может развиться неспособность к оплодотворению или у ребенка будут врожденные отклонения и аномалии. Смолы и никотин откладываются в печеночных тканях, снижают работоспособность печени, для повышения которой орган вынужден производить больше андрогенных гормонов, которые при избыточном уровне препятствуют овуляции.
- Скорректируйте питание. Для удачного зачатия необходимо включить в рацион большое количество зелени и овощей, цельнозернового хлеба и крупяных каш, фруктов. Для полноценного пополнения запасов витамина Е необходимо кушать растительные масла и пр. Если у женщины циклы часто бывают ановуляторными, то ей крайне важно кушать бобовые и орехи, причем ежедневно, а также кисломолочную продукцию и молоко.
- Мешает быстрому зачатию и нестабильный вес. Чересчур полным девушкам, как и излишне худым, будет достаточно сложно зачать ребенка.
- Стоит прекратить прием лекарственных препаратов, особенно относящихся к группе антибиотиков, анальгетических и антигистаминных средств.
Не отчаивайтесь, если забеременеть долго не получается, необходимо постоянно надеяться на лучшее, представлять своего малыша, тогда все получится.
Как часто надо заниматься сексом для зачатия
Теперь подробнее рассмотрим тему воздержания до овуляторного периода. Оно необходимо для увеличения количества и качества семени, ведь при ежедневном и неоднократном сексе сперма просто не успеет набраться. Однако, оплодотворяющие способности спермы напрямую зависят от частоты ПА – чем чаще секс, тем подвижнее спермии. Но если близость происходит по несколько раз на дню, то количество сперматозоидов в эякуляте падает. Выходит, что при слишком частых или редких контактах шансы на зачатие сильно уменьшаются. По статистике, пары, которые совершают половые контакты ежедневно или через день, имеют 22-25% вероятности успешного оплодотворения, а занимающиеся сексом лишь раз в неделю – лишь 10%.
Не менее 4 половых близостей в течение недели считается оптимальным для зачатия. Если же допускать долгие воздержания более 4 дней, то шансы падают. Потому приведенная ранее рекомендация считается самым оптимальным вариантом, т. е. заниматься сексом через день в 10-18 сутки цикла.
Зачатие и оргазм
Также довольно популярен миф, говорящий, что отсутствие оргазма у партнерши делает зачатие невозможным. Приверженцы данной теории считают, что при оргазме влагалищная седа приобретает щелочной характер, что повышает шансы сперматозоидов целыми добраться до яйцеклетки, причем гораздо быстрее, нежели при отсутствии оргастических реакций. Отчасти в данном утверждении есть определенная логика, однако, доверять ей всецело нельзя.
На практике отсутствие либо наличие оргазмов у потенциальной матери никакого влияния на зачатие не оказывает. Основным фактором является выход созревшей яйцеклетки, без которого никакие скоростные способности сперматозоидов не помогут ускорить наступление беременности.
Повышаем качество семенного материала
Немаловажное значение для зачатия имеет качество мужского эякулята. Чтобы оно было максимально высоким, супругу также нужно отказаться от нездоровых увлечений, соблюдать оптимальный режим работа/отдых и питаться по специальной программе. Доказано, что продукты вроде орехов, рыбы, устриц, бананов и яблок, чеснока, спаржи, томатов и овсяной каши весьма благоприятно влияют на мужскую фертильность. Также мужчинам нужно пить каркаде и зеленый чай, гранатовый либо тыквенный сок.
Кроме того, для повышения оплодотворяющей способности мужчине следует отказаться от:
- Ношения тесного белья;
- Банных процедур;
- Горячей ванны;
- Сильных физических нагрузок и пр.
Все эти факторы приводят к ослаблению семени, отчего шансы на успешную беременность становятся ничтожно малы.
Самое благоприятное время – фертильный период, длительность которого достигает примерно 6 суток – 5 дней до наступления овуляторного периода и 1 после. Наступление овуляции происходит примерно в середине каждого цикла. Определить точное ее наступление можно методом базальных измерений. Сразу после выхода клетки из яичника температурные показатели в прямой кишке повышаются на 0,3-0,4°С. Самое благоприятное время для оплодотворения составляет 2 дня накануне и день овуляции.
В беременный цикл делала березку минут 5 и в душ) может совпадение, конечно)))
Всегда сразу мылась и ничего не ждала)
Не влияет. Глупости спрашиваете. Оплодотворение происходит внутри матки. Пальцем до матки и до шейки матки вы не долезете. А сперма присемяизвержении выстреливает очень далеко специально чтобы попало все прямиком в матку а там дальше. А то что вытекает это жидкость в которой были сперматозоиды. Она вам не нужна для оплодотворения. Так что подмывайтесь смело. Доступно объяснила?
Да доступно)))спасибо за комментарий)это я для успокоения души! первый раз забеременела и тоже подмывалась, правда не сложилось с беременностью, пробуем второй раз и поэтому зачем то копаюсь в каждой мелоче, но с большим желанием увидеть две полоски!!
Всегда сразу в душ иду, и вот вторая бер. От этого не зависит.
Очень хорошо помылась и всё равно забеременела
Я подмывалась, даже струю во внутрь направляла, все равно забеременела
Ну потому-что чтобы вымылось все и не вытекало потом) мы хотели конечно ребёнка, но вот цель- забеременеть не было)
Это шутка? Вы всегда так делаете?
Если вы хотите забеременеть, то после ПА лучше полежать.
Мне врач сказала что нужно лежать и не вставать 2 часа. Через 2 часа уже все спермики которые во влагалище погибают. Потом можно подмываться. Но это у нас проблемы с зачатием, мужской фактор
Ну не желательно. Не желательно вообще вставать после па какое-то время, если хотите люльку. ☺
Я сразу после Па пошла в душ и забеременела
Ну не желательно. Не желательно вообще вставать после па какое-то время, если хотите люльку. ☺
Вопрос предохранения от беременности беспокоит все пары, которые ведут половую жизнь, но не готовы в данный момент становиться родителями. В настоящее время существует целый ряд контрацептивов, но по разным причинам многие хотели бы обойтись без них. Например, некоторые девушки считают, что если сразу после полового акта принять душ и хорошо вымыть область гениталий, это гарантирует защиту от оплодотворения. Так ли это на самом деле, насколько полезна данная процедура, — обязательно стоит разобраться.
Можно ли забеременеть, если подмываться после секса?
Некоторые пары уверены, что если женщина сразу после близости смоет остатки спермы, то этого достаточно для предохранения от зачатия. Но это не так и этот способ нельзя считать надежным. Девушке не удастся смыть всю сперму, так как из влагалища вытечет лишь ее часть.
Многие хоть и знают, что если подмыться после ПА, все равно можно забеременеть, уверены, что нужно не только принимать душ, но и спринцеваться. Для этой процедуры используют вещества, которые должны снизить активность сперматозоидов:
- некоторые считают, что следует помыть половые органы собственной мочой, спринцеваться ею же;
- также применяют раствор марганцовки;
- считается, что повышает надежность способа добавление в воду для процедуры сока лимона.
Но необходимо помнить, что эти методы не защищают от нежелательной беременности. Если юную девушку интересует, можно ли забеременеть, если подмыться после акта, то она должна помнить о положительном ответе на этот вопрос.
Хоть от беременности спринцевания и подмывания не защищают, но пара должна помнить о необходимости гигиены. Потому не стоит пренебрегать водными процедурами после близости. Но не следует спринцеваться, тем более использовать различные растворы. Ведь так можно травмировать влагалище, а также нарушить его микрофлору.
Для контрацепции лучше выбирать надежные средства, а если есть вопросы, не стоит стесняться консультироваться у докторов.
Некоторые пары уверены, что если женщина сразу после близости смоет остатки спермы, то этого достаточно для предохранения от зачатия. Но это не так и этот способ нельзя считать надежным. Девушке не удастся смыть всю сперму, так как из влагалища вытечет лишь ее часть.
Гигиена половых органов – весьма деликатная тема как для женщин, так и для мужчин. Однако знание основных правил поможет избежать проблем в виде воспалительных процессов. Обязательной является и гигиена после секса. Рассмотрим подробнее особенности проведения очистительных процедур и некоторые рекомендации специалистов.
Говорить в обществе об интимной гигиене не принято. С некоторыми познаниями в этой области родители знакомят детей еще в раннем возрасте и на этом, в большинстве случаев, все заканчивается. Потребности организма в период взросления меняются, и правила ухода за телом также необходимо пересмотреть. Их соблюдение поможет избежать появления серьезных проблем в половой сфере.
Отсутствие гигиены негативно сказывается не только на физическом здоровье, но и на психологическом состоянии. Причем страдают от этого и женщины, и представители сильной половины человечества. Кстати, мужчины почему-то относятся к вопросу интимной гигиены безответственно, что зачастую приводит к развитию воспалительных процессов половых органов.
Нужно ли принимать душ после секса?
Интимная гигиена после секса – обязательная процедура. Во-первых, легкий душ с применением специальных средств поможет избавиться от ощущения дискомфорта, а во-вторых, сведет к минимуму риск развития воспалительных процессов. Конечно, многим может показаться, что бежать в ванную сразу после сексуального контакта совершенно не романтично. Но, с другой стороны, ведь никто не говорил, что делать это нужно в одиночку. Принимать душ в игривой форме со своим партнером будет намного приятнее!
Существуют ли определенные правила гигиены после секса? Согласно отзывам врачей, достаточно просто принять теплый душ. Причем настоятельно рекомендуется использовать для подмывания средства, которые не будут нарушать уровень pH. Категорически не подходят для этих целей обычные гели для душа и мыло. Если же под рукой специального интимного средства не окажется, достаточно воспользоваться проточной теплой водой.
Особенности водных процедур
Для очищения нежной кожи в интимных местах необходимо использовать специально предназначенные для этих целей косметические средства. Обычные же гели для душа и мыло уменьшают щелочной уровень pH, а значит, могут спровоцировать появление зуда и воспаления. В интимной зоне у женщин среда должна быть исключительно кислой, что необходимо для поддержания нормальной микрофлоры.
Защиту от инфекции после полового акта обеспечит своевременная гигиена. Женщины после секса должны обязательно принимать водные процедуры. Кстати, при очищении интимных зон необходимо соблюдать некоторые правила:
- Подмываться лучше всего проточной водой. При этом струя воды должна быть направлена на влагалище сверху вниз, а не наоборот.
- Не стоит использовать мочалки и губки. Такие приспособления следует оставить для очищения других частей тела.
- Подмываться женщине необходимо минимум дважды в день. Гигиенические процедуры показаны и после каждого сексуального контакта.
- Спринцевание не является методом подмывания. Процедура носит больше лечебный характер и используется только по назначению специалиста. В противном случае это может привести к нарушению уровня кислотно-щелочного баланса.
Как правильно мыться мужчинам?
Личная гигиена после секса заключатся в тщательном мытье полового органа. Ведь у мужчин более щелочная сфера гениталий, и при контакте с кислой средой может возникнуть дисбаланс. Для очищения пениса лучше использовать проточную воду, температура которой должна быть на несколько градусов ниже температуры тела. Горячая вода препятствует нормальной выработке сперматозоидов.
Обычное мыло для гигиены полового органа не подходит. Оно имеет pH на уровне 5,5-6, в то время как интимная зона у мужчин нуждается в более щелочном средстве. Для мужчин выпускаются специальные средства интимной гигиены, использовать которые можно и до, и после полового акта. Важно тщательно вымывать орган, оттягивая крайнюю плоть и уделяя внимание уздечке, мошонке. После этого нужно смыть гигиеническое средство теплой водой и ополоснуть пенис прохладной водой.
Говорить в обществе об интимной гигиене не принято. С некоторыми познаниями в этой области родители знакомят детей еще в раннем возрасте и на этом, в большинстве случаев, все заканчивается. Потребности организма в период взросления меняются, и правила ухода за телом также необходимо пересмотреть. Их соблюдение поможет избежать появления серьезных проблем в половой сфере.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.