Могут ли быть тренировочные схватки целый день

Содержание

Беременность – пора счастья и ожидания, которые постепенно сменяются на лёгкие переживания. Не все женщины могут спокойно переносить тяготы последнего месяца, живот растёт, и дни приближают к долгожданному моменту. Мамочка с трепетом относится к каждому лишнему движению малыша, новому ощущению, в преддверии начала схваток, не перестаёт покидать мысль о том, как пройдут роды.

Природой было задумано, чтобы ребёнок рос, не испытывая недостатка в питательных веществах, и был всячески защищён в животе мамы. Но не забыла природа и о самой мамочке, первые напоминания о себе природа преподносит, когда начинаются тренировочные схватки. Во время всей беременности происходит небольшая тренировка мышц матки. В результате чего она становится к концу беременности более эластичная, шейка матки укорачивается, чтобы дать малышу легко появиться на свет.

Тренировочные, ложные или схватки Брестона Хикса, всё это одно понятие, подразумевающее собой сокращение стенок матки на небольшой период времени, обычно они длятся не более двух минут. Как ни странно, но такие тренировки начинаются с наступлением 20-й недели беременности. Почти никто в это время никаких схваток не чувствует, так как животик очень маленький, и происходящие там процессы идут незаметно.

На более поздних стадиях беременности женщина начинает ощущать некоторое неудобство и неприятное чувство внизу живота – это может насторожить молодую мамочку. Матка становится упругой, приобретает повышенный тонус, появляется тянущее ощущение в пояснице, живот становится твёрдым. Но такое явление длится недолго, и по истечении двух минут боль уходит.

Когда тренировка подходит к концу

В последние две недели беременности от тренировочных схваток постепенно боль переходит в низ живота, и ощущения становятся более неприятными. Чем ближе подходят сроки рожать, тем чаще приходят тренировочные схватки, те женщины, которые привыкли их ощущать во всё время беременности, могут уже не обращать особого внимания на тренировки пережидая их. Но не следует переусердствовать с вашим терпением, можно пропустить важное время при подходе настоящих родовых схваток.

Обратите внимание! Ложные схватки проходят через 2-3 минуты, а если повторяются, то в разное время без постоянной периодичности, и боль будет не сильно ощутима. Как правило, тренировки матка проводит вечером или ночью, когда ваше тело максимально расслабилось, и ничто не отвлекает ваше внимание. Что касается прихода настоящих схваток, то женщина почувствует на себе всю их силу. Период наступления можно будет сверять с часами.

Признаки схваток

Ложные

Тренировочные, ложные схватки (можно встретить название «схватки Брекстона-Хикса», по имени ученого, впервые их описавшего) ощущаются как ритмичные сокращения живота. Чаще они не причиняют существенного дискомфорта, но это индивидуально и зависит от порога болевой чувствительности. Начинаются беспорядочно и заканчиваются также внезапно, как и появляются, при этом не прослеживается никакой последовательности.

Данное состояние прослеживается примерно с 20-й недели и может сопровождать женщину вплоть до самых родов, немного усиливаясь на последних месяцах ожидания малыша. Чаще схватки ощущаются в вечернее время или ночью, когда все другие мышцы расслаблены и ощущения фокусируются на изменении тонуса матки. Нередко сокращения возникают при физической нагрузке. У некоторых женщин они протекают бессимптомно.

Симптомы ложных схваток :

Нерегулярность сокращений матки (могут появляться несколько раз в день, затем какое-то время вообще не беспокоить, и снова появляться).
Чаще ощущения при ложных схватках безболезненны, или причиняют незначительный дискомфорт.
Приступы проходят при смене положения, прекращении деятельности, либо увеличении активности.
Не отмечается раскрытия шейки матки (может определить только врач).

Как облегчить состояние

Когда начинаются ложные схватки, сопровождающиеся дискомфортом, можно облегчить состояние несколькими простыми способами. В первую очередь следует успокоиться и попытаться расслабиться. Обязательно сменить вид деятельности и положение тела. Некоторым женщинам помогает теплая ванна, приятный массаж или перекус. Можно потренироваться в дыхательной родовой гимнастике, тогда во время настоящих схваток и родов беременная будет чувствовать себя более уверенно.

Родовые

Истинные схватки проходят индивидуально у каждой беременной. Некоторые роженицы чувствуют сильную боль уже вначале, другие – только легкий дискомфорт, который усиливается с учащением сокращений. Боль может отдавать в спину, поясницу, нижнюю часть живота, боковую область, бедра, ноги, мочевой пузырь, либо прямую кишку. Ощущения можно сравнить с болью в первые дни менструации при болезненных месячных () или приступами боли при диарее.

Отличительной чертой истинных схваток является их периодичность. Четко прослеживается уменьшение интервала между приступами боли, сами приступы становятся более продолжительными, при смене положения, смене вида деятельности они не ослабевают. Нередко появляется понос, ощущение тошноты и даже рвота. Параллельно может вскрыться околоплодный пузырь с отхождением околоплодных вод. Акушер-гинеколог отмечает постепенное раскрытие шейки матки.

Когда нужно обращаться к врачу при ложных схватках

Случается, что не все идет гладко и существуют ситуации, когда тренировка тоже требует врачебного вмешательства. Причем не имеет значения, сколько длятся ложные схватки, и какова их интенсивность, помощь требуется незамедлительно. К таким сигналам относится:

Появление выделений из влагалища (они могут иметь примесь крови, либо быть водянистыми).
Отхождение околоплодных вод, либо их подтекание (в первом случае большой объем жидкости выплескивается наружу из влагалища, во втором – постоянно ощущается влага в области влагалища, трусики быстро промокают).
Боль при сокращении матки сильная, но не прослеживается ее регулярность.
Сильная боль ощущается в области поясницы.
Ребенок стал меньше шевелиться (менее 10 движений на протяжении двух часов) или замер вовсе.
Сильные схватки на любом сроке до 37 недель беременности.
Схватки не сильные, но повторяются часто (более 4 приступов за минуту).
Схватки не регулярные, но нарастает их интенсивность.
Давление на промежность усиливается и причиняет значительный дискомфорт и боль.

Таким образом, отсутствие или наличие этих ощущений никак не влияет на ход беременности.

Ложные или тренировочные схватки

Ложные схватки при беременности – то явление, которое вызывает множество вопросов и сомнений, особенно у первородящих. На что они похожи, могут ли быть опасны, чем отличаются тренировочные схватки от истинных, которые увенчаются собственно родами? Далеко не всегда женщина может получить ответы на все эти вопросы в женской консультации. Поэтому каждой женщине, которая ожидает первого ребенка, рекомендуется посещать специальные курсы или лекции для будущих матерей. Не лишним будет и самообразование: именно этим мы и займемся, разобрав подробно это явление – ложные схватки.

Когда стоит ждать «ненастоящих» схваток

Ложные схватки могут возникнуть на любом сроке здоровой беременности, и это абсолютно нормальный и естественный процесс, призванный подготовить матку к родам. Однако на ранних сроках они чаще всего никак не фиксируются сознанием женщины, то есть проходят совершенно безболезненно и незаметно. Более явными тренировочные схватки становятся после 20 недель, а к 38 неделе проявляются у 70% женщин.

Бывает и необычное – беременная совершенно не сталкивается с таким предвестником родов, как ложные схватки. Не стоит пугаться подобного развития событий: хотите вы того или нет, здоровый организм в любом случае готовится к появлению ребенка, даже если внешние признаки в виде схваткообразного напряжения матки отсутствуют. Это индивидуальная особенность течения беременности, которая никак не влияет на успешность родов. Возможно, у вас повышенный болевой порог: то, что другой будущей матери приносит весьма чувствительные и дискомфортные ощущения, для вас происходит между делом. Это не хорошо и не плохо, просто каждая пара мама-малыш – это целый мир, единственно верного протекания беременности и родов не бывает.

Как облегчить схватки ?

Хотя тренировочные схватки Брекстона-Хикса не причиняют сильной боли, для собственного спокойствия и комфорта их можно облегчить такими приемами:

принять удобную, расслабленную позу или просто сменить положение тела;
попить воды, съесть что-нибудь легкое;
принять теплый душ или ванну;
совершить прогулку на свежем воздухе;
послушать приятную, расслабляющую, медитативную музыку;
сделать дыхательную гимнастику для тренировки перед родами .

Ложные схватки не только готовят организм к рождению ребенка, но и дают беременной женщине отличный шанс попрактиковаться в переживании болевых ощущений. Как бы это ни тревожило каждую мать, но родовой процесс почти всегда сопровождается болью той или иной степени интенсивности. И в этом смысле так называемые ложные схватки – в некотором роде момент истины. Умение расслабляться и проживать любые ощущения очень пригодятся во время родов. Разные типы дыхания помогают перенести боль, не мешая раскрытию шейки матки и не тормозя процесс. Если идут схватки, попробуйте подышать одним из следующих способов:

«Собачка»: частое, поверхностное дыхание в течение нескольких минут. Слишком долго применять не рекомендуется – может не хватать воздуха, закружится голова.
Медленный выдох на пике схватки, глубокий вдох. После окончания схватки продолжать глубокие вдохи и выдохи.
Медленный вдох носом – резкий выдох через рот.

Настораживающие симптомы

Беременность – не болезнь, но не всегда она проходит гладко. Иногда ложные схватки сопровождаются симптомами, при которых надо обратиться к врачу в срочном порядке:

нетипичные выделения до начала родов: кровянистые, водянистые, слизистые;
сильные боли;
чувство давления на промежность;
частота схваток более 4 раз в минуту.

Когда вы знаете про ложные схватки всё (зачем они нужны, как ощущаются и на что похожи, сколько длятся тренировочные схватки, как их отличить от родовых и чем облегчить свое состояние), можно спокойно и уверенно переживать их без лишних волнений. Чего мы и желаем всем будущим мамам.

Болезненные ли тренировочные схватки? Схватки Брекстона-Хикса совершенно безболезненны и почти не приносят дискомфорта будущей роженице.

На что похожи и как распознать тренировочные схватки? Они как резкое дискомфортное сжатие или напряжение в нижней части живота, не сопровождающееся болью. Низ живота и поясница могут немного поднывать.

Частота возникновения таких схваток у конкретной женщины сугубо индивидуальна: периодичность варьируется от нескольких раз в час до нескольких раз в день.

«брекстоны» не отдают в таз или спину, в отличие от настоящих схваток;

даже самые интенсивные ложные схватки не повторяются за час более 6 раз, тогда как для настоящих это вполне характерно;

продолжительность ложных схваток постоянна — не более минуты, тогда как настоящие нарастают: первые болезненные ощущения сковывают на несколько секунд, но каждое последующее всё увеличивается по времени и может составлять до нескольких минут;

почувствовали схватку? Поменяйте позу: если это ложная тревога, дискомфорт исчезнет;

настоящие схватки отличаются ритмичностью, можно просчитать, сколько они длятся и какой интервал между ними, а «брекстоны» отличаются хаотичностью;

ложные схватки не так болезненны, как настоящие;

согласно статистике, ложные схватки у повторнородящих практически не ощущаются: связано это с тем, что сознание и организм мамочки «помнят» стресс от предыдущих родовых болей и тренировочные маточные сокращения уже не воспринимают как сигнал тревоги; а вот настоящие схватки при второй и последующих беременностях не пропускает никто и практически все своевременно обращаются в роддом;

настоящие схватки сопровождаются излитием околоплодных вод, отхождением слизистой пробки, диареей, тянущими болями внизу позвоночника и другими родовыми предвестниками.

Но будущая мама просто не в состоянии пустить все на самотек , она прислушивается к каждому младенца, а если малыш долго не двигается, мама начинает нервничать.

И когда начинает сводить живот, тянуть поясницу, и вроде бы все похоже на схватки (неужели пора рожать?), а срок еще маленький, тут уж точно задумаешься: это или тренировочные (ложные) схватки перед родами?

Как распознать и как проявляются тренировочные схватки? Давайте постараемся разобраться вместе.

Очень важно отличить родовые схватки от тренировочных , иначе будущая мама просто измучает себя ненужными вопросами и подозрениями. Впрочем, если четко знать отличия и что при этом делать, то ни настоящих, ни тренировочных схваток можно не бояться.

Тренировочные схватки иначе называют ложными . Впервые их описал англичанин Брекстон-Хикс в 1872 году, поэтому их еще называют схватками Брекстона-Хикса .

Считается, что природа специально изобрела их для того, чтобы шейка матки и сама матка во время таких сокращений подготовились к родам, как бы потренировались (отсюда и название – тренировочные схватки).

Когда начинаются и сколько длятся ложные схватки?

Ложные схватки могут появиться уже на беременности и, конечно, это не означает, что уже пора рожать. Расслабьтесь и успокойтесь. Просто прислушайтесь к себе и своим ощущениям.

При ложных схватках матка как бы каменеет, поскольку мышцы приходят в тонус. При этом может ныть поясница и потягивать низ живота.

Но эти схватки проходят, не нарастают , их очень легко снять (в отличие от настоящих, которые уже никак не затихают и не успокаиваются, а, напротив, учащаются).

Многие женщины вообще не испытывают ложных схваток на протяжении всей беременности, поэтому на сроке их появление может испугать любую маму , особенно, — первородящую. Молодые женщины пугаются, путают их с настоящими и готовятся к предстоящим родам.

Поэтому, чтобы не волноваться понапрасну, попробуйте походить, сменить положение тела, попить воды, чая или сока, а главное — успокойтесь. Если через равные промежутки времени схватки вновь не повторяются , то это точно «ложная тревога» и можно еще подождать.

Ложные схватки длятся 30-60 секунд и проходят, могут появляться один раз в час, или два раза за день.

Их время невозможно предсказать. Это может произойти, когда вы идете с пакетами из магазина, на прогулке, дома. Чем больше срок, тем ощутимее могут быть ложные схватки. Но с ними достаточно просто бороться, выучив дыхательную гимнастику.

При тренировочных схватках это просто чудодейственный метод для их снятия. Впрочем, у каждой женщины может быть свой индивидуальный метод избавления от ложных схваток : одной достаточно прогуляться, а другой выпить чего-нибудь сладкого. Попробуйте разные способы и вы обязательно найдете подходящий.

Беременность и роды

Оба эти процесса взаимосвязаны между собой. Так, после зачатия происходит прикрепление плодного яйца к стенке детородного органа. Здесь ему и предстоит находиться в ближайшие месяцы. Совсем скоро из микроскопического набора клеток образуется человечек, готовый к жизни вне утробы матери.

Большинство беременностей заканчивается родами. Исключение составляют лишь некоторые случаи. Сюда можно отнести нежелательное зачатие и, как следствие, аборт. Также некоторые женщины сталкиваются с выкидышем и замершей беременностью. Роды же могут происходить в период с 28 по 42 неделю беременности. Если малыш появляется раньше указанного срока, то речь идет о выкидыше. Стоит отметить, что доношенным и готовым к рождению считается ребенок, который находился в животике у мамы не менее 36 недель.

Роды могут быть срочными и плановыми. Второй вариант выбирается при переношенной беременности, когда в нужное время отсутствует родовая деятельность. Помимо этого, процесс может быть естественным или осуществленным посредствам кесарева сечения.

Чувства будущей мамы

Чаще всего женщина испытывает напряжение матки, иногда это становится заметно невооруженным глазом. Живот становится как будто неправильной или даже квадратной формы. Малыш на это время затихает и перестает шевелиться.

Если потрогать переднюю брюшную стенку будущей мамы, то можно отметить, что она похожа на камень. Живот становится очень твердыми и давит на соседние органы. Часто в этот период у женщины перехватывает дыхание и ей хочется опорожнить мочевой пузырь. Иногда могут возникать позывы к дефекации. Все это объясняется тем, что напряженная матка давит на органы малого таза.

Весьма полезно извлечь выгоду из мнимых схваток, начав практическую дыхательную подготовку. Чаще всего тренировочные схватки при беременности, ощущения от которых колеблются в разных диапазонах, безболезненны. Они распознаются по следующим 4 основным признакам:

Схватки Брекстона-Хикса получили в народе название тренировочных. Они так называются, потому что очень похожи на настоящие. Эти схватки возникают практически у всех будущих мам. Данное явление представляет собой сильные сокращения матки, которые не приводят к ее раскрытию. Его главное полезное свойство – насыщение плаценты кислородом. Важно узнать все о тренировочных схватках заранее, чтобы во время их появления ваши действия и реакция были правильными.

Главный признак тренировочных схваток – напряжение матки . В этот момент ее можно легко прощупать. Спазмы случаются с разной периодичностью и длятся до минуты. При этом дискомфортные ощущения от тренировочных схваток концентрируются в одной точке живота. Такие схватки могут происходить как несколько раз за час, так и несколько раз за день.

В момент напряжения матки женщина ощущает чувство сжатия внизу живота или паха . В это время живот приобретает неправильную форму, а ребенок перестает шевелиться. Живот становится очень твердым на ощупь и давит на внутренние органы, поэтому может возникнуть желание сходить в туалет. Постепенно неприятные ощущения должны стихать, а живот – снова становиться мягким. Предсказать, когда это произойдет, невозможно, нужно только ждать.

Главное отличие тренировочных схваток от настоящих – нерегулярность . Первые происходят хаотично менее 6 раз в час, а вторые – через одинаковый интервал времени, который постепенно сокращается. Во время настоящих схваток могут появиться судороги или диарея. Боль будет охватывать весь живот и сильно отдавать в низ спины, в то время как тренировочные схватки доставляют дискомфорт лишь локально. При предродовых схватках никак нельзя облегчить состояние будущей мамы, в отличие от тренировочных.

Чем больше срок, тем выше вероятность, что схватки Брекстона-Хикса случатся и будут повторяться. Примечательно, что многие женщины почти не ощущают никаких симптомов. Поскольку ощущения от тренировочных схваток напоминают боли при менструации, те, у кого это всегда проходило безболезненно, особенного дискомфорта не испытывают.

Что делать

В том случае, если тренировочные схватки не доставляют особого дискомфорта, делать ничего не нужно. В этот момент просто отдохните и дождитесь их окончания. Если же напряжение матки сильно сказывается на самочувствии, то проветрите помещение, а лучше всего прогуляйтесь на свежем воздухе. Медленная размеренная ходьба поможет расслабить мышцы и снять спазм. Также поможет теплый душ. Если врач разрешает, примите 10-минутную теплую ванну, она полностью расслабит.

Тренировочные схватки могут возникнуть из-за неудобного положения тела. Как только вы почувствуете напряжение матки, попробуйте перевернуться, изменить позу . Поскольку одна из причин дискомфорта – обезвоживание, обеспечьте себе интенсивное питье. Если вы нервничаете, попытайтесь успокоиться. В такие моменты нужно постараться максимально расслабиться и поднять себе настроение.

Дыхательная гимнастика

Облегчить состояние при тренировочных схватках можно с помощью дыхательных упражнений.

Помимо этого, хорошо заниматься дыхательной гимнастикой. Она не только облегчит состояние будущей мамы, но и обеспечит приток кислорода к ребенку. Этой гимнастике обучают на курсах подготовки к родам. Она призвана облегчить состояние роженицы, поэтому поможет и при тренировочных схватках. Используйте упражнение под названием «экономное дыхание». Во время схватки делайте длительный и медленный выдох, а за ним – максимально глубокий вдох. После окончания схватки необходимо повторить эти действия.

Еще одно эффективное упражнение – дыхание по-собачьи. Оно заключается в быстром поверхностном дыхании. Данное упражнение необходимо выполнять во время самой схватки не дольше 3–4 минут подряд. В противном случае закружится голова, поскольку в организм будет поступать недостаточное количество кислорода.

Есть методика, которая объединяет в себе два вышеперечисленных упражнения. Во время схватки необходимо сделать максимально глубокий медленный вдох, после чего быстро и резко выдохнуть.

Как правильно распознать схватки

Прежде чем рожать, всегда бывают признаки (предвестники) и днем и ночью – каменеет живот, тонус матки, чувствуются пробные, преждевременные, предварительные больные потуги, значит скоро начнутся роды. Такое явление, как схватки, имеет разные и отзывы, и описание. Обычно после вторых потуг проявляются третьи, в течении недели до родовых дней. На каком сроке часто могут, как определить, что делать, как появляются, различить, выглядят, отличаются ли истинные от ложных, можно ли перепутать с настоящими, долго ли ощущаются, на что похожи, сколько могут длиться по времени и продолжаться болезненные ощущения, с какой периодичностью, сколько время идут (количество схваток проходят в час) – эти вопросы мучают всех будущих мам.

Тренировочные схватки замечают не все женщины, так как они безболезненны.

Узнать и сравнить потуг, когда происходят подготовительные схватки и у первородящих, и повторнородящих (возможны целый день в месяц родов) не сложно. Некоторые женщины оказываются застигнутыми врасплох, ведь время родов еще не пришло, а некоторые с ними могут вообще не сталкиваться, или не замечать их.

Многие специалисты отмечают, что тренировочные схватки вызываются рядом причин:

Высокая двигательная активность беременной и большие физические нагрузки;
Повышенная активность малыша;
Недостаток жидкости в организме;
Излишние тревожность и волнения беременной, а также стрессы;
Нарушение сна;
Диета или неправильное питание;
Употребление алкоголя или курение;
Употребление крепких напитков (например, кофе);
Купание в горячей ванне или душе;
Переполненный мочевой пузырь;
Занятия сексом.

Тренировочные схватки нерегулярны и прерывисты, а также безболезненны. Их интенсивность и частота не уменьшается и не увеличивается как во время движения, так и в состоянии покоя, оставаясь стабильной. Данные схватки предназначены для размягчения и укорочения шейки матки, а также тренировки маточных мышц. Также, благодаря им, плацента насыщается кислородом и питательными веществами, помимо этого, увеличивается кровообращение и приток крови к плоду.

Симптомы при ложных схватках при беременности

Вероятно, что ни одна беременная не спутает простые боли в пояснице или животе со схватками. Так как любые схватки сопровождаются мышечными сокращениями, которые наступают неожиданно.

Ложные схватки сопровождаются рядом особенностей:

Периодическое напряжение матки, а именно её гладких мышц;
Ощущение сжатия в каком-то определенном месте (в области паха, внизу живота или в верхней части матки);
Безболезненное ощущение дискомфорта;
Кратковременные спазмы, быстро ослабевают и прекращаются;
Нерегулярные и хаотичные (неритмичные) сокращения мышц.

Иногда вызвать появление тренировочных схваток может прикосновение чужой руки к животу или, если беременная сама часто касается живота. Также сокращения мышц могут быть связаны с гормональными изменениями в организме.

Сокращения начинаются в нижней части спины, распространяясь на переднюю часть живота, и происходят каждые 10 минут (или, более 5 схваток в час). Со временем, временные интервалы между сокращениями сокращаются и доходят до промежутка в 30-70 секунд.

Меню навигации

Поделиться12012-01-27 03:18:40

Не задолго до родов будущие мамы начинают ощущать, так называемые ложные или тренировочные схватки. Схватки представляют собой кратковременное от полминуты до 2 минут, сокращение мышц матки, которое ощущается беременной женщиной как повышение тонуса матки. Появляются тренировочные схватки после 20 недель беременности, вернее раньше женщина их просто не ощущает, что, впрочем, индивидуально и зависит от порога чувствительности к боли. Повышение тонуса матки бывает довольно часто в течение дня, но женщина в дневное время занята домашними делами или другой деятельностью и не замечает эти кратковременные и не очень болезненные сокращения матки. Частота возникновения ложных схваток возрастает с увеличением срока беременности, но тренировочные схватки не регулярны и их длительность зачастую не превышает 2 минут. Большинство беременных женщин описывают ложные схватки приблизительно одинаково: на короткое время живот напрягается, твердеет, каменеет, сжимается, затем отпускает.

В большинстве случаев ложные схватки безболезненны и практически не мешают нормальной жизни беременной женщины, но с развитием беременности и, особенно перед родами они становятся все более чувствительней и приводят к значительному дискомфорту. Однако, некоторые женщины могут не ощущать тренировочные схватки, что впрочем абсолютно нормально и зависит от индивидуального порога болевой чувствительности и других факторов. Не стоит уделять этим схваткам слишком большое внимание, это физиологический процесс. Рекомендуется отвлечься или сменить род деятельности: сходить погулять, принять теплый душ или прилечь. Тренировочные схватки ощущают не все женщины и это абсолютно нормально. Термин «тренировочные схватки» не совсем подходит, так как беременная матка и без тренировки знает, что ей нужно делать во время родов.

Ложные схватки подготавливают матку и шейку матки к предстоящим родам. Роды очень большая нагрузка на матку и все половые органы женщины и без предварительной подготовки матке сложно с ней справится. Тренировочные схватки незадолго до родов способствуют размягчению и укорочению шейки матки.

Чтобы уменьшить частоту возникновения ложных схваток, их болезненность и даже возникновение возможности появления малыша на свет раньше срока, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

Ложные схватки возникают чаще когда беременная женщина занимается даже легкой физической деятельностью. Если тренировочные схватки вызывают сильный дискомфорт, рекомендуется лечь или наоборот, встать и совершить легкую прогулку, в любом случае сменить род деятельности, выпить стакан воды, принять теплый душ.
Не стойте подолгу на ногах, при возможности посидите и отдохните. Обеспечьте себе полноценный отдых и достаточный сон. Но не впадайте в крайности, не стоит лежать целыми днями.
Возникновение и усиление тренировочных схваток может быть вызвано поднятием не переносом больших тяжестей.
Ранему возникновению ложных схваток, которые могут привести к преждевременным родам, способствует курение, употребление алкоголя и некоторых лекарств.
Не садитесь на диету. Сейчас не лучшее время для голодания.
Спровоцировать появление и усиление ложных схваток может резкое увеличение физической нагрузки.
Не устраивайте слишком рискованных экспериментов с собственным телом. Если Вы никогда в жизни не ходили в баню, сейчас не лучший момент для посещения парной.
Ограничьте потребление кофеина.
Большинство женщин, особенно беременных в первый раз, беспокоят вопросы о том: Как отличить тренировочные схватки от родовых? Когда необходимо ехать в роддом, ведь зачастую, приходится возвращаться домой, зря подняв тревогу лишь из-за ложных схваток?

При возникновении схваток, прежде всего, необходимо определить временные интервалы между ними. Если они слабые и нерегулярные, то волноваться не стоит, скорее всего, это простые тренировочные схватки. Ложные схватки не регулярны и скоро проходят, для их затихания можно походить по комнате или найти удобное положение лёжа или сидя. В любом случае, тренировочные схватки не принесут вреда малышу и никак не отразятся на его здоровье.

Повышенный тонус матки (схватка) длится слишком долго – более 2 минут;
Схватки стали регулярными (повторяются через определенный промежуток времени и эти интервалы уменьшаются) и болезненными;
Появились кровянистые выделения или подтекают воды;
К появлению и усилению схваток добавляется тянущая боль в пояснице, необходимо срочно обратиться к врачу, в этих случаях о ложных схватках говорить не приходится. Такие симптомы указывают на наступление родов или возникновении угрозы для плода, поэтому перестраховаться не помешает.

Поделиться22012-01-27 03:19:50

Рожавшие женщины рассказывают своим молодым подругам, что начало родов нельзя пропустить или с чем-то перепутать: мол, когда начнутся схватки, вы точно поймете, что процесс пошел. Тем не менее, очень многие будущие мамы приезжают в роддом раньше времени. А все из-за ложных схваток.

Оказывается, матка беременной женщины напрягается на протяжении всей беременности. Существует теория о том, что таким образом она готовится к предстоящим родам. На маленьких сроках женщины не ощущают этих тренировок, но уже после 20 недели многие переживают так называемые тренировочные схватки, описывая свои ощущения, как напряжение или спазмы в области матки, при которых живот на время затвердевает. Она как будто каменеет, а потом снова возвращается в норму.

Такие ощущения часто путают с начавшимися настоящими схватками. Их так и называют – ложными или тренировочными, а по фамилии доктора, впервые описавшего данное явление, еще и схватками Брекстона Хикса. Но это еще не схватки. И чтобы вы были спокойны, научитесь отличать их от настоящих.

Если роды начинаются, вы непременно будете ощущать регулярные схватки, повторяющиеся с одинаковым промежутком времени и постепенно становящимися более интенсивными, продолжительными и болезненными. Тренировочные схватки длятся от нескольких секунд до 2 минут, они нецикличны, ощущаются преимущественно в вечернее и ночное время (потому как женщина в это время расслаблена и больше прислушивается к своему телу) и не доставляют боль. Настоящие схватки могут сопровождаться судорогами или поносом.

С приближением родов ложные схватки могут проявляться все чаще, но их продолжительность при этом не увеличивается. Причем, вовсе не обязательно ощущать эти маточные сокращения, многие женщины не чувствуют их вовсе.

Если тренировочные схватки доставляют вам определенный дискомфорт, попробуйте как-то отвлечься. Вам может помочь отдых или напротив – неспешная прогулка. Уже сейчас учитесь правильно дышать и расслабляться – это очень пригодится в родах. Прислушивайтесь к своему телу, пытайтесь понимать и чувствовать его.

Будьте готовы к тому, что ближе к родам ложные схватки могут «опуститься» ниже в таз и стать более интенсивными – значит, в течение 2-4 недель родите. Воспринимайте тренировочные схватки спокойно, не зацикливайтесь на них. Но если они сопровождаются подозрительными симптомами – лучше сразу езжайте в больницу:

матка каменеет более чем на 2 минуты;
схватки становятся регулярными (более 4 раз в час);
схватки очень болезненные;
схватки сопровождаются выделениями из влагалища – прозрачными или кровянистыми;
наряду со схватками появилась тянущая боль в пояснице.
Если же ничего такого вы у себя не наблюдаете, значит, беспокоится нечего. Единственное неудобство, связанное с учащением ложных схваток на поздних сроках беременности, – вам станет все труднее находить удобное положение в кровати. Но этому способствует и большой животик, и повышенная чувствительность и раздражительность, и многие другие факторы. Так что рекомендуем обзавестись множеством различных подушечек и валиков, чтобы при необходимости подкладывать их, куда только можно. Не следует заставлять себя уснуть, если это невозможно. Лучше послушайте музыку или почитайте книгу.

Пусть тренировочные схватки будут для вас хорошей подготовкой к родам, а не лишним поводом для беспокойства

Такие ощущения часто путают с начавшимися настоящими схватками. Их так и называют – ложными или тренировочными, а по фамилии доктора, впервые описавшего данное явление, еще и схватками Брекстона Хикса. Но это еще не схватки. И чтобы вы были спокойны, научитесь отличать их от настоящих.

Во время вынашивания малыша будущую маму может беспокоить множество явлений. В первой половине беременности наиболее частая проблема, с которой женщины обращаются к гинекологу, — это токсикоз и тянущие боли в животе. После 20 недель могут проявляться другие симптомы. В данной статье будет описано ощущение тренировочных схваток. Вы узнаете, что это такое, и когда они появляются. Также стоит сказать и о том, как отличить схватки от тренировочных.

Чувства будущей мамы

Когда начинаются схватки Брекстона-Хикса?

Тренировочные схватки когда начинаются? Этим вопросом часто задаются представительницы слабого пола, готовящиеся стать мамочками.

Врачи говорят о том, что впервые такие ощущения могут появиться уже в 20 недель беременности. Однако так бывает довольно редко. Обычно первые подготовительные сокращения матки возникают после 30 недель вынашивания ребенка. В этот период животик имеет уже довольно внушительные размеры, и женщина может явно ощутить его напряжение.

Также есть дамы, которые совершенно не чувствуют такие схватки вплоть до родов. Это является совершенно нормальным.

Что нужно делать при напряжении живота?

Если вас беспокоят частые тренировочные схватки, то стоит обратиться с этой проблемой к ведущему вашу беременность гинекологу. Скорее всего, врач осмотрит вас на кресле и выяснит, в каком состоянии находится шейка матки. Если напряжение живота не влияет на размер и ширину цервикального канала, то женщине не назначается лечения. Однако медики настоятельно рекомендуют избегать факторов, которые вызывают болезненные тренировочные схватки. Сюда можно отнести:

половые контакты;
стимуляция сосков;
поездка на автомобиле;
физические нагрузки;
психологическое напряжение и стресс.

Если подготовительные сокращения матки приводят к тому, что начинает укорачиваться цервикальный канал, то назначается определенное лечение. Чаще всего оно проводится в стенах стационара. При этом будущей маме рекомендуют принимать успокоительные лекарства и препараты, снимающие спазм. Обязательно необходимо соблюдать постельный режим.

Ведь иногда ложные схватки быстро перетекают в родовую деятельность, то есть являются предвестниками родов.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.