Лен помогает зачатью

Семя льна полезные свойства и противопоказания как принимать

Семена льна получают из растения, под названием Лён обыкновенный (Linum usitatissimum). Семена или масло льна издавна используются в качестве добавки в пищу, а также для приготовления лекарств.

Люди применяют льняное семя для лечения многих заболеваний и состояний, связанных с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ), включая:

• хронический запор
• повреждение толстой кишки из-за чрезмерного употребления слабительных средств
• диарею
• воспаление слизистой оболочки толстой кишки (дивертикулит)
• синдром раздраженного кишечника (СРК)
• язвы толстой кишки (язвенный колит)
• воспаление слизистой оболочки желудка (гастрит)
• воспаление тонкого кишечника (энтерит)

Льняное семя также применяется при заболеваниях сердца и кровеносных сосудов, включая:

• высокий уровень холестерина
• затвердение артерий (атеросклероз)
• высокое кровяное давление (гипертония)
• болезнь коронарных артерий

Семена льна также используются для лечения:

• угревой сыпи
• синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
• проблем с почками у людей с системной красной волчанкой
• симптомов менопаузы
• боли в груди
• сахарного диабета
• ожирения
• депрессии
• инфекций мочевого пузыря
• малярии
• ревматоидного артрита

Другие виды использования включают лечение:

• тонзиллита (ангины)
• инфекции верхних дыхательных путей
• кашля

Некоторые люди используют льняное семя для снижения риска развития остеопороза и для защиты от рака молочной железы, рака легких, рака толстой кишки и рака предстательной железы.

Льняное семя иногда наносится наружно на кожу для лечения прыщей, ожогов, фурункулов, экземы, псориаза и для успокоения воспаления. (1)

Польза семян льна для кожи

Чем полезны семена льна для женщин? Льняное семя и его масло содержат несколько полезных для кожи питательных веществ, которые могут помочь улучшить здоровье кожного покрова. Льняное масло добавляется в ряд средств по уходу за кожей, таких как гели для душа, увлажняющие крема и солнцезащитный крем.

9. Лигнаны

Высокий уровень жирных кислот омега-3 и лигнанов улучшает перистальтику кишечника, предотвращая кожные заболевания. Омега-3 жирные кислоты чрезвычайно важны для здорового роста и развития клеток кожи. Лигнаны, присутствующие в семенах льна, улучшают внешний вид кожи, уменьшая уровень дигидротестостерона в организме.

10. Исцеление кожи

Омега-3 жирные кислоты в льняном семени увеличивают скорость заживления ран. Семена льна наиболее известны своими противовоспалительными свойствами. Вы можете успешно минимизировать раздражение кожи, сыпь, воспаление и покраснение, регулярно потребляя эти семена в пищу. Их регулярное потребление также уменьшает вероятность появления угревой сыпи, дерматита и псориаза.

11. Увлажнение

Сухая кожа может привести к нескольким кожным заболеваниям, таким как экзема, псориаз и быстрое старение кожи. Незаменимые жирные кислоты в льняном семени сохраняют влагу в коже, поддерживая кожный покров увлажненным. Регулярное потребление льняного семени увеличивает производство естественного жира, сохраняя мягкость кожи. Ежедневный массаж с использованием льняного масла предотвращает попадание раздражителей в поры. Он также блокирует влагу в коже, сохраняя при этом сухость наружного кожного покрова. Хорошо увлажненная кожа также задерживает появление морщин.

12. Предотвращают рак кожи

Диета, богатая льняными семенами, может защитить кожу от радиации. Исследователи обнаружили, что семена льна значительно уменьшают повреждение кожи после воздействия солнечных лучей. Антиоксиданты, присутствующие в льняном семени, борются со свободными радикалами, предотвращая рак кожи.

13. Контролируют акне

Семена льна контролируют производство кожного сала — маслянистого вещества, производимого кожными железами. Их применение помогает предотвратить появление прыщей. Ежедневно съедайте 1-2 столовые ложки измельченного льняного семени, чтобы ваша кожа была молодой и красивой.

14. Скраб

Вы также можете из молотых семян льна приготовить скраб для отшелушивания кожи. Смешайте порошок льняного семени с йогуртом и медом, и хорошо перемешайте. Нанесите скраб на кожу, аккуратно помассируйте в течение 10 минут и смойте. Скраб удаляет омертвевшие клетки кожного покрова и омолаживает его, делая кожу лица шелковистой и молодой.

Пищевая ценность семян льна — состав

• Коричневые
• Золотистые

Питательная ценность обоих сортов практически не отличается.

Льняные семена богаты витаминами, минералами, омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами. Они содержат большое количество витаминов группы В, марганца и магния. Кроме того, этот продукт содержит углеводы, что делает их идеальными для людей, которые придерживаются диеты для похудения и противодиабетической диеты.

Питательная ценность

Процент РСНП

Электролиты

Фитонутриенты

* РСНП — Рекомендуемая суточная норма потребления.

Как принимать семена льна

• Льняное семя часто используется в качестве заменителя яиц в хлебобулочных изделиях. Растворимая клетчатка в этом семени придает особую текстуру пирогам и кексам.
• Посыпайте молотыми семенами льна любые каши, йогурты и коктейли.
• Вы можете добавлять этот продукт в свои любимые рецепты, например, в запеканки, фрикадельки и карри. Используйте 4-8 столовых ложек молотого льняного семени на 6-8 порций блюда.
• Они также хорошо сочетаются с такими блюдами, как доса, чапатти (добавляются в тесто), пахта, чатни и упма – все это индийские блюда.
• Семена льна можно также прессовать для получения растительного льняного масла.
• Добавьте чайную ложку молотого льняного семени в сыр или майонез при приготовлении бутерброда.

Максимально допустимое количество потребления семян льна в сутки – до пяти столовых ложек (50 грамм). Оптимальная доза – 2 столовые ложки в сутки.

Большинство экспертов по питанию рекомендуют употреблять семена льна всем людям. Цельные льняные семена проходят через кишечник непереваренными, не позволяя вам получить полезные эффекты от их употребления. Перед употреблением, семена льна должны быть измельчены, чтобы питательные вещества стали доступными для организма. Вы можете использовать кофемолку или блендер для их измельчения.

Противовоспалительные свойства льняных семян предотвращают возникновение рубцовой алопеции – необратимое выпадение волос, возникающее в связи с гибелью волосяных фолликул. Рубцовая алопеция сильно повреждает волосяные фолликулы, препятствуя росту здоровых волос.

Всем доброго дняяяя Девочки, может кто слышал, мне недавно рассказали историю как одна женщина оочень долго не могла забеременеть, лечилась и т.д. и вот ей посоветовали кушать семена льна, я так поняла сырые, и конечно же по закону жанра чудо средство ей помогло и она теперь мама прекрасного малыша. Кто -нибудь пробовал или слышал что-то подобное, или это очередная байка?

Незнаю, может совпадение, месяц принимала семя льна и в следующем цикле забеременела.

У меня на пачке с семенами написано, что в семенах есть вещество похожее на жен пол гормоны. Семена сглаживают пмс, климакс, налаживают гормон фон. Я как пить их бросила, через некоторое время узи показало гормон сбой (Мультифолликулярные яичники), хотя анализы по гормонам в норме. Сейчас пью их снова, еще климаденон, шалфей, вит Е, фольку, вит- минер комплекс.

• вот ещё нашла, я так понимаю это в случае если мешают спайки в трубах
• Компресс из льняного семени.

Для приготовления компресса из семян льна вам необходимо сделать следующее. Пропустите через мясорубку 300 грамм льняных семян, поместите на сковородку и залейте тремя столовыми ложками обыкновенного растительного масла. Доведите масло до кипения и поместите получившуюся кашицу на марлевую ткань. Слегка остудите до такой температуры, которую может выдержать ваша кожа, приложите к низу живота и покройте полиэтиленовой пленкой.

Сверху зафиксируйте компресс бинтом и оставьте на несколько часов. Подобные компрессы оказывают очень положительные воздействие на общее состояние женской репродуктивной функции, однако только при том условии, что они делаются регулярно, а не от случая к случаю. Как правило, курс лечения должен составлять примерно 60 дней.

• Массаж с льняным маслом.

Еще одним замечательным средством, стимулирующим активизацию процесса рассасывания спаек, является массаж нижней части живота с льняным маслом. Масло можно приобрести в аптеке, уже готовое, а можно сделать самостоятельно, в домашних условиях.

Сделать это достаточно просто – добавьте одну чайную ложку льняных семян в двести грамм оливкового либо любого другого растительного масла, после чего перелейте его в стеклянную тару, плотно закройте крышку и поместите в темное прохладное место, например. На нижнюю полку холодильника. Настаивать масло необходимо в течение десяти дней как минимум.

Сам массаж делать также совершенно не сложно – нанесите на ладонь небольшое количество льняного масла, вотрите его в нижнюю часть живота легкими круговыми движениями, по часовой стрелке. Продолжайте круговые движения до тех пор, пока масло полностью не впитается в кожу. Курс лечения должен длиться не менее трех недель, причем проводить его лучше перед сном.

и ещё кстати для худеющих это средство тоже супер панацея)))) Для коррекции жирового обмена, в частности активизации процесса расщепления жиров, увеличение в крови полиненасыщенных жирных кислот

сомневаюсь, что именно это помогло.

Отвар из семян льна и льняное масло помогают при запорах. улучшает работу слизистых.

ну я думаю что всё зависит от диагноза, но о пользе во всех смыслах я много слышала

даже не спорю)) даю дочке льняное масло, чтоб улучшить стул))

вот нашла такие советы))))Зародыши пшеницы

Малиновый чай

Льняное семя

Семя льна – прекрасный способ улучшить плодовитость. Каждое утро всего лишь две столовых ложки льняного семени, добавленные в еду, помогут при проблеме бесплодия.

Баклажаны с пахтой

Это средство считается очень эффективным при проблеме невозможности забеременеть. Каждый день необходимо употреблять баклажаны, приготовленные, к примеру, на пару, с пахтой. Такого меню необходимо придерживаться хотя бы два месяца.

Корни дерева баньян

Довольно редкий способ лечения бесплодия, больше применяется в аюрведе, однако имеет прекрасные отзывы. Корни дерева баньян высушить, перемолоть в порошок, который хранить в герметически закрытом контейнере. Ежедневно перед сном 20 г порошка из корней следует выпивать со стаканом теплого молока. Начинать такое лечение нужно после менструации, пить в течении трех дней, а потом ждать до следующих месячных. Если результата нет, продолжать в том же духе.

Женьшеню вообще приписывают магические свойства. Так почему бы ему не помочь и при лечении бесплодия? Кроме того, что женьшень обладает свойствами афродизиака, он снижает стресс, регулирует менструальный цикл, улучшает баланс гормонов, что способствует увеличению плодородности и тонизирует матку, позволяя плоду как можно эффективнее имплантироваться после зачатия.

Крапива двудомная

Для приготовления компресса из семян льна вам необходимо сделать следующее. Пропустите через мясорубку 300 грамм льняных семян, поместите на сковородку и залейте тремя столовыми ложками обыкновенного растительного масла. Доведите масло до кипения и поместите получившуюся кашицу на марлевую ткань. Слегка остудите до такой температуры, которую может выдержать ваша кожа, приложите к низу живота и покройте полиэтиленовой пленкой.

Екатерина Лукьянова – популярный блогер в Instagram @affelandra с 459 000 подписчиков и мама трех чудесных деток. Глядя на ее жизнь сейчас, сложно поверить, что когда-то Кате диагностировали бесплодие. Как она победила такой диагноз всего за пару месяцев без таблеток, гормональной терапии и походов по врачам? Предлагаем вашему вниманию историю героини из первых уст!

«Кто из вас прочитал заголовок и подумал: «Так не бывает! Нельзя вылечить бесплодие какими-то семенами льна»? Я сама не поверила бы, если бы не прошла через это. Уверена, моя история и вас убедит.

Бесплодие не приговор! Это говорю вам я – женщина, официально получившая такой диагноз 6 лет назад.

Бесплодие поставили случайно: я гостила у тети в другом городе, а она гинеколог. Предложила: «Раз приехала – давай-ка в кресло сначала». А поскольку обследовали в клинике, то все, как полагается: карта, анкета с опросом. Тетя внимательно меня слушала, записывала ответы, когда была беременность, как предохраняемся… И вдруг подняла глаза и сказала: «Да без всяких анализов уже понятно, что тут бесплодие. Вопрос – у кого из вас! А возможен и дисконнект между партнерами».

Оказывается, бесплодие ставят парам, которые «живут» регулярной половой жизнью 1-2 года. Мы на тот момент жили в таком режиме около 4,5 лет.

Меня это совсем не волновало.

Вердикт удивил (ведь старший ребенок уже был), но не задел. Я не сводила с ума мужа, подруг и интернет, не бегала по врачам. Узнала и забыла.

Тогда я не хотела детей. Совсем! Так сильно старшая дочь Оля меня вытряхнула эмоционально и физически. Оля с рождения спала с нами, не слезала с рук, не выпускала мою грудь. В первый год ее жизни у меня был календарь на стене, в котором я каждый день ставила черный крест: ура, день закончился. Даже сейчас вспоминаю то время, как самое сложное. Спасибо Оле за такой первый опыт родительства. К тому же, мы с мужем много работали, вставали на ноги и не думали о пополнении.

Но при этом мы с мужем не предохранялись 5 лет. Вы спросите: где логика? Что за безответственность? Не хотеть детей и не предохраняться.

А я и сама не помню, как так вышло. Два раза пронесло, на третий – снова. После – живешь, как все предохраняющиеся пары: секс есть, детей нет.

На возгласы тети, что все надо проверить, я отнекивалась. Сдала основные гинекологические анализы, которые назначают в подобных ситуациях, – все в норме. Поэтому заподозрили гормональные нарушения. Я отмахнулась: «В следующий раз гормоны проверим», — спокойно отгуляла отпуск, а после поездки просто об этом забыла (или забила?) и жила дальше.

В отношениях с мужем был сложный период, я даже требовала официального развода. Но Коля просил примирения, и нас не разводили. Поэтому о дополнительных обследованиях по поводу бесплодия я думала в последнюю очередь. Возможно, гормоны как раз и прыгали на фоне нервозности и стрессов.

Мы с мужем побыли на расстоянии друг от друга, пожили в разных городах и успокоились. Я забыла про развод, нас затянула работа, и мы легче пришли к примирению. Начался новый этап в отношениях, активное развитие на работе, и мы по-прежнему не думали о детях. Хотелось подольше побыть в состоянии покоя, без плачущих малышей и бессонных ночей.

И все бы хорошо, но от пережитых стрессов у меня полезли волосы, кожа была в ужасном состоянии, мучили вечные аллергии. Я решила устроить организму детокс (ссылка на статью по очищению организма, рекомендация от редакции).

Мой папа частенько прибегал к системе голодовок по Бреггу. Это когда один раз в неделю (23-36 часов) ничего не ешь, а только пьешь воду. Вспомнила я его способ очистки организма и решила попробовать на себе. А попутно ввести в рацион семена льна.

Купила их совершенно интуитивно в магазине для здоровья, вместе с расторопшей, тыквенным маслом, отрубями. Всю это «полезную компанию» я осилить не могла. Ни пить, ни есть. А вот лен прижился.

Помню, пришла на работу и сказала: «Ну все! Теперь ЗОЖ». Кто бы знал, что совсем скоро это решение перевернет всю нашу жизнь!

В октябре стартовали 2 месяца моего ЗОЖа и чистки организма.

Каждое утро я делала так, сохраняйте рецепт:

1 чайную ложку замачивала на 30 минут в теплой воде и давала семенам немного разбухнуть. По ощущениям они становятся склизкими и похожими на косточки крыжовника или маракуйи.

Лучше их пережевывать. Но можно и проглотить, запивая водой. Употреблять натощак либо после утренней водички каждый день в течение месяца, а лучше – двух.

Теперь я могу назвать этот метод «лечение бесплодия семенами льна», тогда же я не думала об этом эффекте и просто улучшала свое здоровье.

Это стало моим утренним ритуалом для здоровья и красоты. Но была и побочка, не самая приятная. Принимала я лен перед выходом на работу, дорога занимала минут 25-30, а дальше – кардиотренировка, потому что из автобуса я летела! До первого туалета. Чистка была жесткая, причем первое время прыщей стало еще больше, а волос – меньше. Но я терпеливая! И решила: раз уж начала, то не брошу все при первой сложности.

Эти два месяца у меня стояло строгое табу на вино и сигареты. В то время я стрессовала, но это было больше связано с работой, чем с личной жизнью. С Колей все нормализовалось, мы проживали новый уровень отношений. Мысли о детях появились, но в некоем будущем.

Целью нового образа жизни стало очищение.

Через 1,5 месяца я почувствовала эффект: волосы заблестели, кожа очистилась, даже ногти укрепились. Утром я просыпалась без будильника. Я была довольна результатом и решила, что пора постепенно сворачивать чистку, ведь приближался Новый год.

И в это время нас как раз отправили в новогоднюю командировку, чтобы подготовить магазины на период олимпийских игр в Сочи.

В Сочи мы ушли в отрыв: пили, тусили, не спали ночами. При этом у нас была жесткая нагрузка на работе. И те несколько дней, которые мы там были, у меня постоянно тянуло живот – думала, что перед месячными. И в целом я чувствовала себя, мягко говоря, не очень. Но я все списывала на адаптацию и не позволяла себе ни о чем думать, кроме олимпиады.

По прилете домой сбился цикл: месячные не пришли. Что вообще со мной происходит? Надо срочно к врачу! Я записалась на вечернее УЗИ, чтобы проверить нет ли воспалительных процессов.

В голове вертелось два варианта:

— у меня серьезное заболевание матки, от которого я умру;

Помню, как на работе с подружкой обсуждали: ну неужели? Не могла я поверить в свою беременность. Ну с чего бы вдруг после 5 лет тишины?

Побежала в аптеку, купила тест и днем, до УЗИ, сделала его в общественном туалете торгового центра.

Прибежала к девчонкам, смотрю на тест и не могу ничего произнести! Одна полоска четкая, а вторая – не совсем. Но так у меня было и при первой беременности.

Меня трясло, я очень переживала. Мысли роились: вдруг это внематочная беременность, а вдруг гормональный сбой?

Полдня до вечернего УЗИ казались мучительно бесконечными.

Захожу в кабинет, меня трясет.

Начался осмотр, и врач спрашивает: «Ну что, мне начать с хорошей новости или с очень хорошей? Во-первых, Вы ничем не больны и у Вас все отлично. А во-вторых, Вы не просто беременны, а дважды беременны!»

Она еще что-то говорила, но для меня все было, как в тумане. Двойня! Я была не просто шоке, мне как будто со всей дури дали по голове мешком картошки!

Врач показала 2 точки: «Вот Ваши малютки». Говорила, что второй еще слабенький. Но поздравила и подтвердила: «Точно двойня»! В этот момент я просто выпала из реальности.

Вышла из кабинета я в полной растерянности. Не помню, как одевалась, вызвала такси…Это точно не сон? А куда же делось бесплодие.

Я приходила в себя и обдумывала, как рассказать мужу. До 23 февраля оставалась неделя, и я решила устроить сюрприз. Купила розовые пинетки (почему-то думала, что будут девочки), сделала повторный тест и положила все вместе со снимком УЗИ в подарочную коробку.

Сказать, что муж был в шоке – ничего не сказать! Этот подарок он точно запомнил на всю жизнь. В ручила коробочку, а как будто тоже по голове мешком огрела. Но шок прошел, и мы с радостью рассказали обо всем родным. Дальше пошло как по маслу. А на 3 УЗИ увидели мальчишек, что добавило эмоций, но это уже другая история.

Сработало несколько факторов:

— Подсознательно мы с мужем уже были готовы к ребенку.

— Я давала себе отдохнуть, несмотря на плотный рабочий график.

— Я почистила организм и ввела в рацион полезнейший для женского здоровья продукт – семена льна!

Тяжелый диагноз «бесплодие» прогнали малюсенькие семена льна. Замечательно, как в сказке. С одной лишь разницей: это произошло на самом деле и со мной!

Я не относилась к своему диагнозу, как к проблеме. Поэтому никогда не рассказывала подробно о беременности моими Смурфами J , только кратко и в шуточной форме. А оказалось – зря. Ведь так много пар, девочек, которые хотят, но не могут забеременеть. Отчаянно ищут решение и интересуются, в том числе, природными «лекарствами». Именно ваше желание знать, в чем сила семян льна, подтолкнула меня поделиться всей историей.

И многим девчонкам это помогло, я уже получила столько слов благодарности! Я рада, что такой простой способ изменил жизнь и мне, и другим людям.

Пусть моя история станет полезной и вам! Будьте здоровы и счастливы!»

От лица редакции хотим добавить, что история Екатерины имеет под собой научное обоснование.

В семенах льна содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот Омега 3 и Омега 6, незаменимых для здоровья репродуктивной системы, а также:

— калий (обеспечивает здоровое функционирование почек и мочевыделительной системы)

— селен (снижает риск развития рака)

— витамин В (уравновешивает психологическое состояние)

— фитоэстрогены (растительные природные гормоны)

Таким образом семена льна (и льняное масло):

— нормализуют гормональный фон и стабилизируют пропорцию прогестерона на эстроген,

— оказывают противовоспалительный эффект,

— рассасывают миомы и кисты,

— борются со спаечными процессами в области маточных труб, эндометриозом.

Безусловно, при проблемах с зачатием необходимо обратиться к врачу и провести обследование. Но имейте в виду, что бесплодие не приговор!

БУКВА: смотри в комментарии

Дополнительное лечение бесплодия семенами льна – метод намного дешевле, безопаснее и естественнее, чем многие стандартные процедуры, которые назначают врачи. Попробовать однозначно стоит!

Купила их совершенно интуитивно в магазине для здоровья, вместе с расторопшей, тыквенным маслом, отрубями. Всю это «полезную компанию» я осилить не могла. Ни пить, ни есть. А вот лен прижился.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.