Здравствуйте, в интернете найти ответ на свой вопрос так и не получилось, надеюсь вы сможете пролить свет на ситуацию.
Планируем с супругой детей. Она уже бросила курить месяц назад, остается вопрос с алкоголем.
Много читал про влияние алкоголя на сперму, но так и не нашел однозначного ответа.
Вопросы следующие:
1. Если один раз в неделю выпивать бутылку красного сухого на двоих, будет ли это влиять на будущего ребенка, повышает ли это риск того, что некачественный сперматозоид оплодотворит яйцеклетку? Есть ли какая-то «безопасная» доза алкоголя или нет?
2. Если влияет, то за какой срок каждому из супругов нужно полностью исключить алкоголь? Мужчинам советуют разное — начиная с трех дней и заканчивая минимум тремя месяцами. Про женщин читал, что им в принципе можно пить до момента наступления беременности + 2 недели, потом уже все, 100% исключить.
3. Еще слышал, что алкоголь всего лишь влияет на качество семяпроводящей жидкости, а не на сами сперматозоиды, т.е. достаточно просто не делать ребенка в алкогольном опъянении, но можно сделать спустя 2-3 дня, когда жидкость придет в норму.
Буду благодарен за ответы!
На сервисе СпросиВрача доступна консультация андролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Здравствуйте, в интернете найти ответ на свой вопрос так и не получилось, надеюсь вы сможете пролить свет на ситуацию.
Планируем с супругой детей. Она уже бросила курить месяц назад, остается вопрос с алкоголем.
Много читал про влияние алкоголя на сперму, но так и не нашел однозначного ответа.
Вопросы следующие:
1. Если один раз в неделю выпивать бутылку красного сухого на двоих, будет ли это влиять на будущего ребенка, повышает ли это риск того, что некачественный сперматозоид оплодотворит яйцеклетку? Есть ли какая-то «безопасная» доза алкоголя или нет?
2. Если влияет, то за какой срок каждому из супругов нужно полностью исключить алкоголь? Мужчинам советуют разное — начиная с трех дней и заканчивая минимум тремя месяцами. Про женщин читал, что им в принципе можно пить до момента наступления беременности + 2 недели, потом уже все, 100% исключить.
3. Еще слышал, что алкоголь всего лишь влияет на качество семяпроводящей жидкости, а не на сами сперматозоиды, т.е. достаточно просто не делать ребенка в алкогольном опъянении, но можно сделать спустя 2-3 дня, когда жидкость придет в норму.
Буду благодарен за ответы!
Существует несколько предположений о безвредности алкоголя перед оплодотворением. Они не доказаны ни теоретически, ни экспериментально, но могут быть обоснованы с помощью логики.
Этанол как катализатор патологических процессов
Опасность для эмбриона представляет не сам этиловый спирт и его метаболиты, а другие токсические соединения, которые находятся или попадают в организм женщины.
Алкоголь является всего лишь катализатором, под действием которого клетки теряют свои естественные защитные свойства и приобретают излишнюю уязвимость. Патогенные вещества попадают в организм из воздуха, поступают с продуктами питания, образовываются при переваривании пищи.
Не стоит испытывать судьбу и доказывать гипотезу на своем примере.
Алкоголь и менструальный цикл
Спиртные напитки безвредны, если употребляются во второй фазе менструального цикла, который включает выход яйцеклетки из фолликула, соединение со сперматозоидом и прикрепление к оболочке матки.
На протяжении данного периода эмбрион никак не связан с кровеносной системой женщины, а лишь «плавает» внутри матки. Алкоголь, принятый в это время, не попадает к нему до момента прикрепления. Но этанол проникает и в другие биологические жидкости, не только в кровь. Его будет содержать слизь, покрывающая внутренние половые органы женщины. То есть гаметы партнеров будут в окружении этилового спирта. О его концентрации и воздействии в период формирования эмбриона науке неизвестно.
Опасность «пьяного» зачатия
Считается, что алкоголь, попавший в организм мужчины непосредственно перед оплодотворением, никак не скажется на зачатии. Научные исследования опровергают это предположение. Этанол снижает активность здоровых половых клеток моментально, за счет чего возрастает риск оплодотворения сперматозоидом с искаженным генетическим кодом. Последние есть у всех мужчин, даже тех, которые выпивают редко.
Что касается женщин, то ситуация более благоприятна, но только при условии, что дама не злоупотребляет алкоголем, а пребывание в опьяненном состоянии на момент зачатия было эпизодическим явлением. Этанол в таком случае не успевает повлиять на структуру яйцеклетки, нарушить функцию яичников или менструальный цикл.
Сроки воздержания от алкоголя для мужчин и женщин
Длительность одного цикла сперматогенеза (созревания сперматозоидов) – 72 дня. Это минимальный термин воздержания от спиртных напитков перед предполагаемым зачатием.
Важно понимать, что оплодотворение может и не произойти с первого раза, следовательно, период трезвости необходимо увеличить до трех месяцев.
За 90 дней в организме будущего отца накопится объективный запас «правильных» половых клеток, что послужит залогом рождения здорового малыша.
Необходимость в отказе от алкоголя касается и женщин. Каждый месяц на протяжении первой фазы менструального цикла созревает новая яйцеклетка. Исходя из этого, минимальный срок воздержания составляет один цикл – в среднем 30 дней.
Вышеуказанные периоды относительны. Каждый случай индивидуален, у разных людей различные сроки очищения и восстановления организма от продуктов распада этанола. Оптимальным считается отказ от алкоголя длительностью в полгода.
Последствия зачатия в состоянии опьянения
Врожденные пороки физического развития, умственная отсталость, девиации поведения – это еще не весь перечень возможных проблем со здоровьем у будущего наследника.
Наиболее частые последствия «пьяного» зачатия:
- выраженная гиперактивность и беспокойство;
- эмоциональная неустойчивость, раздражительность, конфликтность;
- пугливость, неуверенность в себе, проблемы с социализацией;
- повышенная возбудимость ЦНС;
- головные боли, быстрая утомляемость;
- апатия к внешнему миру, склонность к депрессиям;
- сонливость, бессонница, лунатизм.
Нарушения генетического кода, сформировавшиеся в результате длительного злоупотребления спиртным, могут проявиться на здоровье будущих поколений.
Еще до рождения в яичниках девочки закладывается пожизненный запас половых клеток. От первой менструации до начала климактерического периода в женском организме ежемесячно созревает яйцеклетка и происходит овуляция.
Семь действий, которые снижают вероятность забеременеть
Если вы планируете беременность, то должны узнать, что же нельзя делать женщине и мужчине перед зачатием ребенка. Особенно если о ребенке вы мечтаете уже давно, но попытки зачать малыша ни к чему не приводят. Существуют определенные факторы, которые значительно снижают вероятность наступления беременности. О семи таких «нельзя» перед зачатием ребенка поговорим в данной статье.
Нельзя употреблять алкоголь
Влияние алкоголя на зачатие игнорировать ни в коем случае нельзя. Употребление спиртных напитков пагубно влияет как на женскую, так и на мужскую репродуктивную систему и снижает фертильность.
Примерно четверть сперматозоидов, содержащихся в семенной жидкости здорового мужчины, имеют неправильное строение. В норме шансы этих сперматозоидов оплодотворить яйцеклетку очень малы. Но под влиянием алкоголя увеличивается количество «дефектных» сперматозоидов и, как следствие, возрастает вероятность того, что в яйцеклетку проникнет именно такой сперматозоид. А это, в свою очередь, может стать причиной либо самопроизвольного прерывания беременности, либо врожденных заболеваний у ребенка.
Репродуктивная система женщины также страдает от алкоголя. При употреблении 10 и более доз алкоголя в неделю (1 доза алкоголя = 30 г водки = 120 г сухого вина = 300 г светлого пива) фертильность женщины снижается более чем в два раза.
Сколько нельзя пить перед зачатием?
Будущему отцу желательно воздерживаться от употребления спиртного 72-75 суток до предполагаемого зачатия. Именно столько длится период созревания сперматозоидов.
Для женщин врачи, как правило, не устанавливают определенных временных рамок относительно того, сколько нельзя пить до зачатия. Однако следует понимать, что выведение алкоголя из организма — процесс сам по себе довольно длительный, а после полного выведения алкоголя необходимо еще дать организму время нормализовать свою работу и избавиться от последствий приема спиртных напитков.
Поэтому, отвечая на вопрос «сколько нельзя пить алкоголь перед зачатием», врачи рекомендуют обоим будущим родителям воздержаться от спиртных напитков в течение 2-3 месяцев до зачатия.
Нельзя курить
Все знают, что курение во время беременности — это табу. Однако далеко не все осознают, как курение влияет на зачатие ребенка. Тем не менее, пристрастие к сигаретам очень плохо сказывается как на мужской, так и на женской фертильности, снижая шансы зачать ребенка.
Как курение влияет на зачатие у мужчин? Под действием никотина и смол, содержащихся в табачном дыме, снижается жизнеспособность сперматозоидов и их концентрация в эякуляте — у курящих мужчин концентрация сперматозоидов на 17% ниже, чем у тех, кто не курит. Кроме того, курение повышает количество свободных радикалов в мужском организме, а половые клетки (сперматозоиды) особенно часто подвергаются атаке свободных радикалов. В результате повреждается генетический материал сперматозоидов, что может стать причиной как самопроизвольного прерывания беременности, так и рождения ребенка с патологиями.
Как курение влияет на зачатие у женщин? Согласно исследованиям, опубликованным в журнале «Fertility and Sterility», курящим женщинам сложнее забеременеть по сравнению с некурящими, среди них чаще фиксируются случаи бесплодия.
Поэтому, как бы трудно это ни было, бросить курить до зачатия надо обязательно. Отказ от сигарет должен произойти как минимум за 3 месяца (лучше за полгода) до предполагаемого зачатия.
Нельзя питаться фастфудом, употреблять продукты с пестицидами, гербицидами, гормонами, консервантами и красителями
Присутствие в рационе фастфуда, полуфабрикатов, копченостей, жареных блюд и продуктов с трансжирами препятствует полноценному питанию клеток, что может привести нарушениям клеточного метаболизма и гормональным сбоям. В результате увеличивается риск нарушений менструального цикла у женщин и процессов сперматогенеза у мужчин. Кроме того, фаст-фуд, контакт с пестицидами, консервантами и другими веществами вызывает окислительный стресс. Окислительный стресс лежит в основе таких нарушений в организме мужчины как дефрагментация сперматозоидов (следствие — привычные выкидыши у партнерши), гиперплазия простаты, эректильная дисфункции. У женщин окислительный стресс провоцирует мастопатию, поликистоз яичников, осложнения беременности.
Нельзя соблюдать строгую диету или голодать ради снижения массы тела
Несмотря на необходимость контролировать рацион питания, строгие диеты — это то, что нельзя перед беременностью.
Резкое ограничение в питании или вообще голод являются сигналом для организма о «неблагоприятной» ситуации в окружающей среде. В таких условиях резко сокращается вероятность зачатия, так как организм «решает», что у него не хватит ресурсов выносить ребенка.
Поэтому при необходимости скорректировать массу тела необходимо менять рацион плавно, постепенно заменяя калорийные продукты овощами и фруктами, меняя способ приготовления мяса и рыба на запекание или приготовление на пару, чтобы подготовить организм к переменам, привыкнуть к полезной пище и избежать слишком быстрого снижения веса.
Важно учитывать, что скудный рацион может привести к развитию дефицита важных витаминов и микроэлементов, что может стать причиной ненаступления беременности. Поэтому на этапе подготовки к зачатию рекомендуется принимать специализированные витаминные комплексы для мужчин и женщин.
Нельзя принимать антибиотики, противовоспалительные и некоторые другие лекарственные препараты
Прием некоторых лекарственных препаратов нужно прекратить за несколько месяцев до зачатия ребенка, поскольку они могут уменьшать вероятность зачатия или повышают риск патологий эмбриона.
Прием антибиотиков до беременности и на ранних сроках влечет за собой повышенный риск нарушения развития органов у ребенка.
Период выведения антибиотиков — от нескольких часов до нескольких суток и даже месяцев (в случаях узкоспециализированных сильных антибиотиков). Поэтому если женщина принимала антибиотики незадолго до зачатия, на ранних сроках беременности они все еще могут находиться в ее организме и негативно повлиять на плод.
У мужчин антибиотики могут снижать качество и количество спермы, что влияет на зачатие, а точнее — на вероятность того, что оно состоится. Вопреки расхожему мнению, прием антибиотиков будущим отцом чаще всего не представляет опасности для здоровья будущего ребенка. Хотя есть и опасные антибиотики, которые влияют на генный аппарат, заложенный в сперматозоиде.
Поэтому при планировании беременности следует учесть временной фактор и закончить прием антибиотиков задолго до зачатия.
К нарушениям эмбрионального развития также может привести прием высоких доз стероидов, некоторых препаратов от мигреней, антикоагулянтов, вальпроевой кислоты и антималярийных препаратов. Кроме этого, при подготовке к зачатию не следует злоупотреблять противовоспалительными препаратами («Мовалис», «Вольтарен», «Диклофенак»), поскольку они могут помешать имплантации оплодотворенной яйцеклетки.
Нельзя ходить в баню
Принимать горячие ванны, посещать сауну и баню — это то, что нельзя мужчине перед зачатием. Дело в том, что высокая температура может отрицательно повлиять на подвижность сперматозоидов в эякуляте. Безусловно, не стоит связывать длительное ненаступление беременности исключительно с походами в сауну. Однако фактор воздействия высоких температур не стоит сбрасывать со счетов. И если вы в ближайшее время собираетесь зачать ребенка, то с посещением «парилки» лучше повременить.
Нельзя нервничать
Гормоны стресса влияют на гормональный фон женщины, препятствуя наступлению беременности. Во время стресса в организме женщины повышается уровень гормона пролактина, в то время как продукция фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов снижается. Это, в свою очередь, мешает овуляции и ухудшает готовность эндометрия, выстилающего стенки матки, к имплантации яйцеклетки.
Стресс неблагоприятно сказывается также и на репродуктивном здоровье мужчины. При стрессе в мужском организме нарушается гормональный баланс, что приводит к снижению потенции и ухудшению качество спермы.
Поэтому, если вы пытаетесь зачать ребенка, нужно контролировать свои эмоции и научиться расслабляться. При необходимости может быть рекомендован курс релаксационных терапий.
Нельзя недосыпать
Недостаток сна также чреват снижением фертильности. Это связано с колебаниями уровней гормонов лептина и грелина, которые чутко реагируют на нарушения режима сна.
У женщин, которые регулярно недосыпают, выше риск нарушений менструального цикла.
У мужчин вызванное недосыпанием снижение уровня лептина в крови может привести к ухудшению подвижности сперматозоидов.
Итак, что нельзя делать перед беременностью? На самом деле, список ограничений не так уж и велик. За несколько месяцев до зачатия позаботьтесь о том, чтобы в вашем меню были преимущественно натуральные продукты, исключите из рациона еду с красителями, консервантами и усилителями вкуса. Распрощайтесь с вредными привычками. Лучше бросить курить до зачатия и воздержаться от употребления алкоголя. Также старайтесь поддерживать благоприятную психологическую обстановку в семье, высыпаться и принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для будущих родителей. Поверьте, это совсем несложно, а наградой вам будет рождение здорового сына или дочки.
Если вы планируете беременность, то должны узнать, что же нельзя делать женщине и мужчине перед зачатием ребенка. Особенно если о ребенке вы мечтаете уже давно, но попытки зачать малыша ни к чему не приводят. Существуют определенные факторы, которые значительно снижают вероятность наступления беременности. О семи таких «нельзя» перед зачатием ребенка поговорим в данной статье.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.