По статистике каждая шестая семейная пара испытывает трудности с зачатием. В обществе почему-то принято думать, что бесплодие — женская проблема. Однако в половине случаев беременность не наступает из-за проблем в работе репродуктивной системы мужчины. Ситуация осложняется тем, что мужчины напрямую связывают возможность зачатия с потенцией, и если она в порядке, то перекладывают ответственность за неудачу на женщину. А между тем способность стать отцом зависит от количества здоровых и подвижных сперматозоидов.
Наверное, вы уже догадались, что зачать здорового ребенка — это больше, чем просто получить удовольствие во время полового акта. В идеале готовиться к зачатию мужчинам надо минимум за три месяца. Именно столько времени нужно сперме, чтобы созреть.
Сперматозоиды очень чувствительны к вредному воздействию извне. Чтобы повысить шансы на оплодотворение и чтобы в нужный момент до яйцеклетки добрался здоровый сперматозоид, нужно соблюдать ряд правил.
2. Сходите к андрологу.
Сделайте это, даже если вы давно женаты и здоровы. У мужчин заболевания, передающиеся половым путем, чаще всего протекают бессимптомно. Анализы для мужчин при планировании беременности включают анализы на хламидиоз, микоплазму, уреаплазму, вирус папилломы человека и т.д.
Не пугайтесь сложных названий и длинного списка — большинство инфекций выявляются одним анализом. Но даже если вам придется сделать несколько исследований, оно того стоит.
Сперматозоид, пораженный некоторыми вирусами, может оплодотворить яйцеклетку и уже на начальном этапе заразить плод. Кроме того, инфекция снижает шансы на оплодотворение: они вызывают воспаления, закупорку семенного канала и другие симптомы, ведущие к бесплодию.
4. Осторожней с лекарствами и химикатами.
Не стоит недооценивать влияние антибиотиков на сперму.
Антибиотики провидят к повышению фрагментации ДНК сперматозоидов, что снижает шансы на зачатие и увеличивает вероятность спонтанного аборта у женщины. Большинство антибиотиков (например, амоксициллин и цефалексин) делают мужчину бесплодным почти на месяц: через 10 дней фрагментация достигает максимума, и немного снижается к концу месяца. Однако полное восстановление после курса антибиотиков может продлиться до нескольких месяцев.
Поэтому, если вы думаете о ребенке и вынуждены принимать противомикробные средства, уточните у врача влияние антибиотиков на сперму и спустя сколько времени после окончания курса можно планировать зачатие.
О зачатии придется на время отказаться мужчинам, которые проходят курс химиотерапии. Вещества, входящие в состав лекарств, разрушительно действуют на клетки спермы.
Это же касается токсичных веществ, с которыми сталкиваются и здоровые люди — бензин, хлор, лаки, краски и т. д. Если ваша работа связана с постоянным вдыханием ядовитых паров, расставьте приоритеты правильно. Также если вы активно принимали участие в ремонте, то учтите, что качество спермы может ухудшиться.
6. Занимайтесь сексом через день.
Многие пары, обращаясь к врачу с жалобами на бесплодие, удивляются, узнав, что у них ничего не получается, потому что они слишком усердно стараются. Если половые акты происходят очень часто, концентрация сперматозоидов в сперме падает. Вместе с ней падает и вероятность зачатия. Поэтому лучше заниматься сексом через день и по одному разу.
Мы перечислили основные советы для тех, кто хочет стать папой. Это то, что мужчина может сделать сам.
Выпускающий редактор — Юдинцева Мария
Курение ухудшает состояние мелких сосудов, что особенно сильно сказывается на питании сперматозоидов во время созревания.
С вопросами о мужском здоровье представители сильного пола обращаются к врачу довольно неохотно. Боязнь показаться несостоятельным, уязвленное самолюбие – эти и другие психологические причины становятся непреодолимыми преградами на пути решения проблем бесплодия. Однако в половине случаев невозможность иметь детей объясняется именно мужскими проблемами со здоровьем, поэтому осведомленность в основных вопросах, касающихся мужской репродуктивной функции, необходима каждому мужчине, желающему стать отцом.
Цель этой статьи – помочь мужчинам получить ответы на самые актуальные вопросы о мужской фертильности.
Помогают ли препараты типа «Виагры» при бесплодии?
Если бесплодие вызвано плохим качеством спермы, «Виагра» и аналогичные препараты бессильны. Лекарства, улучшающие потенцию, полезны в тех случаях, когда бесплодие вызвано нарушениями потенции. Также эти препараты помогают мужчинам, у которых из-за проблем в сексуальной жизни развилась депрессия (как известно, стрессы и депрессия тоже не лучшим образом влияют на качество спермы). В остальных случаях ответ на вопрос, влияет ли «Виагра» на зачатие, отрицательный.
Насколько частота сексуальных контактов влияет на возможность зачатия?
Частота секса для зачатия очень важна. Больше всего шансов зачать у здоровой супружеской пары, занимающейся сексом 4–5 раз в неделю. При этом многократные занятия сексом в течение нескольких дней, увы, не будут способствовать росту мужской фертильности. Концентрация сперматозоидов в этом случае падает, уменьшается и вероятность забеременеть. Однако если супружеская пара здорова, то она может выбирать любой удобный для себя график интимной близости. В организме здорового мужчины каждый день вырабатывается достаточно здоровых клеток, чтобы зачать ребенка.
В каких случаях необходимо сделать спермограмму?
Вероятность наступления беременности у молодых здоровых партнеров, которые живут половой жизнью в течение трех месяцев, составляет 75 %. В 90 % случаев беременность наступает в течение первого года половой жизни без контрацепции. Если же беременность в течение года не наступает, это серьезный повод задуматься об исследовании спермы. Если по результатам спермограммы, которую назначает врач, выясняется, что семенная жидкость содержит мало сперматозоидов, наблюдается малая подвижность сперматозоидов и/или нарушена их морфология, можно говорить о наличии мужского бесплодия.
Проблема заключается в том, что лишь немногие мужчины обращаются к врачу. Существуют пары, в которых женщина годами лечится от бесплодия, а мужчине даже в голову не приходит, что и у него могут быть проблемы с репродуктивным здоровьем. Такое отношение очень затрудняет последующее лечение и снижает шансы на его успех. Вот почему целесообразно проходить обследование обоим супругам одновременно, женщине – у гинеколога, мужчине – у андролога.
Мастурбация не снижает уровень мужской фертильности, ведь в этом случае ее нужно расценивать как половой акт. Более того, при продолжительном воздержании мастурбация полезна – она позволяет избежать застойных явлений и служит профилактикой простатита. Но если злоупотреблять данным занятием, это может пагубно сказаться на концентрации сперматозоидов и, как следствие, на вероятности зачатия.
Сперма – это биологическая жидкость, производимая репродуктивной системой мужчин. Она состоит из сперматозоидов и жидкого компонента, образованного секретами простаты и семенных пузырьков.
Семенная плазма/жидкость содержит вещества, обеспечивающие подвижность, энергетический субстрат гамет, сохраняет их способность к оплодотворению.
На наступление беременности влияют не столько количество, сколько качество сперматозоидов.
3 Сколько нужно спермы, чтобы забеременеть
Для оплодотворения достаточно одного сперматозоида. Средний объем эякулята 3-5 мл, в одном мл содержится примерно 300 млн мужских гамет. Шансы на зачатие нивелируются при количестве 55 млн/мл и выше.
Во влагалище обычно кислая среда, защищающая женщину от потенциальных инфекций. Во время «фертильного окна» создается более благоприятный рН для сперматозоидов, но наиболее слабые все равно гибнут. По мере продвижения к яйцеклетке многие теряются в шейке матки.
Те, кто попадают дальше, встречают кровяные тельца, которые воспринимают сперматозоидов, как чужеродные организмы и нападают на них. Из миллиона только «горстка» попадает в фаллопиеву трубу, где один, самый сильный сперматозоид сможет оплодотворить женскую гамету. На зачатие влияет не количество спермы, а количество содержащихся в ней здоровых сперматозоидов.
И так, чтобы правильно ответить на вопрос: Сколько нужно спермы, чтобы забеременеть, нужно понять какие именно показатели семенной жидкости успешное влияют на зачатие ребенка, потому что как мы выяснили выше количество семени не имеет большого значения.
5 Можно ли забеременеть от малого количества спермы?
Одним из распространенных способов защиты от нежелательной беременности является прерванный половой акт. Медики не рекомендуют его использовать, поскольку мужчины часто не успевают вовремя вытащить половой член и небольшое количество семенной жидкости попадает во влагалище. При благоприятных условиях даже при малом количестве спермы высока вероятность зачатия.
Если репродуктивные органы мужчины вырабатывают мало семенной жидкости, это не указывает на сниженную фертильность. Для оценки вероятности наступления беременности необходимо учитывать множество факторов, в первую очередь, не объем, а качество эякулята.
7 Практические советы для желающих стать родителями
Качество спермы важный, но не единственный фактор, влияющий на зачатие.
Есть и другие вещи, которые пара может сделать, чтобы женщина забеременела:
- Регулярные занятия сексом. Для здоровья спермы важно, чтобы у мужчины была регулярная эякуляция.
- Яркие оргазмы. У женщин влагалищные сокращения во время оргазмов способствуют продвижению эякулята. У мужчин, чем более возбуждающий секс, тем лучше выходит сперма.
- Позы. У некоторых женщин матка находится немного выше. В таких случаях рекомендуется завершать половой акт, когда партнерша лежит на спине с высоко поднятыми ногами. Возможно, что матка имеет загиб назад, тогда вам стоит попробовать зачатие в коленно-локтевой позе.
После оргазма нужно спокойно полежать 15-20 минут.
Попадая внутрь репродуктивных органов женщины, сперматозоиды притягиваются к прогестерону, выделяемому из кучевых клеток, окружающих яйцеклетку. В начале процесса «головастики» претерпевают ряд изменений. В репродуктивных женских органах под действием ферментов происходит дестабилизация головки мужской гаметы органах, позволяющая ей проникать в слой яйцеклетки и изменения в хвосте, обеспечивающие подвижность.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.