Можно ли гулять при бронхите: польза свежий воздух, воздействие внешних факторов, длительность, правила, когда не желательно выходить, советы врачей

Девочки всем привет, как обычно делюсь с Вами своими советами и опытом молодой мамы, хочу рассказать о Прогулки на свежем воздухе. Возможно некоторые детали могут отличаться, как это было у Вас. Всегда необходимо консультироваться у специалистов. Естественно на обычные вопросы, обычно можно быстро найти профессиональный ответ на сайте. Пишите свои комменты и замечания, совместными усилиями улучшим и дополним, так чтобы все поняли как разобраться в том или ином вопросе.

При хроническом бронхите необходимо строго следить за температурным режимом и влажностью воздуха в помещении. Сухой микроклимат крайне негативно сказывается на органах дыхания и замедляет процесс излечивания. В связи с этим больному следует выходить на прогулки. Свежий воздух, который является более влажным, чем в комнате, ускорит процесс выведения мокроты.

Для многих людей диагноз бронхит звучит как приговор. Его появление предполагает постельный режим и никаких прогулок. Стоит разобраться с особенностями заболевания и тем, можно ли гулять при бронхите взрослому и ребенку.

Как действует свежий воздух на больного

Бронхит – это распространенное заболевание дыхательного тракта, при котором воспалительный процесс локализован в бронхах. Клиническая картина включает в себя сухой или влажный кашель, общую интоксикацию организма, слабость, повышенную утомляемость, озноб, ломоту. Однако симптоматика заболевания индивидуальна у каждого пациента. У кого-то болезнь проходит в более легкой форме, и в такой ситуации человек не меняет свой образ жизни. Некоторые люди принципиально не соблюдают постельный режим, считая, что прогулки на свежем воздухе способствуют более быстрому выздоровлению.

Самым благоприятным сезоном для длительных прогулок является ранняя осень. Весной и летом безопасной прогулке могут воспрепятствовать жаркий зной и цветение растений, провоцирующее развитие аллергического бронхита. Диагноз «аллергический бронхит» ставят в том случае, если заболевание появилось после контакта с аллергенами: пыль, пыльца, шерсть и слюна животных, бытовая химия.

Факты, о которых многие не знают

Бронхит – это распространенное заболевание дыхательного тракта, при котором воспалительный процесс локализован в бронхах. Клиническая картина включает в себя сухой или влажный кашель, общую интоксикацию организма, слабость, повышенную утомляемость, озноб, ломоту. Однако симптоматика заболевания индивидуальна у каждого пациента. У кого-то болезнь проходит в более легкой форме, и в такой ситуации человек не меняет свой образ жизни. Некоторые люди принципиально не соблюдают постельный режим, считая, что прогулки на свежем воздухе способствуют более быстрому выздоровлению.

Хроническая форма

В целом, свежий воздух всегда считался исцеляющим фактором, и спорить о том, можно ли гулять при бронхите, чаще всего не стоит. Если соблюдать все меры предосторожности (как в плане инфицирования окружающих, так и в плане влияния внешних факторов), то прогулки становятся той профилактической процедурой, которая благотворно влияет на общее состояние и иммунитет больного.

• образовавшаяся в бронхах слизь;
• сужение просвета бронха из- за отека ;
• спазм бронха, когда мышцы сокращаются под воздействие каких-либо факторов;
• опухоль или абсцесс в легких или рядом с ними, который давит на бронх и сужает его просвет.

Какой вывод можно из этого сделать? Очень простой: то, заболеет ребенок бронхитом или нет, практически никогда не зависит ни от его иммунитета, ни от действий родителей. Все дело в конкретном вирусе, с которым столкнулся малыш.

Как лечить?

• В комнате, где играет и спит ребенок, должно быть прохладно и влажно. Оптимальная температура воздуха – от 18 до 20 градусов, влажность – 50-70%. Если малышу холодно, спасет дополнительный слой одежды.
• Как можно чаще давайте ребенку пить – воду, соки, морсы, чай. Это вкупе с правильными параметрами воздуха поможет не допустить осложнений – например, воспаления легких. Опасность в том, что слизь, образующаяся в легких, может засохнуть и перекрыть тот или иной участок бронха. Вентиляция этого участка нарушается, и там начинается усиленное размножение бактерий и воспалительный процесс.
• Следите, чтобы малыш дышал носом. Сосудосуживающие капли вам в помощь. Это важно по той же причине – чтобы слизь в легких не пересыхала.
• Постельный режим – только при высокой температуре тела. Дело в том, что сидя и стоя ребенку куда легче откашляться и избавиться от излишков слизи, чем лежа.
• Без назначения врача не давайте ребенку антибиотики!
• Это же касается отхаркивающих средств! В большинстве случаев кашель и затрудненное дыхание говорят о том, что у ребенка в легких скопилось избыточное количество мокроты. Лекарство же только увеличивает выделение этой слизи. Для ребенка, который в силу возраста не может откашляться (младенец или малыш до двух лет) это может быть смертельно опасно. Поэтому отхаркивающие средства детям такого возраста в цивилизованных странах не назначают!
• Не стоит также устраивать ребенку ингаляции и купать его. Здесь опасность в том, что комок засохшей слизи в легких под воздействием пара резко увеличится в размерах, и малыш может начать задыхаться.
• Если вы соблюдаете все рекомендации, а малышу все равно тяжело дышать, а также при высокой температуре, которую невозможно сбить, вызывайте врача.

Как только минует острый период, и температура нормализуется, прогулки на улице разрешены. В первые дни они не должны быть длительными. Достаточно выходить из дома на 15-20 минут. Гулять нужно неспешным шагом, не допуская интенсивного ритма и, тем более, пробежек. Летом можно проводить на улице больше времени, но с перерывами на отдых.

Когда можно гулять при бронхите

Дышать на улице в холодное время года обязательно нужно через нос, не допуская дыхания через рот, так как это чревато осложнениями. Эта инструкция особенно касается детей, которые часто дышат ртом при насморке или увеличенных аденоидах. Что еще нужно учесть при прогулках с больным бронхитом ребенком, можно узнать из видео в этой статье.

Как не заразить окружающих

Дополнительно прогулки приводят к улучшению настроения, что тоже сказывает позитивно и способствует успешной борьбе с болезнью. Таким образом, ответ на вопрос, можно ли с бронхитом гулять на улице, однозначно положительный. Но нужно учитывать несколько нюансов.

Как правило, в период обострения рекомендуется режим ограниченной активности в течение 2-3 дней. После этого разрешены прогулки длительностью 15-20 минут. Но если высокая температура продолжает держаться, от выхода на улицу лучше отказаться.

Факты, о которых многие не знают

1. Первые выходы на улицу должны быть непродолжительными.
2. Желательно выбирать парки и скверы и не находиться вдоль оживленных автомобильных дорог.
3. Оптимальное время для прогулки составляет не более 20 минут.
4. В теплую погоду время можно увеличивать, но с перерывами на отдых.
5. Сидеть на лавочке допустимо лишь при температуре выше 15-18°C. Во-первых, сидение на холодной поверхности опасно для мочеполовой системы, во-вторых, в статическом положении организм не согревается.
6. Длительность прогулок при бронхите должна увеличиваться постепенно. Начинать лучше с выхода на открытый балкон.

Как не заразить окружающих

Эта форма заболевания может протекать в неактивном режиме достаточно продолжительное время. Чаще всего природа хронического воспаления бронхов неинфекционная и, соответственно, не представляет опасности для окружающих. Недомогание возникает вследствие ослабления защитных сил организма, поэтому при этой форме бронхита можно гулять на улице.

Хронический бронхит протекает вяло, длится в течение долгого времени. Данная форма патологии не является заразной для окружающих, т. к. причиной ее развития служит не инфекционный агент, а ослабленная иммунная система пациента. Гулять таким больным крайне необходимо.

Минусы

В дождливую осеннюю погоду многие предпочитают оставаться дома, а не гулять на улице. Но врачи рекомендуют выходить на свежий воздух и в такие дни. По их мнению, влажный воздух способствует легкому отхождению мокроты. Если сильный дождь не дает возможности гулять, то следует чаще проветривать комнаты и увлажнять в них воздух с помощью пульверизатора.

При обструктивном

• свежий воздух способствует повышению иммунитета, благодаря чему организм начинает эффективно бороться с болезнью;
• улучшается кровообращение в легких и бронхах, что приводит к нормализации деятельности органов;
• секреторные железы начинают работать более активно;
• разжижается и лучше отходит мокрота.

Разве не этот вопрос больше всего волнует заботливых мамочек, понимающих насколько детям необходим свежий воздух для нормального их развития? Понимание важности прогулок на улице, тем не менее, не препятствует некоторой осторожности, свойственной маме, у которой болен малыш. А ведь сильный кашель и температура при бронхите могут сбить с толку любую, даже самую продвинутую в вопросах медицины женщину, когда речь заходит о детях.

1. На улице жарко. Сухой и жаркий воздух заставляет человека потеть, в результате чего в организме образуется дефицит жидкости. Кроме того, непосредственно через дыхание сухой воздух ухудшает отделение мокроты – она засыхает и остается на стенках слизистой.
2. На улице мороз. Первое, на что нужно обратить внимание – чтобы ребенок не замерз. Это можно проконтролировать только при нормальной температуре тела. Если температура во время болезни еще повышена – на мороз лучше не выходить. Второе – на морозе активизируется работа слизистых дыхательных путей, в ней улучшается кровообращение и выделение секрета. Прогулки ребенку зимой могут помочь ускорить выздоровление.
3. На улице прохладно и влажно. Комаровский считает такие параметры идеальными для работы дыхательной системы. Например, прогулки весной могут полноценно заменить прием некоторых лекарственных препаратов. Такой же климат рекомендуется создать больному дома. Оптимальной температурой считается градусов, а влажностью – 60%.

В заключение

Это наиболее сложная форма воспалительного процесса в бронхах. Но и при таком заболевании выходить на улицу необходимо. При обострении болезни пациенту назначается постельный режим. Длится он 2-3 дня. После этого можно выходить на улицу на 15-20 минут. Но если держится высокая температура, то лучше остаться дома.

Бронхит может протекать в острой или хронической форме. В первом случае болезнь длится около 3 недель с возможностью рецидивов по несколько раз в году. Во втором – выздоровление может быть отсрочено на период до 3 месяцев. При этом рецидивы болезни случаются значительно реже.

• гулять спокойно, без физических нагрузок (привычные для детей активные игры должны быть полностью исключены во избежание обострения);
• во время бронхита гулять можно недолго — достаточно 15 минут, даже если кроха хорошо себя чувствует и испытывает желание погулять подольше;
• с малышом, гуляющим в коляске, разрешается побыть на улице немного дольше (минут 20), но при этом нужно следить, чтобы ребенок не перегревался и не переохлаждался;
• прогулка пойдет на пользу только если у малыша нет высокой температуры, сильного кашля и других острых симптомов заболевания;
• во избежание заражения других детей стараться избегать контактов больного малыша с ними.

Возможны ли прогулки при остром бронхите

Прогулки при бронхите могут нанести вред только при условии, если не придерживаться врачебных назначений. Лучше отказаться от продолжительного нахождения на улице во время жары, так как чрезмерная сухость воздуха способствует обострению заболевания.

• Первые 2 или 3 дня болезни, когда симптомы особенно выражены (начало острого периода)
• Сильная слабость и недомогание,
• Повышенная температура тела (от 37 градусов и выше), которая как раз и провоцирует различные осложнения при болезни.
• Если бронхит имеет аллергический характер, от прогулок на улице стоит отказаться в период активного цветения деревьев (апрель-май) и цветов, способных вызвать приступы аллергии в летне-осенний период.
• Плохие погодные условия (сильно холодный воздух, вызывающий приступы кашля, ветреная или дождливая погода). Нежелательно гулять и при активном осыпании пуха кудрявого тополя, который осложняет процесс дыхания.

Главным требованием является то, что заболевший самостоятельно должен установить продолжительность и возможность посещения улицы. Больной должен ощущать легкость дыхания, прилив положительных эмоций от свежего воздуха, не должно быть чувства головокружения.

Особенности бронхита

1. Не следует долго находиться на улице, когда температура превышает 37,5°С. А если заболел ребенок, то не желательно вообще выходить на воздух.
2. Не советуют гулять и при имеющемся сильном сухом кашле. Поскольку открытый воздух способен осложнить приступы кашля, и спровоцировать изменение общего состояния.

Поэтому нужно сделать так, чтобы во время водных процедур малыш не мерз, а затем не попал под сквозняки. Чтобы этого добиться, надо после купания вытереть ребенка насухо, одеть его в теплую пижаму и уложить под одеяло.

Как подготовить ребенка к прогулкам

Эти времена года схожи между собой тем, что достаточно часто сопровождаются сырой холодной погодой со значительным ветром. По этой причине рассмотреть правила проведения весенних и осенних прогулок можно вместе. Выводить ребёнка на свежий воздух не следует, когда наблюдаются:

Как гулять при бронхите осенью и весной

• Обязательно следите за дыханием ребенка. Дышать ртом вредно — это вызывает риск обострения болезни. По той же причине дитя следует ограничить в энергичных движениях и не разрешать бегать. Иначе вдох ртом холодного воздуха навредит ему.
• Не выводите ребенка в непогоду. В дождь, сильный ветер лучше оставаться дома. Минимальная температура для прогулок — 10 градусов. На севере, где зимой бывают сильные морозы, малыша лучше брать на балкон и хорошо проветривать квартиру.
• Гуляя в теплую погоду, рекомендуется делать остановки, чаще предлагать чаду отдохнуть и посидеть. Не позволяйте бегать и активно двигаться. Во избежание предотвращения обострения бронхита малышу не рекомендуется потеть.
• Полезны спокойные прогулки. От езды на велосипеде, бега стоит воздержаться, они способны привести к рецидиву.
• Следует понимать — бронхит заразен, поэтому гуляйте с ребенком вдали от остальных детей. Хорошим местом считаются скверы и парки. В общественных местах на больного лучше надевать маску.

Считается, что свежий воздух способствует скорейшему выздоровлению при различных патологиях, но вопрос, полезны ли прогулки при бронхите, вызывает споры: кто-то считает, что они могут навредить больному, другие уверены, что выходить на улицу полезно. Практически все медики единогласны во мнении: прогулки при подобных болезнях необходимы, но надо соблюдать меры предосторожности.

Не рекомендуется долго гулять в жару, т. к. сухость окружающей атмосферы вызывает обострение хронического бронхита. Не подходит для прогулок и та местность, где атмосфера отравлена токсическими выбросами промышленных предприятий. Если есть возможность, то лучше поменять место жительства на более благоприятные условия проживания.

При хроническом

Затем гулять разрешается, если нет температуры. Когда столбик термометра показывает более 37°C, время прогулок следует сократить. Не рекомендуется выходить за пределы квартиры и при сильном кашле: свежий воздух часто осложняет приступы, поэтому необходимо избегать длительного нахождения на улице.

Определенную осторожность следует соблюдать при прогулках в жаркую сухую погоду. Излишняя сухость атмосферы (тем более нагретой) вызывает отрицательное воздействие и увеличивает продолжительность фазы обострения. Такие прогулки нужно свести к минимуму, ограничиваясь только необходимым нахождением на улице. В домашних условиях избыточную сухость следует устранять путем искусственного увлажнения воздуха.

Валя Иванова

При наличии хронического процесса любая простуда или инфицирование органов дыхательной системы способствует появлению рецидивов. В связи с этим в прогулках на улице следует избегать условий, ведущих к патологиям, таких как осадки, ветер и т.д. Кроме того, нужно учесть небольшие предостережения: не следует пить горячие напитки перед выходом на улицу (они хороши после прогулки) и нельзя покидать дом после процедуры ингаляции (лечение не даст результата).

Ответы:

Особо опасным временем года для обострения бронхита является зима. Любое переохлаждение бронхиальных каналов может вызвать приступ болезни. Поэтому не рекомендуются длительные прогулки на улице при температуре ниже минус 10ºС. Если возникает необходимость пребывания на морозном воздухе, то нужно изолировать дыхательные органы шарфом, а тело максимально утеплить.

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.