До того как начнутся настоящие схватки, ваше тело пройдет определенные изменения. Для большинства женщин эти предсхваточные приготовления происходят примерно за три недели до или две недели после назначенной даты родов — только 5% женщин рожают детей в установленный срок.
Перед схватками ваше настроение может меняться в широких пределах. Вас может охватить дрожь и отвращение к скорому появлению ребенка, полной неготовности к схваткам, родам и материнству. Все эти чувства абсолютно естественны. Также обычной является подавленность в последние недели беременности — вам будет казаться, что ребенок забрал всю вашу жизнь и ваше тело. Если подобные чувства возникают, постарайтесь сохранять положительный настрой, используя в качестве лекарства поход по детским магазинам или обед с приятельницей.
ПРИЗНАКИ ПРИБЛИЖЕНИЯ СХВАТОК
Задолго до рождения ребенка у вас может появиться множество симптомов, свидетельствующих о подготовке организма к схваткам. Если вы рожаете впервые, эти физические изменения могут проявляться за недели до настоящих схваток. Если ребенок не первый, подобные изменения скорее всего произойдут ближе к моменту рождения.
Так как нижняя часть вашей матки размягчается и расширяется, головка ребенка спускается ниже в таз. Это явление называется «сгибание» или «выпадение», и когда оно произойдет, вы обнаружите, что у вас больше пространства для дыхания. Если вы испытывали изжогу, она может облегчиться, и вы не будете чувствовать себя объевшейся после приема пищи. Сгибание обычно происходит за четыре — две недели до начала схваток, если это первый ребенок; при последующих беременностях это часто происходит, когда схватки уже почти начались.
Как только головка ребенка оказалась в тазу, вы, возможно, будете ощущать некоторый незначительный дискомфорт. Вероятно, чаще будете ходить в туалет, так как ребенок будет давить на
мочевой пузырь и кишечник. Расслабление суставов и связок может привести к болям в лобке и спине, вы также, возможно, будете испытывать резкие приступы боли, поскольку ребенок будет давить на дно таза. Сдавливание кровеносных сосудов таза может привести к опуханию икр и ступней. Качания тазом и лежание на левом боку могут уменьшить давление на таз.
У многих женщин увеличивается количество выделений из влагалища при размягчении шейки матки. Эти выделения обычно имеют цвет белка яйца, но могут иметь розоватый оттенок. Желтые или пенистые выделения могут свидетельствовать об инфекции, поэтому сообщите об этом наблюдающему вас врачу.
Инстинкт формирования гнезда
Если в последний месяц беременности вы обнаруживаете, что вас охватывает желание опустошить ящики, вычистить туалеты и вылизать дом сверху донизу, то вы подверглись явлению, которое называется «инстинкт формирования гнезда» — внутренняя материнская потребность подготовить дом к скорому появлению ребенка. Хотя и возникнет огромное желание выплеснуть свою энергию, постарайтесь не делать этого. Следует сохранить силы для родовых схваток.
Сокращения Брэкстона-Хикса
Названы по имени доктора, впервые их идентифицировавшего. В действительности это не сокращения, а «тренировка» мышц, она предназначена для растягивания нижней части матки, что обеспечивает перемещение головки ребенка в таз, и для размягчения и утоныпения шейки матки. При подготовке к схваткам эти «тренировочные» сокращения могут усиливаться, создавая в животе ощущение напряжения или «раздувания». Для облегчения дискомфорта следует прилечь.
Дрожь или озноб
Вы можете испытывать дрожь или озноб безо всякой причины, когда будут подходить схватки или появляться предсхваточные симптомы, часто это происходит без какого-либо ощущения холода или слабости. Это может быть результатом гормонального выброса или изменения уровня прогестерона.
Простагландины, являющиеся химическими веществами организма, которые высвобождаются в процессе ранних схваток, могут периодически подавать сигнал на опорожнение кишечника.
ПРИЗНАКИ ПРИБЛИЖЕНИЯ СХВАТОК
Точная причина начала схваток остается неизвестной. Наиболее распространенная теория говорит, что ребенок вырабатывает вещества, которые изменяют уровень гормонов беременности. И напротив, вы можете испытывать увеличивающуюся чувствительность с приближением конца беременности по отношению к веществам, дающим сокращения матки. Поэтому, как узнать, начались ли схватки, если вы нечетко определили их начало? Этот вопрос беспокоит всех беременных женщин, но не стоит волноваться — когда время придет, вы все поймете.
Обесцвечивание жидкости Если при отхождении воды оставляют желтые, зеленые или коричневые пятна, это означает, что амниотическая жидкость содержит меко-ний. Это первые признаки работы кишечника ребенка, что обычно проходит после родов. Если такое проявляется раньше, это может быть признаком недомогания у ребенка, поэтому без задержек обратитесь к своему врачу.
Единственный действительный признак начала схваток — регулярное сокращение матки, что приводит к раскрытию шейки матки, существуют и другие признаки приближения схваток.
Слизистая пробка и выделение слизи с кровью
При размягчении, укорачивании и расширении шейки матки слизистая пробка, которая закрывала ее в течение большей части беременности, удаляется. Этот процесс называется «выделение слизи с кровью», а иногда просто «выделение», обычно представляющее собой появление небольшого количества ярко-красной или коричневатой слизи. Выделение также может проявляться в виде большого количества слизи, а может пройти незаметно.
Хотя выделение бывает признаком приближающихся схваток, оно может проявиться еще за шесть недель до рождения ребенка. Однако, если вы зафиксировали выделение, обратитесь к наблюдающему вас врачу за советом.
Разрыв околоплодных мембран
Амниотический мешок, удерживающий жидкость вокруг ребенка, в определенный момент схваток обычно разрывается, что известно как «отхождение вод». Иногда, однако, он может разорваться до начала первых сокращений матки. У большинства женщин схватки начинаются в течение 24 часов после отхода вод, так как разрыв мешка приводит к высвобождению простаг-ландинов, стимулирующих сокращения веществ. Иногда сокращения матки у женщин начинаются до того, как воды отойдут, но они неосознаваемы. Как только воды отошли, сокращения могут усилиться, так как предлежащая часть ребенка (часть тела, которая появится первой) теперь давит непосредственно на расширяющуюся шейку матки.
Если воды отошли дома, зафиксируйте время и их вязкость и уведомьте об этом наблюдающего вас врача. Амниотическая жидкость обычно прозрачная и без запаха, а как только водяной мешок разорвался в срок, он будет течь до самых родов. Если это произошло до срока и при последнем обследовании считают, что ребенок не опустился или находится высоко в тазу, врач может порекомендовать вам отправиться в больницу, чтобы быть под наблюдением до начала схваток.
Как только воды отошли, важно, чтобы ничего не попало в вагину из-за риска возможной инфекции. До начала активных схваток душ предпочтительнее ванной, состояние ребенка будет оцениваться наблюдающим врачом.
Если после отхождения вод вы будете ощущать пульсации в вагине, это может быть выпавшая пуповина, поэтому немедленно позвоните своему врачу и отправляйтесь в больницу.
Признаком настоящих схваток является постоянное расширение шейки матки (ее раскрытие) и регулярные сокращения матки. Первые сокращения иногда называют «ложными» схватками, потому что они происходят только периодически, подготавливая матку к настоящим, прогрессирующим схваткам. Эти ранние сокращения растягивают нижнюю часть матки для принятия ребенка, когда он в нее опускается. Они также размягчают шейку матки, но не приводят к ее изменению, как это бывает при регулярных сокращениях. Лекарство для облегчения схваток или укол могут помочь вашему организму расслабиться и дать матке возможность работать более эффективно.
В какой-то момент короткие нерегулярные сокращения сменяются ритмичными и продолжительными. Они, по всей вероятности, будут по нарастающей сокращать верхнюю часть матки, растягивать ее нижнюю часть и раскрывать шейку матки. Благодаря этому механизму мощные мышцы верхней части матки проталкивают ребенка через растягивающуюся нижнюю часть матки.
Иногда происходят схватки в спине . Если вы испытываете боль в спине каждые пять минут, позвоните своему врачу и отправляйтесь в больницу.
Начальная часть схваток может длиться часами. Если вы не испытываете сильного дискомфорта, лучше оставаться дома в привычной обстановке, где есть много чего сделать, чтобы отвлечься.
Однако если вы себя чувствуете «не в своей тарелке», вам, возможно, захочется отправиться в больницу пораньше. В качестве грубого ориентира нацельтесь на то, чтобы поехать в больницу, когда сокращения станут настолько интенсивными, что вы не сможете даже поддерживать разговор, и если регулярные сокращения длятся более часа, через каждые пять минут с длительностью каждой 45-60 секунд. Интенсивные сокращения каждые три минуты часто являются сигналом того, что роды приближаются. Если вы рожали раньше, помните, что в среднем второй ребенок появляется в два раза быстрее первого. Если воды отошли в середине регулярных сокращений, это может стать сигналом, что пора отправляться в больницу. Если воды отошли до регулярных 5-минутных сокращений, обратитесь к врачу за советом. Если вы не уверены, настоящие это схватки или ложные, не стесняйтесь обратиться в больницу для осмотра или попросите акушерку посмотреть вас. Очень легко ошибиться в признаках схваток, особенно при первой беременности, и лучше ошибиться в сторону осторожности.
Что случится, когда вы приедете в больницу
Хотя приемные процедуры в больницах сильно варьируются, у них есть общие черты. В основном большинство женщин сразу отправляют в родильное отделение или родильную палату, хотя в некоторых больницах вас могут отправить в отделение «Скорой помощи» и отвезти в палату на каталке. Не забудьте взять записи о своей беременности. Затем вас могут поместить в палату для схваток или родильную палату или же в комнату для родов, где акушерка осмотрит вас по поводу приближения родов, проведя следующие процедуры:
♦ Показатели жизненно важных функций Пульс, кровяное давление, дыхание и температура будут проверять периодически на протяжении схваток. Вас также спросят о сокращениях матки, о том, когда отошли воды и что вы недавно ели.
♦ Мониторинг Некоторым образом будут отслеживаться сокращения матки и пульс ребенка.
♦ Внутреннее обследование Будет проведено внутреннее обследование, чтобы увидеть, как расширяется шейка матки. Если схватки только начались и все идет отлично, вас, возможно, отправят домой, где вы будете находиться, пока не начнутся активные схватки.
♦ История беременности Вас спросят, какая у вас беременность и какой вид облегчения боли вы хотите использовать, если вы уже приняли решение. Вероятно, вам выдадут больничный халат, хотя в некоторых больницах позволяют находиться в своей одежде.
♦ Капельница Вам могут поставить капельницу, если ранее вы рожали через кесарево сечение или есть риск кровотечения после родов. Капельница потребуется, если вам сделают эпи-дуральный укол позднее. Вам придется сдать анализ крови для определения ее группы и проведения теста на анемию.
Вторые роды часто проходят быстрее первых
Это происходит из-за того, что родовые пути уже расширены после первого ребенка и для матки имеется меньше работы. В среднем схватки для второго ребенка длятся около восьми часов, а второй этап — выталкивание ребенка — занимает половину времени от первого. Шейка матки для вторично рожающей матери может расшириться задолго до наступления активных схваток.
Если после отхождения вод вы будете ощущать пульсации в вагине, это может быть выпавшая пуповина, поэтому немедленно позвоните своему врачу и отправляйтесь в больницу.
С чего начинаются роды? Как отличить ложные схватки от настоящих? Когда отходит «пробка»? Почему болит спина? Опытные сибмамы делятся своими наблюдениями, а Нелли Михайловна АГАМЯН, акушер-гинеколог, главный врач сети МЦ «УЗИ студия» в Новосибирске рассказывает, какие симптомы могут сигнализировать о приближающихся родах на 37-40 неделе беременности.
Если вы заглянете в свою обменную карту, то увидите там отмеченные во время визитов к врачу цифры с пометкой ВСДМ (высота стояния дна матки). Эти измерения помогают доктору следить за динамикой развития малыша – во время беременности по мере его роста матка поднимается все выше, достигает самой высокой точки приблизительно на сроке 37 недель, а потом начинает снижаться. Это происходит потому, что ребенок выходит на «низкий старт» и начинает двигаться ближе к «выходу». Его головка (при условии головного предлежания) продвигается к шейке матки и располагается в области малого таза.
Опыт сибмам:
— У меня живот опустился за 2 дня до родов.
— У меня в 24 недели уже ребенок был низко. В 37 недель уже голова вставилась в малый таз. Врачи все переживали, что я чихну, например, и тут же рожу. Ага, как же! Родила в 39 недель 3 дня, и то пришлось амниотомию делать, потому что пузырь плоский был.
— За 5 дней до родов почувствовала увеличение тяжести в животе, подумала, что головка опустилась, начитавшись книжек. Давило что-то твердое. На осмотре на следующий день опущение головки подтвердилось.
Высота дна матки на протяжении всей беременности увеличивается примерно на 1 см в неделю. Эта цифра достигает 37-40 см к 37 неделе беременности, а за пару недель до родов живот опускается на 2-3 см. Это может произойти буквально за несколько часов. Дело в том, что накануне родов нижний сегмент матки растягивается и становится мягче. Из-за этого плод опускается ниже и прижимается к основанию малого таза.
37-40 неделя беременности сопровождается следующими ощущениями:
- облегчение дыхания (матка уже не так сильно сдавливает грудную клетку);
- тянущие боли внизу живота, связанные с тем, что матка и плода всем весом давит на нижнюю часть брюшной полости;
- низкая двигательная активность малыша — шевеления на 37- 40 неделе беременности, если живот опустился, не так ощутимы: это объясняется тем, что ребенок уже принял стабильное положение перед родами и не может поворачиваться, а только шевелить ножками и ручками.
Ложные (тренировочные) схватки
Один из важнейших признаков того, что ваша матка готовит себя к предстоящему событию, — появление «предвестниковых» схваток. Обычно они не болезненны и ощущаются скорее как сильное мышечное напряжение. Живот в этот момент словно «каменеет» и сжимается, а затем постепенно расслабляется. Главный признак, по которому такие схватки можно отличить от истинных – это их нерегулярность. Они происходят со случайными неравными интервалами – то матка сокращается по нескольку раз в день, то пару раз в неделю. Чаще всего беременные отмечают появление таких тренировочных схваток по утрам или вечерам.
Опыт сибмам:
— Дня за 3 до родов по утрам были ложные схватки — я от них даже просыпалась. Они были не сильные, но ритмичные, с промежутками минут через 10, часа по 2 длились. Ещё одно интересное явление — в течение недели до родов, при езде на машине, при подскакивании на кочках у меня, судя по всему, в области шейки матки, было сильное ощущение рези. Видимо, так шейка приоткрывалась.
— У меня тренировочные схватки недели за 2 начались. Интервал до 10 минут доходил, а через 1-2 минуты прекращались. Я время начинала записывать каждый раз. Так и в день родов: утром проснулась от боли, ну, думаю, опять тренировочные. Пошла в душ. И тут-то я поняла, что после душа легче (а обычно после душа тренировочные схватки проходят) не становится, что меня раз пять прихватило, пока мылась.
— Накануне самих родов все было как обычно, но вот за неделю до этого у меня были ложные схватки.
На 37- 40 неделе беременности тренировочные схватки — самый главный признак приближающихся родов. Они отличаются от предродовых схваток нерегулярностью и низкой интенсивностью. Это тренировочные напряжения матки, которые могут появляться несколько раз в неделю, а иногда и каждый день. Такие сокращения помогают шейке матки разглаживаться и делают ее более мягкой, подготавливая к предстоящей родовой деятельности
Болезненные ощущения перед родами
В последние недели перед родами многие беременные начинают жаловаться на тянущие и ноющие боли в области поясницы и в нижней части живота. Это еще один признак того, что организм интенсивно готовится к родам: начинают размягчаться и растягиваться тазовые связки и увеличивается приток крови к органам малого таза. Ощущения специфические, немного напоминают менструальные боли, но осознание того, что в этот момент готовится к открытию «выход» для малыша очень облегчает переживание неприятных ощущений.
Опыт сибмам
— У меня накануне родов тянуло спину, «чувствовался» живот и было ощущение, будто голова сына уже у самого выхода. На следующий день в родзале я долго удивлялась тому, что именно так и выглядят первые часы схваток.
— У меня спина побаливала где-то неделю до родов. Иногда ложные схватки были, тоже где-то неделю. А, в общем и целом, все было как всегда. Я и за рулем ездила до последнего дня. В воскресенье ездила, а в понедельник родила. Но! Я где-то внутри чувствовала, что рожу раньше ПДР, так и получилось.
— Болела спина жутко. Тянул живот. А самое главное — неотступное чувство тревоги.
— А у меня накануне болела спина так, что я на стены лезла. Пробка не отходила.
На 37- 40 неделе беременности у будущей мамочки может болеть живот. Причина тянущих болей, как правило, не только опущение живота. Дело в том, что ближе к началу родов у беременной происходит растяжение и размягчение сочленений таза, для того чтобы малыш свободнее появился на свет. Кроме того, может потягивать мышцы и связки, это тоже подготовка таза к родовой деятельности.
Изменение самочувствия и настроения
Все изменения в организме женщины накануне родов связаны с гормональной перестройкой. В начале беременности главной задачей организма было сохранение и забота о безопасности малыша. «Начальником» этого процесса был гормон прогестерон, который во время беременности вырабатывается плацентой. К концу третьего триместра плацента начинает стареть, и уровень прогестерона постепенно снижается. Теперь первую скрипку играют женские половые гормоны эстрогены, уровень которых все возрастает по мере старения плаценты и функционального созревания малыша. Именно эстрогены «несут ответственность» за размягчение шейки матки, растяжение связок и повышают чувствительность матки, способствуя ее сокращению. Такая гормональная «буря» может влиять на настроение, вызывая то внезапные слезы, то приливы радости. К тому же в последние недели перед родами женщина готовится к серьезным переменам, страшится предстоящих родов, словом, ведет насыщенную эмоциональную жизнь. Отнеситесь к своему изменчивому настроению с пониманием, ведь такие перепады настроения – тоже часть подготовки к одной из самых важных встреч в жизни!
Опыт сибмам
Чеширская Кошка
— Настроение перед родами меняется в ту сторону, что хочется убить каждого, кто хоть намекнёт на тему «ну что, когда уже ». И в книжках, кстати, часто пишут, что один из признаков приближающихся родов — гормональные изменения, сопровождающиеся изменениями настроения и ощущением, как всё надоело, сил нет, усталость от чувства неопределенности, нетерпение — когда уже роды, наконец-то! Наверное, в этом что-то есть, роды действительно ждешь, как праздника. Зато когда начинаются схватки, уже никаких ранее мучавших страхов, а одна мысль — ну слава тебе, господи — началось!
За несколько дней до родов могут возникнуть изменения в самочувствии и настроении будущей мамочки. Некоторых беспокоит слезливость, быстрая смена настроения, раздражительность, эмоциональный подъем. Кроме того, может появиться сильная потливость, озноб, жар, головокружение. Такие симптомы обусловлены гормональными изменениями в организме беременной женщины накануне родов. Важно понимать, что предвестники родов в 37-40 недель – это еще не начало родовой деятельности. Однако если вы почувствовали такие симптомы, не стоит оставлять их без внимания. Обязательно сообщите о них своему доктору.
— Дня за два до родов активизировалась — оба раза начинала большие уборки во всей квартире, на которые давно уже не было сил. Обратила внимание потому, что читала здесь, на форуме, что такое бывает — подготовка гнездышка. А больше никаких предвестников и не было.
Только в переходный период приседать говорили -ну там то уж работать нужно было, не до лежания
Так что я и перепробовала все возможное, только что не висела на ручках кресел
И у меня так было, опытным путём нашла для себя оптимальную позу)
у меня тоже капельница стояла половину времени родов((
лежать ужасно,сразу начинаешь больше сосредотачиваться на своих ощущениях,никак не отвлечься
и лежала, и ходила, и на карачках стояла. :))
лежать ужасно,сразу начинаешь больше сосредотачиваться на своих ощущениях,никак не отвлечься
Ага, у меня еще первая капельница не капалась, все ушли, а я как лошара 2 часа с ней пролежала, не додумалась посмотреть, всё ли с ней в порядке(((( Потом уже пришли добрые медработники, да и то потому, что муж их нашел где-то и пригнал)))
лежать ужасно,сразу начинаешь больше сосредотачиваться на своих ощущениях,никак не отвлечься
у меня тоже капельница с окситокцином стояла. но она была на колесиках. я ее по всей родилке катала:))
а я только и могла что сидеть на краю кровати и качаться вперед-назад.
Хочешь полежи, хочешь ходи.
Пока схватки были несильные, я даже умудрилась поспать, а когда пошли сильные, то только ходьба и спасала!Лежать было невыносимо просто.
миг.Малыш кричит-о жизни заявляет!Родился новый человек!И первый раз
Предродовые схватки
Как же я хотела со схватками сюда попасть,но. самое интересное,что лица все такие знакомые,будто вчера отсюда только ушла!)))и эта гнетущая атмосфера потологии бррр(((не знаю пока что со мной будут делать,врач еще не смотрел. малышики плачут,со схватками лежат в предродовой..и попала в палату где оежал первый раз с отеками!
У кого воды отходят сами, обычно сразу после этого начинаются сильные схватки и рожают быстрее, чем те, у кого схватки нарастают постепенно и воды отходят потом или пузырь прокалывают.
Как выдержать схватки при родах
Многие женщины испытывают сильный страх перед первыми родами. И этому есть причина: услышанные рассказы о непереносимости болей во время схваток. Если к этому прибавить разговоры о том, что роды у кого-либо из женщин длились 12-15 часов, то становится вдвойне страшно, потому что такие мучения можно уже сравнивать с настоящей пыткой.
На самом деле все обстоит иначе. Длительность родов действительно отсчитывается с первой схватки. Иногда отсчет начинают вести с момента отхода околоплодных вод, а это событие может наступить намного раньше, чем начнется родовая деятельность. Кстати, первые схватки бывают неясными и выражаются в легком периодическом напряжении маточной мускулатуры. Болезненных ощущений это практически не доставляет. Агрессивными схватки становятся, только когда дело приближается непосредственно к потугам. Этот период может составить даже менее часа. Во многих случаях в роддомах применяют обезболивающие препараты. Но не стоит ими злоупотреблять, так как эти вещества в больших количествах могут повредить малышу.
В самом нашем организме заложена масса возможностей, о которых простой человек даже не подозревает. Оказывается, во время родов вырабатывается много так называемого «гормона счастья» – эндорфина, который способен притупить болевые ощущения. А вот излишний страх может негативно повлиять на выработку этого гормона, так как в этой ситуации будут усиленно вырабатываться другие гормоны, из-за чего появится напряжение в мышцах, что при родах недопустимо.
Во время первой фазы схваток происходит постепенное раскрытие шейки матки. Это процесс, на самом деле, безболезненный. Но если мышцы будут зажаты, то это будет мешать раскрытию, и организму придется преодолевать эту зажатость, что может вымотать. Мышечная активность будет нужна только в период вытуживания ребенка. Вот почему важно не бояться и оставаться в расслабленном состоянии.
Важно следить за периодичностью схваток. Акушеры советуют обращаться в роддом, когда период между схватками будет равен десяти минутам. Иногда схватки начинают ощущаться, когда их частота выше. Тогда сразу стоит вызывать карету скорой помощи, чтобы под присмотром медицинских работников добраться до родильного дома.
Если схваток нет, но отошли воды, скорую надо вызывать немедленно. Ведь воды не могут отойти без нарушения целостности пузыря, в котором находится плод. А значит, в утробу может попасть инфекция. Поэтому и нужно переместиться в стерильное помещение предродовой комнаты.
Сильные схватки, как правило, роженицу застают именно в помещении предродовой, там, где она ожидая первых потуг, остается наедине с собой. Чтобы легче было пережить этот период, надо запомнить несколько нехитрых приемов. Во-первых, боль переживается легче, когда что-то делаешь. Следовательно, надо менять позы. Ода из таких поз – коленно-локтевая. При таком положении наступает раскрытие всех «клапанов» в организме, чем пользуются астматики и люди, испытывающие спазмы в органах брюшной полости. Пока есть возможность, надо ходить: это будет помогать продвижению плода вниз. Неплохо принять душ, который есть в каждой предродовой.
Есть ряд поз, при которых расслабляются нужные группы мышц.
1. Сесть на край стула, повернувшись к спинке лицом. На спинку опереться локтями.
2. Попробовать «повисеть» на косяке двери (если, конечно, не отругает акушерка).
3. Сидеть на корточках, колени – в стороны.
4. Сидеть на широко разведенных коленях на кровати или на полу.
Можно применять специальное дыхание: 1 вдох носом делается на счет от 1 до 4, выдох ртом – на счет от 1 до 6.
Еще по теме:
СвитМамы советуют: Как пережить схватки
Роды уже скоро? Значит, самое время узнать, что может тебе помочь облегчить схватки, пережить неприятные моменты.
Болезненный именно первый период родов — схватки. Это время раскрытия шейки матки. У всех женщин матка раскрывается по-разному, у первородящих период открытия может достигать 10-20 часов. Причина боли – раскрытие шейки матки, все знают, что она должна открыться до 10 см. Для многих эта боль похожа на неприятные ощущения в первый день месячных, только сильнее.
На открытие шейки матки повлиять нельзя, поэтому роженице остается только терпеть. Давай посмотрим, что делали наши свитмамочки, чтобы облегчить боль во время схваток.
Kvitka Kaktusa вспоминает свои схватки:
Я ходила, потому что ни лежать, ни сидеть не могла. А потом меня заставили лечь, потому что надо было капельницу подключить, так я себе поясницу разминала одной рукой (другая была занята иглой) и ещё акушерка посоветовала массировать кулачком в области. блииин, как же эту область то обозвать? Назовём её чуть выше области бикини , где-то между аппендицитом и областью бикини. Так прям сильно массировать! Здорово помогает)) А ещё вода помогает! Хорошо когда есть в родблоке ванна или душевая кабина, вода намного облегчает эту боль. Мне с душевой не повезло, я просто умывалась очень часто .
Сейчас все знают, что в схватке ни в коем случае не надо кричать: это перекрывает малышу кислород (а ему в родах гораздо тяжелее) и попусту теряются силы.
Расслабление и правильное дыхание
Лучше заняться дыхательной гимнастикой — пропеть звуки О, У, И. Или попробовать продышать схватку. Во время схваток важно расслабляться. Хоть сделать это нелегко, но, справившись один раз, ты почувствуешь насколько легче пережить схватку, если не напрягаться.
Катерина Дрозд делится своим опытом:
Я старалась правильно дышать. Разговаривала с малышом. И думала о том, что скоро возьму его на ручки и прижму к себе. Вообще поставила себе установку, чем больнее схватка – тем лучше, тем скорее я увижу и обниму своего сыночку .
Сейчас во многих роддомах создают приятную и комфортную обстановку, предлагают много средств для расслабления. Это и мячик для фитбола, и спокойная музыка, и ароматерапия, и возможность принять ванну.
Лидасик К с теплотой говорит:
В ванной я пролежала около 5 часов )) Мне было очень хорошо в воде и так чтоб на ноги горячая вода лилась .
Ирина Родюк вспоминает: Я на мяче чудила, помогало .
Совсем не обязательно при схватках лежать. Можно ходить, сидеть на корточках, стоять на коленях – не стесняйся и экспериментируй, чтобы найти для себя удобное положение.
Наталия Корнецкая делится:
Мне очень помогала поза кошки. А еще я тужилась, хотя говорят что не нужно. Мне было так легче и врач не протестовала .
Простое присутствие любимых людей всегда помогает.
Просидела все схватки на мяче, крепко сжимая мамину руку.
Лара Чайка откровенничает:
Меня только это и спасало )) Причем муж потом сказал, что он еще никогда мне с такой силой поясницу не растирал, у него руки и плечи еще пару дней болели — рожали мы долго, почти сутки, так что в массаже он успел напрактиковаться на год вперед)))
Свитмамочка Александра (Саша) Романова-Брандель с юмором говорит:
Я читала книгу, это очень отвлекало ), книга была очень интересной .
Я выяснила главное — не бояться боли. Не уходить от нее, не пытаться от нее избавиться. А идти в нее. Просто отключать мозги и будь что будет. Тогда погружаешься в состояние родового потока и роды идут своим чередом. И боль ощущается уже несколько иначе. Позы и дыхание конкретные глупо советовать — твое тело, если ему довериться, выберет для тебя оптимальные само. И они могут быть совершенно не такими, как у всех .
Постарайся сохранять спокойствие! Это поможет сконцентрироваться на подсказках врача и акушерки и правильно выполнять все их указания. Легких родов!
Раньше, когда еще со школы, очень боялась родовой боли! Все вокруг рассказывали как это больно. Когда забеременела просто откладывала вопрос о родах, о методах самопомощи, хотела изучить его в роддоме перед самими родами. Но не получилось т.к. масик решил родиться на неделю раньше))) В результате литературу, которую взяла с собой в роддом, изучала во время схваток! Еще помогал душ, массажный мячик и муж. В родзале акушерка посоветовала принимать такие позы, которые я захочу. Помню, что перед самими потугами я садилась на корточки держась за стеночку! а еще во время схваток я все время ходила, т.к. в горизонтальном положении схватки становились редкими и непродолжительными
Да, да. у меня так же было. Воды отошли и поняла, что роды скоро. А весь день ходила и никакого дискомфорта. В роддом приехала 7 пальцев было раскрытие. Пока до предродовой дошла и оформление же было еще. уже и полное раскрытие
Да, да. у меня так же было. Воды отошли и поняла, что роды скоро. А весь день ходила и никакого дискомфорта. В роддом приехала 7 пальцев было раскрытие. Пока до предродовой дошла и оформление же было еще. уже и полное раскрытие
Настен у меня так с дочкой было, лежала болело не сильно как только встану хоть на потолок лезь. я взяла себя в руки и стала ходить, через 2 часа моя малышка была на руках. Мои совет езжай в роддом.
Засеки, если каждые 5 минут уже пора собирать вещички. У меня первый день были с непонятным интервалом, я приехала в роддом, мне сказали, что раскрытия нет, уехала. Всю ночь промучалась, на утро уехала рожать)) Так что не ждите, езжайте.
Мне врач говорил либо оставайся, либо домой. Зря я уехала, может обезболивающего дали. Так что, не думайте, а потихоньку собирайтесь. Чтоб полегче стало, выпейте Ношпу, примите теплую ванну. И главное настройтесь — скоро станет легче
лучше ходите… и легче и менее болезненно все проходит.
ребенок активнее будет продвигаться.
я за 5 час схваток ни разу не легла, считаю, что быстро родила для первого раза))) так что двигайтесь
а я все 15часов под капельницами пролежала, только один раз вставала на 20 минут. Может, не лежала бы, быстрей бы родила.
не знаю. Что-то постоянно капали, я не в состоянии была спросить. А ещё я орала громко и меня решили усыпить, какую-то капельницу поставили, чтобы поспала. Но что-то я ни капельки не поспала, со схватками то)
а я раком стояла в коридоре, упираясь на стол врачей… они там все что-то записывали, болтали… меня в палату гнали… но я ни в какую… зеленая рачком там стояла))))))))))))) по стеночке ходила в коридоре, утром очухалась все руки поцарапаны, на косточках на запястьях кожа содрна, будто дралась с кем то)
я так надеюсь, вы в роддоме уже
это еще цветочки)))))))))) легких родов
а я все 15часов под капельницами пролежала, только один раз вставала на 20 минут. Может, не лежала бы, быстрей бы родила.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.