Форум естественного родительства и образа жизни
Раздражительность при ПМС, овуляции
Ленуся » Вс 03 фев 2013, 02:19
Девочки, помогите дельным советом.
В пмс и овуляцию теперь уже (любые процессы-подвижки там)) становлюсь неадекватом. Раздражительность зашкаливает. Срываюсь, ору во всю мощь, контроля нету, мозга тоже, кажется, что все вокруг достают (просто задав вопрос), плохо от прикосновения ребенка к руке (о сиськах вообще молчу), или, допустим, когда муж утром на работу собирается, от его мышиных шагов по квартире, через сон Могу наорать на то, что в рядовой день мимо пропущу или сшучу. Образно говоря, спускаюсь на животный уровень гиперчувствительной инфузории-туфельки. Причем агрессивной.
В обычные дни такого нету.
У остеопата и гомеопата была. Тогда еще думали с ней насчет миомы, которую остеопат нащупал на 20й день после родов. На УЗИ — нету никакой миомы. В процессе гом.лечения до невыносимого чувствительность повысилась. Полгода ждала динамики, не смогла более вытерпеть лечения.
Сейчас кручу возможные причины тому и разрабатываю план действий.
Гинеколог первым делом спросила, высыпаюсь ли я. Я этим вопросом озадачилась — сплю теперь не менее 10 часов (раньше было по 5). Эффекта в эти дни ноль.
Месячные обычные, цикл 26 дней. Месячные настолько точные, что идут в новолуние, овуляция — в полнолуние. Безболезненные. Но за неделю до плохо вот очень, ничо не болит — именно на психическом уровне — что то гложет, депрессивное настроение, напряжение, ощущение, что мир рухнул на тебя, все в каком то хаосе. и злость ( еще и симптом преувеличенной брошенности всеми)
Ну вот что делать. Может это вообще нормальная такая реакция — стать инфузорией-тигрицей), а я тут парюсь.. Просто очень плохо, каким зверем становлюсь. Все конечно понимаю, что усилено всякими там луниями, но все ж. что то не кажется мне такая дикое самочувствие естественным. Началось это через год после родов.
Хоть какие то зацепочки бы, литературу, совет, свой опыт, чтоб понять в каком направлении двигаться.
Re: Раздражительность при ПМС, овуляции
маугли » Вс 03 фев 2013, 11:49
Дарья 12.06.99
АлександрА 2.10.04
Федор 18.05.12
Евгения 7.12.14
реквизиты
СБ 639002389011646999 ЮЛИЯ ВИКТОРОВНА Ж.
Мой моб.Восемь (903) семь два семь ноль один сорок
Электропочта — maugli(собака)agromedia.ru
Я люблю людей с этого форума. Это так)
Re: Раздражительность при ПМС, овуляции
Вся такая воздушная » Вс 03 фев 2013, 11:57
Re: Раздражительность при ПМС, овуляции
маугли » Вс 03 фев 2013, 12:00
Дарья 12.06.99
АлександрА 2.10.04
Федор 18.05.12
Евгения 7.12.14
реквизиты
СБ 639002389011646999 ЮЛИЯ ВИКТОРОВНА Ж.
Мой моб.Восемь (903) семь два семь ноль один сорок
Электропочта — maugli(собака)agromedia.ru
Я люблю людей с этого форума. Это так)
Re: Раздражительность при ПМС, овуляции
Вся такая воздушная » Вс 03 фев 2013, 12:01
Re: Раздражительность при ПМС, овуляции
маугли » Вс 03 фев 2013, 12:03
Дарья 12.06.99
АлександрА 2.10.04
Федор 18.05.12
Евгения 7.12.14
реквизиты
СБ 639002389011646999 ЮЛИЯ ВИКТОРОВНА Ж.
Мой моб.Восемь (903) семь два семь ноль один сорок
Электропочта — maugli(собака)agromedia.ru
Я люблю людей с этого форума. Это так)
Re: Раздражительность при ПМС, овуляции
Вся такая воздушная » Вс 03 фев 2013, 12:10
Re: Раздражительность при ПМС, овуляции
Вся такая воздушная » Вс 03 фев 2013, 12:15
Re: Раздражительность при ПМС, овуляции
маугли » Вс 03 фев 2013, 12:26
Дарья 12.06.99
АлександрА 2.10.04
Федор 18.05.12
Евгения 7.12.14
реквизиты
СБ 639002389011646999 ЮЛИЯ ВИКТОРОВНА Ж.
Мой моб.Восемь (903) семь два семь ноль один сорок
Электропочта — maugli(собака)agromedia.ru
Я люблю людей с этого форума. Это так)
Re: Раздражительность при ПМС, овуляции
Вся такая воздушная » Вс 03 фев 2013, 12:51
Re: Раздражительность при ПМС, овуляции
маугли » Вс 03 фев 2013, 16:31
Дарья 12.06.99
АлександрА 2.10.04
Федор 18.05.12
Евгения 7.12.14
реквизиты
СБ 639002389011646999 ЮЛИЯ ВИКТОРОВНА Ж.
Мой моб.Восемь (903) семь два семь ноль один сорок
Электропочта — maugli(собака)agromedia.ru
Я люблю людей с этого форума. Это так)
Re: Раздражительность при ПМС, овуляции
Ленуся » Вс 03 фев 2013, 23:13
Re: Раздражительность при ПМС, овуляции
Вся такая воздушная » Пн 04 фев 2013, 01:12
Ленуся
в этом случае либо
чувствительная психология — неприятие таблеток/врачей/уколов
либо
нарушения обмена и не усвоение нутриентов
либо
неправильное принятие препаратов и неправильное питание — добавки тоже надо пить грамотно и кушать знать что.
Сейчас кальциевый-магниевый дефицит возможно восполнить из таблеток — такое принятие ничем не отличается от еды для нашего организма.
Re: Раздражительность при ПМС, овуляции
Ленуся » Пн 11 фев 2013, 01:45
Вся такая воздушная
Ага, ну то, что питание неправильное — это в точку тут.
Re: Раздражительность при ПМС, овуляции
Вся такая воздушная » Пн 11 фев 2013, 11:26
Re: Раздражительность при ПМС, овуляции
Ленуся » Пт 15 фев 2013, 03:04
Re: Раздражительность при ПМС, овуляции
Вся такая воздушная » Пт 15 фев 2013, 11:54
купон на скидку у меня в подписи.
Re: Раздражительность при ПМС, овуляции
Ленуся » Пт 15 фев 2013, 14:41
Вся такая воздушная
Ага, ну то, что питание неправильное — это в точку тут.
Здравствуйте! Мне 26 лет, рост 164, вес 52
Полтора года назад у меня умерла бабушка. Затем в ноябре был переезд в другую страну на зимовку. До февраля было очень приподнято настроение, будто чувство влюбленности. Я была очень довольна собой, происходящим, была более дружелюбна, открыта, весела и активна чем обычно, работа тоже спорилась. Отмечала некоторые приступы онемения в груди (они есть до сих пор ситуативно)
Но в феврале этого года, в день перед очередной поездкой в другую страну я почувствовала себя тревожно без причины. Я ходила по комнате и не могла понять, почему мне так не по себе, до слез. Во время поездки было ощущение чего-то зловещего, нереального, подстерегающего преследовало меня, хотя я была в очень красивых местах и обычно нахожусь в состоянии гармонии с природой.
В марте, после употребления марихуаны (впервые после долгого перерыва), у меня случилось что-то вроде панической атаки. До этого было подобное год назад, но во время действия сильного психоделика. Я была на балконе высотного дома и я поняла, что если сейчас не уйду, то могу как-то навредить себе, например спрыгнуть. Я так отчетливо прочувствовала это, что ужаснулась и ушла вглубь квартиры. Но приступ не кончался. Я боялась умереть, совершить неконтролируемые вредоносные действия по отношению к себе, был страх одиночества и покинутости, слезливость.
Я, конечно, отвлекаю себя, но человек я очень мнительный, люблю все анализировать, все время ставлю перед собой вопросы самопознания, и мысли не дают мне покоя. Их слишком много, в худшие моменты мне казалось, что они одни и те же, что все повторяется, и раздражает меня больше чем радует. И в конце весны я стала приходить в отчаяние потому, что очень много внутренних сил уходило на то, чтобы перестать заниматься самоедством, выискивать в себе изъяны и ставить себе диагнозы. А перестать я не могла. Я очень боялась потерять себя такой, какой знаю и люблю. Боялась, что образ жизни моего мужа может меня поглотить. Что мы слишком слились. Находила причины в моем детстве, в разводе родителей, в тревожных и властных бабушке и дедушке. Боялась, что я неосознанно живу в стиле представлений обо мне бабушки или папы, вместо того чтобы быть собой. А еще вдруг моя плохая память это попытка психики скрыть от меня какое-то ужасное переживание, которое я поспешила забыть!! Например, я вспомнила что раза два в детстве после конфликта демонстративно «пилила» запястья линейкой, чтобы вызвать к себе жалость и внимание мамы и подруги.
Сходила на пару сеансов психоанализа, но работала со мной моя старая знакомая, и я решила не продолжать. Однако она сказала мне, что нужно работать с границами личности.
Пила Тенотен. И день на 11 приемы препарата, почувствовала, что переживания больше не такие сложные, что я могу Просто Жить. Но ощущение прошло, когда я пропила курс.
Гормоны Т4 и ТТГ в норме, анализ крови в норме.
пробовала медитировать, но момент полного расслабления мыслей я переживаю как маленькую смерть, я боюсь «улететь». Не могу себя «отпустить», я чувствую будто постоянно наблюдаю сама за собой и анализирую как я проявляюсь в мире, будто во мне руководит Верховный Критик. Я смотрю на себя глазами других и очень доверяюсь мнениям других людей, и не люблю вообще-то критику, исходящую от других.
Я в общем веселая и ленивая, люблю людей, люблю все новое и необычное, люблю природу, стремлюсь к самовыражению. Но тревога меня измучила. Я стала еще более восприимчивая к мнениям окружающих и теперь ловлю себя на мысли, что, возможно, людям не нравится как я на них смотрю, что я их смущаю. Что они видят насквозь мою неуверенность. Моя лучшая подруга недавно весь вечер в шумной компании игнорировала меня и недослушивала, и я уже решила, что видимо чем-то перед ней провинилась и это её странная игра (иррационально, где-то в душе). И сказала ей в конце вечера «Не знаю почему ты со мной не говоришь, но мне очень жаль». А она даже не поняла в чем дело! Т.е. это «изгнание» было только в моем осознании происходящего.
Мой муж такая же «мнительная душа». Мы оба фрилансеры, уезжаем в другие страны на зиму, много времени проводим вместе и ожидаемо давим на больные места друг друга, обостряя тревожность и самокритику. Бывают и случаи абсурдные.Сегодня ревела потому, что нечаянно сильно прищемила ему палец, например.
Всегда была привычка отдирать коросты и вычесывать что-нибудь из головы. И тут заметила, что уже чешу голову без конца, как только нет посторонних, обкусываю кожу на пальцах.
Я так чувствую, что проблема в принятии себя на каком-то очень базовом уровне. Я будто боюсь себя и одновременно люблю, и все это выливается во внутренний конфликт. Скачки настроения бывают у меня несколько раз в день и я поняла, что не всегда они зависят от менструального цикла (хотя и от него тоже). Некоторая закономерность есть: У меня бывает отличное, деятельное миролюбивое настроение в среднем 2 недели в месяце и остальные две недели я не знаю в каком настроении проснусь, захочется ли мне шутить и наслаждаться жизнью, едой, общением с мужем или нет. Если мне не очень я уже научилась отделять плохое настроение от себя и, поругавшись, отпускать его, надеясь на светлую волну. Но переживаю я очень все равно. В основном потому, что часто мне кажется что все со мной нормально и я просто сама себя накручиваю. А иногда мне кажется, что надо срочно обращаться за помощью, пока это не переросло в хроническое расстройство. Каждый раз когда я пытаюсь обсудить это с кем-то, то реву.
Страх смерти и неконтролируемого поступка, страх сойти с ума, страх что со мной что-то не так, часто сниженный фон настроения, непредсказуемые спады и взлеты, болезненная сосредоточенность на своих переживаниях и ощущениях, онемение в груди, слезливость — вот что меня тяготит. Пик моих переживаний, по ощущениям, прошел, где-то в июле, сейчас легче. Я не могу понять что происходит, и это эмоционально тяжелей всего. Работа хорошо отвлекает, но я не хочу отвлекаться, я хочу все понять, проработать и залечить!
Опять же, боюсь натолкнуться на незаинтересованного терапевта, и поэтому сначала хотела бы узнать ваше мнение по следующим вопросам:
1. Грозит ли мне депрессия или это просто стресс?
2. Типично ли мое состояние?
3. Какие тесты можно мне пройти, чтобы типировать мое состояние?
4. Какой вид терапии Вы посоветуете?
5. Стоит ли для наглядности вести календарик, где бы я отмечала перепады настроения, чтобы потом проследить зависимость?
Ниже результаты нескольких тестов.
Индивидуально-типологический опросник (ИТО)
Результаты обработки теста
Ложь: 1
Аггравация: 0
Экстраверсия: 9
Спонтанность: 3
Агрессивность: 4
Ригидность: 2
Интроверсия: 3
Сензитивность: 6
Тревожность: 7
Лабильность: 8
Интерпретация результатов:
У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста.
Опросник для выявления панических атак
Результаты обработки теста:
Интерпретация результатов:
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).
Уровень тревоги по шкале Бека (в баллах) — 8.
Легкий уровень тревоги. Повод обратиться к врачу.
Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) — 11.
Отсутствие или минимально выраженная депрессия.
Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги
Интерпретация результатов:
Умеренно выраженная тревога. Отсутствие депрессии.
Повод обратиться к врачу.
Опросник нервно-психической дезадаптации
Результаты обработки теста:
Соматическое благополучие: 46
Психическое благополучие: 28
Депрессия: 46
Астения: 42
Психический дискомфорт: 75
Интерпретация результатов:
У Вас имеются признаки выраженной психической дезадаптации, проявляющейся, в основном, психическим дискомфортом. Рекомендуется консультация специалиста.
Результаты обработки теста:
Интерпретация результатов:
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).
Девочки, делитесь своими ощущениями, тестами, переживаниями. Дай Бог нам увидеть в этом цикле \\ и встретить наших малышей! Всем добра!
- Овуляция
- *Правила сообщества
- Off
- С чего и когда начать?
- Выбор мед.учреждения, специалиста
- Обследования, анализы
- Заболевания, лечение, лекарства при планировании
- Определение беременности
- У нас получилось!
- Базальная температура
- Женский календарь (менструальный цикл)
У меня прям ничего. Сегодня будет 9дпо. Утром хочу тест попробовать сделать. Хочется чууууда((
М были 1.06. О наверно 13.06( по темпе) и вот результат. на втором снизу тесте хгч был 15.6. Из симптомов. сикать стала ночью часто. грудь совсем чуть чуть побаливает ( никогда такого не было), тт 37.2, и бт соответствующая. живот ныл, ща все норм. ОНИ не должны прийти 28.06. как то так
Спасибки. да, пусть ОНИ идут мимо.
По календарю О была в вс, но я делала тест и не подтвердилось. А позавчера тянул живот и болел не него левый яичник. Сегодня появились выделения ) похожу началась только сегодня ))))
У меня уже пол года все признаки Б, с начала планирования ) и грудь наливается, и подташнивает, и странные выделения, и тянет и ноет )) а месячные все идут и идут )
Стараюсь не искать уже никаких признаков… Как бы вообще от всего этого отвлечься…
У меня тишина! Сегодня еще не делала…
помоги Господи, чтоб это была беременность!
М были 1.06. О наверно 13.06( по темпе) и вот результат. на втором снизу тесте хгч был 15.6. Из симптомов. сикать стала ночью часто. грудь совсем чуть чуть побаливает ( никогда такого не было), тт 37.2, и бт соответствующая. живот ныл, ща все норм. ОНИ не должны прийти 28.06. как то так
Здравствуйте! Мне 26 лет, рост 164, вес 52
Полтора года назад у меня умерла бабушка. Затем в ноябре был переезд в другую страну на зимовку. До февраля было очень приподнято настроение, будто чувство влюбленности. Я была очень довольна собой, происходящим, была более дружелюбна, открыта, весела и активна чем обычно, работа тоже спорилась. Отмечала некоторые приступы онемения в груди (они есть до сих пор ситуативно)
Но в феврале этого года, в день перед очередной поездкой в другую страну я почувствовала себя тревожно без причины. Я ходила по комнате и не могла понять, почему мне так не по себе, до слез. Во время поездки было ощущение чего-то зловещего, нереального, подстерегающего преследовало меня, хотя я была в очень красивых местах и обычно нахожусь в состоянии гармонии с природой.
В марте, после употребления марихуаны (впервые после долгого перерыва), у меня случилось что-то вроде панической атаки. До этого было подобное год назад, но во время действия сильного психоделика. Я была на балконе высотного дома и я поняла, что если сейчас не уйду, то могу как-то навредить себе, например спрыгнуть. Я так отчетливо прочувствовала это, что ужаснулась и ушла вглубь квартиры. Но приступ не кончался. Я боялась умереть, совершить неконтролируемые вредоносные действия по отношению к себе, был страх одиночества и покинутости, слезливость.
Я, конечно, отвлекаю себя, но человек я очень мнительный, люблю все анализировать, все время ставлю перед собой вопросы самопознания, и мысли не дают мне покоя. Их слишком много, в худшие моменты мне казалось, что они одни и те же, что все повторяется, и раздражает меня больше чем радует. И в конце весны я стала приходить в отчаяние потому, что очень много внутренних сил уходило на то, чтобы перестать заниматься самоедством, выискивать в себе изъяны и ставить себе диагнозы. А перестать я не могла. Я очень боялась потерять себя такой, какой знаю и люблю. Боялась, что образ жизни моего мужа может меня поглотить. Что мы слишком слились. Находила причины в моем детстве, в разводе родителей, в тревожных и властных бабушке и дедушке. Боялась, что я неосознанно живу в стиле представлений обо мне бабушки или папы, вместо того чтобы быть собой. А еще вдруг моя плохая память это попытка психики скрыть от меня какое-то ужасное переживание, которое я поспешила забыть!! Например, я вспомнила что раза два в детстве после конфликта демонстративно «пилила» запястья линейкой, чтобы вызвать к себе жалость и внимание мамы и подруги.
Сходила на пару сеансов психоанализа, но работала со мной моя старая знакомая, и я решила не продолжать. Однако она сказала мне, что нужно работать с границами личности.
Пила Тенотен. И день на 11 приемы препарата, почувствовала, что переживания больше не такие сложные, что я могу Просто Жить. Но ощущение прошло, когда я пропила курс.
Гормоны Т4 и ТТГ в норме, анализ крови в норме.
пробовала медитировать, но момент полного расслабления мыслей я переживаю как маленькую смерть, я боюсь «улететь». Не могу себя «отпустить», я чувствую будто постоянно наблюдаю сама за собой и анализирую как я проявляюсь в мире, будто во мне руководит Верховный Критик. Я смотрю на себя глазами других и очень доверяюсь мнениям других людей, и не люблю вообще-то критику, исходящую от других.
Я в общем веселая и ленивая, люблю людей, люблю все новое и необычное, люблю природу, стремлюсь к самовыражению. Но тревога меня измучила. Я стала еще более восприимчивая к мнениям окружающих и теперь ловлю себя на мысли, что, возможно, людям не нравится как я на них смотрю, что я их смущаю. Что они видят насквозь мою неуверенность. Моя лучшая подруга недавно весь вечер в шумной компании игнорировала меня и недослушивала, и я уже решила, что видимо чем-то перед ней провинилась и это её странная игра (иррационально, где-то в душе). И сказала ей в конце вечера «Не знаю почему ты со мной не говоришь, но мне очень жаль». А она даже не поняла в чем дело! Т.е. это «изгнание» было только в моем осознании происходящего.
Мой муж такая же «мнительная душа». Мы оба фрилансеры, уезжаем в другие страны на зиму, много времени проводим вместе и ожидаемо давим на больные места друг друга, обостряя тревожность и самокритику. Бывают и случаи абсурдные.Сегодня ревела потому, что нечаянно сильно прищемила ему палец, например.
Всегда была привычка отдирать коросты и вычесывать что-нибудь из головы. И тут заметила, что уже чешу голову без конца, как только нет посторонних, обкусываю кожу на пальцах.
Я так чувствую, что проблема в принятии себя на каком-то очень базовом уровне. Я будто боюсь себя и одновременно люблю, и все это выливается во внутренний конфликт. Скачки настроения бывают у меня несколько раз в день и я поняла, что не всегда они зависят от менструального цикла (хотя и от него тоже). Некоторая закономерность есть: У меня бывает отличное, деятельное миролюбивое настроение в среднем 2 недели в месяце и остальные две недели я не знаю в каком настроении проснусь, захочется ли мне шутить и наслаждаться жизнью, едой, общением с мужем или нет. Если мне не очень я уже научилась отделять плохое настроение от себя и, поругавшись, отпускать его, надеясь на светлую волну. Но переживаю я очень все равно. В основном потому, что часто мне кажется что все со мной нормально и я просто сама себя накручиваю. А иногда мне кажется, что надо срочно обращаться за помощью, пока это не переросло в хроническое расстройство. Каждый раз когда я пытаюсь обсудить это с кем-то, то реву.
Страх смерти и неконтролируемого поступка, страх сойти с ума, страх что со мной что-то не так, часто сниженный фон настроения, непредсказуемые спады и взлеты, болезненная сосредоточенность на своих переживаниях и ощущениях, онемение в груди, слезливость — вот что меня тяготит. Пик моих переживаний, по ощущениям, прошел, где-то в июле, сейчас легче. Я не могу понять что происходит, и это эмоционально тяжелей всего. Работа хорошо отвлекает, но я не хочу отвлекаться, я хочу все понять, проработать и залечить!
Опять же, боюсь натолкнуться на незаинтересованного терапевта, и поэтому сначала хотела бы узнать ваше мнение по следующим вопросам:
1. Грозит ли мне депрессия или это просто стресс?
2. Типично ли мое состояние?
3. Какие тесты можно мне пройти, чтобы типировать мое состояние?
4. Какой вид терапии Вы посоветуете?
5. Стоит ли для наглядности вести календарик, где бы я отмечала перепады настроения, чтобы потом проследить зависимость?
Ниже результаты нескольких тестов.
Индивидуально-типологический опросник (ИТО)
Результаты обработки теста
Ложь: 1
Аггравация: 0
Экстраверсия: 9
Спонтанность: 3
Агрессивность: 4
Ригидность: 2
Интроверсия: 3
Сензитивность: 6
Тревожность: 7
Лабильность: 8
Интерпретация результатов:
У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста.
Опросник для выявления панических атак
Результаты обработки теста:
Интерпретация результатов:
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).
Уровень тревоги по шкале Бека (в баллах) — 8.
Легкий уровень тревоги. Повод обратиться к врачу.
Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) — 11.
Отсутствие или минимально выраженная депрессия.
Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги
Интерпретация результатов:
Умеренно выраженная тревога. Отсутствие депрессии.
Повод обратиться к врачу.
Опросник нервно-психической дезадаптации
Результаты обработки теста:
Соматическое благополучие: 46
Психическое благополучие: 28
Депрессия: 46
Астения: 42
Психический дискомфорт: 75
Интерпретация результатов:
У Вас имеются признаки выраженной психической дезадаптации, проявляющейся, в основном, психическим дискомфортом. Рекомендуется консультация специалиста.
Сходила на пару сеансов психоанализа, но работала со мной моя старая знакомая, и я решила не продолжать. Однако она сказала мне, что нужно работать с границами личности.
Пила Тенотен. И день на 11 приемы препарата, почувствовала, что переживания больше не такие сложные, что я могу Просто Жить. Но ощущение прошло, когда я пропила курс.
Гормоны Т4 и ТТГ в норме, анализ крови в норме.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.