Девочки всем привет, как обычно делюсь с Вами своими советами и опытом молодой мамы, хочу рассказать о Дергается нижнее веко глаза: причины и лечение. Возможно некоторые детали могут отличаться, как это было у Вас. Всегда необходимо консультироваться у специалистов. Естественно на обычные вопросы, обычно можно быстро найти профессиональный ответ на сайте. Пишите свои комменты и замечания, совместными усилиями улучшим и дополним, так чтобы все поняли как разобраться в том или ином вопросе.
- Длительное волнение и стресс. Наиболее часто нервному тику подвержены люди, которые переживают проблемы в себе.
- Нижнее или верхнее веко могут подергиваться ввиду сильной усталости глаз. Виной тому будет компьютер, телевизор, длительное ношение линз или очков.
- Веки могут пульсировать в случае плохого или непродолжительного ночного сна.
- Употребление кофе, алкоголя или энергетиков часто становится причиной нервных тиков.
- У пожилых людей спазмы век могут происходить из-за сухости глаз.
- Проблемы с глазами иногда начинаются из-за неправильного и неполноценного питания.
- Подергивание век может стать следствием аллергии.
Когда причиной нервного тика становятся неврологические, инфекционные, глазные или другие заболевания, то назначить лечение должен врач. В случае аллергической реакции помогут антигистаминные препараты. Их также пропишет доктор.
Лечение
Часто нервный тик проявляется не сразу после перенапряжения, а спустя некоторое время. Он может возникать и по причине имеющихся у человека физиологических проблем. К ним относят: травмы при родах, сотрясении головного мозга, травмы головы.
Ответить точно на вопрос, почему дергается нижнее веко — никто не сможет. Существует большое количество самых разных лечебных препаратов, которые помогут успокоить нервную систему и избавить от подергиваний в глазу. Однако все это дает лишь временный результат, ведь самое главное – это устранить причину недуга. Поэтому душевное равновесие, спокойствие, вот самые главные способы избавления от нервного тика раз и навсегда.
Успокоиться
Звучит банально, и все из нас знают: все болезни от нервов! Но делать небольшие шаги в этом направлении надо обязательно. Просто работать над собой. Не раздувать проблемы, а вовремя «гасить» ненужные мысли, переключаться на хорошее.
Исключение вредных привычек
- блефаритом или воспалением век;
- конъюнктивитом;
- пересыханием глаз;
- внешними раздражителями, такие как ветер, яркие огни, солнце или загрязнение воздуха;
- усталостью;
- светочувствительностью;
- стрессом;
- употреблением больших количеств алкоголя или кофеина;
- курением.
В окружающем нас мире алюминий может появиться, если создана неблагоприятная экологическая обстановка, связанная с промышленной деятельностью, текстильного, лакокрасочного и других производств. Происходит загрязнение природы отходами от работы различных заводов и фабрик, а потом всем этим насыщается организм и страдает наше здоровье.
Данные упражнения делайте постоянно, когда у вас появляется усталость, или начинают дергаться глазные веки. Продолжительность и периодичность выполнения упражнения, зависит от того, сколько вы можете потратить времени на занятие и уровня расслабления, которое вы хотите получить.
Лечение нервного тика
- Измельчите листья подорожника, руту душистую. Возьмите 3 столовые ложки подорожника, руту душистую 1 столовая ложка, семена аниса 1 столовая ложка. Данную массу залейте кипящей водой 500 миллилитров, добавьте сюда же измельченный лимон вместе с цедрой, варите содержимое 10 минут. Принимайте отвар три раза в день, за 20 минут до еды, по 3 столовые ложки. Лечебный курс рассчитан на месяц.
- Смешайте мяту, пустырник по 30 грамм, корень валерианы, шишки хмеля по 20 грамм. Возьмите смесь в количестве 10 грамм, залейте кипящей водой и прогрейте на водяной бане 15 минут, потом остудите и процедите. Пьется отвар по полстакана, три раза в день, за 15 минут до еды.
- Золототысячник также является замечательным средством от нервного глазного тика. Залейте золототысячник: 2 столовые ложки кипятком – 2 стакана. Оставьте настой на ночь, пусть настаивается. Потом разделите порцию на четыре части и принимайте за полчаса до приема пищи.
- Также можно прибегнуть к йоге. Сделайте – мудру: соедините подушечки указательного и большого пальцев. Глаз сразу успокоится.
- А еще можно прибегнуть к очень интересному оригинальному и полезному методу. Расстелите в комнате на пол простынь посыпьте ее лекарственными растениями, донником, ромашкой, мятой, пустырником, чередой, пусть травы сохнут и источают аромат.
- Также прекрасно помогает медная проволока. Просто положите медную проволоку на солнечное сплетение. После этой простой процедуры век глаза, очень скоро, перестанет дергаться!
- Медитация. Очень древняя техника работы со стрессов, которую можно рассматривать исключительно как способ очистить мозг, без всех эзотерических идей, которые обычно идут в комплекте. Самый простой способ выглядит так: сесть на пол в удобную позу, закрыть глаза и постараться ни о чём не думать. Когда мысли будут появляться, просто смещать с них внимание. Сосредоточиться можно на дыхании или включить какую-нибудь красивую мантру. Хватает всего пяти минут в день, чтобы легче сосредоточиться и пережить стресс. Главное, обеспечить себе на этот период тишину и покой, чтобы никто не отвлекал.
- Творчество. Творческая самореализация полезна для человеческой психики – необязательно делать что-то на профессиональном уровне, достаточно просто получать удовольствие. Можно петь, рисовать, играть на музыкальных инструментах, писать стихи или прозу, вышивать или собирать пазлы. Главное – выкроить время на творческое хобби и не требовать от себя профессионализма с первого же прикосновения к бумаге, перу, иглу или клавиатуре.
- Музыка. Полезным считается просто расслабляться под музыку, закрыв глаза. Необязательно ходить на концерты – можно просто лежать дома, слушая любимые композиции. Сюда же простейшая терапия: включать перед сном успокаивающие мелодии, чтобы быстрее заснуть. Полезным считается и слушать классику.
- Физическая активность. Способствует выработке дофамина и уменьшению стресса. Главное – найти что-то по-настоящему приятное и интересное. Можно бегать. Можно танцевать. Можно заняться единоборствами – вне зависимости от пола, у женщин в восточных практиках получается не хуже, чем у мужчин. Можно ходить пешком, ездить на велосипеде, плавать, крутить обруч, бить грушу, гулять с собакой или детьми. Можно убираться – это косвенно тоже относится к физической активности.
Если симптом вызван причинами, связанными с физиологическими изменениями в организме, то его устранение зависит от эффективности лечения этих изменений. При несвоевременном и неправильном лечении нервный тик может усилиться и даже войти в привычку, что повлечёт за собой ухудшение зрения.
Народные средства
- «Глицин» – подъязычные таблетки, нормализующие процессы в головном мозге, снимающие психоэмоциональное напряжение, облегчают симптомы депрессии. Рекомендованная дозировка: по 1 т. 2 р/д. Стоимость упаковки около 50 р.
- «Новопассит» – препарат растительного происхождения в форме таблеток и раствора для приема внутрь. Обладает общим успокаивающим, противотревожным действием, что помогает уменьшить сокращение окологлазных мышц. Дозировка: по 1 т. или 1 мерному колпачку – 3 р/д. Цена препарата от 170 р.
- «Пирацетам» – ноотропное средство, стимулирующее улучшение функциональной активности структур мозга. Точную дозировку назначает врач. Ориентировочно 2,4–4,8 г/сут., разделить на 2–3 приема (1 таблетка содержит 800 или 1200 мг). 1 упаковка «Пирацетама» стоит 50–60 р.
- «Мильгамма» – витамины группы B в форме инъекций, таблеток, драже. Инъекционные формы эффективнее таблеток. «Мильгамма» содержит витамины B1, B6, B Назначают по 1 т. внутрь или 1 инъекции (2 мл) внутримышечно – 1 р/д. Курс 5–10 дней. Цена от 280 р.
- «Магне B6» – препарат магния и витамина B Рекомендован к приему по 2 таблетки 3–4 р/д. Существует другая лекарственная форма – раствор для приема внутрь в ампулах, рекомендован по 1 ампуле 3–4 р/д, предварительно разведя водой. Стоимость от 450 р.
Это не полный список первопричин, отвечающих на вопрос «почему дергается верхнее веко»? Исчерпывающие данные можно получить при медицинском обследовании. Ряд заболеваний провоцирует появление подергивание века:
Медикаментозное
- Первичные – проходят после сна или расслабляющих процедур.
- Спонтанные – возникают на короткий промежуток времени, самостоятельно прекращаясь.
- Вторичные – возникающие как продолжение спонтанного сокращения мышц левого глаза или правого глаза.
- Хронические – беспокоящие больного годами, без возникновения стадии ремиссии.
Народная рецептура
При сочетании дергающегося века и слезоточивости, ярко выраженной припухлости, пациенту необходима консультация офтальмолога. Миокимия обычно указывает на инфекционную природу заболеваний (конъюнктивит и пр.). При отсутствии вторичной симптоматики, лечением занимается невропатолог, назначая лекарственные средства:
Данные упражнения делайте постоянно, когда у вас появляется усталость, или начинают дергаться глазные веки. Продолжительность и периодичность выполнения упражнения, зависит от того, сколько вы можете потратить времени на занятие и уровня расслабления, которое вы хотите получить.
Что делать, если дергаются глазные веки
- следует пройти курс лечения, в этом случае помогут успокоительные препараты и настои из ромашки, мелисы, валерианы;
- нужно обязательно расслабиться, чтобы убрать спазм, а как же это сделать? Необходимо закрыть глаза, глубоко вдохнуть и выдохнуть, а потом открыть глаза. Данное упражнение повторяется 5 раз. Такой метод очень действенный, несмотря на то, что простой, поэтому не игнорируйте его;
- обязательно хорошо выспитесь. Лягте раньше на несколько часов, а на протяжение дня старайтесь делать перерывы по 20 минут;
- как только начался тик, некоторые могут просто поморгать веками. Моргайте часто на протяжении двух минут и старайтесь меньше пребывать за компьютером;
- старайтесь не попадать в конфликтные и напряженные ситуации;
- при хроническом или остром неврозе, вызывающем дергание глаз необходимо обратиться к специалисту;
- сократите потребление табачных изделий, алкогольных и кофейных напитков;
- дергаться веко может из-за сухости глаз, в данном случае необходимы искусственные слезы, их можно приобрести в аптеке и для этого, не нужен врачебный рецепт;
- также можно принять контрастный душ;
- используйте специальные капли для глаз, они уберут раздражение и повышенную зрительную нагрузку;
- заварите заварку из чая, смочите в ней тампоны из ваты и приложите к глазам, благодаря таким примочкам вы снимите напряжение.
Лечение нервного тика
Если у вас постоянно дергается глаз, выясняем причины и начинаем лечение народными средствами. Это, несомненно, поможет, но только в том случае, если это вызвано не с серьезными заболеваниями. К началу лечения необходимо прийти с реорганизации своего дня, обязательно должен учитываться необходимый отдых и полноценный сон.
Избавиться от так называемого нервного тика в такой ситуации проще всего: достаточно взять несколько выходных дней на работе и провести их в полном спокойствии. Откажитесь от энергетических и любых других кофеиносодержащих напитков. Хорошенько выспитесь, почитайте книгу, полноценно позавтракайте и прогуляйтесь на свежем воздухе. Ваш организм нуждается в передышке и таким способом сигнализирует об этом.
Что делать?
Кроме того, попытаться облегчить свое состояние при простудных заболеваниях, сопровождающихся нервным тиком, вы можете и самостоятельно. При них эффективны следующие процедуры:
1. Теплое, обильное питье.
2. Повышенная доза витамина С.
3. Добавление в рацион малины.
4. Максимально диетическое питание, не требующее активной работы желудочно-кишечного тракта.
5. Полный физический и эмоциональный покой.
Что делать?
По возможности следует увеличить количество часов, проведенных во сне. Среднестатистическому взрослому человеку для отлаженной работы центральной нервной системы требуется 7-8 часов регулярного, полноценного сна.
Соблюдение этих несложных мер поможет не только избавиться от нежелательного неприятного симптома, но и уберечь своё зрение от преждевременного ухудшения. Если же симптомы не исчезают и повторяются регулярно, необходима консультация офтальмолога и невролога — уж они-то разберутся, почему веки дёргаются и какое лечение следует применить в каждом конкретном случае. Если выяснится, что появление неприятного симптома связано с патологией органа зрения, то лечением будет заниматься врач-офтальмолог; а если будет выявлено неврологическое расстройство, то наблюдаться придётся у невролога.
- Истощение нервного, эмоционального потенциала; такое состояние возможно при психологических перегрузках, частой подверженности стрессу, депрессивных состояниях, а также при частом недосыпании.
- Длительное напряжение глаз, способствующее их переутомлению, например, длительная работа за компьютером, чтение книг или просмотр телевизора без перерывов, — все эти действия вызывают напряжение мышц, управляющих веком, и могут вызвать его периодические подёргивания.
- Заболевания органов зрения — воспаление век, конъюнктивы.
- Так называемый синдром сухого глаза, то есть сухость слизистой оболочки органа зрения; такое состояние часто возникают у пожилых людей, или тех, у кого глаза длительное время находятся в состоянии напряжения; провоцирующие факторы: чтение книг при плохом освещении, длительное нахождение за рулём при плохой видимости, длительная работа за компьютером.
- Интоксикации, которые могут быть результатом употребления алкоголя или табакокурения.
- Крепкий чай или кофе.
- Дефицит некоторых элементов в организме, таких как, например, магний, калий витамины группы В.
- Последствия перенесённого заболевания инфекционной природы.
- Последствия оперативного вмешательства на глазах.
- Снижение иммунитета.
- Подёргивание верхних или нижних век может быть одним из проявлений аллергических реакций.
- Причиной могут быть и проблемы с линзами, — они либо неправильно подобраны, либо имеют низкое качество.
- Непрерывное ношение очков.
Вот самые частые из них:
В неврологии подёргивание века относят к одному из симптомов, характерных для гиперкинетических расстройств. Нарушение в этих случаях происходит в тех центрах коры полушарий головного мозга, которые отвечают за тонус глазных мышц. Поскольку в верхнем веке нервных окончаний сосредоточено больше, то нервный тик чаще появляется именно на верхнем веке, чем на нижнем.
Часто нервный тик проявляется не сразу после перенапряжения, а спустя некоторое время. Он может возникать и по причине имеющихся у человека физиологических проблем. К ним относят: травмы при родах, сотрясении головного мозга, травмы головы.
- Глаза нужно зажмуривать на пару секунд, а потом широко открывать. Повторять несколько раз.
- На протяжении тридцати секунд часто моргать глазами.
- Потереть ладони до ощущения тепла и положить их на глаза. Сидеть так нужно несколько минут; поза при этом должна быть удобной, способствующей расслаблению.
- Массирование век мочкой пальца.
- Сделать примочку из черного чая и приложить ее на нижнее или верхнее веко.
Лечение
- общее переутомление или перенапряжение;
- длительное пребывание за компьютером или за книгой;
- недосыпание;
- стрессовые ситуации;
- неполноценное питание, которое способствует развитию авитаминоза;
- инфекционные глазные заболевания;
- перенесенное вирусное заболевание, грипп;
- наследственная предрасположенность;
- механическое повреждение глаза;
- аллергия.
Дёргаться под глазом (такая особенность еще называется нервным тиком), может возникнуть по самым различным причинам. При такой проблеме становится видно всем окружающим, что у человека дергается веко или под глазом. Это выглядит некрасиво, а человек от этого ощущает явный дискомфорт и неудобства.
Итак, какие можно выделить дергается под глазом причины?
- Старайтесь придерживаться режима: спите как минимум 7 – 8 часов в сутки.
- Следите за питанием: оно должно быть сбалансированным.
- Необходимо успокоить нервную систему. Если не можете справиться самостоятельно, обратитесь за помощью невролога или психолога. Употребление успокоительных фитопрепаратов или травяных настоев (мяты, пустырника, шишек хмеля, мелисы и т. д.) тоже даёт хороший эффект.
- Вместо крепкого чая и кофе, пейте зелёный чай.
- Носите солнцезащитные очки. Они защитят ваши глаза от прямых солнечных лучей и воздействия ультрафиолета, от попадания пыли, ветра и проч.
- Не забывайте накладывать компрессы.
- Желательно уменьшить рабочую нагрузку, а также проводить меньше времени перед монитором ПК и телевизором.
- Позитивно влияют также специальные упражнения для глаз (расслабляющие, специальные комплексные).
Дергается нерв под глазом: что делать?
Подергивание левого или правого глаза встречается у людей достаточно часто. Бывает как врожденного, так и приобретенного свойства. Остановимся подробнее на приобретенном подёргивании. Выделяют 2 вида психоэмоциональных травм:
Вы когда-нибудь обращали внимание на то, что часто именно мелочи способны отравить жизнь? Дергается веко или мышцы в уголках глаза – распространенное явление, которое знакомо большинству из нас. Чаще всего это не больно, но если состояние сохраняется долго или повторяется регулярно – это раздражает, отвлекает внимание, утомляет. Называется это состояние нервный тик. Поскольку ситуация знакома многим, разберемся почему может дергаться правый глаз, и что следует делать в этой ситуации.
Что делать?
Избавиться от так называемого нервного тика в такой ситуации проще всего: достаточно взять несколько выходных дней на работе и провести их в полном спокойствии. Откажитесь от энергетических и любых других кофеиносодержащих напитков. Хорошенько выспитесь, почитайте книгу, полноценно позавтракайте и прогуляйтесь на свежем воздухе. Ваш организм нуждается в передышке и таким способом сигнализирует об этом.
Что делать?
Нервный тик встречается у многих, то время пока мы не спим или не работаем, мы проводим, глядя в монитор компьютера, ноутбука, экран телевизора, гаджета или телефона. Не удивительно, что глаза устают и перенапрягаются, в следствии чего возникают непроизвольные подергивания века. Источник: flickr (skinny bunny).
Если справиться с усталостью, перевозбуждением или авитаминозом относительно просто, то нервный тик, развившийся на фоне других болезней, лечить трудно. Сначала нужно понять, почему дергается нерв под глазом, а затем искоренить причины, приведший к периодическому подергиванию глаза. На лечение хронических заболеваний могут уйти недели, и даже месяцы.
Переутомление глаз
- Длительное волнение и стресс. Наиболее часто нервному тику подвержены люди, которые переживают проблемы в себе.
- Нижнее или верхнее веко могут подергиваться ввиду сильной усталости глаз. Виной тому будет компьютер, телевизор, длительное ношение линз или очков.
- Веки могут пульсировать в случае плохого или непродолжительного ночного сна.
- Употребление кофе, алкоголя или энергетиков часто становится причиной нервных тиков.
- У пожилых людей спазмы век могут происходить из-за сухости глаз.
- Проблемы с глазами иногда начинаются из-за неправильного и неполноценного питания.
- Подергивание век может стать следствием аллергии.
Что делать?
3. Среди растительных препаратов в данном случае популярны успокоительные лекарства на основе пустырника или валерианы. Из нетрадиционных средств могут помочь аптечный отвар ромашки, настой семян аниса и листьев подорожника, успокаивающий чай на основе мяты перечной и иван-травы с добавлением меда.
Иногда причина дергания века заключается в недосыпании и нездоровом образе жизни. Поэтому для снятия подобных симптомов следует чаще находиться на свежем воздухе, употреблять больше овощей и фруктов и укреплять иммунитет.
Разгрузка нервной системы
- Причины и начало нервного тика.
- Длительность патологии.
- Наличие хронических и перенесенных инфекционных заболеваний.
- Проведенное лечение и его результат.
- Был ли нервный тик у кого-то из ближайших родственников.
Исключение вредных привычек
Повторяйте несколько раз за день, особенно при повышенной нагрузке на зрение. Каждое упражнение выполняйте по 1–2 мин. Гимнастика для глаз поможет справиться с проблемой дрожащего века, а также будет профилактикой.
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.