Артроз голеностопного сустава. Симптомы и лечение, народные средства, упражнения, таблетки

Девочки всем привет, как обычно делюсь с Вами своими советами и опытом молодой мамы, хочу рассказать о Артроз голеностопного сустава: лечение народными средствами. Возможно некоторые детали могут отличаться, как это было у Вас. Всегда необходимо консультироваться у специалистов. Естественно на обычные вопросы, обычно можно быстро найти профессиональный ответ на сайте. Пишите свои комменты и замечания, совместными усилиями улучшим и дополним, так чтобы все поняли как разобраться в том или ином вопросе.

1. Лечь на спину с вытянутыми ногами. Стопы поворачивать на себя и в противоположном направлении. Амплитуда движений должна быть минимальной. Упражнение следует делать расслабленно.
2. Занять то же положение. Стопы вращать сначала в одной сторону, потом в другую.
3. Нужно сесть на стул такой высоты, чтобы стопы можно было полностью прижать к полу. Теперь надо «ходить», поочередно поднимая и опуская носки и пятки.

Физиотерапия

1. Лимоны и сельдерей (по 500 г) измельчить в мясорубке. К ним добавить мед (500 г). Перемешать и поставить в холодильник на 5 дней. Съедать по столовой ложке смеси за 15 минут перед едой. В день три раза. Прерваться на две недели и всё повторить.
2. Измельченные корни шиповника (100 г) заливаются водкой (0,5 л), в течение 21 дня настаиваются. Употреблять по столовой ложке настойки за 15 минут перед едой. В день три раза. Прерваться на две недели и всё повторить.
3. В самом начале следует принимать первый состав. Потом добавить прием настойки, когда она будет готова. Между первым и вторым средствами делается перерыв 15 минут.
4. Приготовление двух компрессов. Компресс 1. Подготовить: семена мордовника (1 ст. л.), мелиссу и вереск (по 4 ст. л.), душицу и мяту перечную (по 3 ст. л.). Травы (3 ст. л.) за-лить кипятком (200 мл), укутать и настаивать ночь. Утром состав процеживается и отжимается. Смешать с настойкой черного тополя (один стакан). Для этой настойки измельченные тополиные почки (50 г) заливаются водкой (0,5 л) и настаиваются две недели. Компресс 2. Сухие травы: мать-и-мачеху, зверобой, подорожник (по 1 ст. л.) измельчить в кофемолке. Соединить с аптечным скипидаром (1 ст. л.) и внутренним свиным жиром (100 г). Всё перемешать и подержать в теплой духовке два часа, потом еще настоять в тепле ночь.

Народные обезболивающие средства

Из рациона следует исключить помидоры, перец, шпинат, щавель, острые приправы. А продукты, содержащие много калия, необходимо постоянно употреблять (курагу, бананы, урюк). Примерно 2-3 плода кураги, урюка или половину среднего банана нужно съедать до еды за полчаса трижды в день. Вместо бананов можно есть картофель с кожурой и без соли.
Рекомендуются содержащие кальций продукты (особенно кисломолочные), а также витамины В и С.

Препараты быстрого действия представлены нестероидными и стероидными противовоспалительными средствами, анестетиками, местнораздражающими мазями. Ко второй группе относятся хондропротекторы, содержащие компоненты хрящевой ткани.

При обострении артроза голеностопов необходимо снятие воспалительных явлений и устранение болевого синдрома. С этой целью назначаются нестероидные противовоспалительные средства: диклофенак, вольтарен, индометацин, ибупрофен, мовалис. Эти препараты принимают внутрь.

Медикаментозное лечение заболевания

При артрозе разрешается кушать крупы, макароны, молочные продукты, сыр, бобовые, овощи, фрукты, ржаной хлеб, сухофрукты, орехи, рыбу, мясо птицы. Запрещены тяжелые и жирные гарниры, продукты, содержащие красители и ароматизаторы, а также соленья, маринады, копчености, жирные бульоны, хлебобулочные изделия, специи, соусы, шоколад, мороженое, кофе и алкоголь.

После ЛФК полезно принять массажную процедуру для укрепления связочного аппарата больного сустава. Массаж начинают с пальцев ступни, переходят на стопу и далее на голеностоп, продвигаются по голени и бедру. Длится процедура 15-20 минут. Можно использовать ручные массажеры из нефрита или каточек Ляпко.

Доктора не рекомендуют принимать хондропротекторы в любом виде, если пациенту не исполнилось 15 лет. Назначать до этого возраста лекарство можно, но только в том случае, если ребенок будет находиться на стационарном лечении под постоянным наблюдением врачей.

—Статистика

Лечение народными средствами всегда было в приоритете. Домашние мази и растирки гораздо лучше медикаментов, ведь содержат исключительно натуральные ингредиенты и вы знаете в каких условиях они готовятся. От артроза существует множество рецептов. В этом разделе вы найдете самые эффективные из них. Народные рецепты от заболевания голеностопного сустава:

В рацион обязательно необходимо включить желе без сахара и красителей, холодец из нежирного мяса и заливное из рыбы на основе желатина. Также стоит отдать предпочтение продуктам, содержащим необходимые витамины и микроэлементы:

Компресс из листьев лопуха отлично снимает боль и согревает больной сустав. Для этого промытые листья необходимо смазать натуральным мёдом, а затем приложить к суставу, закрепив компресс чистым бинтом и укутав шарфом. Оставить его на ночь, повторять процедуру рекомендуется до выздоровления.

Запрещённая пища

Желатиновый настой используется для регенерации хрящевой ткани при артрозе голеностопа. С вечера залить чайную ложку желатина 100 мл горячей воды. С утра добавить ещё 150 мл воды и ложку мёда. Всё тщательно перемешать и выпить за один раз на голодный желудок.

Соответственно, голеностопный сустав в большей степени, чем многие другие, подвержен различным патологическим изменениям. И симптомами этих изменений наряду с отеком будут боль, покраснение кожи, затруднение ходьбы вплоть до полной обездвиженности.

Однако если совмещать классическое лечение при помощи мазей и препаратов с народными компрессами или ванночками, то процесс реабилитации будет проходить намного быстрее. В таком случае нетрадиционный подход является прикладным методом для снятия болезненности или воспаления, чего можно с лёгкостью добиться при помощи натуральных продуктов.

Целесообразность применения народных методов

Когда в суставах и трещинах хрящей накапливаются отложения солей кальция, то происходит формирование наростов на костях (остеофитов). Последствие такого положения дел — деформирующий артроз голеностопного сустава, относящийся к тяжелым заболеваниям, приводящим впоследствии к инвалидности.

Следует отметить, что существующие на сегодняшний день биохимические, анатомические и патофизиологические исследования сходятся во мнении, что один лишь возраст является недостаточным фактором для возникновения остеоартроза. Для возникновения данной патологии требуется наличие и других предрасполагающих состояний.

Ожирение

Лечением артроза стопы обычно занимаются следующие специалисты:

• Семейный врач. Семейный врач (терапевт общего профиля) является ключевой фигурой в лечении артроза стопы. Именно к нему обращаются обычно пациенты при появлении первых симптомов (боли, припухлость сустава, покраснение и др.). Семейный врач оценивает состояние пациента, устанавливает круг возможных диагнозов и назначает первичные анализы и обследования. Так как артроз является хроническим заболеванием (на фоне лечения симптомы уменьшаются, но обычно не исчезают полностью), именно семейный врач наблюдает пациента постоянно. Он отмечает периоды обострений, следит за прогрессированием болезни, а в случае необходимости – назначает консультацию другого специалиста более узкого профиля. Преимущество этого специалиста в том, что он работает с пациентом длительное время и лучше осведомлен о сопутствующих заболеваниях.
• Ревматолог. Ревматолог становится основным лечащим врачом в тех случаях, когда артроз стопы развился на фоне заболеваний соединительной ткани. Часто именно эти патологии затрагивают суставы и ведут к прогрессирующим изменениям в них. Если артроз является следствием ревматизма, волчанки или других схожих заболеваний, то просто лечения сустава недостаточно. Ревматолог должен назначить общий курс лечения, который «приглушит» основное заболевание. Только при этом условии замедлится и дегенерация сустава, ослабнут симптомы болезни.
• Физиотерапевт. Физиотерапия – это раздел медицины, занимающийся лечением различных заболеваний при помощи физических воздействий (тепло, ультразвук, кинетотерапия и др.). Данный специалист не является лечащим врачом при артрозе стопы, однако его услуги могут понадобиться, чтобы улучшить состояние пациента. После сеансов физиотерапии нередко уменьшаются боли, увеличивается подвижность в пораженном суставе.
• Хирург. Хирург занимается лечением артроза стопы лишь на последних стадиях, когда другое лечение не помогает. Он, как правило, не является основным лечащим врачом и ведет пациента только в короткий период до и после операции. Целью хирургического лечения является протезирование сустава.
• Травматолог. Травматологи по роду своей деятельности часто сталкиваются с подобными проблемами. Они могут вести пациента после травмы сустава, когда собственно об артрозе еще речи не идет. Однако от того, насколько успешным и эффективным будет их лечение, зависит дальнейшая судьба пациента. Нередко артроз голеностопного сустава развивается после серьезных ушибов, переломов или растяжений в этой области. Травматологи обладают достаточной квалификацией в данной области, чтобы вести и пациентов собственно с артрозом, развившимся после травмы многолетней давности.

Таким образом, в различных случаях лечением артроза могут заниматься разные врачи. Оптимальным вариантом является обращение к терапевту общего профиля (семейный врач) при первых симптомах заболевания. При подозрении на артроз сустава он направит пациента к нужному специалисту для более скрупулезного обследования и дальнейшего лечения.

Изменение образа жизни

Вне зависимости от пути проникновения инфекционных агентов при наличии бактерий в полости сустава возникает бурная воспалительная реакция, которая неминуемо вызывает изменения его структуры и функции. При этом изначально возникает артрит (воспалительное повреждение), и лишь через некоторое время после затухания первоначального процесса развиваются характерные для артроза структурные изменения.

Распаренные березовые листья нужно положить на сустав. Обернуть бумажной салфеткой, пищевой пленкой и, в последнюю очередь – надеть на ногу что-то теплое. Держать компресс пару часов. Лечение необходимо проводить ровно неделю.

• боль в голеностопе не исчезает в течение дня, может усиливаться в вечерние часы;
• снижается объем движений в голеностопном суставе;
• боль возникает в состоянии покоя, особенно при резкой смене температур, переохлаждении, рецидиве какой-либо хронической патологии;
• ходьба, сгибание и разгибание сустава сопровождается крепитацией — характерными щелчками и похрустыванием;
• «грызущая» продолжительная боль возникает ночью, может сопровождаться мышечными судорогами;
• связочно-сухожильный аппарат утрачивает стабильность, что становится причиной гипермобильности сустава, частых вывихов, подвывихов, растяжений.

Диета

Листья фиалки душистой поместить в стакан и залить сорокапроцентным спиртом. Настаивать необходимо 10 дней, после чего — отфильтровать. Настойкой необходимо растирать больной сустав, или прикладывать смоченную им салфетку, обмотать полиэтиленом. Компресс необходимо держать на суставе ежедневно три часа. Курс — две с половиной недели.

При четвертой стадии артроза лодыжки на рентгеновских снимках выражены патологические разрастания костей. Опасно тереть больную лодыжку – могут резко усилиться боли. Это говорит о разрушении хрящевой ткани, необходимости хирургического вмешательства.

• натрите с кожурой позеленевшую картофелину, добавьте немного горячей воды. Эту массу требуется наносить толстым слоем и держать 20-30 минут;
• разомните капустный лист, чтоб выступил сок, смажьте медом, примотайте к суставу. Можно сделать аналогичный компресс на основе листьев лопуха;
• измельчите белый мел и добавите кефира, чтоб получилась густая масса, нанесите на сустав толстым слоем и укройте пленкой;
• распарьте березовые листья и примотайте к суставу, можно оставить на ночь.

Местное лечение

Выделяются первичный и вторичный типы болезни. При первичном дегенерация затрагивает здоровый хрящ. Явный провокатор болезни – превышение физической нагрузки. Здесь болезнь носит вялотекущую форму. Вторичный артроз голеностопа вызывает более серьёзные изменения хрящей, обычно это последствие физического воздействия.

• Компресс из хрена для снятия болевых ощущений. Для его приготовления нужно измельчить корни хрена на тёрке, после чего залить их водой и оставить на медленном огне почти до закипания. Пропаренный корень накладывают на кусочек плотной ткани и прикладывают к голеностопу. Средство нужно зафиксировать удобным способом и оставить на несколько часов.
• При артрозе актуальным становится вопрос борьбы с накапливающимися отложениями солей. Справиться с этой проблемой поможет такой компресс: йод (раствор 5%), нашатырный спирт (раствор 10%), жидкий мёд глицерин и медицинская жёлчь. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях и настаиваются в течение 10 дней. Перед применением настойку немного нагревают. Для получения эффекта нужно оставить компресс на ночь, утеплив его платком. Можно применять ежедневно.
• Компресс из сока капусты помогает избавиться от боли при артрозе голеностопного сустава. Капусту режут на несколько кусков, обминают в миске и пропускают через соковыжималку. Полученным соком смачивают кусочек шерстяной ткани и прикладывают раз в день к больному суставу.
• Самый простой вариант – компресс из листа капусты. Свежие листья смазывают мёдом и этой же стороной прикладывают к ноге, фиксируя и утепляя. Оставляют компресс на всю ночь, повторяют ежедневно в течение месяца для достижения положительного эффекта.
• Овсяный компресс. 5 столовых ложек овсяных хлопьев заливают горячей водой и проваривают 7 минут до получения вязкой кашицы. Остуженную массу выкладывают на кусочек натуральной ткани, прикладывают к больному месту и с помощью плёнки фиксируют. Время воздействия – ночь. При ежедневном использовании кашу каждый раз нужно варить свежую.
• Яичную скорлупу высушивают и измельчают, после чего смешивают с кефиром. В итоге получается густая кашица, которую и применяют в качестве компресса – заворачивают во льняную ткань и прикладывают к ноге на пару часов каждый день.
• Компресс из настойки полыни. Настойка готовится по стандартному рецепту – столовая ложка сушёной травы на стакан горячей воды.

Методы народной медицины разнообразны, нетрадиционный подход способен предложить сразу несколько вариантов на выбор пациента. Так, при артрозе голеностопного сустава могут применяться компрессы, растворы для растираний, мази, средства внутреннего приёма и т. д.

Средства для приёма внутрь

Артроз голеностопа является сложной болезнью, лечение которой требует немалого количества времени и терпения. Терапия этого заболевания должна быть комплексной, благодаря чему на проблему можно воздействовать сразу несколькими методиками.

Современная медицина предоставляет многие варианты лечения, но, как показывает практика, эффект выздоровления значительно возрастает, если помимо медицинских процедур пользоваться народными средствами и поменять свой стиль жизни.

Местное лечение

Мелко нарезанную герань луговую положить в кипяченую воду и оставить настаиваться на восемь-девять часов. Из настоя делают примочки следующим образом: намоченную им салфетку нужно приложить к суставу, обернув бумажной салфеткой и пищевой пленкой, оставить компресс на два часа. Чтобы добиться результата, нужно пользоваться методом около четырнадцати дней.

Системное лечение

Мы уже писали, как бороться с отложением солей при подагре и о том, каковы причины артрита. Все это может быть первопричинами заболевания. В этой статье собраны народные средства скорой помощи, снимающие симптомы и ускоряющие медикаментозную терапию.

1. физическая нагрузка на суставы ног, подворачивание голеностопа и вывихи (это относится к некоторым активным видам спорта и танца);
2. постепенное отложение солей на суставах, провоцирующее появление наростов;
3. увлечение женщин обувью с высоким каблуком;
4. излишний вес человека дает лишнюю нагрузку на ноги;
5. старение и разрушение суставных тканей;
6. некоторые болезни, связанные с нарушением обмена веществ (подагра, эндокринные заболевания);
7. защемление нервных окончаний в районе поясницы.

Народные средства

Артроз может появиться как из-за постоянных нагрузок на ноги, так и в результате травмы, растяжения, ушиба, падения и прочего. Его симптомами являются покраснение сустава, отек конечности, хруст в конечности. Еще одним признаком является боль, которую многие списывают на усталость.

Симптомы

В нынешнее время болезни, связанные с опорно-двигательной системой, занимают одно из высоких мест по своей распространенности. Так как наши ноги находятся под постоянным влиянием веса, самым распространенным видом этих болезней является артроз голеностопного сустава.

Следует тщательно отнестись к выбору обуви, которая не должна быть тесной и плохо вентилируемой. Лучше выбирать обувь с эластичными резинками, чем со шнурками. При необходимости, плоскостопии или поздних стадиях артроза, приобретаются ортопедические стельки.

Также хороший результат дают прогревания натуральными материалами. Самый распространённый способ – использование морской соли или песка. Этот метод подразумевает нагревание продукта в духовом шкафу, после этого песок или соль ссыпают в заранее заготовленные мешочки и прикладывают к больному месту. Обязательно нужно проследить за тем, чтобы температура была не слишком высокой – прогревание не должно обжигать кожу и приносить болезненные ощущения.

Физпроцедуры и массаж

Другой метод, которым лечится артроз голеностопа, — это массаж. При этом массируется не только сам сустав, но и прилегающие участки – стопа, голень, бедро. Ведь укрепление мышц стопы и голени усиливает связочный аппарат голеностопного сустава. Массаж проводят по восходящему направлению. Начиная с пальцев стопы, переходят на саму стопу, голеностопный сустав, голень и бедро, при этом плавными движениями разминают и растирают мышцы в этих областях. На каждый сеанс массажа отводится примерно 15-20 мин. Для достижения эффекта желательно провести 3 двухнедельных курса с такими же двухнедельными перерывами.

• Компресс из хрена для снятия болевых ощущений. Для его приготовления нужно измельчить корни хрена на тёрке, после чего залить их водой и оставить на медленном огне почти до закипания. Пропаренный корень накладывают на кусочек плотной ткани и прикладывают к голеностопу. Средство нужно зафиксировать удобным способом и оставить на несколько часов.
• При артрозе актуальным становится вопрос борьбы с накапливающимися отложениями солей. Справиться с этой проблемой поможет такой компресс: йод (раствор 5%), нашатырный спирт (раствор 10%), жидкий мёд глицерин и медицинская жёлчь. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях и настаиваются в течение 10 дней. Перед применением настойку немного нагревают. Для получения эффекта нужно оставить компресс на ночь, утеплив его платком. Можно применять ежедневно.
• Компресс из сока капусты помогает избавиться от боли при артрозе голеностопного сустава. Капусту режут на несколько кусков, обминают в миске и пропускают через соковыжималку. Полученным соком смачивают кусочек шерстяной ткани и прикладывают раз в день к больному суставу.
• Самый простой вариант – компресс из листа капусты. Свежие листья смазывают мёдом и этой же стороной прикладывают к ноге, фиксируя и утепляя. Оставляют компресс на всю ночь, повторяют ежедневно в течение месяца для достижения положительного эффекта.
• Овсяный компресс. 5 столовых ложек овсяных хлопьев заливают горячей водой и проваривают 7 минут до получения вязкой кашицы. Остуженную массу выкладывают на кусочек натуральной ткани, прикладывают к больному месту и с помощью плёнки фиксируют. Время воздействия – ночь. При ежедневном использовании кашу каждый раз нужно варить свежую.
• Яичную скорлупу высушивают и измельчают, после чего смешивают с кефиром. В итоге получается густая кашица, которую и применяют в качестве компресса – заворачивают во льняную ткань и прикладывают к ноге на пару часов каждый день.
• Компресс из настойки полыни. Настойка готовится по стандартному рецепту – столовая ложка сушёной травы на стакан горячей воды.

Галерея ингредиентов, используемых для приготовления компрессов

• Растирка для минимизации болевых ощущений. Для приготовления понадобится сухой корень девясила в количестве 50 грамм и 125 мл чистой водки. Ингредиенты соединяются и настаиваются вместе две недели в тёмном месте, куда не попадают солнечные лучи. Растирать голеностоп нужно ежедневно до получения желаемого эффекта.
• Медовая притирка. Примерно в одинаковых пропорциях берётся мёд, йод, спирт и глицерин. Ингредиенты смешиваются, настаиваются несколько часов. Далее смесью нужно пропитать ватку и смазать область поражённого артрозом сустава лёгкими движениями сверху вниз. Для получения наилучшего эффекта промазывают не только болезненную область, но и ткани вокруг.
• Также можно втирать чистое пихтовое масло.
• В тёплой воде разводят пару столовых ложек каменной соли, обмакивают в полученной смеси полотенце и аккуратно протирают место воспалённого сустава.
• Обтирания также можно проводить с использованием настоя зверобоя (столовую ложку травы заливают стаканом кипятка и настаивают около получаса).
• Йодная растирка. В качестве ингредиентов понадобится флакончик обычного тройного одеколона, бутылочка йода, сок из 6 листьев алоэ и 5 измельчённых таблеток анальгина. Все составляющие смешивают, настаивают 10 дней, после чего натирают полученным составом поражённый сустав.

Галерея ингредиентов, используемых для приготовления растирок

• нельзя наносить составы с агрессивными веществами на повреждённую кожу, при заболеваниях кожных покровов на месте поражённого сустава;
• от растираний и любых других массажных воздействий нужно отказаться при острой стадии протекания болезни;
• нельзя принимать внутрь средства, которые не переносятся организмом, то есть имеется аллергия.

В тяжелых случаях проводится оперативное вмешательство с проведением сращения сустава или его эндопротезирования. В качестве поддерживающих и укрепляющих средств назначается диета, ЛФК, физиотерапия, массаж и санаторно-курортное лечение.

Фиточаи

• Очень простое лечение можно осуществить, если у вас есть настоящая медная монета. Ее нужно тщательно очистить пищевой содой и обработать уксусом. Подготовленную монету закрепите на очаге воспаления и не снимайте в течение месяца.
• В мае, когда цветет сирень, можно использовать ее для лечения. Нарвите соцветий, порвите их, чтобы получилось полстакана. Залейте сирень двумя стаканами кипящей воды и поставьте на пять минут на плиту. Снимите, через полчаса процедите и слегка остудите. Намочите в сиреневом отваре компрессную ткань, наложите на сустав, закрепив непромокаемым материалом и утепляющей повязкой. Через три часа снимите. Делать компрессы из сирени можно до трех раз в день.

Средства для наружного применения

Физкультура – обязательный элемент терапевтического лечения. Под воздействием упражнений накопившийся в суставе экссудат рассасывается, спадает отечность и температура, налаживается кровообращение и питание тканей, восстанавливаются функции голеностопа.

• небольшие краевые разрастания и их лёгкое заострение;
• незначительное сужение щели в суставе;
• небольшое ограничение в выполнении работы и движении сустава;
• боль практически отсутствует.

Поврежденный артрозом сустав

Третья степень

• Суставная щель отсутствует.
• Суставные поверхности уплотнены.
• Костные выросты обширны.
• Движения сустава резко ограничены или невозможны. В некоторых случаях, наоборот, возникает чрезмерная подвижность голеностопного сустава (неоартроз).
• Боль становится постоянной.

Снимок с разрушенным суставом

Четвёртая степень

Эта группа препаратов необходима для быстрого снятия симптомов болезни. Лекарственные средства относятся к группе НПВС. Данные препараты избавляют от боли за короткий промежуток времени. Они являются первой группой необходимой для применения в случае умеренных и острых болей. К лекарственным препаратам быстрого действия принадлежат:

​Следующие рецепты применяются одновременно.​ занятия должны продолжаться​ а суставы станут​ использовать только свежую​ немедленно обратиться к​ 2-ой занимает долгое​ свои отличительные черты​ или другую ёмкость​ кисломолочный продукт, однако​

​ подобное возникает от​ использования мазей и​​Траву крапивы.​ чем первый. Для​ мелкие сустав. ​ как остеофит, то​1)​ на несколько стадий:1)​ тянуться носками вверх;​ эндопротезирование (замена сустава​ болевого синдрома.​ хромать, при этом​ заболевания проявляются болевые​ наблюдается у лиц​ первым и вторым​

Диагностика

​ сустава может включать:​Итогом такого процесса нередко​ после пробуждения;​ костных остеофитов и​ с настойкой черного​ сустав втирать оливковое​От артроза голеностопный сустав​ корней хрена (обязательно​ способами, то оно​ суставных тканей, которое​ вводится инъекция кортикостероидов.​ по одному стакану​ разварятся, а содержимое​ методами традиционной медицины​Лечение болезни Бехтерева​ «Пироксикам», или препараты-коксибы:​ суставе возникает уже​следующих принципах:​ курсом в течение​НПВП​

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.