Зачем нужен стг при беременности - как лечить и что делать

Содержание

Лактация не оказывает существенного влияния на продукцию СТГ. Беременность, наступившая на фоне акромегалии, обычно протекает нормально и заканчивается рождением здорового ребенка. Таким образом, можно предположить, что течение беременности, а также рост и развитие плода не зависят от продукции СТГ. Об этом свидетельствует и тот факт, что течение беременности и развитие плода протекают нормально и при гипофизарной карликовости, обусловленной резким дефицитом СТГ [Hyt-ten F. С., Lind Т., 1974].

Гормон роста выделяет главная эндокринная железа организма – гипофиз. В его передней доле есть особая группа клеток – соматофоры, где и образуется гормон роста. Соматофоры составляют 50% клеток передней доли гипофиза. Они получают регулирующие импульсы напрямую из мозга.

Регулятором секреции гормона роста является гипоталамус. Он связан с гипофизом через особый «мостик», который называют «ножкой».

Гипоталамус выделяет 2 гормона, которые контролируют уровень СТГ:

Соматолиберин (буквально – освобождаю соматотропин) ускоряет выделение гормона в кровь.
Соматостатин (буквально – останавливаю соматотропин) блокирует клетки, выделяющие гормон роста в гипофизе.

Интересный факт!

Соматотропный гормон у детей и подростков

Именно благодаря соматотропину детские кости растут в длину, мышцы накапливают белок, и растет хрящевая ткань трубчатых костей (кости конечностей). Уровень СТГ увеличивается по мере взросления ребенка. Пик его концентрации отмечают в период полового созревания.

ИФР стимулируют рост не только костей и мышц, но и внутренних органов. Благодаря инсулиноподобному фактору в период активного роста масса сердца, легких, почек и других органов также увеличивается.

Интересный факт!

Дефицит СТГ у детей

Из-за соматотропной недостаточности у детей развивается карликовость. По-научному эта болезнь называется гипофизарным нанизмом (по-гречески nanos – карлик). При нанизме ребенок резко отстает в росте и физическом развитии от сверстников.

Выделяют абсолютный и относительный дефицит соматотропного гормона. При абсолютном гипофиз выделяет недостаточно СТГ.

Причиной абсолютного дефицита гормона роста могут быть:

повреждения гипофиза или гипоталамуса (при травме, инфекциях и других патологиях);
дефект гена, который контролирует синтез соматотропина.

Почти в 75% случаев никакой патологии найти не удается, и тогда дефицит соматотропина считается относительным, то есть количество гормона в норме, но его эффекты неощутимы.

Относительная недостаточность соматотропина возникает, если:

гипофиз выделяет структурно несовершенный соматотропный гормон;
клетки печени не реагируют на стимуляцию СТГ и не выделяют инсулиноподобные факторы (посредники СТГ);
клетки-мишени в костях нечувствительные ни к СТГ, ни к его посредникам.

При некоторых формах относительной недостаточности СТГ его концентрация в крови повышена. Это связано с тем, что в крови после выброса соматотропного гормона не повышается уровень его посредника – ИФР. Именно инсулиноподобный фактор роста обеспечивает обратную связь с гипофизом и тормозит выработку СТГ. Но при отсутствии посредника обратная связь нарушается, а гипофиз выделяет еще больше гормона роста.

Интересный факт!

Нанизм и малый рост – два разных состояния, связанные с низким уровнем СТГ

Дети с недостатком соматотропного гормона рождаются с нормальной массой тела и длиной конечностей. Педиатр подозревает нанизм, если рост ребенка увеличивается менее чем на 4 см в год.

Нанизм проявляется к 3 – 4 годам жизни, а до этого ребенок растет нормально. Дело в том, что с материнским молоком малыш получает пролактин. Это еще один гормон гипофиза, который структурно схож с СТГ. В раннем детском возрасте пролактин действует подобно гормону роста. Но как только грудное вскармливание прекращают, дефицит СТГ дает о себе знать. Именно поэтому конечности у людей с карликовостью непропорциональны телу и остаются такими же, какие были в 4 года.

Интересный факт!

Почему увеличивается уровень СТГ?

После травм и операций выделяется много гормона роста, ведь организму нужно стимулировать рост клеток. То же самое происходит при голодании и алкоголизме, а также при значительной физической активности. Это нормально. Но есть и тяжелые болезни, которые вызваны избытком гормона роста – гигантизм у детей и акромегалия у взрослых.

Гигантизм

Если уровень гормона роста повышается в детстве или подростковом возрасте, кости и мышцы растут очень быстро и чрезмерно. Иногда ребенок не просто обгоняет своих сверстников в росте, а становится намного выше всех остальных. При этом пропорции конечностей, туловища и головы не нарушаются.

Интересный факт!

Акромегалия

Это вариант «гигантизма» у взрослых. Но проявляется избыточная продукция соматотропина у них иначе. Поскольку после 18 – 19 лет окостенение заканчивается и зоны роста костей «закрываются», СТГ не может подействовать на кости, а значит, рост человека останется таким же, каким был к совершеннолетию. Но остальные ткани-мишени не теряют чувствительность к гормону, ведь он выступает в качестве регулятора обмена веществ.

При гиперпродукции СТГ увеличивается масса внутренних органов и наблюдается так называемый периостальный рост тканей – растут надкостница, хрящ и мягкие ткани. Причем этот рост не может считаться нормальным, поскольку увеличиваются только некоторые ткани. В результате пропорции тела нарушаются, изменяется строение внутренних органов, страдают их функции, и ухудшается обмен веществ.

Акромегалия развивается постепенно и вызывает следующие изменения:

черты лица становятся грубыми;
увеличиваются надбровные дуги, скулы;
нижняя челюсть становится «тяжелой»;
изменяется прикус, и увеличиваются межзубные щели;
язык становится слишком большим, не помещается во рту, отчего больной часто открывает рот;
значительно увеличиваются кисти и стопы.

Интересный факт!

Как сдавать анализ крови на СТГ?

Если Вы просто сделаете анализ крови на СТГ, то зря потратите время, ведь, чтобы выявить отклонения в уровне СТГ нужно стимулировать и подавить выделение гормона с помощью специальных функциональных тестов.

Ребенку пробы назначают, если он отстает в физическом развитии либо, наоборот, растет быстрее сверстников.

Взрослым анализ показан, если:

есть признаки остеопороза;
беспокоит мышечная слабость;
нарушен рост волос;
наблюдается усиленное потоотделение;
в крови постоянно низкий уровень сахара.

Интересный факт!

Тест на стимуляцию

За 10 – 12 часов до пробы нужно воздержаться от любой пищи. В день исследования врач берет анализ крови на СТГ, а потом вводит раствор инсулина или аргинин, которые стимулируют выделение СТГ. В течение дня исследование делают повторно, чтобы оценить реакцию гипофиза на стимулы.

Тест на подавление

Эта проба нужна, чтобы выявить опухоли гипофиза, которые выделяют гормон самостоятельно и не реагируют на подавляющие импульсы.

К тесту готовятся точно так же, как и при пробе на стимуляцию. Но вместо инсулина и аргинина, пациент просто выпивает раствор глюкозы. Если в гипофизе есть автономная опухоль, уровень СТГ в течение дня остается высоким.

Интересный факт!

Гормон роста человека (ГРЧ) или соматотропный гормон (СТГ) с момента открытия ассоциировался с детским возрастом. Он применялся для лечения отставания в росте у детей и подростков. Однако все изменилось, как только обнаружилось, что гормон способствует наращиванию мышц. Теперь он стал очень популярным у спортсменов. Позже появилась информация, что СТГ способствует сжиганию жиров, и была экспериментально доказана его связь с омоложением и продолжительностью жизни. С тех пор популярность гормона просто зашкалила. Но насколько в реальности полезно введение соматотропного гормона и не перевешивают ли побочные действия пользу от него? Давайте разбираться.

ГР относится к белковым или пептидным гормонам. Он вырабатывается в гипофизе, небольшом отделе мозга, расположенном в углублении черепа, называемом турецким седлом. Этот отдел находится рядом с гипоталамусом и именно он, вместе с гормонами, продуцируемыми в ЖКТ и поджелудочной железе, регулирует выработку ГРЧ. Связаны эти два отдела через «ножку».

Попадая в кровь, соматотропный гормон находится в ней не больше нескольких минут. Этого достаточно, чтобы он попал в печень и превратился в инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1 или IGF-1) и ряд других факторов роста. ИФР-1 из печени поступает в кровоток и распространяется по всему телу. Связываясь с клетками организма, он производит нужное действие. Таким образом, ИФР-1 можно назвать посредником между СТГ и другими тканями организма. Кстати, раньше ИФР носили название «соматомедины» (в переводе с латыни означали именно «посредники соматотропина»). Позднее их переименовали в ИФР за их молекулярное сходство с инсулином.

ИФР-1 выполняет также функцию обратной связи с гипофизом. Снижение уровня ИФР-1 стимулирует гипофиз к выработке большего количества ГРЧ. Повышение концентрации ИФР-1, напротив, угнетает выработку ГРЧ.

Название гормона довольно точно отражает его действие на организм. Оно происходит от греческого слова «сома», означающего «тело», и в целом переводится как «направленный на тело».

Впервые гормон роста человека был открыт в 1950-х годах. В лабораторных условиях его научились синтезировать в 1981 году. Впоследствии была разработана и технология его производства в промышленных масштабах, после чего СТГ стал широко использоваться в медицине и спорте.

Сравнение гормонов роста

Наименование	Джинтропин	Омнитроп	Нордитропин	Генотропин	Растан	Динатроп	Ансомон
Производитель	GENESCIENCE PHARMACEUTICALS, Co.Ltd. (Китай)	Sandoz, GmbH (Австрия)	Ново Нордиск А/С (Дания)	VETTER PHARMA-FERTIGUNG, GmbH & Co.KG (Германия)	Фармстандарт-УфаВИТА (Россия)	DAROU PAKHSH PHARMACEUTICAL MFG. COMPANY (Иран)	Anke Biotechnology (Group) Co., Ltd. (Китай)
Владелец регистрационного удостоверения	ранее Europharm, ltd (Великобритания), сейчас ПРОФИТ ФАРМ, ООО (Россия)	SANDOZ, GmbH (Австрия)	NOVO NORDISK, A/S (Дания)	PFIZER MFG. BELGIUM, N.V. (Бельгия)	ФАРМСТАНДАРТ-УфаВИТА, ОАО (Россия)	DYNAMIC DEVELOPMENT LABORATORIES, Co. Ltd. (Великобритания)	—
Форма выпуска	Лиофилизат для приготовления раствора для подкожного введения	Готовый раствор для подкожного введения	Картридж в шприц-ручке	Лиофилизат для приготовления раствора для подкожного введения, картридж двухсекционный с растворителем	Лиофилизат для приготовления раствора для подкожного введения, готовый раствор для подкожного введения	Лиофилизат для приготовления раствора для подкожного введения	Лиофилизат для приготовления раствора для подкожного введения
Объем	4МЕ, 10МЕ	15МЕ, 30МЕ	10ME, 20ME, 30МЕ	Лиофилизат — 16МЕ, 36МЕ, Картридж -18,4МЕ, 41МЕ	Лиофилизат — 4МЕ, 16МЕ, 20МЕ, Готовый раствор — 15МЕ	4МЕ, 10МЕ, 16МЕ, 20МЕ	2 МЕ, 4 МЕ, 4,5 МЕ, 6 МЕ, 10 МЕ, 16 МЕ
Зарегистрирован в РФ	Да	Да	Да	Да	Да	Да	Нет
Есть ли в наличии?	Да	Да	Да	Нет	Нет	Нет	Нет
Жиросжигание	Среднее	Выше среднего	Высокий	Среднее	Среднее	Среднее	Среднее
Набор массы	Высокий	Выше среднего	Средний	Средний	Средний	Средний	Средний
Цена	Средняя	Средняя	Средняя	Высокая	Высокая	—	—

Зачем СТГ нужен взрослым?

Если дефицит гормона роста у детей выявить или, как минимум, заподозрить несложно, то у взрослых все не так просто. Симптомы могут говорить о различных заболеваниях и часто выражены неявно. Анализы же не всегда дают однозначный результат.

В общем случае признаками недостатка СТГ в организме взрослого человека являются:

Депрессивность;
Тревожные состояния;
Снижение полового влечения;
Повышенное выпадение волос;
Уменьшение мышечной массы;
Снижение выносливости и быстрая утомляемость;
Ухудшение памяти;
Неспособность сконцентрироваться;
Увеличение концентрации липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), больше известное под народным названием «плохой холестерин;
Резистентность к инсулину, приводящая к повышению его концентрации в плазме крови;
Повышенная хрупкость костей;
Остеопороз;
Чувствительность к перепадам температуры;
Увеличение количества жира в области талии;
Сухость кожи;
Тонкие волосы;
Возникновение морщин.

Последние 4 признака дефицита гормона чаще возникают у женщин.

Причинами таких состояний могут быть:

аденома гипофиза и ее лечение хирургическими методами или с помощью радиационной терапии;
повреждения гипоталамуса и гипофиза;
мутации гена, регулирующего производство СТГ;
гипопитуитаризм.

Недостаточная эффективность СТГ может быть вызвана:

синтезом неправильной молекулы гормона;
дефектом, при котором в печени не вырабатывается ИФР-1;
нечувствительностью к СТГ клеток-мишеней костей.

Как определить недостаток ГРЧ лабораторными исследованиями?

Учитывая суточные колебания в секреции СТГ и уровня ИФР-1 в крови, важно правильно подготовиться к сдаче анализов. Иначе результаты будут неправильными и скорее помешают, чем помогут врачу поставить правильный диагноз и начать лечение.

Кровь на ИФР сдается не раньше, чем через 8 часов после еды. В течение получаса необходимо воздерживаться от сильных эмоций и стресса, физических нагрузок и всего, что может привести к увеличению природной выработки ГРЧ.

Нормальная концентрация ИФР-1 в крови приведена в таблице ниже:

Возраст, лет	Концентрация, нг/мл
16-19, девушки	176-249
16-19, юноши	57-425
19-22	105-345
23-25	107-367
26-30	88-537
31-35	41-246
36-40	57-241
41-45	43-210
46-50	75-196
51-55	55-250
56-60	35-200
61-65	50-187
66-70	37-220
71-80	25-200
Старше 80	17-325

Для определения нарушений в секреции ГРЧ в современной медицине применяется два теста:

Тест на подавление. После 10-12 часов голодания у пациента берется порция крови. После этого ему дают раствор глюкозы и через определенные промежутки времени делают повторные заборы крови. Тест позволяет выявить подавление функции гипофиза;
Тест на стимуляцию. Как и предыдущем тесте, через 10-12 часов воздержания от еды у пациента берется кровь, а затем ему вводят раствор аргинина или инсулина. Взятые через определенные промежутки времени образцы крови позволяют выявить, стимулируют ли инсулин или аргинин гипофиз к выработке СТГ. Глюкагон и клонидин также могут применяться для проведения теста на стимуляцию;

Тест на подавление. После 10-12 часов голодания у пациента берется порция крови. После этого ему дают раствор глюкозы и через определенные промежутки времени делают повторные заборы крови. Тест позволяет выявить подавление функции гипофиза;

Тест на стимуляцию. Как и предыдущем тесте, через 10-12 часов воздержания от еды у пациента берется кровь, а затем ему вводят раствор аргинина или инсулина. Взятые через определенные промежутки времени образцы крови позволяют выявить, стимулируют ли инсулин или аргинин гипофиз к выработке СТГ. Глюкагон и клонидин также могут применяться для проведения теста на стимуляцию;

Степень идиотизма обследования и лечения не поддается описанию ( прошу деонтологично показать ответ эндокринологу )

1/ НИКОГДА для поиска заболевания , вызванного избытком гормона роста ( акромегалия, гигантизм ) НЕ исследуют только гормон роста в случайной точке, потому как у здорового человека колебания этого гормона колоссальны и диапазон от нуля до 20 мед/ мл — банальность

2/ НИКОГДА в лечени акромегалии НЕ начинают с достинекса
3/ черт побери , какую еще чушь можно узнать на наших просторах?
Почему из 240 гормонов и их метаболитов именно СТГ осенило исследвоать доктора?

Поскольку именно из моих учебников и монографий эндокринолог в принципе могла узнать об аденомах, проблема в том , до КАКОЙ страницы дочитала эндокринолг и что поняли Вы из слов эндокринолога
Мы толечемся на одном нелепом месте из-за какого-то дикого непонимания — то ли Вами врача, то ли врачом — медицины

Начинаю с начала — 60% всех береемнностей на свете оканчиваются выкидышами — у природы НЕТ другой возможости прервать цепь генетических непладок

НИКТО НИКОГО НИКОГДА не обследует после превой прервавшейся береемнностиВам сделали кучу нелепых анализлов и идиотских проверок — ну хоть это Вы поняли?

Степень идиотизма обследования и лечения не поддается описанию ( прошу деонтологично показать ответ эндокринологу )

Гормонами называются биологически активные вещества органической природы, вырабатывающиеся в клетках желез внутренней секреции. Без них невозможна работа ни одной из систем жизнедеятельности человека. Гормональные исследования крови включают в себя множество специфических тестов, и определение соматропина (СТГ, гормон роста, СМТ) является одним из самых важным.

Соматотропный гормон — представитель семейства полипептидных гормонов, схожий по структуре с пролактином и плацентарным лактогеном. Все его эффекты обеспечиваются образованием сложных комплексов с родственными рецепторами, проявляющими тирозинкиназную активность. За счет целого каскада биохимических реакций и осуществляются регулятивные функции соматропина.

Ответственны за выработку СТГ соматостатин и соматолиберин, которые продуцируют нейросекреторные клетки гипоталамуса. Но и они находятся под влиянием разных факторов:

качественного сна;
физической активности;
употребления аминокислот;
естественных гормональных колебаний в женском организме;
курсового приема тиреоидных гормонов.

Под воздействием этих факторов выработка СТГ значительно повышается. Снижение его продукции отмечается после лечения глюкокортикостероидами, на фоне гипергликемии и повышении концентрации жирных кислот в крови.

Что вырабатывает СТГ?

Гормон роста вырабатывается передней долей гипофиза. Это мозговой придаток в форме округлого образования, который расположен в костном кармане, называемом турецким седлом. Гипофиз взаимосвязан с гипоталамусом, считается основным центром эндокринной системы. Продуцирует он не только соматропин, но и многие другие необходимые для женщины гормоны.

СТГ вырабатывается в организме человека постоянно. Но его максимальная концентрация в системном кровотоке обнаруживаются у детей и подростков. После того как опорно-двигательный аппарат сформировался, количество СТГ в крови уменьшается. Совсем мало его у пожилых женщин, чем опосредованно объясняется предрасположенность к истончению костей и частым переломам.

Интересный факт — усиление выработки соматотропного гормона наблюдается примерно спустя 1,5 часа после засыпания. А всего отмечается 4-5 пиков в течение суток.

Таблица норм по возрасту

Расшифровкой результатов диагностического анализа занимается врач клинико-исследовательской лаборатории. Он сравнивает полученные параметры гормона роста человека со значениями нормы, специфическими для определенного возраста женщины. Независимо от величины отклонения пациентка направляется к своему врачу, который и принимает решение о проведении лечения или придерживается выжидательной тактики.

Отклонение полученных результатов количественного содержания соматропина от нормы не всегда является признаком патологии. Поэтому часто однократный анализ диагностического значения не имеет. Искажать его данные могут многочисленные и весьма разнообразные факторы. Например, несбалансированный рацион питания, активный или малоподвижный образ жизни, большой стаж курения. Так что, женщинам приходится спустя некоторое время вновь сдавать кровь на анализ для последующего сопоставления результатов.

Пониженный уровень

Соматотропный гормон роста вырабатывается у женщин в недостаточном количестве преимущественно из-за врожденных генетических дефектов. Если это не обнаруживается медиками в младенчестве, то вероятность нарушения физического развития существенно возрастает. В процессе клинических исследований больных с недостатков СТГ выявлены мутации генов, непосредственно контролирующих развитие гипофиза. Достаточно часто дефицит гормона роста становится причиной полиорганной недостаточности.

Симптомы пониженного уровня

Врожденная недостаточность соматропина практически всегда приводит к гипофизарному нанизму. Это эндокринная патология, проявляющаяся задержкой роста скелета, внутренних органов и физическому недоразвитию. Для женщин, страдающих гипофизарным нанизмом характерна аномальная низкорослость — ниже 120 см. Показанием для анализа на соматотропный гормон становится совокупность симптомов. Исследование назначается женщинам, которые жалуются на ухудшение самочувствия, проявляющееся такими признаками дефицита СТГ:

уменьшением массы скелетной мускулатуры на фоне прогрессирующей мышечной слабости;
снижением костной массы, хрупкостью костей, потерей эластичности связок и сухожилий;
повышением массы тела при сохранном аппетите, формированием подкожных и висцеральных жировых отложений;
повышенной потливостью, особенно в ночное время;
хронической усталостью, слабостью даже после продолжительного отдыха;
ухудшением памяти, снижением концентрации и внимания;
психоэмоциональной нестабильностью, постоянной подавленностью, депрессивными состояниями;
снижением уровня глюкозы в крови, которое приводит к апатии и быстрой утомляемости.

Особенно страдает сердечно-сосудистая система женщины, требующая качественной регуляции ЦНС. Отмечаются ослабление миокарда, преждевременное истощение кровеносных сосудов, перепады артериального давления.

«Предупреждение: При недостатке соматропина внешность девушек и женщин ухудшается. Кожа становится тонкой, сухой, дряблой, обильно выпадают волосы, медленно растут и расслаиваются ногти»

Причины понижения

Причины дефицита соматотропного гормона — врожденные, генетически обусловленные заболевания. Если при его избытке рост костей и мягких тканей ускоряется, то при нехватке все происходит с точностью наоборот. Примером служит карликовость Лэрона — синдром нечувствительности к гормонам роста, вызванный мутацией определенных генов. Понижение уровня СТГ сопутствует и врожденным метаболическим расстройствам, патологиям или травмам, синдромам Дауна, Тернера, Нунана.

Но нередки и факторы, провоцирующие гипофизарные нарушения, которые возникают на протяжении жизни женщины. Чем может быть вызвано падение уровня СТГ в крови:

внутричерепными опухолями, в том числе аденомой гипофиза;
кистами гипофиза или продолговатого мозга;
гипофизарным недоразвитием;
синдромом гипопитуитаризма, характеризующимся частичной или полной утратой функций передней долей гипофиза;
инфекционными или токсическими поражениями центральной нервной системы;
повышенной выработкой гормонов корой надпочечников, или синдромом Иценко – Кушинга;
проведением химио- или радиотерапии во время терапии рака.

Снижение концентрации соматропина в системном кровотоке является побочным эффектом некоторых препаратов. Оно наблюдается при продолжительном приеме женщинами прогестерона, глюкокортикостероидов, антагонистов альфа-адренергических рецепторов, стимуляторов бета-адренорецепторов, соматостатина, Пробукола, Бромокриптина. Дефицит СТГ может образоваться даже при неконтролируемом употреблении или парентеральном введении «безобидной» глюкозы.

Как повысить уровень

Методы лечения зависят от причины пониженной выработки соматропина. Доброкачественная гипофизарная опухоль — показание для хирургического вмешательства. Столь кардинальное решение проблем не требуется при заболеваниях, только развивающихся в организме женщин. Проводится консервативное лечение такими препаратами:

Соматропином;
Биосомой;
Растаном;
Генотропином;
Хуматропом;
Нордитропином.

Патология, диагностированная у маленьких девочек, лечится комплексно. То есть используются не только средства, повышающие уровень СТГ. Применяются и другие гормональные препараты для коррекции работы щитовидной железы, яичников, надпочечников.

Если концентрация соматропина снижена незначительно, но выявляется это при каждом лабораторном исследовании, требуется коррекция привычного образа жизни. Это становится отличной профилактикой развития серьезных заболеваний. Врачи рекомендуют своим пациенткам регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, полноценный сон. Обычно этого вполне достаточно для восстановления оптимального уровня соматотропного гормона.

«Совет: При проведении клинических испытаний обнаружилось ускорение биосинтеза соматропина при резких перепадах температур. Поэтому вместо приема потенциально опасных препаратов, женщинам часто рекомендуется принимать полезный для здоровья контрастный душ»

Увеличение концентрации соматропина в кровеносном русле отмечается или при развитии патологии, или при намеренном его введении в повышенных дозах. В последнем случае проблема решается отменой лекарственных средств или корректировкой режима дозирования. Но при подозрении на определенное заболевание оно должно быть обязательно диагностировано. Иначе нарушение регуляции продолжит прогрессировать, провоцируя тяжелые последствия для организма женщины.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.