К ак правильно кормить ребенка – это один из первых и актуальных вопросов, волнующих родителей. Конечно, грудное молоко является лучшим питанием для ребенка с первых дней жизни. Однако по мере роста и развития малыша ему становится недостаточно только грудного молока и необходимо расширять рацион питания. С чего начать знакомство крохи с новыми для него продуктами? В какое время, в каком виде и в каком количестве их предлагать? Эти вопросы часто беспокоят родителей. В данном разделе мы попытались ответить на все интересующие вас вопросы. Если вы не найдете ответ на свой вопрос, пишите нам, мы с радостью поможем вам разобраться.
Вашему малышу уже исполнилось 4 месяца. Он заметно подрос, стал более активным, интересуется предметами, попадающими в его поле зрения, внимательно их разглядывает и тянется к ним. Значительно богаче стали эмоциональные реакции ребенка: он радостно улыбается всем людям, издает различные звуки. Вы до сих пор кормите малыша грудью или пришлось перейти на смешанное или искусственное вскармливание. Ребенок активно растет, только теперь с грудным молоком или детской молочной смесью он уже не всегда может получить все необходимые питательные вещества. А это значит, что настала пора подумать о прикорме.
Согласно Программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации (2019 год), рекомендуемый возраст введения прикорма находится в интервале от 4 до 6 месяцев. Однако конкретные сроки устанавливаются c учетом индивидуальных особенностей ребенка. Ранее 4 месяцев жизни ребенок еще не готов к усвоению иной пищи, чем грудное молоко или детская молочная смесь. К этому возрасту созревает ряд пищеварительных ферментов, формируется достаточный уровень местного иммунитета, что снижает риск развития аллергических реакций, ребенок приобретает способность проглатывать полужидкую и более густую пищу, что обусловлено угасанием «рефлекса выталкивания ложки». Введение прикорма после 6 месяцев может вызвать выраженный дефицит микронутриентов (железа, цинка и др.) и привести к задержке формирования навыков жевания густой пищи. Необходимость быстрого введения разнообразных продуктов, а также слишком позднее начало их введения повышает риск развития аллергических реакций.
При введении прикорма стоит придерживаться следующих рекомендаций:
⁃ определить готовность малыша: ребенок пытается сидеть (самостоятельно или с поддержкой), должен угаснуть рефлекс «выталкивания» — когда малыш выталкивает изо рта и предложенную еду, и пустышку и пр., присутствует ли пищевой интерес;
⁃ вводить новый продукт в первую половину дня, чтобы отследить возможные реакции на него;
— каши, овощные и фруктовые пюре следует вводить, начиная с монокомпонентных продуктов, постепенно добавляя другие продукты данной группы;
⁃ начинать давать новый продукт с 1/2 чайной ложки, постепенно увеличивая объём в течение недели;
— в начале прикорма объем одной порции должен составлять не более 30-40 грамм;
— новые продукты не рекомендуется вводить во время острых инфекционных болезней, до и после проведения профилактических прививок (в течение 3−5 дней) или в какие-то особые моменты (переезд на другую квартиру, выезд за город, на отдых, болезнь родителей и т.д.).
Рацион ребенка 4-6 месяцев
С чего же лучше начать прикорм? Первым продуктом прикорма может быть как овощное пюре, так и каша. Если вас ничего не беспокоит в состоянии вашего ребенка, выбор за вами! Но если у малыша имеются особенности роста и развития, решить с чего начинать прикорм вам поможет педиатр. Например, рекомендуется начинать с овощей, если у ребенка имеется склонность к запорам или он слишком быстрыми темпами набирает массу тела.
С началом введения прикорма ребенок постепенно переводится на 5-разовый режим кормлений. Ночные кормления к введению прикорма заканчиваются. Кормить с ложечки нужно терпеливо и осторожно. Если ребенок показывает, что он сыт и больше не хочет есть (например, откинувшись назад или отвернувшись от еды), то не стоит продолжать кормить его через силу, ведь это может привести к избыточному набору веса и нарушению пищевого поведения в будущем. Также не стоит заставлять ребенка есть как можно больше перед сном в надежде, что он не будет просыпаться на ночные кормления.
Вводя новый вид прикорма, попробуйте сначала один продукт, постепенно увеличивая его количество, а затем «разбавляйте» этот продукт новым. Например, овощной прикорм можно начать с чайной ложки пюре из кабачка. В течение недели давайте малышу только этот продукт, постепенно увеличивая его объем. Через неделю к кабачковому пюре добавьте чайную ложку пюре из брокколи или цветной капусты и продолжайте каждый день увеличивать общий объем. Порция должна соответствовать возрастной норме. Со временем можно добавлять новые овощи уже быстрее.
После введения одного овоща (доведя его объем до необходимого количества) можно перейти к введению каши, а разнообразить овощной рацион позже. Если блюдо пришлось ребенку не по вкусу, например, брокколи, не отказывайтесь от задуманного и продолжайте предлагать этот овощ в небольшом количестве 1-2 чайных ложки ежедневно, можно даже не один, а 2-3 раза перед едой, и через некоторое время (7-15 дней) малыш привыкнет к новому вкусу. Это разнообразит рацион, поможет сформировать у ребенка правильные вкусовые привычки.
Что же касается каш, то стоит начинать с безмолочных безглютеновых — гречневой, кукурузной, рисовой. При этом важно использовать кашу для детского питания промышленного производства, которая обогащена, в первую очередь, железом. Кроме того, такая каша уже готова к употреблению, необходимо лишь развести ее грудным молоком, смесью, которую получает малыш или водой . Обратите внимание, каша, разведённая водой, не обеспечивает полноценную пищевую ценность рациона, проконсультируйтесь у педиатра для коррекции питания.
Также к овощному пюре рекомендуется добавлять растительное масло, к каше – сливочное масло.
Следующие продукты прикорма – мясное и фруктовое пюре.
Из мясных продуктов для начала прикорма наиболее предпочтительны пюре из индейки и кролика. Мясное пюре содержит железо, которое легко усваивается, а добавление мяса к овощам улучшает усвоение этого микронутриента из них. Мясо необходимо ввести в рацион ребенка в возрасте 6 месяцев. Ежедневное употребление детской обогащенной каши и мясного пюре позволяет удовлетворить потребности малышей в железе, цинке и других микронутриентах.
Фруктовое пюре можно ввести ребенку в первом полугодии жизни: при запорах, когда введение овощного пюре с растительным маслом не оказало желаемого эффекта, а также детям с недостаточностью питания и сниженным аппетитом, добавляя в каши для улучшения их вкусовых качеств. При этом фруктовое пюре не должно быть первым продуктом прикорма. Оптимальным же является его назначение во втором полугодии жизни ребенка, после введения мясного пюре. При введении в рацион фруктовых пюре рекомендуется начинать с яблочного или грушевого.
Рекомендации и сроки введения прикорма детям из группы риска по развитию пищевой аллергии и страдающим пищевой аллергией, такие же, как для здоровых детей. Во всех случаях прикорм вводится медленно и начинается с гипоаллергенных продуктов. К наиболее распространенным высокоаллергенным продуктам относятся: коровье молоко (цельное коровье молоко не рекомендуется детям до года в связи с высоким риском развития дефицита железа и повышенной нагрузки на почки), куриное яйцо, соя, пшеница, арахис, орехи, моллюски и рыба. Ранее рекомендовалось отсроченное введение высокоаллергенных продуктов с целью предотвращения развития аллергических заболеваний у детей из групп риска. В настоящее время имеются данные, свидетельствующие о том, что подобная практика может привести не к снижению, а к увеличению частоты развития пищевой аллергии. Перед введением в рацион питания высокоаллергенных пищевых продуктов ребенок уже должен переносить несколько менее аллергенных продуктов, таких как, рисовая каша, овощное пюре. При наличии у ребенка высокого риска развития аллергии или имеющегося аллергического заболевания, перед введением высокоаллергенных продуктов рекомендуется консультация аллерголога-иммунолога.
С 5 месяцев объем одного кормления составляет в среднем 200 мл.
Рацион ребенка 7 месяцев
Составляя рацион питания для семимесячного малыша, распределяйте продукты так, чтобы у вас получился прототип меню уже подросшего ребенка с завтраком и обедом. В возрасте 7 месяцев вводится желток вареного куриного яйца (не более ¼ желтка) – ценного источника жира, витамина В12, А, фосфора и селена. Желток в измельченном виде можно добавлять в кашу или овощное пюре.
Также можно дать попробовать ребенку детское печенье без добавления сахара.
Если малыш не воспринимает новый продукт с первого раза, его можно смешать с уже знакомым продуктом. К 7 месяцам следует увеличить объемы каши и овощного пюре до 150 г.
Рацион ребенка 8 месяцев
К возрасту 8 месяцев ваш малыш совершенствует свои навыки, чтобы есть самостоятельно, поэтому постепенно можно менять консистенцию продуктов. Нарезанные небольшими кусочками мягкие продукты (фрукты, овощи, мясо и т.д.) отлично подойдут для маленького гурмана.
В рацион питания детей 8 месяцев можно начинать вводить рыбу, которая является источником легкоусвояемого белка и содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот, в том числе класса омега-3, а также витаминов В2, В12, минеральных веществ. Рыбу ребенку следует давать 1-2 раза в неделю (не более 30 грамм на прием пищи), вместо мяса, обязательно следя за тем, как ребенок переносит этот продукт в целом и отдельные ее сорта. Предпочтение следует отдавать океанической рыбе, лучше белой (треска, хек, минтай, морской окунь и др.), из красной можно порекомендовать лосося, из речной — судака, карпа. Самостоятельно приготовленную рыбу дают ребенку с овощами в отварном и протертом виде.
С 8 месяцев рацион ребенка можно расширить, включив в него творог в количестве не более 50 г/сут, а также кисломолочные продукты (детский кефир, биокефир, бифидокефир, йогурт, биойогурт, биолакт). Кисломолочные продукты готовят с использованием специальной закваски, которая расщепляет молочный белок, благодаря чему малыш сможет получить незаменимый набор аминокислот в хорошо доступной форме. В некоторые продукты добавлены пребиотики, отдельные витамины и минеральные вещества. Их регулярное употребление благоприятно влияет на функционирование кишечника, возбуждает аппетит, повышает усвоение микронутриентов. Детские кисломолочные продукты вводят в рацион малыша постепенно, начиная с 1 ч.л. и при хорошей переносимости увеличивают их объем до 150-200 мл в день.
В этом возрасте, когда уже введены все основные группы продуктов, особое внимание следует уделить разнообразию состава блюд. Вводятся новые, возможно комбинированные продукты, например, не только пюре из различных фруктов и ягод, но и их сочетания с творогом, крупами и т.д.
Рацион ребенка 9-12 месяцев
К 9 месяцам основные продукты прикорма уже введены, поэтому продолжается расширение рациона ребенка. Важно знать, что в этом возрасте должна меняться консистенция продуктов — от гомогенизированной переходим к мелко- и крупноизмельченной.
Мясное блюдо для ребенка этого возраста можно предложить в виде фрикаделек, что разнообразит его рацион и укрепит формирование навыков жевания. Мясные консервы промышленного выпуска для детей старше 8 мес. — крупноизмельченные. Объем рыбного пюре увеличивается до 60 г в день к 12 месяцам.
К году полезно в различные блюда добавлять мелко нарезанную свежую огородную зелень (укроп, петрушка и др.), это существенно обогащает рацион витаминами и минеральными веществами.
К 9-12 месяцам большинство детей обладают ловкостью, чтобы пить из чашки (держась двумя руками) и есть продукты, приготовленные для других членов семьи. Требуется поощрять подобное поведение, но и сочетать с обычным кормлением для удовлетворения потребностей в энергии и питательных веществах.
Стоит напомнить о продуктах и напитках, от употребления которых стоит воздержаться.
В пищу не рекомендовано добавлять соль или сахар для усиления вкуса. К напиткам, от употребления которых стоит воздержать до 1 года, относятся фруктовые соки, цельное коровье и козье молоко, сладкие морсы, компоты и газированные напитки.
Также некоторые продукты следует исключить из рациона младенцев младше 1 года. К ним относятся твёрдые круглые продукты (например, орехи, виноград, круглые конфеты, сырая морковь, изюм, горох и др.), по причине того, что ребенок может ими подавиться.
Детям до года запрещено давать мёд из-за того, что в нем могут содержаться споры бактерий Clostridium botulinum, которые в еще незрелой пищеварительной системе малышей способны размножаться, вырабатывать токсины непосредственно внутри кишечника и, таким образом, вызывать детский ботулизм, течение которого может закончиться летальным исходом.
Соки. В соках содержится мало витаминов и минеральных веществ, а также много сахара, поэтому раньше 12 месяцев предлагать их не стоит. Впоследствии их следует давать не в перерывах между кормлениями, а после того, как ребенок съел кашу или овощи с мясным пюре, а также на полдник. Привычка пить соки между едой приводит в дальнейшем к частым перекусам, прививается любовь к сладкому, у детей чаще возникает кариес и повышается риск развития ожирения.
Детям до года не следует давать манную кашу, так как в ней содержится большое количество глютена.
К 9-12 месяцам большинство детей обладают ловкостью, чтобы пить из чашки (держась двумя руками) и есть продукты, приготовленные для других членов семьи. Требуется поощрять подобное поведение, но и сочетать с обычным кормлением для удовлетворения потребностей в энергии и питательных веществах.
Малыша на искусственном вскармливании нужно познакомить с «взрослой» пищей, когда ему исполнится шесть месяцев. При этом важно соблюдать простые правила.
Раньше считалось, что детей-искусственников надо докармливать овощными пюрешками, кефиром или кашами уже с четырех месяцев. Это было связано с тем, что в молочных смесях не хватало важных для развития ребенка микроэлементов. Современные рекомендации ВОЗ гласят: вне зависимости от того, на каком типе вскармливания находится младенец (грудном, искусственном или смешанном), прикорм в детское меню нужно вводить на шестом месяце жизни. Исключение – индивидуальные рекомендации врача.
Сегодня состав любого детского питания максимально приближен к грудному молоку. Смеси по-прежнему усваиваются сложнее, в них нет защитных антител и ряда важных соединений. Однако их нет и в продуктах питания. То есть прикорм никоим образом не восполнит недостаток этих элементов.
В полгода малыш начинает нуждаться в дополнительных источниках энергии и большом количестве питательных веществ, а его кишечник уже способен усваивать густую пищу. До этого момента младенец просто не готов кушать что-то, кроме смеси или молока. Если поспешить с прикормом, у грудничка начнутся проблемы с животиком.
Как понять, что малыш готов к прикорму?
Возраст – не единственный критерий для начала знакомства с «взрослой» едой. Дети развиваются по-разному, и это важно учитывать. Вот сигналы, которые говорят о том, что малыша пора прикармливать:
• С момента рождения вес младенца увеличился вдвое;
• Малыш сидит без опоры и хорошо держит голову;
• Ребенок умеет вытягивать губы вперед (теперь он может есть с ложки);
• Кроха проявляет интерес к блюдам, которые едят родители;
• Младенец может показать, что не хочет кушать (отворачивается);
• Малыш каждый день активно двигается;
• Ребенок не совершает языком рефлекторных движений, которые не может контролировать.
Малыш на ИВ: особенности прикорма
Основные правила введения прикорма в рацион младенца-искусственника остаются такими же, как и для малышей на ГВ. Однако есть некоторые особенности, о которых родителям важно помнить:
- Смеси оказывают дополнительную нагрузку на пищеварение, поэтому новые продукты в рацион ребенка нужно вводить крайне осторожно.
- Во время введения прикорма переводить малыша на новый вид детского питания нельзя. Оптимальную смесь для младенца нужно подобрать заранее. Она не должна вызывать у грудничка аллергию, запоры, метеоризм, обильные срыгивания. В противном случае будет очень сложно отследить реакцию ребенка на новые продукты. Овощной прикорм для детей-искусственников рекомендуется начинать с пюре из кабачка, прикорм злаками – с гречневой каши, фруктами – с пюре из зеленого яблока, мясом– с кролика или индейки, кисломолочными продуктами– с адаптированного кефира, рыбой– с минтая или камбалы, соками – с напитка из зеленого яблока.
- Между приемами пищи ребенка обязательно нужно допаивать чистой водой.
Как начинать прикорм младенца на ИВ?
Новый продукт малышу предлагают с утра перед основным кормлением. Начинают всегда с половины чайной ложки, на следующий день порцию увеличивают до чайной ложки, а потом в течение 7-10 дней объем прикорма доводят до возрастной нормы . Если малыш от еды отказывается, его не надо кормить насильно. Просто отложите знакомство с продуктом на несколько дней или замените его на любой подходящий по возрасту (кабачок на брокколи, гречку на рис).
После того, как малыш поест, нужно внимательно следить за его состоянием в течение дня. Если у младенца начались проблемы со стулом или появились высыпания на коже, введение прикорма нужно отложить на несколько дней, а потом попробовать снова. Если реакция повторилась, продукт надо заменить на следующий по списку. Если же кроха на знакомство с новым видом пищи реагирует нормально, объем порции можно смело увеличивать.
Новый продукт в рацион малыша вводят, когда он полностью усвоил предыдущий, то есть через 7-10 дней.
Прикорм всегда начинают из однокомпонентных блюд. Пюре и каши из двух ингредиентов можно предложить малышу, когда он познакомится с каждым из них по отдельности.
Новые продукты в рацион младенца нельзя вводить, если он болен, у него режутся зубки, или ему недавно сделали прививку. Не стоит спешить с прикормом, если вскоре вам предстоит длительная поездка.
Последовательность первого прикорма для младенцев на ИВ
Начинать нужно с жидкого овощного пюре из одного ингредиента (кабачка или брокколи). Затем ребенку предлагают безмолочную кашу. Если малыш медленно набирает вес, сначала ему предлагают кашку, а потом пюре из овощей. Затем настает очередь фруктового пюре. После ребенку начинают давать адаптированный детский кефир или йогурт без добавок. Потом – мясное пюре на воде, затем творог. С 10 месяцев ребенку предлагают рыбу, с 11 месяцев – соки. В качестве добавок малышу с 8 месяцев можно давать по 3-5 грамм сливочного или растительного масла и по 5 грамм галетного печенья. До 12 месяцев под запретом бобовые, яичный желток, соль, сахар, шоколад, мед, орехи и травяные чаи. Подробное расписание первого прикорма вы найдете здесь.
Важно! Последовательность введения новых продуктов в рацион малыша может меняться в зависимости от его вкусовых предпочтений и состояния здоровья. Если кроха кушает мало, но стабильно набирает вес, не заставляйте его съедать всю порцию целиком. Прислушивайтесь к желаниям младенца и подстраивайтесь под ситуацию. Со временем ваш ребенок научится есть, как взрослый.
Малыш на ИВ: особенности прикорма
Современные специалисты сходятся в том, что для ввода прикорма нет единого рекомендуемого возраста. У каждого ребенка индивидуальная ситуация. Возраст – всего лишь один из факторов, а судить о готовности к прикорму можно лишь по совокупности следующих факторов:
-Удваивание веса от рождения.
-Ребенок может наклониться к ложке или отвернуться от нее, уверенно вертит головой.
-Ребенок крепко держит в кулачке маленькую вещь и может целенаправленно засунуть ее в рот.
-Ребенок проявляет большой интерес к питанию родителей и просит попробовать.
-Прорезывание первых зубов.
-Исчезновение защитного рефлекса «выталкивания» языком твердых частичек пищи. Этот рефлекс ослабевает к 6-ти месяцам. У некоторых детей он может задержаться до года и даже до трех лет.
-Прикорм предлагают только здоровому ребенку. Противопоказаниями к вводу прикорма являются: аллергические проявления, подготовка к прививкам и период после прививок, кишечные болезни, восстановительный период после болезней ЖКТ.
При искусственном вскармливании прикорм вводят в 4,5—5 месяцев, тогда как при грудном вскармливании это делают позже — в 5—6 месяцев. Это обусловлено тем, что дети, находящиеся на искусственном вскармливании, получают в составе заменителей женского молока значительное количество «чужеродных» пищевых веществ, что ведет к известной адаптации ребенка к «чужеродному» питанию. Следует отметить, что сроки введения прикормов выбирают индивидуально, после обсуждения с педиатром, который наблюдает малыша.
1. Начинать введение прикорма необходимо с небольшого количества продукта, постепенно его увеличивая. В первый день прикорм дают в количестве 3—5 чайных ложек, в течение 10—12 дней доводят до полного объема одного кормления.
2. Давать прикорм нужно перед кормлением смесью, с ложечки.
3. Нельзя вводить два новых продукта одновременно.
4. Блюда прикорма должны быть пюреобразными, в них не должно быть мелких кусочков, которые могут вызвать затруднения при глотании. С возрастом следует переходить к более густой, а позднее — и к более плотной пище.
5. После введения прикорма необходимо установить 5-разовый режим кормления.
6. Первый прикорм вводится в одно из дневных кормлений, лучше всего — в 10 или 14 часов.
Овощное пюре считается предпочтительным для первого прикорма у здоровых детей на искусственном вскармливании, оно более богато витаминами, минеральными веществами, пектинами, клетчаткой, которые необходимы для растущего организма. Введение прикорма необходимо начинать с одного вида овощей: кабачков, тыквы, цветной капусты, брокколи, зеленого горошка, картофеля, который не должен составлять более 20% общего объема овощей.
Каши (рисовая, кукурузная, гречневая) вводятся как прикорм через месяц после введения овощей (не ранее 6 месяцев). После 8 месяцев можно вводить и глютенсодержащие крупы (овсяную, манную). Кашу дают ребенку начиная с 1—2 чайных ложек, постепенно доводя ее количество до 120—150 г в день и добавляя 3—4 г топленого сливочного или растительного масла. После каши можно дать малышу фруктовое пюре.
Творог, как источник полноценного белка и некоторых незаменимых аминокислот, солей кальция и фосфора, следует назначать здоровым, нормально развивающимся детям не ранее 5—6 месяцев для обогащения белком блюд прикорма. Количество творога к году не должно превышать 50 г, чтобы избежать высокой солевой и белковой нагрузки на почки ребенка.
Желток сваренного вкрутую куриного яйца следует давать с 6—7 месяцев. Более раннее его введение часто приводит к возникновению аллергических реакций. Желток дают ребенку в протертом виде, смешав с небольшим количеством смеси, начиная с минимальных доз (на кончике ложки) и постепенно доводя его количество до 1/4—1/2 в день. Позднее желток добавляют в кашу или овощное пюре. Лучше давать желток 2 раза в неделю.
Мясо в питание ребенка рекомендуется вводить начиная с 7—7,5 месяцев. При наличии у ребенка непереносимости белков коровьего молока лучше отказаться от введения говядины и телятины, а использовать мясо кролика, белое мясо индейки, курицы и нежирную свинину. При анемии мясное пюре назначают с 5—5,5 месяцев. В 8—9 месяцев мясное пюре заменяют фрикадельками, к концу года — паровыми котлетами. Мясной бульон ребенку первого года жизни давать не рекомендуется, так как пищевая ценность его незначительна, кроме того, он богат экстрактивными веществами, обладающими аллергизирующим действием.
В возрасте 7 месяцев для стимуляции навыков жевания можно дать ребенку сухарик (с кефиром или соком).
Белую морскую рыбу (хек, треска, морской окунь) ребенку можно рекомендовать вместо мяса 1—2 раза в неделюс 8—9 месяцев. Белки рыбы хорошо сбалансированы по аминокислотному составу. Они усваиваются лучше белков мяса; кроме того, рыба богата минеральными веществами, витаминами группы В.
Цельное коровье молоко лучше начинать давать ребенку в конце первого года жизни, но ни в коем случае не ранее 6 месяцев. Кисломолочные продукты в рацион здорового ребенка вводят не ранее 7 месяцев. При аллергии на смеси они вводятся раньше, но их количество не должно превышать 2/3 объема молочной смеси.
Результатом правильного, успешного вскармливания должна стать адекватная прибавка массы тела малыша .
Ребенку наискусственном вскармливании хорошей смесью действительно достаточно поступающих веществ из смеси (адаптированной, в некоторых случаях – обогащенной железом, желательно вместе с кисломолочной смесью). Прикорм носит в основном ознакомительный и воспитательный характер.
Искусственное вскармливание не дает родителям карт-бланш для более раннего ввода прикорма. Не торопитесь. И всегда задавайтесь вопросом «зачем»?
-Ребенок проявляет большой интерес к питанию родителей и просит попробовать.
Малыша на искусственном вскармливании нужно познакомить с «взрослой» пищей, когда ему исполнится шесть месяцев. При этом важно соблюдать простые правила.
Раньше считалось, что детей-искусственников надо докармливать овощными пюрешками, кефиром или кашами уже с четырех месяцев. Это было связано с тем, что в молочных смесях не хватало важных для развития ребенка микроэлементов. Современные рекомендации ВОЗ гласят: вне зависимости от того, на каком типе вскармливания находится младенец (грудном, искусственном или смешанном), прикорм в детское меню нужно вводить на шестом месяце жизни. Исключение – индивидуальные рекомендации врача.
Сегодня состав любого детского питания максимально приближен к грудному молоку. Смеси по-прежнему усваиваются сложнее, в них нет защитных антител и ряда важных соединений. Однако их нет и в продуктах питания. То есть прикорм никоим образом не восполнит недостаток этих элементов.
В полгода малыш начинает нуждаться в дополнительных источниках энергии и большом количестве питательных веществ, а его кишечник уже способен усваивать густую пищу. До этого момента младенец просто не готов кушать что-то, кроме смеси или молока. Если поспешить с прикормом, у грудничка начнутся проблемы с животиком.
Как понять, что малыш готов к прикорму?
Возраст – не единственный критерий для начала знакомства с «взрослой» едой. Дети развиваются по-разному, и это важно учитывать. Вот сигналы, которые говорят о том, что малыша пора прикармливать:
• С момента рождения вес младенца увеличился вдвое;
• Малыш сидит без опоры и хорошо держит голову;
• Ребенок умеет вытягивать губы вперед (теперь он может есть с ложки);
• Кроха проявляет интерес к блюдам, которые едят родители;
• Младенец может показать, что не хочет кушать (отворачивается);
• Малыш каждый день активно двигается;
• Ребенок не совершает языком рефлекторных движений, которые не может контролировать.
Малыш на ИВ: особенности прикорма
Основные правила введения прикорма в рацион младенца-искусственника остаются такими же, как и для малышей на ГВ. Однако есть некоторые особенности, о которых родителям важно помнить:
- Смеси оказывают дополнительную нагрузку на пищеварение, поэтому новые продукты в рацион ребенка нужно вводить крайне осторожно.
- Во время введения прикорма переводить малыша на новый вид детского питания нельзя. Оптимальную смесь для младенца нужно подобрать заранее. Она не должна вызывать у грудничка аллергию, запоры, метеоризм, обильные срыгивания. В противном случае будет очень сложно отследить реакцию ребенка на новые продукты. Овощной прикорм для детей-искусственников рекомендуется начинать с пюре из кабачка, прикорм злаками – с гречневой каши, фруктами – с пюре из зеленого яблока, мясом– с кролика или индейки, кисломолочными продуктами– с адаптированного кефира, рыбой– с минтая или камбалы, соками – с напитка из зеленого яблока.
- Между приемами пищи ребенка обязательно нужно допаивать чистой водой.
Как начинать прикорм младенца на ИВ?
Новый продукт малышу предлагают с утра перед основным кормлением. Начинают всегда с половины чайной ложки, на следующий день порцию увеличивают до чайной ложки, а потом в течение 7-10 дней объем прикорма доводят до возрастной нормы . Если малыш от еды отказывается, его не надо кормить насильно. Просто отложите знакомство с продуктом на несколько дней или замените его на любой подходящий по возрасту (кабачок на брокколи, гречку на рис).
После того, как малыш поест, нужно внимательно следить за его состоянием в течение дня. Если у младенца начались проблемы со стулом или появились высыпания на коже, введение прикорма нужно отложить на несколько дней, а потом попробовать снова. Если реакция повторилась, продукт надо заменить на следующий по списку. Если же кроха на знакомство с новым видом пищи реагирует нормально, объем порции можно смело увеличивать.
Новый продукт в рацион малыша вводят, когда он полностью усвоил предыдущий, то есть через 7-10 дней.
Прикорм всегда начинают из однокомпонентных блюд. Пюре и каши из двух ингредиентов можно предложить малышу, когда он познакомится с каждым из них по отдельности.
Новые продукты в рацион младенца нельзя вводить, если он болен, у него режутся зубки, или ему недавно сделали прививку. Не стоит спешить с прикормом, если вскоре вам предстоит длительная поездка.
Последовательность первого прикорма для младенцев на ИВ
Начинать нужно с жидкого овощного пюре из одного ингредиента (кабачка или брокколи). Затем ребенку предлагают безмолочную кашу. Если малыш медленно набирает вес, сначала ему предлагают кашку, а потом пюре из овощей. Затем настает очередь фруктового пюре. После ребенку начинают давать адаптированный детский кефир или йогурт без добавок. Потом – мясное пюре на воде, затем творог. С 10 месяцев ребенку предлагают рыбу, с 11 месяцев – соки. В качестве добавок малышу с 8 месяцев можно давать по 3-5 грамм сливочного или растительного масла и по 5 грамм галетного печенья. До 12 месяцев под запретом бобовые, яичный желток, соль, сахар, шоколад, мед, орехи и травяные чаи. Подробное расписание первого прикорма вы найдете здесь.
Важно! Последовательность введения новых продуктов в рацион малыша может меняться в зависимости от его вкусовых предпочтений и состояния здоровья. Если кроха кушает мало, но стабильно набирает вес, не заставляйте его съедать всю порцию целиком. Прислушивайтесь к желаниям младенца и подстраивайтесь под ситуацию. Со временем ваш ребенок научится есть, как взрослый.
В полгода малыш начинает нуждаться в дополнительных источниках энергии и большом количестве питательных веществ, а его кишечник уже способен усваивать густую пищу. До этого момента младенец просто не готов кушать что-то, кроме смеси или молока. Если поспешить с прикормом, у грудничка начнутся проблемы с животиком.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.