Как действует льняное масло на зачатие

Принимая это полезное во всех отношениях средство, можно улучшить состояние здоровья, нормализовать жировой обмен, провести профилактику сердечнососудистых заболеваний, патологий пищеварительной системы и обменных процессов.

Полезные свойства льняного масла:

Повышает эластичность сосудов, снижает вероятность развития инсульта и инфаркта, гипертонии;

Служит для профилактики атеросклероза и тромбоза;

Нормализует жировой обмен, способствует похудению;

Улучшает работу пищеварительного тракта;

Действует как профилактическое средство против образования камней в желчном пузыре, нормализует работу желчевыделительной системы;

Является хорошим источником полиненасыщенных жирных кислот омега-3 для вегетарианцев.

Не стоит использовать льняное масло для самолечения и при этом отменять препараты, назначенные врачом. Перед употреблением масла стоит получить консультацию квалифицированного специалиста по профилю своего заболевания и учесть все противопоказания.

Омега-3 в льняном масле

Льняное масло является чемпионом по содержанию омега-3, уступая только рыбьему жиру. Концентрация жирных кислот омега-3 в льняном масле достигает, по разным источникам, от 44% до 60%.

Эти полезные липиды проникают в организм через тонкий кишечник после предварительной обработки ферментами желчи в 12-перстной кишке. Некоторое количество омега-3 попадает в печень, где становится полноценным участником процессов метаболизма. Столовая ложка льняного масла содержит до 8 г омега-3 жирных кислот, тогда как остальные кислоты, омега-6 и омега-9, представлены 2 и 3 граммами соответственно.

Основательница института Герсона из штата Калифорния – Шарлота Герсон – опубликовала результаты организованных ею научных исследований, согласно которым льняное масло является не только ведущим донатором полезных липидов, но и замедляет рост опухолевых клеток.

Надо отметить тот факт, что несмотря на то, что омега-3 из льняного масла состоит на 100% из АЛК жирной кислоты, и не содержит самые полезные ЭПК и ДГК, принимая 1-3 столовых ложки в день, вы в любом случае получаете достаточно много пользы (чем отличается омега-3 из льняного масла от омега-3 из рыбьего жира? ➤).

Обогащение рациона омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами приводит к позитивным изменениям:

Нормализуется сердечный ритм;

Показатели АД и биохимического состава крови приближаются к норме;

Восстанавливается функционирование желез эндокринной системы;

Нормализуется обмен веществ, исчезает риск появления ожирения и сахарного диабета;

Снижается уровень «плохого» холестерина в крови и опасность образования тромбов;

Уменьшается вязкость крови, что очень полезно для профилактики варикоза;

Заметно улучшается состояние кожи и волос;

Восстанавливается гормональный фон у женщин и мужчин;

Улучшается кровоснабжение головного мозга и состояние сосудов.

Организованные профессором одного из Австралийских университетов Сиднея Леонардом Сторлиеном экспериментальные исследования показали, что обогащенная липидами типа омега-3 пища способствует нормализации обмена веществ, предотвращая ожирение и сахарный диабет.

Вред льняного масла и противопоказания к применению

Если верить словам Авиценны, все, что является лекарством, может одновременно быть ядом. При неправильном хранении и передозировке льняное масло способно нанести вред здоровью. Достичь передозировки непросто, так как составляющие масла практически не накапливаются в организме. Опасность может представлять свойство жирных омега-кислот окисляться под воздействием света и повышенных температур.

Результатом этой реакции становится образование пероксидов – химических соединений, вредных для организма и обладающих канцерогенным действием. Этот процесс очень легко определить: масло становится горьким на вкус и приобретает неприятный запах.

Отравление пероксидами проявляется следующими симптомами интоксикации:

Боли в эпигастральной области и грудной клетке;

Пониженная свертываемость крови, склонность к кровотечениям.

Пить прогорклое льняное масло нельзя! Оно обладает канцерогенным эффектом. Такой продукт наносит только вред вашему здоровью, и ни капли пользы.

Противопоказания к применению льняного масла:

Читайте также:  Для планирования беремености как ставить виферон

Нельзя употреблять льняное масло при острой форме холецистита;

Запрещено оно при диарее, завороте кишок, кератите (воспалении роговицы глаза);

Очень осторожно следует применять такое масло при желчнокаменной болезни, панкреатите, обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, удаленном желчном пузыре.

Как делают льняное масло?

Производство льняного масла – процесс, имеющий многолетние традиции. Технический прогресс привнес в технологию некоторые изменения. В настоящее время пищевое масло готовят, используя метод холодного отжима.

Изготовление этого продукта проходит следующие этапы:

Очистка зрелого семени льна от посторонних примесей при помощи семяочистительных машин.

Заморозка семян до -15°C на срок от 1 до 2 суток.

Коррекция влажности сырья до 8-9% для получения полной отдачи масла.

Отжим семени льна под прессом при температуре от +40 до +45°C. Повышенная температура нужна для профилактики окислительных процессов в готовом продукте.

Стабилизация и обогащение витамином E в пропорции 2:1, отстаивание в емкости.

Слив масла с осадка (фуза), фильтрация его от примесей при помощи слоя перлита и тонких фильтров.

Контроль готового продукта на чистоту и прозрачность, переход его в фасовочную емкость.

Расфасовка масла в стеклянную тару или специально подготовленную посуду из непрозрачного пластика.

При таком способе на выходе получают диетический продукт, обладающий лечебными свойствами, полностью готовый к употреблению. При соблюдении условий хранения срок годности такого продукта составляет 12 месяцев.

Производство льняного масла дома

Как хранить льняное масло?

В домашних условиях нужно хранить льняное масло при температуре от +5 до +22°C, в темноте, максимально исключая влияние света на продукт. Лучшее место для хранения – нижняя полка холодильника. Не будет ошибкой хранить бутылку с маслом в кухонном шкафу. После каждого приема нужно плотно закрывать крышку бутылки. С момента вскрытия упаковки льняное масло хранится не более 3 месяцев.

В аптечной сети можно приобрести продукт, заключенный в желатиновые капсулы. Их удобно принимать тем, кто не в состоянии перенести запах масла. Такая форма расфасовки хранится исключительно в холодильнике.

Не стоит злоупотреблять льняным маслом во время беременности женщинам с угрозой выкидыша, так как оно в своем составе имеет природный аналог эстрогена, а переизбыток этого гормона отрицательно влияет на течение беременности. Но зато природные эстрогены льняного масла как нельзя кстати придутся во время климакса, когда с затуханием функции яичников организм вырабатывает все меньше этого гормона женственности.

Препарат содержит необходимые жирные кислоты группы Омега, так важные в период беременности и которые организм не может вырабатывать самостоятельно. В остальном польза, приносимая этим средством, выражается еще и в следующем:

  • сосуды получают полноценную «чистку» от холестерина, уровень которого снижается, а циркуляция крови в результате этого улучшается (как итог – плод качественно и полноценно снабжается полезными веществами, а также кислородом);
  • помогает поддерживать здоровье мамы и ее будущего малыша в норме;
  • в органах и тканях нормализуются обменные процессы;
  • исключается риск возникновения тромбозов беременных;
  • правильно формируется головной мозг ребенка;
  • повышается иммунитет и усиливается невосприимчивость к простудным и вирусным заболеваниям;
  • упорядочивается работа гормонов;
  • исключаются запоры, так характерные для поздних сроков беременности (но запрещен прием масла вместе со слабительными средствами);
  • происходит положительное влияние на умственное развитие будущего ребенка, и, как считается, даже на его мелкую моторику, а в дальнейшем – на почерк и поведение в обществе;
  • льняное масло во время беременности работает и как профилактика фетоплацентарной недостаточности, способной привести к смерти плода или серьезно поразить его нервную систему;
  • улучшается работа пищеварительного тракта в целом.

Но нужно понимать, что все хорошо в меру. Переизбыток препарата и злоупотребление им может привести к повышенной активности не только кишечника (если масло принимается для улучшения его работы), но и матки, а это уже может грозить выкидышем. При правильном применении средство исключительно полезно, если к его приему нет противопоказаний.

Читайте также:  После хгч положительного

Как принимать внутрь

Во избежание проблем (передозировка еще никому не помогла) предварительно нужно согласовать прием препарата с врачем, и особенно это касается столь чувствительного периода в жизни женщины, как беременность. Если доктор одобрил, можно приступать к применению, но при этом строжайше соблюдать указанные в каждом конкретном случае дозы.

В среднем суточная норма льняного масла равна 1-2 столовым ложкам в два приема (один раз утром, и второй – вечером).

Это средство можно принимать в удобных капсулах, купленных в аптеке или в чистом виде, добавляя в утреннюю кашу или заправляя им салаты из овощей. Принимать масло из льняных семян таким образом нужно 1 месяц, после чего делается перерыв (тоже оговоренный с врачом), и курс возобновляется.

Тем, кто только решился стать мамой, масло льна не только поможет насытить организм витамином Е (его количество в этом средстве очень велико) и отрегулирует обменные процессы, но и успокоит гормональный фон.

Но что особенно важно, препарат настроит организм на подготовку к беременности, создаст наиболее подходящую среду для оплодотворения, ускорит продвижение сперматозоидов и ток крови. В целом – подарит еще один шанс тем, кто уже и так слишком долго только надеялся увидеть заветные 2 полоски на тесте для определения беременности.

Конечно, вкус у льняного масла большинству кажется слишком специфическим. Он на любителя, и не любая беременная сможет принимать его просто так, в чистом виде. В таких случаях средство или смешивают с пищей, или принимают в капсулах. Если неприятие препарата совсем уж невыносимое, его, к сожалению, придется исключить из рациона и заменить чем-либо другим (и при этом не менее ценным), или использовать хотя бы наружно.

Польза и способы приема облепихового масла

Для женщин растительный продукт полезен тем, что эффективно борется с различными гинекологическими заболеваниями, а также позволяет избежать их появления в дальнейшем. Оно способно снимать воспалительные реакции, в том числе и в половых органах. Благодаря высокому содержанию фолиевой кислоты и витамина Е масло из облепиховых ягод позволяет избежать отклонений в развитии у будущего плода.

Мужчинам же улучшить показатели спермограммы: тестостерон начинает усиленно вырабатываться, а качество семенной жидкости повышается.

Кроме очевидной пользы для зачатия, масло из ягод облепихи укрепляет организм. Оно отлично повышает иммунитет, помогает быстро избавиться от симптомов простуды, а также возвращает здоровый вид коже, волосам и ногтям.

Принимают облепиховое масло на ночь по одной столовой ложке, можно его заесть небольшим кусочком черного хлеба или сухариком. Использовать средство необходимо с особой осторожностью. Если после приема продукта возникли аллергические реакции, дискомфорт в желудке или кишечнике, от него следует отказаться. Для выяснения причин нужно обратиться к врачу. Также доктор поможет правильно выбрать индивидуальную дозировку масла.

Если средство используется для лечения и профилактики воспалительных заболеваний половых органов, следует отдать предпочтение ректальным суппозиториям. Они оказывают заживляющий эффект на слизистую оболочку влагалища, а также хорошо лечат эрозию шейки матки на начальных этапах.

Это средство можно принимать в удобных капсулах, купленных в аптеке или в чистом виде, добавляя в утреннюю кашу или заправляя им салаты из овощей. Принимать масло из льняных семян таким образом нужно 1 месяц, после чего делается перерыв (тоже оговоренный с врачом), и курс возобновляется.

Характеристики льняного масла

В состав этого продукта входят такие полезные вещества:

  • полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3 и Омега-6),
  • микроэлементы (кальций, калий, магний, железо и т.д.),
  • витамины группы В, А, Е и др.

Самыми важными считаются именно Омега жирные кислоты. Попадая в организм, они способствуют улучшению клеточной структуры и метаболизма в организме. Этот продукт помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с органами ЖКТ и т.д.

Читайте также:  Желтый налет на языке у ребенка: повод для беспокойства или ничего страшного?

Применение аромамасел при планировании беременности

Чтобы ускорить зачатие малыша, необязательно принимать внутрь растительные средства. Некоторые женщины считают, что приблизить желанный момент зарождения новой жизни могут эфирные масла.

Ароматерапия в основном используется для снятия психологических барьеров, улучшения эмоционального состояния. Среди ее полезных свойств, способных повлиять на зачатие, отмечаются:

  • Эфирные масла отлично борются с депрессией, явившейся результатом прошлых неудачных попыток. Нередко встречаются случаи, когда пары не могут завести малыша именно по этой причине.
  • Частое использование различных эфиров повышает сексуальное желание как мужчины, так и женщины.
  • С помощью ароматерапии организм очищается от скопившихся вредных веществ и токсинов.
  • Некоторые эфирные масла способствуют улучшению кровообращения в детородных органах, а также борются с воспалением.
  • Приятные ароматы позволяют создать подходящую для зачатия обстановку. Ведь запахи играют важную роль в жизни человека, способны влиять на настроение.

Противопоказания

Использовать эфирные масла можно только при планировании беременности. Когда малыш уже зачат, ароматические средства необходимо исключить. Ведь летучие вещества, содержащиеся в составе эфиров, могут стимулировать сокращения матки. Подобная активность может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Также от применения эфирных масел следует отказаться в таких случаях:

  • при острых инфекционных и воспалительных заболеваниях;
  • при заболеваниях крови;
  • при серьезных нарушениях функции кроветворения;
  • при раковых опухолях;
  • при нарушении нормального функционирования нервной системы и других органов;
  • при индивидуальной непереносимости веществ, входящих в состав масел.

Какие стоит выбирать масла при планировании беременности

При выборе того или иного средства, которое поможет будущим родителям ускорить оплодотворение яйцеклетки, следует обращать внимание на его свойства. Особенно если планируется прием средства внутрь. Масла, которые используются для зачатия, должны:

  • обладать необходимым количеством витаминов и питательных веществ;
  • стабилизировать метаболизм и проблемы с которым возникают в результате изменения гормонального фона;
  • укреплять иммунитет будущей матери, что поможет перенести беременность без осложнений.

Наиболее эффективными для ускорения зачатия являются такие растительные масла, как облепиховое, льняное, примулы вечерней и тмина. Также некоторые отдают предпочтение ароматерапии. Для этого могут использовать различные масла в зависимости от предполагаемой цели.

А здесь подробнее о питании при планировании беременности.

При планировании беременности

Тем, кто только решился стать мамой, масло льна не только поможет насытить организм витамином Е (его количество в этом средстве очень велико) и отрегулирует обменные процессы, но и успокоит гормональный фон.

Но что особенно важно, препарат настроит организм на подготовку к беременности, создаст наиболее подходящую среду для оплодотворения, ускорит продвижение сперматозоидов и ток крови. В целом – подарит еще один шанс тем, кто уже и так слишком долго только надеялся увидеть заветные 2 полоски на тесте для определения беременности.

Конечно, вкус у льняного масла большинству кажется слишком специфическим. Он на любителя, и не любая беременная сможет принимать его просто так, в чистом виде. В таких случаях средство или смешивают с пищей, или принимают в капсулах. Если неприятие препарата совсем уж невыносимое, его, к сожалению, придется исключить из рациона и заменить чем-либо другим (и при этом не менее ценным), или использовать хотя бы наружно.

Льняное масло часто принимают для укрепления иммунитета. Этот продукт считается прекрасным средством для профилактики простудных и вирусных заболеваний. Особенно это актуально при беременности в зимне-весеннее время. Достаточно принимать по 1 столовой ложке 2 раза в сутки этого продукта для активизации иммунного ответа организма.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Оцените статью
Вся медицина: симптоматика и лечение всех видов болезней