Сколько лежать после па

Многие супруги мечтают о детях, но в течение долгого времени у них зачать не получается, при этом со здоровьем у партнеров нет никаких проблем. Часто в такой ситуации супруги теряют терпение, начинают впадать в крайности, делают кучу ошибок, теряя надежду на долгожданного ребенка. Существует немало хитростей для зачатия, которые проверены многими женщинами, поэтому никогда нельзя опускать руки.

Врачи определили, что для успешного зачатия супругам необходимо стать более ответственными и изменить свой привычный образ жизни на более правильный и здоровый.

  • Исключите стрессы. Эти состояния считаются самой распространенной причиной отсутствия зачатия у вполне здоровых девушек. Поэтому для скорого наступления беременности необходимо научиться расслабляться. В этом неплохо помогают массажные процедуры, ароматерапия, аутотренинги, ароматические ванны и пр.
  • Нездоровым привычкам – нет! Откажитесь от табакокурения и спиртных напитков. Никотин уменьшает шансы на скорое зачатие, как и употребление алкоголя. Просто закладка яйцеклеток происходит еще при рождении, а потом новые уже не образуются. Если девушка в течение жизни будет злоупотреблять алкоголем и курить, то компоненты никотиновых смол и этанола начнут токсически воздействовать на яйцеклеточные запасы. В результате может развиться неспособность к оплодотворению или у ребенка будут врожденные отклонения и аномалии. Смолы и никотин откладываются в печеночных тканях, снижают работоспособность печени, для повышения которой орган вынужден производить больше андрогенных гормонов, которые при избыточном уровне препятствуют овуляции.
  • Скорректируйте питание. Для удачного зачатия необходимо включить в рацион большое количество зелени и овощей, цельнозернового хлеба и крупяных каш, фруктов. Для полноценного пополнения запасов витамина Е необходимо кушать растительные масла и пр. Если у женщины циклы часто бывают ановуляторными, то ей крайне важно кушать бобовые и орехи, причем ежедневно, а также кисломолочную продукцию и молоко.
  • Мешает быстрому зачатию и нестабильный вес. Чересчур полным девушкам, как и излишне худым, будет достаточно сложно зачать ребенка.
  • Стоит прекратить прием лекарственных препаратов, особенно относящихся к группе антибиотиков, анальгетических и антигистаминных средств.

Не отчаивайтесь, если забеременеть долго не получается, необходимо постоянно надеяться на лучшее, представлять своего малыша, тогда все получится.

Как часто надо заниматься сексом для зачатия

Теперь подробнее рассмотрим тему воздержания до овуляторного периода. Оно необходимо для увеличения количества и качества семени, ведь при ежедневном и неоднократном сексе сперма просто не успеет набраться. Однако, оплодотворяющие способности спермы напрямую зависят от частоты ПА – чем чаще секс, тем подвижнее спермии. Но если близость происходит по несколько раз на дню, то количество сперматозоидов в эякуляте падает. Выходит, что при слишком частых или редких контактах шансы на зачатие сильно уменьшаются. По статистике, пары, которые совершают половые контакты ежедневно или через день, имеют 22-25% вероятности успешного оплодотворения, а занимающиеся сексом лишь раз в неделю – лишь 10%.

Не менее 4 половых близостей в течение недели считается оптимальным для зачатия. Если же допускать долгие воздержания более 4 дней, то шансы падают. Потому приведенная ранее рекомендация считается самым оптимальным вариантом, т. е. заниматься сексом через день в 10-18 сутки цикла.

Зачатие и оргазм

Также довольно популярен миф, говорящий, что отсутствие оргазма у партнерши делает зачатие невозможным. Приверженцы данной теории считают, что при оргазме влагалищная седа приобретает щелочной характер, что повышает шансы сперматозоидов целыми добраться до яйцеклетки, причем гораздо быстрее, нежели при отсутствии оргастических реакций. Отчасти в данном утверждении есть определенная логика, однако, доверять ей всецело нельзя.

На практике отсутствие либо наличие оргазмов у потенциальной матери никакого влияния на зачатие не оказывает. Основным фактором является выход созревшей яйцеклетки, без которого никакие скоростные способности сперматозоидов не помогут ускорить наступление беременности.

Повышаем качество семенного материала

Немаловажное значение для зачатия имеет качество мужского эякулята. Чтобы оно было максимально высоким, супругу также нужно отказаться от нездоровых увлечений, соблюдать оптимальный режим работа/отдых и питаться по специальной программе. Доказано, что продукты вроде орехов, рыбы, устриц, бананов и яблок, чеснока, спаржи, томатов и овсяной каши весьма благоприятно влияют на мужскую фертильность. Также мужчинам нужно пить каркаде и зеленый чай, гранатовый либо тыквенный сок.

Кроме того, для повышения оплодотворяющей способности мужчине следует отказаться от:

  • Ношения тесного белья;
  • Банных процедур;
  • Горячей ванны;
  • Сильных физических нагрузок и пр.

Все эти факторы приводят к ослаблению семени, отчего шансы на успешную беременность становятся ничтожно малы.

Жизнеспособность спермиев зависит от их хромосомного набора. Если клетка имеет мужской набор хромосом (содержит Y хромосому), то она небольшого размера, очень подвижна, но и живут они лишь сутки, потому как слабостойкие к внешним агрессивным воздействиям (кислая влагалищная среда, температурные перепады и пр.). Сперматозоиды с женским (X) набором хромосом более крупные, не такие шустрые, как мужские, но более устойчивы с неблагоприятному воздействию, поэтому живут до 7-10 суток.

Читала, что нужно мало того полежать после ПА, но и даже ноги задирать или подушечку подкладывать) Чтобы «доползло» так сказать) Это важно? Не всегда это удобно) Не всегда же этим перед сном занимаешься)) И через сколько в душ идти можно? В общем сильно ли влияет все это? А то как по расписанию все получается, никакой импровизации))

Надо же) Все же это важный аспект, как ни крути) Спасибо!) Буду лежать))

Читайте также:  Диета при метеоризме, вздутии живота, повышенном газообразовании: принципы правильного питания, список разрешенных и запрещенных продуктов, примерное недельное меню

В смысле мыло? «Там»? Если я мылом там помою, на неделю раздражение получу)

я подушечку подкладываю)))и лежу полчасика хотя бы после секса))

Хорошо когда перед сном, а вот если на работу бежать, то не полежишь особо))))

у нас получилось тогда, когда муж не разрешил мне даже в душ идти, сказал-спи.неприятно без душа, фу.я чистоплотна, иногда до безобразия=))))помогли вл.салфетки и полотенце между ног.так и уснула.

кстати, это ему посоветовал муж моей сестры)))у них точно также всё произошло)

в позу березки не становилась, А просто уснула в удобном для меня положении.

Хм, тоже мысль) Спасибо, Юлек! Придется потерпеть))

Спасибо! И тебе легкой беременности и малышку здоровую!

я лежала в позе березка))))считаю, что при планировании все способы хороши)))

Желаю вам ЧУДА новогоднего. Чтобы всё у вас получилось. Главное- позитив в отношениях!! ! А ребёнок появится тогда, когда его время придёт.Ну и овуляцию свою тоже надо знать(я вот свою всегда чувствую).

Ох уж эта овуляцию) В том месяце чувствовала, а тут что-то чувствовать чувствую, а её нет(( Спасибо огромное! Да, ребенок появится, романтики не так много уже будет)) Классно у вас, двое детишек)

Я лежала себе отдыхала)) Но я так делала каждый раз, а вышло-то не сразу!) так что фиг знает)

Да вот и не угадаешь то)) Как повезет наверно)

Про голову соглашусь на 100%! Это факт) Ох, как-то сказала родственница, забеременеть- это как в лотерею выиграть) Считай случайно)) Попробую ноги позадирать, вдруг))

здорово сказано, точно как лотерея

Эх) Надеюсь и у нас будет счастье))

А насколько долго нужно лежать?

я березкой стояла минут 5 не больше и потом до утра спала, быстро Б получалась, это уже 3-я, надеюсь в этот раз удачная). Ну а березка лишним поводом повеселиться нам с мужем была.

Да вот и мой ржать будет)))))) Желаю легкой беременности и здоровенького малыша!

Читаю вот сейчас, вроде как лежать надо столько, сколько у мужа по времени разжижение спермы происходит) В норме 10-30 минут) Даже такое нашла))

спасибо))) а вам скорейшей беременности)

Я пробовала по-разному! И задирала ноги, в позе доги-стайл, короче все что можно — пока результатов никаких! Но многие советуют))) Так что пробуй — удачи))))

Да вот тоже читаю, что многие советуют) Спасибо! Взаимно удачи!

Спасибо, дорогая! Можно вопросик, у тебя еще в этом месяце есть возможность забеременеть?

Теоретически есть 16дц, не пойму О проворонила или нет ещё)) А что такое?

Просто хочу пожелать удачи, чтобы был подарок на НГ)))) Я вот похоже пока была в дороге проворонила.

Ааа, спасибо! Да я как-то не надеюсь) Будешь надеяться, вообще с ума сойдешь) Тоже желаю удачи! Может все же повезло)

Надежда умирает последней)))) Будем надеяться, а вдруг у нас получилось и в новогодние праздники, под рождество будет подарок))))

Тоже верно) Было бы настоящее чудо!)

Да, так хочется почувствовать чудо в эти праздники, ведь они особенно волшебные))))

Ой, я даже не представляю как было бы классно узнать, что мы будем втроем праздники отмечать! Мне кажется новогодние праздники невозможно не любить)

Это точно)))) Ой, желаю удачи в эти волшебные дни))))

Спасибо! Взаимного волшебства!

Это уж точно) Надеюсь и мы дождемся своего счастья)

Для меня оказалось что это важно… Оба раза заБ в тот ПА, когда уснула… А так всегда почти сразу Душ.

По логике вещей видимо подвижность нужна была)

Я вообще не лежала(честно и никогда этого не делала), сразу в душ… Просто мне кажется Б. от головы идёт.Если не зацикливаться, то оно и случается внезапно.Мы до моей Б. с мужем открыто жили почти 8 месяцев.Но т.к работа у меня нервная(я работаю с людьми), то скорее всего из-за этого и не получалось.А как только в отпуск поехали, так сразу… и случилось чудо.Ещё всё зависит от подвижности спермиков, если они «ленивые» -их надо расшевелить)))

И еще зависит от того, как расположена матка.

Спасибо! Взаимного волшебства!

Процесс зачатия только на первый взгляд кажется очень простым. Но на самом деле требуется выполнения целого ряда условий, иначе беременность не наступит. В первую очередь, нужно, чтобы произошла овуляция, иначе сперматозоидам будет некого оплодотворять.

Чтобы спермии могли добраться до яйцеклетки, они должны быть подвижными. Также очень важно, чтобы матка женщины была здоровой, иначе оплодотворенная яйцеклетка прижиться внутри не может. Влияние оказывает и поведение женщины, как до секса, так и после. Рассмотрим, что нужно делать после секса,чтобы забеременеть.

Многих женщин интересует, сколько нужно лежать после полового акта, чтобы зачатие наступило успешно. Важно знать не только, сколько необходимо лежать, но и как правильно это делать, ведь от позы женщины после секса зависит то, как много спермиев окажутся у шейки матки и смогут побороться за право оплодотворить яйцеклетку.

Если женщина сразу после ПА встает, то существенная часть эякулята просто вытечет наружу, а вместе с ней и сперматозоиды. Как следствие, все эти гаметы уже не будут участвовать в процессе оплодотворения, и шансы наступления беременности будут малы.

Чтобы такого не случилось, рекомендуется после полового акта оставаться в горизонтальном положении. Сколько лежать после акта, чтобы забеременеть? Необходимо хотя бы 30 минут не вставать с постели. Если сперма будет омывать шейку матки все это время, то беременность наверняка наступит.

Для лучшего эффекта необходимо приподнять таз. Для этого можно поднять ноги, изобразив упражнение «березка», либо подложить под таз подушку, свернутое в валик одеяло. Если девушка боится испачкать постель, то под таз можно подстелить полотенце или пеленку.

Читайте также:  Желтые выделения после гематомы

В это время лучше максимально расслабиться, думать нужно о хорошем. Нужно помнить, что стресс и негативные мысли приводят к выработке гормонов, провоцирующих спазм мышц всего организма. Такое состояние может негативно сказаться на зачатии.

Опасен ли секс во время беременности

Раньше считалось, что половая жизнь в период вынашивания плода противопоказана, особенно в первом и последнем триместре беременности. Якобы ПА (половой акт) может спровоцировать преждевременные роды или выкидыш.

Современные акушеры придерживаются другого мнения. Они уверены, что секс в этот период не просто не принесет вреда, но и пойдет на пользу, при условии, что беременность протекает нормально. Я думаю, таких женщин большинство.

1 триместр

Интимная жизнь до 13-14 недель ничем не отличается от прежней. Животик практически не виден, поэтому не доставляет дискомфорта. В этот период занятия любовью доставят особое удовольствие обоим партнерам. Повышенной чувствительности способствует усиление притока крови к половым органам женщины, влагалище становится более узким. Оргазм становится продолжительным и ярким.

Врачи утверждают, что даже оргазм, который представляет собой сокращение матки, не может навредить будущему ребенку. Ведь он надежно защищен околоплодными водами, которые смягчают все колебания.

Единственное, что может омрачить интимную жизнь будущих родителей в 1 триместре-это токсикоз у беременной. В это время происходит основная гормональная перестройка, женщина становится плаксивой, быстро утомляется, ее беспокоят головокружение и тошнота. Мужчине следует внимательно отнестись к самочувствию супруги и не настаивать на интимной близости.

2 триместр

Второй триместр наиболее подходящее время для активной половой жизни. Токсикоз уже позади, гормональный фон окончательно установился, а к супругам пришло осознание нового статуса.

У женщины увеличивается грудь, округляются бедра, изменения в фигуре не оставят равнодушным ни одного мужчину. Сексуальное общение доставляет радость обоим супругам и еще больше сближает их. У женщины либидо достигает своего пика, а мужчина проявляет всю свою нежность и заботу. В это время у женщины наблюдается неустойчивое настроение, поэтому ей так важна не только моральная, но и физическая поддержка.

Занятия сексом во втором триместре пойдут на пользу и ребенку, во время возбуждения и оргазма кровообращение в малом тазу усиливается и плод получает большое количество кислорода и питательных веществ.

3 триместр

Врачи не запрещают жить интимной жизнью на поздних сроках гестации, если женщина и ее будущий малыш здоровы. Мало того, простагландины, содержащиеся в сперме мужчины, размягчают шейку матки и делают ее эластичной, тем самым подготавливая к родам.

Во время полового акта мышцы половых органов интенсивно сокращаются и становятся более растяжимыми. Все это благоприятно скажется на родовой деятельности. Неожиданные факты, не правда ли?

Конечно, роды не за горами и надо ответственно подходить к выбору поз и регулярности половых сношений. Самой безопасной позой считается положение, когда партнеры находятся на боку.

Что влияет на фертильность

Сколько времени нужно лежать, чтобы забеременеть? Рекомендуется после незащищенного полового акта не вставать с кровати 10-15 минут. Делать «березку» при этом не нужно.

Как уже было сказано, на фертильность оказывают влияние различные факторы. Например:

  • наследственность;
  • индивидуальные особенности организма;
  • вредные привычки;
  • рацион питания;
  • хронические заболевания;
  • стрессы и переживания;
  • ранее перенесенные аборты и гинекологические патологии;
  • повышенные физические нагрузки.

В некоторых случаях мужчинам назначают разнообразные биологические добавки к пище для улучшения качества спермы. Женщинам рекомендуется пить фолиевую кислоту.

Лучшая поза

Природа позаботилась о том, чтобы зачатие произошло независимо от позы сношения. У многих пар так и происходит, но не у всех. Существуют и такие, которым долго не удается совершить процесс оплодотворения.

Тогда нужно прибегнуть к маленьким хитростям. Не забывайте, что наивысшая вероятность забеременеть приходится на предовуляционный период и первый день овуляции. Чтобы помочь сперматозоидам добраться до яйцеклетки, надо заниматься любовью в такой позиции, при которой сперма не сможет вытечь из влагалища. К таковым относятся позы:

  • Мужчина сзади (доги-стайл).
  • Лежа на боку (ложки).
  • Женщина лежит на спине, мужчина сверху (миссионерская).

Интересное: При Беременности Выделения Как Вода В Третьем Триместре

Эти позы заключаются в тесном контакте партнеров, при котором сперматозоиды быстрее достигают пункта назначения. При этом риски того, что сперма, после полового акта, вытечет из влагалища, приближены к нулю.

Подбирая позу, нужно заниматься сексом не столько ради зачатия, сколько получения наслаждения. Этот процесс не должен приносить дискомфорта и других неприятных ощущений. Идеальным вариантом является тот, при котором оба партнера получают удовольствие. Тогда вероятность наступления беременности после сближения возрастает в разы.

Не стоит пренебрегать психологической составляющей в сексе, ведь она играет немаловажную роль. Зацикливаться на ребенке тоже не нужно. После того как вы избавитесь от навязчивой мысли стать родителями, это произойдет.

Кроме позы на процесс оплодотворения влияет и частота сближений. Многие пары стараются делать это как можно чаще, допуская, таким образом, грубейшую ошибку. На вопрос о том, сколько раз нужно заниматься любовью, чтобы наступила беременность, сексологи отвечают так: «Оптимальным вариантом для зачатия считается близость с интервалом в два дня, в крайнем случае, через день». Это обусловлено тем, что при частых интимных отношениях концентрация сперматозоидов в семенной жидкости сильно снижается.

Конечно, интимная гигиена средством контрацепции не является, и шансы зачать все равно остаются, особенно у здоровых женщин, и если сперма мужа очень качественная. Но в тех случаях, когда имеются проблемы с зачатием, мытье после душа может значительно снизить вероятность наступления беременности.

В статье описаны условия и сексуальные позы, наиболее благоприятные для зачатия ребенка.

Читайте также:  Почему на 39 недели беременности с носа кровь пошла

Пары, планирующие беременность, стараются высчитать и предусмотреть наиболее подходящие для зачатия дни, время и позы. Конечно, можно забеременеть без особых усилий, и даже вовсе не планируя, но вероятность наступления беременности повыситься, если заниматься сексом при определенных условиях.

Несколько дней до выхода яйцеклетки из яичника (овуляции) считаются идеальными для секса с целью зачатия. Происходит овуляция единственный раз в месяц, отследить ее можно при помощи специальных тестов либо по изменению базальной температуры.

Попадая в женские половые пути, сперматозоиды сохраняют способность к оплодотворению до 120 часов , в то время как неоплодотворенная яйцеклетка живет не более 24 часов . Таким образом, если секс случился за 1 – 4 дня до овуляции, наступление беременности более вероятно, чем от полового акта во время выхода яйцеклетки или несколько позже него.

ВАЖНО: Если оплодотворение не произошло, через 2 недели после овуляции начинается менструация.

Чтобы произошло зачатие, нужно заниматься сексом не реже 2 – 3 раз в неделю , но лучше, если это будет происходить чаще (в идеале — через день).

У пар, которые не отслеживают овуляцию и занимаются сексом 1 раз в неделю, вероятность наступления беременности составляет 10%.

Когда заниматься сексом: утром или вечером, чтобы забеременеть?

Беременность может наступить как после утреннего, так и после вечернего секса. Однако вероятность оплодотворения яйцеклетки несколько возрастает, если заниматься сексом во второй половине дня. В этот период активность сперматозоидов максимально увеличивается.

ВАЖНО: Если у мужчины имеются сексуальные проблемы, лучшим будет утренний секс, так как именно в это время в организме в большом количестве вырабатывается тестостерон, отвечающий за сексуальное влечение.

Главное правило при выборе позы для секса: сперма не должна вытекать наружу . Таким образом, сразу же исключаются все позиции, в которых женщина находится сверху.

ВАЖНО: Допустимы различные сексуальные позиции, но для того, чтобы произошло оплодотворение, незадолго до семяизвержения придется сменить позу на наиболее благоприятную.

Выбор позы также должен быть направлен на то, чтобы максимально сократить путь сперматозоидов. Чаще всего зачатие происходит в позах: «женщина снизу» и «мужчина сзади».

ВАЖНО: При загибе шейки матки для зачатия рекомендуется коленно-локтевая позиция, при высоком расположении шейки – поза «мужчина сверху», при смещении (повороте) матки – поза «на боку», причем женщина должна лежать на той стороне, в какую смещена матка.

Сразу же после секса женщина должна лечь на спину и подложить под ягодицы мягкий валик или подушку. Этого будет достаточно, чтобы не дать сперме вытечь. Те, кто уверен в своих физических способностях и не против поэкспериментировать, могут после полового акта делать «Березку».

В общем, все действия женщины после секса должны быть направлены на то, чтобы повыше поднять бедра.

Процедура

При достижении зародышами возраста 3-5 дней, осуществляют перенос. Доктор специальным шприцом с катетером, подсаживает в матку одного — трех эмбрионов. Манипуляция обязательно проводится под контролем УЗИ, что позволяет избежать травмы эндометрия, определить глубину подсадки биоматериала. При контролировании процедуры ультразвуком, частота наступления беременности выше, чем при «слепой» пересадке.

Занимающий около 20 минут, не доставляет болезненных ощущений пациентке. Единственное, что может вызвать дискомфорт – наполненный мочевой пузырь. Количество переносимых зародышей, зависит от желания супружеской пары и рекомендаций лечащего врача. Если остались «лишние», их предлагают заморозить или разрешить использовать другим парам.

После имплантации, в организме возникают процессы, направленные на прикрепление эмбрионов, не заметные для женщины.

В первые две недели, отсутствуют признаки беременности. Иногда, будущие мамы отмечают появление тошноты, головокружения, сонливости, отсутствие менструации, набухание молочных желез. Подобные явления, не явные свидетельства наступившей беременности.

У некоторых женщин наблюдаются кровянистые выделения, которые могут оказаться одним из симптомов переноса, либо предвестником выкидыша. Лучше всего обратиться в клинику.

Противопоказания

  • в первые две недели воздерживаться от половых контактов, в случае наступления беременности – до 12 недель, именно в этот период наиболее часто происходит ее прерывание;
  • не принимать горячую ванну, исключить посещение бани, сауны, лучше воспользоваться теплым душем;
  • при обнаружении выделений, не пользоваться тампонами;
  • не рекомендуется поднимать и переносить тяжелые предметы, особенно весом более двух килограммов, избегать физического и нервного перенапряжения;
  • не следует долго сидеть в позе «нога на ногу», так как такое положение вызывает застой крови в малом тазу;
  • не заниматься спортом, тяжелой домашней работой, исключить активные физические нагрузки;
  • ночной сон должен быть минимум 8 часов, ложиться спать стараться в одно и то же время, не очень поздно;
  • удалить из гардероба узкие джинсы, брюки, шорты;
  • не заниматься самолечением, не принимать травяные настои. Некоторые из них обладают абортивным действием. В любой ситуации, обращаться к лечащему врачу

После процедуры, женщине не следует постоянно лежать, думая, что эмбрионы лучше приживутся. В последние годы, врачи отказываются прописывать пациенткам постельный режим, так как в лежачем положении снижается приток кислорода к матке и зародышу, что может отрицательно повлиять на результат ЭКО.

Отдых. Чередование отдыха и прогулок на свежем воздухе. Некоторые считают, что если мама не лежала, то эмбрионы не приживутся, могут выпасть из матки. Но это мышечный орган, который не образует собой пустую полость. Проведенные исследования не выявили особой разницы в положении зародышей, в случаях, когда женщина лежала или вела привычный образ жизни, корректируя некоторые моменты.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Оцените статью
Вся медицина: симптоматика и лечение всех видов болезней