Девочки всем привет, как обычно делюсь с Вами своими советами и опытом молодой мамы, хочу рассказать о Замучили растяжки на бедрах — читай советы, применяй. Возможно некоторые детали могут отличаться, как это было у Вас. Всегда необходимо консультироваться у специалистов. Естественно на обычные вопросы, обычно можно быстро найти профессиональный ответ на сайте. Пишите свои комменты и замечания, совместными усилиями улучшим и дополним, так чтобы все поняли как разобраться в том или ином вопросе.
- молотый кофе залейте кипятком;
- выдержите 15 минут до образования густой каши;
- добавьте в полученную смесь масло;
- втирайте средство в кожу на протяжении 7–10 минут;
- затем смойте водой;
- использовать скраб можно один раз в день;
- курс лечения – 14 дней.
Минеральный продукт природного происхождения – мумие – помогает избавиться от растяжек на бедрах. Это вещество ускоряет регенерацию, сглаживает рельеф и глубину стрий, повышает упругость эпидермиса. Для приготовления крема понадобится детское молочко (50 г), мумие (1г), вода (20 мл). Применение:
Крем с мумие и детским молочком
Стрии на коже портят ее внешний вид. Начинать борьбу с ними следует как можно раньше, тем самым можно значительно уменьшить и предотвратить появление новых растяжек. Эффективность процедур по устранению стрий зависит от размера растяжек и от того, как долго они находятся на теле. Помогают уменьшить проявления микротравм на коже домашние рецепты: массаж с ароматическими маслами, крем с мумие, кофейный скраб, лимонно-йогуртовая маска.
Необходимо также увлажнять кожу и снаружи. Благотворное влияние оказывают разные аптечные масла: персиковое, абрикосовое, розовое, миндальное, апельсиновое, пальмовое. Самое большое содержание витамина Е в масле зародышей пшеницы. В домашних условиях можно смешать несколько масел, втирать их ежедневно в кожу бедер по направлению снизу вверх. Очень эффективно мумие. Его можно добавить в крем или развести в воде и добавить в масло.
Приблизить свою внешность к совершенству стараются очень многие женщины. С внедрением новых технологий и достижений ученых это намного облегчает задачу. Но на пути к совершенству постоянно возникают какие-нибудь косметические недостатки: прыщи, морщины, растяжки на бедрах, животе, груди, пигментные пятна, целлюлит. Поэтому следить за собой надо постоянно.
Масла и скрабы для ухода за кожей
При дефиците витамина Е кожа теряет свою эластичность. Большое внимание надо уделить увлажнению кожи изнутри. Следует употреблять большое количество воды. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие витамин Е. Наиболее богаты им растительные масла. При жарке большая часть полезных веществ теряется, поэтому лучше просто заправлять салаты кукурузным, оливковым, тыквенным или подсолнечным маслом. Значительно меньшее количество этого витамина содержат орехи, печень, злаки, молоко. Во время беременности или соблюдения диет организм должен получать витамин Е дополнительно к пище.
Растяжки по мере развития меняют свой цвет. На начальном этапе они красные. Это свидетельствует о том, что только произошел микроразрыв волокон. Оттенок яркий и часто глубокий. Ширина полос может достигать 5 мм. Стрии розового цвета говорят о второй стадии. Такие полосы более бледные на фоне остальных. Последний этап развития дефекта характеризуется белым цветом. Линии светлеют, при определенных условиях их можно даже не замечать, но мелкие углубления в коже остаются.
Баночный
Чтобы массаж был эффективным и в процессе манипуляций кожа не травмировалась еще больше, обязательно использовать разного рода вспомогательные средства в виде масел, кремов и мазей. Приобрести готовые составы можно в магазинах косметики, а также в аптеках.
Вспомогательные средства
Чтобы сеансы массажа бедренной зоны были эффективными и приносили желаемый результат, их нужно выполнять ежедневно после душа либо приема ванны. Обязательно использовать при этом масла. Подойдет оливковое, кокосовое либо миндальное. Грубых манипуляций, пощипывающих движений делать ни в коем случае нельзя. Самомассаж должен быть мягким, заключаться в интенсивном поглаживании и похлопывании.
От появления растяжек никто не может быть застрахован. У них нет возрастного и полового ограничения. Кроме того, у стрий нет определенных мест расположения на теле. Они могут возникать и у мужчин, и у женщин, и у людей зрелого возраста, и у подростков, а также на любой части тела. Конечно, существуют более уязвимые места для возникновения растяжек, такие как живот, грудь, бедра, ноги и руки.
Гормональные изменения
Точное время появления стрий не может определить никто, поэтому следует всегда продуманно относиться к состоянию своего здоровья, и в том числе к коже. Следуя нескольким простым советам можно уберечься от появления стрий или же упростить процесс их лечения.
Совет №1 – профилактика
Особо следует отметить, что стрии различаются не только по цвету, ширине и длине, но и глубине, что обусловлено толщиной кожи. Если кожа тонкая, то стрии проникают глубоко и наоборот, если кожа толстая, то стрии – менее глубокие, затрагивающие только поверхностные слои.
- Принять положение лежа на животе и максимально прогнуться корпусом назад. Выдержав в таком положении 5-10 секунд, повторить упражнение десять раз.
- Десять раз максимально надуть живот на вдохе и при выдохе прижать его к спине.
Тем, кто хочет получить максимальный результат от назначенного курса борьбы растяжками или же по финансовым или другим личным причинам не хочет/не может тратиться на салонные процедуры, в помощь готовы прийти народные средства для избавления от стрий.
Лазерная перфорация
Кроме того, помочь в борьбе особенно со свежими растяжками способен самомассаж. Усиленные массажные движения в области растяжек до момента легкого покраснения позволяют улучшить циркуляцию крови и уменьшить проявления стрий.
- Занятий пауэрлифтингом и другими видами тяжелой атлетики.
- Резкого набор веса. (Эта причина наиболее распространенная. Кожа резко растягивается, и появляются стрии).
- Гормональных изменений. В период полового созревания происходит сильный гормональный дисбаланс, поэтому стрии часто можно наблюдать у подростка.
- Приема определенных лекарств. Особенно тех, которые относятся к группе глюкокортикоидов. Они способны спровоцировать резкое ожирение.
- Заболеваний эндокринной системы. Из-за этой проблемы возникает немало других, в том числе и стрии. Поэтому важно вовремя начать лечение, чтобы не усугубить ситуацию.
Основные причины появления
Предотвратить появление растяжек, портящий вид, особенно девушке, гораздо проще, чем впоследствии лечить их. Для того чтобы проблема некрасивых полос на бедре, ягодице и животе обошла стороной, необходимо следовать нехитрым правилам. Во-первых, не допускать резкого растяжения кожи. Больше всего это касается девушек, пытающихся похудеть. Не нужно радоваться резкому похудению. Ведь вместо одной проблемы есть риск получить другую.
Процедуры
Растяжка может быть как темно-фиолетовой так и белой. Это зависит от длительности существования проблемы. Свежие стрии имеют красный цвет с фиолетовым отливом. Позже они светлеют. В сети есть фото, которые помогут распознать растяжки на теле, а также определить степень серьезности данной проблемы. Стрии не восприимчивы к ультрафиолету. Это значит, что они не подвергаются загару. Поэтому в летний период растяжки, расположенные на бедрах, особенно видны.
Убрать растяжки на попе и ляшках можно несколькими методами. Но стоит отметить, что окончательно убрать старые шрамы будет очень затруднительно. Для этого может потребоваться длительное и комплексное лечение.
Ручной массаж
- избыточная выработка гормона прогестерона, который отрицательно влияет на производство коллагена. Обычно это происходит в такие периоды, как беременность, половое созревание и климакс. В эти же периоды может наблюдаться быстрый рост тела, что и приводит к появлению растяжек на ляшках;
- употребление оральных контрацептивов или стероидов чаще всего приводит к гормональным сбоям;
- при нарушениях в работе щитовидной железы надпочечников и других органов эндокринной системы в организме появляется гормональный дисбаланс, а это уменьшает производство коллагена;
- синдром Элерса-Данло при котором организм вырабатывает чрезмерно много коллагена. При этом существенно увеличивается масса тела, а растяжки обычно темнее, чем обычно;
- генетический синдром Морфана, который характеризуется наличием дефектного гена, отрицательно влияющего на состояние соединительных тканей. При таком воздействии эти ткани становятся менее эластичными;
- чрезмерная выработка гормона кортизола у подростков. Этот гормон оказывает разрушающее воздействие на белок, что приводит к разрушению тканей, в том числе к появлению растяжек на ляшках.
Баночный
Помимо массажа можно проводить процедуру обертывания для уменьшения растяжек на ляшках. Это достаточно эффективная процедура, для проведения которой необходим полиэтилен и специальный состав, который и будет воздействовать на необходимые области.
-
смешать по стакану соли (лучше брать крупную морскую) и сахарного песка, влить полстакана масла оливок. Наносить круговыми движениями во время душа, массировать без нажимов по 10–15 минут с каждой стороны бёдер, смыть. Использовать средство дважды в неделю два месяца;
Кремы и скрабы самостоятельного приготовления
- обрабатываемая кожа должна быть идеально чистой перед процедурой;
- проведение пилинга до обёртывания улучшит кровообращение, проникновение полезных компонентов в эпидермис;
- поверх состава лучше всего оборачиваться пищевой плёнкой в несколько слоёв;
Обёртывания против растяжек на бёдрах
Стрии, или растяжки, на бёдрах появляются в результате сильного натяжения, когда новая кожа не успевает сформироваться. Быстрорастущая соединительная ткань покрывает места повреждения, кровеносные сосуды лопаются, заполняя стрии кровью. Форма растяжек — это длинные узкие полосы.
Во время приседаний следует опускаться до тех пор, пока ноги не согнутся под прямым углом, после чего снова вставать. Нельзя отрывать пятки от пола, и нужно следить, чтобы спина была ровной. Повторять упражнение следует не менее 10 раз в трех подходах ежедневно.
- Сметанно-овсяная маска. Для приготовления средства понадобится по 6 столовых ложек сметаны и овсяных хлопьев. Все ингредиенты следует тщательно перемешать. Перед использованием необходимо принять душ, затем нанести маску массирующими движениями. Процедуру следует проводить ежедневно в течение 30 минут. Далее средство можно смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем. Курс лечения – один месяц.
- Домашний скраб на основе кофе, сахара, меда. Для приготовления смеси потребуется стакан сахара, 1 ч. л. меда, 100 г измельченных кофейных зерен. Все надо перемешать и добавить пару капель геля для душа. Вместо сахара можно взять морскую крупную соль. Массирующими движениями необходимо втирать получившееся средство в проблемные места примерно 15 минут один раз в день. Курс лечения – один месяц.
Кофейный скраб с оливковым маслом
Для борьбы со стриями можно использовать натуральный кофе. Баночный растворимый продукт не подойдет. Основной эффект от использования кофейного скраба – механическая шлифовка кожи абразивными компонентами. Клетки быстрее обновляются, активнее вырабатывают коллаген. Кожа приобретает ощутимую гладкость. Для приготовления скраба понадобится оливковое масло (50 мл), молотый кофе (100 г), вода (50 мл). Применение:
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.