Базальная температура – низший температурный показатель, который тело человека показывает в период сна и сигнализирует об внутренних изменениях во внутренних органах и системах женского организма.
Именно изменение базальной температуры (БТ) указывает на наступление в организме женщины овуляции и выработку гормона прогестерона, который указывает на готовность к зачатию и будущей беременности.
- Базальная температура перед овуляцией
- Базальная температура при овуляции
- После наступления овуляции
- Зависимость базальной температуры от фазы цикла
- Правила измерения базальной температуры
- Строим график правильно
- Линия овуляции БТ
- Длина и длительность менструального цикла у женщин
- График и разница в температурных показателях
- Высокая БТ в первой фазе
- Низкая БТ во второй фазе
- Что влияет на значения БТ?
- Гормоны и БТ
- Что означают отклонения от нормы?
- Ошибки
Правила измерения базальной температуры:
- Временной показатель – исключительно утренние часы, до самого момента измерения БТ у женщины должно быть минимум 5-6 часов полноценного отдыха. Если же женщина начинает вставать с постели и активно двигается – показатели БТ будут меняться в большую или же меньшую свою сторону и считаются недостоверными.
- Выбор термометра – ртутный, так и электрический градусник. Но именно первый, ртутный врачи называют более точным – им на протяжении 4-5 мин. измеряют показатели БТ. Если выбираете электронный вариант градусника – в нем часто присутствует удобная функция запоминания последних полученных данных измерения температурного режима.
- Место непосредственного измерения БТ – прямая кишка, хотя проводить измерения можно и во влагалище и под языком. Главное помните – измеряют БТ исключительно в одно время и одним, выбранным изначально вами ртутным или же электронным термометром.
- Минимум физической активности перед измерением БТ – для получения точных и достоверных результатов, все измерения следует проводить сразу после своего пробуждения, еще в постели, в горизонтальном положении. Соответственно – кладите с вечера возле себя градусник максимально близко.
Длина и длительность менструального цикла у женщин
Номинально – менструальный у здоровой, репродуктивного возраста женщины цикл в своей норме должен длиться от 21 и до 35 дней, но если данные показатели больше или же меньше, то стоит пройти обследование и консультацию у врача.
Такое явление может быть обусловлено патологическими процессами, гормональным сбоем, спровоцированном дисфункцией яичников.
Это может стать причиной женского типа бесплодия, потому так важно провести своевременное обследование и лечение.
Что влияет на значения БТ?
На результаты изменения БТ может влиять:
- непродолжительный и неполноценный сон, а также сама температура тела.
- употребление накануне спиртного и стрессовая ситуация, как и длительная депрессия.
- накануне у женщины были активные и бурные сексуальные отношения, а также понос или же частое посещение туалета ночью.
- воспалительные процессы, протекающие в прямой кишке и прием определенных медикаментозных составов – снотворных или гормональных.
- смена позы тела в ходе проведения измерений или же времени измерения температуры,днем или вечером, градусника, а также бессонница или же смена климатических условий.
- чрезмерные накануне физические нагрузки, инфекционной природы происхождения заболевания, как и вид применяемого градусника – электронный или же ртутный.
Все это и многое иное стоит учитывать при проведении измерения БТ и составления графика ее ведения.
Такие показатели важны для планирования беременности.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.