С появлением ребенка вместе с радостью в дом приходит масса сопутствующих хлопот. О чем только не приходится волноваться новоиспеченным родителям, чтобы создать все условия для комфортной жизнедеятельности малыша, однако из всего многообразия появившихся забот для любой мамочки на первом месте стоит кормление, ведь от него зависит здоровье и общее состояние нового члена семьи.
Казалось бы, такой простой ежедневный процесс, как кормление, не способен вызывать трудностей, но у всех мам он связан с множеством тревог и волнений. Необходимо учитывать, как, когда и как часто кормить младенца, контролировать объем съедаемого молока. На то, сколько должен съедать новорожденный, влияют два фактора:
Норма молока для детей первых десяти дней жизни
Примерно через 3-4 дня после родов у большинства мам прибывает молоко. Теперь количество молока, которое получит ребенок, зависит от его возраста и веса. Каждый день размер его желудка увеличивается, а значит, увеличивается и объем съедаемого молока. Уже на второй день младенец выпивает 20 мл маминого молочка за одно прикладывание к груди, что в сутки составляет 200-240 мл. На третьи сутки эта цифра возрастает до 30 мл, то есть суточная норма должна быть 300-340 мл.
Общепринятые нормы при кормлении грудничка
Суточное и разовое количество грудного молока по месяцам для детей до 1 года:
| Возраст ребенка | Норма молока для одного кормления, мл | Норма молока в сутки, мл |
| 3-4 дня | 20-60 | 200-300 |
| 1 неделя | 50-80 | 400 |
| 2 недели (подробнее в статье: ребенку 2 недели: сколько грудного молока он должен есть?) | 60-90 | 20% массы тела |
| 1 месяц | 100-110 | 600 |
| 2 месяца | 120-150 | 800 |
| 3 месяца | 150-180 | 1/6 массы тела |
| 4 месяца | 180-210 | 1/6 массы тела |
| 5-6 месяцев | 210-240 | 1/7 массы тела (800-1000) |
| 7-12 месяцев (рекомендуем прочитать: сколько должен есть грудной ребенок в 7 месяцев?) | 210-240 | 1/8-1/9 массы тела |
Как узнать, что младенец съел положенную порцию грудного молочка? Для этого понадобятся обычные детские весы. Разница, полученная при взвешивании малыша до и сразу после еды – то количество молока, которое ему досталось. Для более правильного результата такие взвешивания следует повторить несколько раз.
Мамы, особенно те, у которых первый ребенок, сильно переживают, чтобы их малыш набирал вес, и могут взвешивать кроху если не каждую неделю, то 2-3 раза в месяц точно (рекомендуем прочитать: ребенок плохо набирает вес, находясь на грудном вскармливании). Если малыш в меру упитан и здоров, не стоит постоянно класть его на весы – достаточно 1 взвешивания в месяц в больнице.
Расчет суточной нормы для детей на искусственном вскармливании
Задача родителей упрощается, когда ребенок находится не на грудном вскармливании, а ест смесь. На каждой упаковке молочной смеси указано, сколько именно должен съедать новорожденный конкретно этой смеси. Можно ли самостоятельно вычислить нужную норму?
Суточная порция молока для искусственников до 1 года:
| Возраст | Суточная норма молока от массы тела |
| 10 дней – 1,5 месяца | 1/5 |
| 1,5 – 4 месяца | 1/6 |
| 4 – 6 месяцев | 1/7 |
| 6 – 8 месяцев | 1/8 |
| 8 месяцев – 1 год | 1/9 |
Используя данные таблицы, найдем норму одного кормления для двухмесячного малыша с весом 4800 грамм. Делим его вес на 6 и получаем норму молока в сутки – 800 мл. Далее делим полученные 800 мл на число кормлений в сутки 6. В итоге, за один подход ребенку надо получить 130 мл молока или молочной смеси.
Самой тяжелой при грудном вскармливании является первая неделя после рождения, когда мама и младенец только учатся понимать друг друга и приспосабливаться к новым условиям. Новорожденные едят совсем немного и это вполне естественно, так как сосательный рефлекс у них еще развит слабо. Они только учатся кушать мамину грудь и быстро устают в процессе. За сутки мама может прикладывать кроху к груди до 10-12 раз, иногда и больше.
Как часто нужно кормить грудничка
Состав материнского молока идеален для ребенка. Чем дольше женщина кормит малыша, тем устойчивее будет его иммунитет. Если ребенок находится весь год на грудном вскармливании, у него практически нет проблем с пищеварением, он гораздо реже болеет, спокойно засыпает и не страдает пищевой аллергией. Мамы часто задаются вопросом, сколько времени кормить грудничка? Точно ответить сложно, зависит от потребностей малыша, но ВОЗ рекомендует грудное вскармливание до 1,5-2 лет.
Большинство мам с удовольствием следовали бы советам этой уважаемой организации, но, к сожалению, многие жалуются на проблемы с лактацией. Иногда грудного молока уже в 5-6 месяцев катастрофически не хватает. Одной из причин снижения лактации является неправильное кормление.
На что нужно обращать внимание при кормлении грудничка:
- выбор удобной позы (лежа или сидя), чтобы не уставать;
- положение ребенка (животик малыша должен соприкасаться с телом матери, лицо повернуто к соску);
- дыхание малыша (носик ребенка не должен плотно упираться в грудь);
- захват соска (не нужно вкладывать сосок в рот ребенку, он должен взять его самостоятельно);
- график кормления (как кормить грудничка, по часам или по требованию).
Через какое время нужно кормить грудничка
Несколько десятилетий назад медицина рекомендовала придерживаться жесткого графика, в настоящее время педиатры советуют кормить младенца по его требованию. Сколько раз нужно кормить грудничка, решает мама, которая внимательно наблюдает за своим малышом. Через 3-4 недели после рождения ребенок выработает свой индивидуальный график кормления. В первые несколько месяцев интервалы между кормлениями могут быть от 2,5 до 6 часов. Кормить ли грудничка ночью? Конечно, кормить. Маленькие дети часто просыпаются с требованием еды. Когда они подрастают, частота ночных кормлений уменьшается, а затем и совсем прекращается.
Важно!
Нельзя однозначно ответить на вопрос, сколько раз в день нужно кормить грудничка. Самая эффективная методика грудного вскармливания – по требованию ребенка. Чем больше ребенок будет сосать грудь, тем успешнее будет лактация и не появится болезненный застой молока в груди, который приводит к маститу.
Сколько по времени нужно кормить грудничка
Грудное вскармливание – не точная наука, здесь нет конкретных и бескомпромиссных рекомендаций. Младенец, который родился несколько дней назад, адаптируется в этом мире с помощью сосания груди. Не нужно мешать ему, резко вырывать сосок, когда ребенок уснул. Негуманно ограничивать время пребывания у материнской груди детям в возрасте 1-2 месяца. Маме нужно думать не о том, через какое время кормить грудничка, а о том, где ему уютнее засыпать. При кормлении грудью не следует говорить по телефону, общаться с домашними, смотреть телевизор. Отдайте эти минуты своему малышу.
По составу молоко, полученное ребенком в первые 5-10 минут и позже, немного отличается. Сначала малыш отсасывает жидкое низкокалорийное молоко. Затем, примерно после 5-15 минут активной еды, в грудь поступает жирное калорийное молоко. Чтобы добраться к этому питательному продукту грудничкам первых двух месяцев жизни может понадобиться от 10 до 20 минут. Вкусное жирное молоко активный малыш съедает в среднем за 10 минут. Слабеньким детям нужно больше времени.
Первый месяц жизни грудничок осваивается и приспосабливается. На втором месяце уже вырабатывается нечеткий график кормлений. Только после 3-4 месяца мама может сказать, сколько времени занимает одно кормление. Малыш окреп, ест с удовольствием. Иногда в этом возрасте приходится докармливать второй грудью, хотя в одно кормление обычно дают одну грудь.
У ребенка есть несколько периодов, которые характеризуются активной стадией роста. В это время у грудничка существенно повышается аппетит. Обычно интенсивный рост прослеживается в промежутке от 7-го по 10-й день, с 4-й по 6-ю неделю, а также какое-то время на 12-й неделе и на 6-ом месяце. После окончания активного роста аппетит у ребенка снижается.
В первый день после родов необходимо часто прикладывать кроху к груди. Делать это нужно, даже если отсутствует молоко или молозиво. Так вырабатывается рефлекс, ребенок получает навыки, которые помогут ему быстрее привыкнуть к груди. Состав молока постепенно меняется, поэтому в самом начале могут возникать проблемы с тем, что малыш отказывается сосать, плачет. Частота прикладываний может достигать 10-12 раз за сутки (если выбран метод по требованию) или каждые 2-3 часа (составленный врачом режим).
Важно! Использовать бутылочку со смесью в качестве замены не рекомендуется, если в приоритете естественный метод кормления.
Сколько малыш проводит у груди
У молодых родителей часто возникает вопрос, как часто кормить новорожденного, но также интересует их, сколько длится каждое прикладывание. Подобрать идеальный интервал по времени несложно. Рекомендуется учитывать индивидуальные потребности и ориентироваться на желания, которые «высказывает» сам ребёнок. Длительность одного прикладывания может составлять от 1-3 минут до 1-2 часов. Каждый промежуток является физиологической нормой, так как решает разные задачи:
- Короткие промежутки (1-5 минут) – указывают на то, что ребенок хочет пить (молоко на 90% состоит из воды);
- Продолжительность до 10 минут – малышу требуется восстановить энергию. В небольшом объеме жидкости содержится необходимое количество питательных веществ и витаминов. Также подобная продолжительность способствует снятию напряжения с нервной системы. Рекомендуется прикладывать при болях или после перенесенных грудничком перегрузок (общение, новые впечатления, избыточные эмоции);
- Длительное кормление – продолжительность от 10 минут осуществляется, когда поставлена задача прибавки веса и роста малыша. Это полноценное питание, которое способствует развитию головного мозга, ЖКТ. В результате приходят в физиологическую норму процессы пищеварения, достигается формирование крепкого иммунитета.
Кроха может долго сосать грудь (до 2 часов) в первый месяц после рождения. Так он успокаивается, понимает, что находится в безопасности. При засыпании долгий процесс сосания связан с расслаблением (наблюдается в любом возрасте – неделя ребенку или 10-12 месяцев). Дополнительные факторы, которые заставляют ребенка долго проводить у груди:
- болезнь;
- прорезывание зубов;
- психологический или физический дискомфорт;
- желание получить или привлечь внимание.
Длительность до 1-2 часов наблюдается в ночь или под утро.
Важно! Длительные сосания стимулируют выработку молока.
Для правильного налаживания ГВ грудь требуется забирать только после того, как ребенок ее сам отпустит. Это позволит малышу получить необходимый набор питательных веществ, восстановить нервную систему. Организм женщины «поймет», что существует запрос на выработку новой порции молока.
Хватит ли молока
Этот вопрос также волнует маму, если прикладывание проводится часто или по требованию. В 90% случаев вырабатываемого молока будет достаточно, чтобы удовлетворить все потребности крохи в питании. Недостаток наблюдается у части женщин, в большинстве случаев он связан с неправильным режимом кормления. В этом случае рекомендуется наладить ночное питание ребенка или перейти на методику «по часам». Причина в том, что в период 3-7 часов утра повышается выработка организмом гормона пролактина, который отвечает за увеличение количества молока.
Важно не только вовремя и досыта накормить младенца, но и создать атмосферу любви и заботы.
Девятимесячные дети начинают показывать характер, например, могут отвернуться от каши, требуя вкусное пюре, или протестуют против коляски, пытаясь из нее выбраться. Малыши меньше спят днем и больше бодрствуют, а также требуют немало родительского внимания и активно познают мир.
Масса тела ребенка за девятый месяц жизни увеличивается примерно на 500 г. В среднем малыш, родившийся на 3,2-3,5 кг, сейчас весит 9-9,5 кг. Рост 9-месячного ребенка составляет 70-72 см. Мальчики, как правило, на 1-2 см выше девочек.
На девятом месяце дети уже умеют хорошо сидеть, могут без труда лечь из положения сидя, а потом так же легко сесть. Руки малыша окрепли до такой степени, что он может вставать, держась за манеж, кресло или диван, но долго стоять на ножках ему пока тяжело, поэтому он часто падает, отпуская опору, а затем снова встает, повторяя одни и те же действия много раз.
В воспитании ребенка в этом возрасте выделяются две главные задачи:
- Развитие речи и языка;
- Формирование целенаправленных движений.
Общаясь с малышом, читая ему книжки, необходимо стараться, чтобы ребенок повторял определенные звуки и слоги.
У детей в 9 месяцев ярко выражены наблюдательность и подражательная реакция, они смотрят на родителей и пытаются повторять за ними. Используя эту возможность, можно научить ребенка новым, более сложным действиям, например, складывать в ведерко игрушки или доставать их из шкафа.
В 9 месяцев ребенок умеет совершать такие действия:
Особенности режима питания и меню 9-месячного ребенка
До года малыш питается 5 раз в день, причем с каждым месяцем рацион должен становиться более разнообразным и приближенным к взрослой пище.
Основой меню 9-месячного ребенка по-прежнему является грудное молоко или адаптированная молочная смесь. К ним добавляют различные каши, особенно полезны гречневая, кукурузная, овсяная и рисовая. В овощном меню малыша присутствуют цветная капуста, морковь, брокколи, тыква, кабачок, зеленый горошек, а также картофель и салатные листья.
Допускаются только полезные способы приготовления пищи: на пару, отваривание или запекание. Малышу в этом возрасте еду лучше не солить, а чтобы сделать ее менее пресной, можно добавить в блюдо свежую зелень. Например, тщательно измельчить петрушку и смешать ее с пюре.
В 9 месяцев ребенок умеет жевать пищу, но это не значит, что ему можно давать еду кусочками. Достаточно изменить консистенцию пюре, протирая его не через сито, а разминая вилкой или ложкой.
Следует продолжать приучать малыша кушать ложкой, но необходимо запастись терпением, ведь, стараясь подражать взрослым, дети не всегда сразу справляются со сложным навыком управления столовыми приборами.
Примерное меню 9-месячного ребенка выглядит так:
- 6.00 – 200 г грудного молока или молочной смеси;
- 10.00 – 120-130 г молочной каши с фруктовым пюре или сливочным маслом;
- 14.00 – 150 г пюре из овощей, паровая котлета из мяса или рыбы, яичный желток (через день), компот или фруктовый сок;
- 18.00 – 120 г грудного молока или смеси, 50 г творога, печенье и фруктовый сок;
- 22.00 – 200 г грудного молока или молочной смеси.
При составлении меню следует ориентироваться на ребенка, так как аппетит и вкусы у всех детей разные.
Сколько должен есть ребёнок в 9 месяцев
Кормление девятимесячного крохи по-прежнему остаётся пятиразовым. Первое утреннее и последнее вечернее кормления состоят из маминого молока или адаптированной молочной смеси. Они остаются главной жидкостью, которую получает кроха в этот период. А вот основные питательные вещества дети получают вместе с прикормом. Это три основных приёма пищи: завтрак, обед и ужин. Между ними возможны лёгкие перекусы в виде печенья, сока или кусочка яблока.
Сколько должен есть ребёнок в 9 месяцев: за сутки объём пищи должен достигать 1 литра, то есть не более 200 мл пищи за один раз. Далеко не все детки справляются с таким объёмом, поэтому вам нужно проследить за своим малышом и выработать для него индивидуальную норму.
Даже если ребёнок ест по 150 мл пищи, но при этом хорошо растёт и набирает вес, значит, ему этого достаточно. Напитки, за исключением молока и смеси, не входят в 1 литр. Поэтому не забывайте в течение дня предлагать крохе воду или другую жидкость.
Меню ребёнка 9 месяцев на искусственном вскармливании
Питание ребёнка 9 месяцев на искусственном вскармливании ничем не отличается от грудничка (см. предыдущую главу). Если же вы ввели прикорм в 4 – 5 месяцев, вероятно, ваш рацион уже довольно обширен. В таком случае рыба и мясо могут присутствовать в меню как полноправные блюда, а объём кефира и творога можно постепенно увеличить. Не забывайте об адаптированной смеси: она необходима крохе как минимум утром и вечером. А в течение дня можно предлагать ребёнку воду, сок в небольшом объёме или компот из сухофруктов.
В зависимости от количества зубов некоторую пищу можно предлагать не в перетёртом виде, а маленькими кубиками (например, разваренные овощи). Если же у малыша пока нет зубов, или всего 2 – 3, тогда предлагайте ему только пюре. Кроме того, кроху можно начать учить пользоваться ложкой. Запаситесь терпением и чистой одеждой – и скоро малыш будем сам помогать вам в приёме пищи.
Во втором полугодии жизни малыш постепенно переходит от материнского молока или адаптированной смеси к обычной человеческой еде. Поэтому у каждой мамы возникает резонный вопрос: сколько должен съедать ребёнок в 9, 10 , 11 месяцев, чтобы получать достаточное количество питательных веществ?
Это жареные блюда, полуфабрикаты, острые приправы, копчёности, колбасы и сосиски. Также не рекомендуется давать хлеб из муки грубого помола, грибы, цитрусовые и экзотические фрукты, шоколад, сладости и кондитерские изделия с белковым кремом, какао, кофе.
В идеале в 1 месяц жизни главным и единственным питанием для ребенка должно быть материнское молоко. Кормить нужно по требованию, прикладывая к груди не менее 10 раз за сутки, в том числе ночью: с 2 до 5 ночи период активной выработки молока. То, что ребенок наедается и ему достаточно питания, можно определить по таким показателям:
- в период между кормлениями иногда или часто молоко само вытекает из груди;
- во время кормления есть «приливы», когда в груди ощущается легкое покалывание;
- ребенок за каждое кормление (или почти каждое) сосет не менее 15-20 минут, высасывая молоко из передних долей груди и из задних;
- ребенок писает не менее 7 раз в сутки, желательно 10;
- малыш за 1-й месяц прибавил в весе от 600 грамм и более (считать от веса при рождении) и продолжает за неделю прибавлять не менее, чем по 150 грамм.
Многие новорожденные, находясь на грудном вскармливании, отказываются пить воду, если в помещении и на улице нет сильной жары. Часто такое неприятие воды продолжается до 6 месяцев, но задача мамы — обязательно и ежедневно предлагать воду ребенку из бутылочки или по несколько капель на чайной ложке. Если не хочет пить — пусть не пьет, но есть и дети — «водохлебы» с рождения.
Бывает, что по каким-то причинам грудного молока не достаточно или его совсем нет. Высокоадаптированные молочные смеси — вот, что можно кушать месячному ребенку. В их составе молочная сыворотка, разработанная по образцу грудного молока, биоактивные вещества (инозитол, лецитин, холин, таурин). Малыш может кушать эту смесь с рождения и до 6 месяцев: на упаковке приставка «пре-» и цифра «0» обозначает смесь для недоношенных деток; цифра «1» — для малышей доношенных, с нормальным весом.
Нижеперечисленные смеси максимально приближены по составу к грудному молоку. Важным фактором при выборе смеси является цена: качественные зарубежные смеси стоят в два раза дороже отечественных, но, как правило, они свою цену оправдывают:
- “Нутрилон”
- «Фрисолак»
- «Нестожен»
- «Нэнни» (Vitakare, Новая Зеландия),
- “Неонатал” (Голландия),
- “Нан”, “Альфаре” и “Альпрем” (Швейцария),
- “Прехипп” и “Хипп-1” (Австрия),
- “Пулева-1” (США),
- Тутелли (“Валио”),
- “Энфамил-1” (Голландия/США),
- «MD МИЛ КОЗОЧКА», «MD МИЛ стандарт,
- “Пре-хайнц” (США),
- “СМА” (США),
- “Бона” (Финляндия),
- “Сэмпер Бэби” («Сэмпер Фудс и Ко», Швеция),
- “Хайнц” (Англия),
- “Хумана” (Германия).
- «Нутрилак»
Сколько молока или смеси должен съедать месячный ребенок
В первом пункте статьи мы упомянули о том, что ребенок, находящийся на грудном вскармливании должен получать грудь «по требованию»: не менее 10 раз в сутки, в том числе ночью. Грудничкам нежелательно давать соску (пустышку), так как она заменяет ему грудь, он сосет, но не получает молока, которое должно ему поступать. Отсюда: капризы, чувство голода у малыша, снижение лактации у мамы. Поэтому принцип: кормление по требованию, отказавшись от пустышек — идеальный вариант. Главные критерии сытости ребенка: спокойный сон, спокойное поведение, нормальная прибавка веса.
Если молока у мамы не хватает, то месячному ребенку дополнительно можно кушать высокоадаптированную молочную смесь. Выбирайте конкретную в соответствии с рекомендациями вашего педиатра. Вводить смесь в рацион нужно начиная с 30 мл в день. По 30 мл в день нужно давать 5 дней, и если никаких негативных реакций не появится (аллергия, сыпь, срыгивания, понос, запор, колики), объем можно плавно увеличивать. Принцип кормления: сначала даете грудь и малыш высасывает все, что там есть, а потом допаиваете смесью.
Суточная норма потребления молока или смеси малышом определяется по формуле: его вес в граммах делим на рост в сантиметрах, потом результат умножаем на 7. Должно получиться примерно 600 мл в сутки: за одно кормление малыш выпивает 50-90 мл грудного молока или смеси. У каждого ребенка индивидуальные потребности, поэтому главный критерий нормального развития: увеличение веса малыша в период с 1-го до 2-го месяца жизни на 20-25%.
Вот и наступил самый волнительный и долгожданный момент в вашей жизни – вы держите на руках драгоценный теплый комочек и теперь с гордостью можете именоваться молодой мамой. Ваш малыш еще очень мал и беззащитен, и только вы несете ответственность за его благополучие. С первых дней жизни крохи важно правильно организовать его вскармливание.
Полноценное питание для месячного ребенка – основа его крепкого здоровья и нормального развития. Рацион малыша в первый месяц после рождения целиком состоит из материнского молока или сухой молочной смеси. Второй вариант можно всерьез рассматривать только в тех случаях, когда имеются объективные причины не кормить кроху грудью.
Грудное молоко – самая лучшая пища для новорожденного. Ничего более совершенного человеку придумать не удалось. Возраст до года потому и именуется грудным, что в эти месяцы для ребенка самым подходящим является материнское молоко.
Сразу после родов в груди женщины образуется молозиво – предшественник грудного молока. Его выделяется не так много, но благодаря богатому составу оно целиком покрывает потребности новорожденного. Молозиво содержит иммуноглобулины и антитоксины, защищающие младенца от инфекций, а также подготавливающие его желудок и кишечник к правильному функционированию.
На 3-5 день послеродового периода приходит переходное молоко, а уже со второй недели женщина кормит своего малыша полноценным грудным молоком, сбалансированным по своему составу и содержащим все нужные новорожденному витамины, минералы, гормоны, ферменты и антитела.
Режим кормлений
Режим питания месячного крохи зависит от его аппетита. Каждое кормление должно происходить по требованию новорожденного. Это поможет маме наладить полноценную лактацию.
Секрет заключается в следующем: в ответ на раздражение сосков в кровь женщины выбрасывается пролактин – гормон, отвечающий за производство молока. Проще говоря, чем чаще вы прикладываете ребенка к груди, тем больше будет молока. Больше всего пролактина вырабатывается ночью, именно по этой причине педиатры советуют не пренебрегать ночными кормлениями. Еще одно большое достоинство частых кормлений – молоко не застаивается в груди, что важно для профилактики мастита и лактостаза.
В первый месяц после родов происходит становление лактации. Поэтому не нужно переживать, если вчера ребенок сосал грудь 10 раз, а сегодня только 8 – это нормальное явление.
Через неделю и через месяц после начала лактации происходит некоторое снижение выработки молока, называемое лактационным кризом. Некоторые мамы из-за незнания этого момента отчаиваются и докармливают ребенка адаптированной смесью, думая, что молока не хватает. Это сводит на нет все приложенные для установления грудного вскармливания усилия. Самое верное решение в этой ситуации – просто переждать. При этом нужно больше отдыхать, полноценно питаться и чаще предлагать крохе грудь.
В первое время после появления на свет новорожденный съедает до 30 мл молока. Но количество не так важно – если малыш съел мало, он просто раньше попросит грудь в следующий раз. По этой же причине не нужно взвешивать кроху после еды для определения количества съеденного молока, как поступают некоторые молодые мамы.
Если же малыш или есть какие-либо патологии – действовать нужно только в соответствии с указаниями педиатра.
Как правило, вес здорового ребенка при правильном режиме грудного вскармливания к месячному возрасту увеличивается на 500-600 г.
Многие родители озадачены вопросом, нужна ли дополнительно грудничку вода. Оказывается, в этом нет большой необходимости – ребенку достаточно молока матери. Допаивать его водой нужно лишь в некоторых случаях:
- жаркая погода;
- чрезмерно сухой воздух в детской комнате;
- высокая температура, диарея или рвота у крохи;
- малыш отказывается есть и уже пропустил одно кормление;
- вам необходимо установить режим кормления строго через определенные промежутки.
Организация кормлений
- Не пытайтесь накормить кроху через силу – из этого вряд ли что-то получится. Если он отказывается, спокойно предложите ему грудь еще спустя некоторое время.
- Режим почасового кормления в первый месяц недопустим, кормите ребенка только по его желанию.
- Малыш должен правильно брать грудь – плотно захватывать губами не только сосок, но и его ареолу. Это позволит избежать трещин на сосках.
- Не нужно давать ребенку пустышку или бутылочку.
- Кормите ребенка за один раз только одной грудью, чтобы он мог получить не только «переднее молоко», которое призвано утолить жажду, но и «заднее молоко», имеющее максимальную питательную ценность.
- Кормите малыша в благоприятной эмоциональной атмосфере. Если вы раздражены или нервничаете, он это обязательно почувствует и может отказаться есть. Примите комфортную позу, расслабьтесь и наслаждайтесь этим удивительным процессом единения ребенка и матери. Общайтесь с крохой ласковым голосом, нежно гладьте его.
- После кормления подержите ребеночка 10 минут «столбиком», чтобы из него вышел весь проглоченный воздух.
Как уже отмечалось, режим кормления малыш в возрасте до 1 месяца определяет сам, поэтому он еще называется «свободным». В среднем же при естественном вскармливании ребенок просит грудь каждые 2 часа.
Виды питания детей до года
Выделяют три типа вскармливания детей до года: естественное, искусственное и смешанное. Для каждого из них характерен свой режим питания. Рассмотрим особенности разных видов меню новорожденных. Общие схемы приведены для здоровых грудничков. В случае нарушений нормы потребления пищи устанавливает врач.
Естественное вскармливание
Ребенок на естественном вскармливании от 0 до 6 месяцев получает только материнское молоко. Согласно рекомендациям ВОЗ после этого возраста в его диету постепенно вводится твердая пища (прикорм). Доля грудного молока в суточном объеме пищи снижается, но остается высокой. Известный детский доктор Е.О. Комаровский настаивает, что введение прикорма в более ранний период нецелесообразно.
При естественном вскармливании большинство специалистов рекомендует кормить младенца свободно, то есть по его требованию. Такой подход позволяет поддерживать лактацию на необходимом уровне. После 2-3 месяцев даже в случае свободного вскармливания устанавливается гибкий график питания новорожденного: трапезы происходят с интервалом 2-2,5 часа.
Искусственное вскармливание
При искусственном вскармливании ребенок получает адаптированную молочную смесь. В его меню может присутствовать грудное молоко, но в небольшом количестве – до 20% от общего объема пищи.
Искусственное вскармливание требует соблюдения четкого графика питания с определенными интервалами между трапезами. Е.О. Комаровский напоминает, что их необходимо выдерживать, так как смесь переваривается медленнее, чем материнское молоко.
Смешанное вскармливание
Необходимость в смешанном вскармливании возникает тогда, когда у матери вырабатывается грудное молоко, но его недостаточно для ребенка. Нехватка компенсируется с помощью искусственных смесей.
Доля материнского молока при смешанном вскармливании – более 20% от суточного рациона. Режим кормлений при таком типе питания зависит от уровня лактации у матери. Если основой рациона является грудное молоко, то график приближается к свободному. В случае преобладания смеси кормление происходит по часам.
Введение прикорма
Существуют специальные инструкции ВОЗ, в которых содержится информация о последовательности введения в рацион детей первого года жизни твердой пищи. Рекомендации с разбивкой по месяцам представлены ниже.
Каши необходимо варить на воде. Начиная с 6 месяцев в пюре и каши следует добавлять растительное масло. В первый раз рекомендуется ограничиться 1 каплей, постепенно доведя объем до 1 чайной ложки. Сливочное масло вводится в рацион в 7 месяцев. Начальная доза – 1 г, средняя – 10 г. Желательно добавлять его в готовые каши.
Приведенная схема прикорма актуальна для детей на естественном вскармливании. Если ребенок получает смесь, то твердую пищу можно вводить с 5 месяцев, так как его организм нуждается в витаминах и минералах для нормального развития. Используется та же таблица, но все строки сдвигаются на месяц.
Подробную информацию о том, как кормить малыша «взрослыми» продуктами можно узнать из таблицы. Все рекомендации носят общий характер. Перед вводом прикорма следует проконсультироваться с педиатром.
| Продукт | Срок | Количество | Блюда для начала прикорма |
| Овощи | При нормальной или избыточной массе тела с 6 (иногда с 5-5,5) месяцев. | Пюре из 1 овоща белого или зеленого цвета. | |
| Каши | При нормальной или избыточной массе тела с 6 -7 месяцев. Если вес недостаточный, то вводятся с 4-5 месяцев. | Начальное – ½ чайной ложки. Максимальное – 100-200 г. | Крупы без глютена, сваренные на воде, – гречка, рис, кукурузная, овсянка. После ввода каждой каши по отдельности можно варить миксы злаков. |
| Растительное масло | 6 месяцев | Начальное – 3-5 капель. Максимальное – 1 чайная ложка. | Подсолнечное, кукурузное, оливковое масла. Их следует добавлять в пюре из овощей или мяса. |
| Сливочное масло | 7 | Начальное – 1/3 чайной ложки. Максимальное – 10-20 г. | Качественное сливочное масло без растительных компонентов нужно добавлять в овощные пюре и каши. |
| Фрукты | 8 | Начальное – ½ чайной ложки. Максимальное – 100-200 г. | Монопюре из неярких фруктов. Постепенно можно делать многокомпонентные блюда. |
| Мясо | 8 | Начальное – ½ чайной ложки. Максимальное – 50-100 г. | Пюре из одного компонента – кролика, индейки, телятины, говядины. |
| Желток | 8 | Начальное – 1/4 чайной ложки. Максимальное – ½ желтка яйца курицы. | Необходимо сварить яйцо и добавить измельченный желток в пюре или кашу. |
| Кисломолочные продукты* | 9 | Начальное – ½ чайной ложки. Максимальное – 150-200 г. | Детский йогурт, кефир или биолакт. После 10 месяцев можно вводить продукты с наполнителями (рекомендуем прочитать: ). |
| Творог* | 9 | Начальное – ½ чайной ложки. Максимальное – 50 г. | Детский творог в чистом виде. С 10 месяцев его стоит дополнять фруктовым пюре. |
| Печенье детское | 9-10 | Начальное – 1/3 печенья. Максимальное – 5 штук. | |
| Рыба | Средний срок введения – 10 месяцев (рекомендуем прочитать: ). При наличии у ребенка склонности к аллергии – 1 год. | Начальное – ½ чайной ложки. Максимальное – 60 г. Кормить малыша рыбой стоит 1-2 раза в неделю. | Нежирные сорта рыбы – окунь речной, хек, треска. Ее следует варить или готовить на пару, а затем превращать в пюре. |
| Соки | 10-12 | Начальное – 2-3 капли. Максимальное – 100 мл. | Осветленные соки из зеленых и белых фруктов. |
*Отметим, что подход доктора Е.О. Комаровского относительно прикорма отличается от рекомендаций ВОЗ. Он предлагает начинать знакомство со взрослой пищей с помощью кисломолчки — кефира и творога.
Новый продукт нужно давать малышу в первой половине дня. Количество рекомендуется наращивать очень медленно, постепенно доводя до возрастной нормы и отслеживая реакцию организма ребенка. В неделю чадо стоит знакомить с одним новым блюдом. Если возникла аллергия или сбой в работе ЖКТ, продукт нужно убрать из меню.
Существуют специальные инструкции ВОЗ, в которых содержится информация о последовательности введения в рацион детей первого года жизни твердой пищи. Рекомендации с разбивкой по месяцам представлены ниже.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.