Базальная температура – низший температурный показатель, который тело человека показывает в период сна и сигнализирует об внутренних изменениях во внутренних органах и системах женского организма.
Именно изменение базальной температуры (БТ) указывает на наступление в организме женщины овуляции и выработку гормона прогестерона, который указывает на готовность к зачатию и будущей беременности.
- Базальная температура перед овуляцией
- Базальная температура при овуляции
- После наступления овуляции
- Зависимость базальной температуры от фазы цикла
- Правила измерения базальной температуры
- Строим график правильно
- Линия овуляции БТ
- Длина и длительность менструального цикла у женщин
- График и разница в температурных показателях
- Высокая БТ в первой фазе
- Низкая БТ во второй фазе
- Что влияет на значения БТ?
- Гормоны и БТ
- Что означают отклонения от нормы?
- Ошибки
Правила измерения базальной температуры:
- Временной показатель – исключительно утренние часы, до самого момента измерения БТ у женщины должно быть минимум 5-6 часов полноценного отдыха. Если же женщина начинает вставать с постели и активно двигается – показатели БТ будут меняться в большую или же меньшую свою сторону и считаются недостоверными.
- Выбор термометра – ртутный, так и электрический градусник. Но именно первый, ртутный врачи называют более точным – им на протяжении 4-5 мин. измеряют показатели БТ. Если выбираете электронный вариант градусника – в нем часто присутствует удобная функция запоминания последних полученных данных измерения температурного режима.
- Место непосредственного измерения БТ – прямая кишка, хотя проводить измерения можно и во влагалище и под языком. Главное помните – измеряют БТ исключительно в одно время и одним, выбранным изначально вами ртутным или же электронным термометром.
- Минимум физической активности перед измерением БТ – для получения точных и достоверных результатов, все измерения следует проводить сразу после своего пробуждения, еще в постели, в горизонтальном положении. Соответственно – кладите с вечера возле себя градусник максимально близко.
Длина и длительность менструального цикла у женщин
Номинально – менструальный у здоровой, репродуктивного возраста женщины цикл в своей норме должен длиться от 21 и до 35 дней, но если данные показатели больше или же меньше, то стоит пройти обследование и консультацию у врача.
Такое явление может быть обусловлено патологическими процессами, гормональным сбоем, спровоцированном дисфункцией яичников.
Это может стать причиной женского типа бесплодия, потому так важно провести своевременное обследование и лечение.
Что влияет на значения БТ?
На результаты изменения БТ может влиять:
- непродолжительный и неполноценный сон, а также сама температура тела.
- употребление накануне спиртного и стрессовая ситуация, как и длительная депрессия.
- накануне у женщины были активные и бурные сексуальные отношения, а также понос или же частое посещение туалета ночью.
- воспалительные процессы, протекающие в прямой кишке и прием определенных медикаментозных составов – снотворных или гормональных.
- смена позы тела в ходе проведения измерений или же времени измерения температуры,днем или вечером, градусника, а также бессонница или же смена климатических условий.
- чрезмерные накануне физические нагрузки, инфекционной природы происхождения заболевания, как и вид применяемого градусника – электронный или же ртутный.
Все это и многое иное стоит учитывать при проведении измерения БТ и составления графика ее ведения.
В таком случае температурные показатели будут варьировать в пределах 36.5-36.8 градусов. Во второй фазе – БТ также может быть повышена, если диагностирована нехватка гормона эстрогена.
Базальная температура представляет собой показатель наступления овуляции, беременности либо наличия проблем с женским здоровьем. Это исследование безопасно и малозатратно, одновременно контролирует состояние репродуктивных органов. Однако женщине нужно быть щепетильной, так как мерить базальную температуру (БТ) для определения овуляции следует по правилам, соблюдение которых поможет избежать ошибочных результатов.
- вагинальным – термометр наполовину длины вставляется во влагалище. Этот способ необходимо использовать, не вставая с постели, так как мерить базальную температуру для определения овуляции следует сразу после пробуждения;
- ректальным – градусник вставляется в анальное отверстие:
- оральным – термометр помещается на кончик языка.
Для получения верных данных важно измерение базальной температуры проводить в максимально расслабленном состоянии. Градусник необходимо держать от пяти до десяти минут. Предпочтительно использовать стандартный ртутный термометр, который показывает температуру с точностью до десятой доли градуса, что важно при определении овуляции.
Контролировать значения БТ нужно в течение нескольких менструальных циклов, с первого дня месячных, при этом тип термометра должен оставаться одним и тем же.
Для того чтобы результаты были наиболее точными, исследование нужно проводить в горизонтальном положении, в одни и те же часы, желательно в утренние, когда биологическая активность организма еще не «запустилась». Любое физическое движение может значительно исказить показатели, поэтому градусник рекомендуется подготовить перед сном, чтобы утром не возникло необходимости его встряхивать.
Длительность сна перед измерением базальной температуры должна составлять не менее пяти-шести часов.
Ввиду того, что занятия сексом способствуют повышению БТ, интимную близость на период её контроля желательно исключить, либо соблюдать 12-часовой перерыв между половым актом и измерением.
При определении базальной температуры желательно отказаться от гормональных, седативных и снотворных препаратов, применение которых искажает картину.
Показатели измерений базальной температуры нужно записывать в тетрадь, составляя график — для определения овуляции важны даже самые минимальные колебания температурной кривой.
Какие проблемы могут быть при измерении базальной температуры для определения овуляции?
Показатели БТ — достаточно точный индикатор состояния здоровья женской репродуктивной системы. Те или иные отклонения от нормы свидетельствуют о следующих неполадках:
- воспалительных процессах в репродуктивных органах – при повышении базальной температуры перед менструацией или во время неё;
- недостаточности лютеиновой фазы – базальная температура ниже нормы в этот период свидетельствует о гормональных проблемах, а именно, о нехватке прогестерона в организме;
- смещении даты овуляции – овуляция иногда бывает ранней или поздней, в зависимости от того, в какую сторону в графике переместились горизонтально скачки базальной температуры;
- двойной овуляции – в этом случае пик повышения базальной температуры наблюдается дважды. При этом второй скачок часто остается незамеченным, так как нередко происходит в поздней второй фазе и накладывается на основное значение.
Несущественные отклонения в графике базальной температуры у некоторых женщин считаются нормой и объясняются индивидуальными особенностями организма. При значительных отклонениях кривой от нормы можно говорить об эндокринных патологиях.
Еще одна проблема, которая обнаруживается посредством измерения БТ – отсутствие овуляции, препятствующее наступлению зачатия. Поэтому график измерения базальной температуры необходим для установления первичной причины бесплодия.
- в первой фазе менструального цикла отмечается повышение температуры – этому способствует низкая концентрация эстрогенов, что препятствует сдерживанию температуры и нормальному дозреванию яйцеклетки;
- температура повышается постепенно, а не стремительно — при подобной динамике можно предположить, что яйцеклетка неполноценна, а фолликул остается неразорванным;
- во второй половине цикла температура внезапно падает, затем повышается — такое состояние сигнализирует о гибели яйцеклетки;
- на протяжении менструального цикла показатели базальной температуры остаются неизменными — при полном отсутствии скачков температуры овуляция отсутствует.
Колебания базальной температуры могут провоцировать гормональные препараты. Температурные скачки зависят от типа гормона, который принимает женщина.
Определение овуляции по базальной температуре с точки зрения ведущих специалистов
Метод измерения базальной температуры широко используется в современной гинекологии для определения овуляции. Высокую информативность этого простого и безопасного исследования признают даже самые именитые врачи. Главный акушер-гинеколог России Лейла Адамян считает, что при проблемах с наступлением беременности, в первую очередь женщине следует мерить базальную температуру, однако делать это нужно правильно, соблюдая строгие рекомендации.
Несмотря на то, что допустим оральный и вагинальный способ измерения, по мнению Лейлы Вагоевны, самые точные данные можно получить только ректально. Вставлять термометр в задний проход нужно каждое утро, стараясь перед этим не совершать никаких лишних движений. Показатели записываются в тетрадь, а расшифровку составленного графика лучше доверить лечащему врачу-гинекологу. Значения и скачки базальной температуры в сторону повышения или понижения помогут ему определить овуляцию. Перед наступлением овуляции наблюдается незначительное снижение температурных показателей. Поэтому это время считается наиболее благоприятным для зачатия. После овуляции происходит повышение температуры, однако яйцеклетка остается жизнеспособной еще пару суток, что нужно учитывать паре, мечтающей стать родителями.
Измерение базальной температуры – распространенный метод, который используют многие женщины при планировании беременности. Систематический контроль показателей БТ помогает установить дату наступления овуляции, соответственно и день, в который повышается вероятность успешного зачатия. Если материнство не входит в ближайшие планы женщины, этот способ позволит избежать нежелательной беременности, определив время, когда незащищенный секс будет безопасен.
Вам понравилась статья? Просто нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с друзьями!
Для получения верных данных важно измерение базальной температуры проводить в максимально расслабленном состоянии. Градусник необходимо держать от пяти до десяти минут. Предпочтительно использовать стандартный ртутный термометр, который показывает температуру с точностью до десятой доли градуса, что важно при определении овуляции.
Овуляция – периодическое состояние здоровой женщины, когда ее организм готов к зачатию. Именно в этот день абсолютно зрелая яйцеклетка выходит из яичника и попадает в маточную трубу.
» data-medium-file=»https://i0./medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/06/follikulometriya.jpg?fit=439%2C300&ssl=1?v=1572898708″ data-large-file=»https://i0./medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/06/follikulometriya.jpg?fit=805%2C550&ssl=1?v=1572898708″ src=»https://i1./medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/06/follikulometriya-805×550.jpg?resize=790%2C540″ alt=»фолликулометрия» width=»790″ height=»540″ srcset=»https://i0./medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/06/follikulometriya.jpg?w=805&ssl=1 805w, https://i0./medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/06/follikulometriya.jpg?w=439&ssl=1 439w, https://i0./medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/06/follikulometriya.jpg?w=768&ssl=1 768w, https://i0./medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/06/follikulometriya.jpg?w=922&ssl=1 922w» sizes=»(max-width: 790px) 100vw, 790px» data-recalc-dims=»1″ />
В организме девочки еще до рождения формируется более миллиона яйцеклеток, которые остаются там на всю жизнь. По мере созревания они выходят из яичника. Овуляция происходит в середине цикла, когда яйцеклетка освобождается от фолликула – пузырька в котором она зреет. Может созреть и две и более яйцеклетки.
Овуляционный период продолжается от суток до полутора, после чего организм подготавливается к предстоящей менструации. В это время забеременеть уже невозможно.
Длина менструального цикла у всех женщин разная и варьируется от 21 до 35 дней, поэтому отследить дни овуляции, подходящие для зачатия, сложно.
При нарушениях менструального цикла овуляции может не быть (ановуляторный цикл) или она может начаться позже или раньше. Поэтому при проблемах с зачатием — при бесплодии — в первую очередь оценивают параметры фолликулов, выясняя, проходит ли овуляция и когда она бывает. Если овуляции нет или она нерегулярная, начинают лечение бесплодия у гинеколога.
Фазы менструального цикла
Цикл делится на две части: первая часть менструального периода составляет примерно 7-11 дней. В это время фолликул созрел, из него же затем выходит зрелая яйцеклетка, готовая оплодотвориться. После этого яйцеклетка, попав в брюшную полость, захватывается ампулой маточной трубы и начинает двигаться в ней. В этот момент ей навстречу должны двигаться сперматозоиды. Если же это случится – скорее всего, наступит беременность.
фазы менструального цикла
» data-medium-file=»https://i0./medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/06/fazyi-menstrualnogo-tsikla.jpg?fit=300%2C300&ssl=1?v=1572898708″ data-large-file=»https://i0./medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/06/fazyi-menstrualnogo-tsikla.jpg?fit=551%2C550&ssl=1?v=1572898708″ src=»https://i1./medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/06/fazyi-menstrualnogo-tsikla-551×550.jpg?resize=551%2C550″ alt=»фазы менструального цикла» width=»551″ height=»550″ srcset=»https://i0./medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/06/fazyi-menstrualnogo-tsikla.jpg?w=551&ssl=1 551w, https://i0./medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/06/fazyi-menstrualnogo-tsikla.jpg?w=250&ssl=1 250w, https://i0./medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/06/fazyi-menstrualnogo-tsikla.jpg?w=300&ssl=1 300w, https://i0./medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/06/fazyi-menstrualnogo-tsikla.jpg?w=707&ssl=1 707w» sizes=»(max-width: 551px) 100vw, 551px» data-recalc-dims=»1″ />
Лютеиновая фаза начинается овуляцией, которая длится 14 дней, независимо, сколько длится менструальный цикл. В данный период в яичнике созрело желтое тело, которое помогает сохранению оплодотворению в первое время. Если сперматозоиды на пути яйцеклетки не встречаются — оплодотворение не наступает, тогда и желтое тело рассасывается, яйцеклетка гибнет, уровень гормонов в организме снижается, и начинаются месячные.
Когда последний день менструации пройдет, все процессы, которые описаны выше, начнутся заново, и будут повторяться, пока не произойдет оплодотворение. Поэтому, нормальный ход овуляции в женском организме крайне важен!
Эта методика требует хорошего аппарата УЗИ, поэтому применяется в условиях клиники. Врач, наблюдая за изменениями в яичнике женщины, видит, как зреет фолликул и яйцеклетка, готова ли она выйти и была ли овуляция. Обследование проводится при помощи специального УЗ–датчика. Метод безопасен и безболезнен — ультразвук не оказывает отрицательного влияния на организм.
УЗИ фолликулометрия — это динамическое наблюдение (мониторинг) роста фолликулов – элементов яичника, состоящих из яйцеклетки и соединительной ткани. Фолликулометрия. например, проводится при лечении женского бесплодия, вызванного отсутствием овуляции. При этом нарушении яйцеклетка не выходит из яичника и оплодотворение не наступает. Такой цикл называется ановуляторным.
Цели фолликулометрии
Исследования позволяют выбрать тактику лечения бесплодия и увеличить вероятность возникновения беременности. Во время мониторинга проводятся:
- оценка работы яйцеклетки;
- определение овуляции – наилучшего дня для зачатия;
- выяснение необходимости медикаментозного стимулирования выхода яйцеклетки из яичника;
- определение полноценности слизистой матки для имплантации зародыша.
Часто женщины, сделав первый раз фолликулометрию чуть ли не в подвале, и не добившись успеха в лечении бесплодия, приходят в хорошую клинику на повторное обследование, чтобы перепроверить результаты и получить профессиональную консультацию.
» data-medium-file=»https://i0./medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/06/kalendar-ovulyatsii.jpg?fit=319%2C300&ssl=1?v=1572898707″ data-large-file=»https://i0./medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/06/kalendar-ovulyatsii.jpg?fit=585%2C550&ssl=1?v=1572898707″ src=»https://i1./medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/06/kalendar-ovulyatsii-585×550.jpg?resize=585%2C550″ alt=»календарь овуляции» width=»585″ height=»550″ srcset=»https://i0./medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/06/kalendar-ovulyatsii.jpg?w=585&ssl=1 585w, https://i0./medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/06/kalendar-ovulyatsii.jpg?w=319&ssl=1 319w, https://i0./medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/06/kalendar-ovulyatsii.jpg?w=750&ssl=1 750w» sizes=»(max-width: 585px) 100vw, 585px» data-recalc-dims=»1″ />
Как определить овуляцию в домашних условиях
Существует несколько методов определения овуляции дома, но результативность такого определения имеет слабый процент достоверности. Эти методы могут использоваться только на первых этапах попыток зачатия, пока не предполагается бесплодие. Если есть подозрение на бесплодие, нужно срочно обратиться к гинекологу и пройти процедуру там.
Базальная термометрия. Женщина в одно тоже время утром градусником измеряет температуру в заднем проходе, ротовой полости или вагине. Самые точные показатели получаются при прямокишечном измерении.
» data-medium-file=»https://i2./medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/06/bazalnaya-temperatura.jpg?fit=432%2C300&ssl=1?v=1572898707″ data-large-file=»https://i2./medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/06/bazalnaya-temperatura.jpg?fit=792%2C550&ssl=1?v=1572898707″ src=»https://i1./medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/06/bazalnaya-temperatura-792×550.jpg?resize=790%2C549″ alt=»базальная температура» width=»790″ height=»549″ srcset=»https://i2./medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/06/bazalnaya-temperatura.jpg?w=792&ssl=1 792w, https://i2./medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/06/bazalnaya-temperatura.jpg?w=432&ssl=1 432w, https://i2./medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/06/bazalnaya-temperatura.jpg?w=768&ssl=1 768w, https://i2./medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/06/bazalnaya-temperatura.jpg?w=971&ssl=1 971w» sizes=»(max-width: 790px) 100vw, 790px» data-recalc-dims=»1″ />
В первой фазе температура составляет 36,1-36,3 град. Во время овуляции наблюдается скачок на полградуса или даже градус. Показатель становится 37,0 и даже выше и сохраняется на этом уровне до начала месячных. Если беременность наступила, температура сохраняет показатель.
- При воспалительных процессах базальные показатели могут меняться непредсказуемо и не зависеть от менструального цикла.
- Постоянная забота о получении показателей создаёт определённые проблемы. Женщине приходится просыпаться в одно и тоже время, например, в 7 утра в выходной день.
- В период измерения температуры нельзя употреблять алкоголь, поскольку он влияет на показатели.
Следить за этим процессом самостоятельно очень сложно, ведь следует регулярно измерять базальную температуру, что не всегда удобно.
Метод анализа выделений
Существуют специальные приборы, работающие по принципы мини- микроскопа. Они позволяют рассмотреть слизь шейки матки получше.
Вначале цикла слизистые выделения тягучие, и во влагалище не вытекают. В овуляционный период слизь напоминает белок яйца а под микроскопом мазки выглядят, как листы папоротника. Это метод тоже не считается надежным:
- Свойства слизи могут меняться при воспалительных процессах и при половых контактах.
- Не каждая женщина может «на глазок» определить наступившие изменения в выделениях, а иногда слизи выделяется мало.
- Можно разглядывать выделения с помощью прибора, но нужно тратиться на его приобретение и иметь определённый навык.
Тест на овуляцию
Когда семья готова к зачатию и планирует ребенка, можно начать попытки с ведения календаря овуляции, что увеличит шансы быстро забеременеть. Чтобы «поймать» самый удачный момент для зачатия, можно приобрести тест на овуляцию, который поможет избежать всех сложностей учета параметров.
В последние время стали популярны тесты на овуляцию, действие которых схоже с работой теста на беременность. Они реагируют на повышение уровня лютенизирующих гормонов в организме. При погружении в мочу в момент овуляции в специальном окошечке появляются две полоски. Метод тоже не очень точен:
- Если женщина выпила накануне много воды, тест дает ложноотрицательный результат.
- Реактивы, реагирующие на гормоны, выделяющиеся при овуляции, очень чувствительны, поэтому ошибаются даже при незначительных погрешностях тестирования.
- Тест может быть некачественным сам по себе.
Бывают одноразовые и многоразовые тесты на овуляцию, но от этих параметров достоверность результата не зависит. Если уж вы решили воспользоваться методикой определения ЛГ, то лучше сдавать анализы в клинике, причем в данном случае берется кровь, что гарантирует точные результаты.
Электронный тест — календарь овуляции
Ещё один вариант — электронный тест на овуляцию — высокотехнологичная, но очень дорогая новинка. Цена теста на овуляцию высока, так как функции прибора заключаются не только в сборе информации, а и передачу их по каналам интернет-связи специалистам в отдел аналитики. После тщательного изучения огромного количества данных, а каждые сутки их производится не менее двадцати тысяч, женщине ежемесячно сообщается о лучшем времени для зачатия, с точность до минут.
Американские разработчики утверждают, что проблема зачатия не решится очень быстро, скорее всего, на это уйдет несколько недель (а может и месяцев), но именно тест на овуляцию, контролируя и фиксируя все изменения в организме женщины, поможет составить календарь менструального цикла и определить идеальный момент, когда клетка полностью готова к оплодотворению.
Наши же врачи рекомендуют не тратить время и деньги на новомодные новинки, а обратиться в клинику, для прохождения специального обследования — фолликулометрии.
Существует несколько методов определения овуляции дома, но результативность такого определения имеет слабый процент достоверности. Эти методы могут использоваться только на первых этапах попыток зачатия, пока не предполагается бесплодие. Если есть подозрение на бесплодие, нужно срочно обратиться к гинекологу и пройти процедуру там.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.