Кто восстановился после третьих родов

Не секрет, что роды — огромный стресс для организма. Особенно, первые. И дело не только в лишних килограммах, мы сейчас поговорим про эмоциональное восстановление после родов, про которое нередко забывают.

Не знаю, как это происходило у вас, но весь первый месяц после рождения малыша я была в жуткой депрессии. Так как я всегда была очень худой, проблем с лишним весом совершенно не было. Живот вместе со всеми набранными килограммами окончательно исчез через несколько дней. Швы перестали причинять неудобства где-то через неделю. Казалось бы — что еще нужно? Однако чувствовала я себя отвратительно. Очень жаль, что я знала почти все про уход за малышом в первый месяц жизни, но ничего не знала об эмоциональном восстановлении и послеродовой депрессии.

Что происходит с неподготовленной мамой при появлении первенца на свет? Только недавно все было спокойно. Беременность, тишина, медленный ритм жизни. Женщина в нетерпении ждет родов, но она уже привыкла за три месяца в декрете двигаться очень медленно, много спать, ничего не делать. А тут вдруг одним махом жизненный темп увеличивается в десятки раз! И никакого отдыха! Особенно, ночью!

Да, первое время молодой маме все стараются помогать. Но лично я столкнулась со следующей проблемой: я не умела отдыхать. Вместо того, чтобы хорошенько расслабиться, пока бабушка гуляет с малышом, я продолжала нервничать, переживать. И это очень выматывало.

Казалось, мир сошел с ума и катится с бешеной скоростью. Крики, кормления, памперсы, крики. Регулярные колики, бессонные ночи. Почему это пришло так резко? Первые несколько дней мне казалось, что мне некогда почистить зубы, хотя мне постоянно помогала с малышом моя мама и муж.

Конечно, в определенный момент понимаешь, что так жить нельзя. Но лучше сразу не запускать ситуацию, не доводить свой организм до нервного истощения.

Как восстановиться после родов?

1. Заранее купите множество хороших средств по уходу за собой. Маски для волос, для лица, крема для тела. И не забывайте ими пользоваться 1-2 раза в неделю!! Во-первых, ваша кожа и волосы нуждаются в особом уходе, во-вторых, это помогает чувствовать себя женщиной и способствует появлению дополнительной энергии!

2. Введите правило: каждое утро и каждый вечер кто-то по 40-60 минут сидит с вашим ребенком (поверьте, ничего страшного не произойдет), а вы расслабляетесь в ванной. Желательно с аромамаслами и приятной музыкой. Ванная — превосходное место. Это — замкнутое пространство, в котором вы гарантированно будете одни. Пусть никто не вторгается к вам за инструкцией по смене памперсов и т.п. Замкнутое пространство и одиночество — это такое счастье! Кроме того, вода впитывает негативную энергию, появившуюся в результате постоянного стресса.

3. Запомните самое главное правило! Сначала нужно заботиться о себе, и только потом — о ребенке! Это самое сложное, но самое важное правило для молодой мамы. Согласитесь, если вы доведете себя до истерики, ребенку это будет только во вред! Я уж не говорю про уменьшение грудного молока в результате регулярных нервных срывов. Поэтому, как только вы чувствуете приближение к точке кипения. Оставляйте орущего ребенка в кроватке и уходите на 10 минут в ванную! Или воспользуйтесь другим удобным для вас способом успокоения, главное — хоть немного прийти в себя! Из двух зол выбираем меньшее! Лучше оставить ребенка на 5-10 минут, чем начать самой на него орать либо рыдать в изнеможении!

4. Забудьте про все домашние дела. Какие еще домашние дела? Ребенок заснул? Немедленно ложитесь спать вместе с ним! Домашними делами займетесь потом, как войдете в ритм и научитесь хорошо отдыхать за короткое время. Лично я начала успевать делать все домашние дела только после достижения малышом 2-3 месяцев. Но если вы будете стараться все успеть с рождения, рискуете растянуть восстановление после родов на долгие месяцы.

5. С особым усердием выполняйте все упражнения по развитию любви к себе. Ведь с появлением малыша эта тема особенно актуальна. Вы очень любите своего малыша. Но если хотите, чтоб ребенок вырос здоровой гармоничной личностью — постоянно работайте над собой. Любите себя, любите себя, любите себя.

6. Не стесняйтесь просить о помощи. Муж вполне может пропылесосить в квартире и вымыть полы. Бабушки вполне могут принести вам домашней еды и посидеть с ребенком, пока вы отдыхаете. Если такой возможности нет — переходим на полуфабрикаты. Либо просим мужа приносить готовую еду из столовой. Если финансы позволяют, последний вариант — самый предпочтительный.

7. Как только вы перестанете нуждаться в дневном сне — приучите себя причесываться и наносить макияж каждое утро!

Вы можете подумать — да где вы найдете на все это столько времени? Да как это все возможно? Поверьте, было бы желание. Если вы не мать-одиночка, проживающая вдали от всех своих родственников в незнакомом городе. Организовать себе часовое купание в ванне всегда можно. У меня это уже стало традицией. Перед сном я отдаю малыша мужу и иду восстанавливать свои нервы.

Конечно, далеко не все нуждаются в таком восстановлении. У кого-то дети спят с 10 вечера до 6 утра с одним перерывом. У кого-то дети спят днем по часу. У кого-то совсем не бывает колик. Дай Бог, чтоб у вас были такие дети. Но если все-таки малыш нуждается в большом количестве внимания, как днем, так и ночью — любите себя и прислушайтесь к моим советам.

Любите себя! И пусть ваш малыш растет счастливым!

Да, первое время молодой маме все стараются помогать. Но лично я столкнулась со следующей проблемой: я не умела отдыхать. Вместо того, чтобы хорошенько расслабиться, пока бабушка гуляет с малышом, я продолжала нервничать, переживать. И это очень выматывало.

Общество

Первые месяцы после рождения ребенка не менее важны, чем беременность, как для ребенка, так и для мамы.

Все больше пар в наше время подходят к пополнению семейства со всей серьезностью, то есть планируют и готовятся заранее. Это помогает избежать множества проблем во время беременности и после родов. Но большинство женщин забывает о том, что восстановление после родов — тоже важный процесс, требующий планирования или хотя бы пристального внимания.

Беременность — серьезное испытание как для организма, так и для психоэмоционального состояния женщины. Поэтому период восстановления после родов очень важен для того, чтобы вернуться в нормальное состояние: привести в порядок здоровье, тело и эмоции.

Нормализовать стул

После рождения ребенка женщина может испытывать проблемы со стулом. Причем неприятности могут быть прямо противоположные. В осстановление после родов происходит по-разному. Некоторые женщины сталкиваются с запорами после родов, а других мучает диарея. Для более быстрого восстановления следите за своим питанием и употреблением жидкости. Вареные и тушеные овощи, цельнозерновые крупы, фруктово-овощные смузи и травяные чаи помогут наладить пищеварение. В некоторых случаях молодым мамам назначают легкие слабительные средства.

Избегайте цельного молока, продуктов с глютеном, слишком жирной и сладкой пищи. Эти продукты усугубляют газообразование, вздутие живота и другие проблемы пищеварения, затормаживая процесс восстановления

Состояние кожи и волос

Не паникуйте, если после родов заметите прыщи на лице, кожа сменит свой тип или начнут выпадать волосы. Это нормальная реакция организма во время восстановления. Происходят подобные неприятности из-за измененной работы гормональной системы. Ваше настроение тоже может колебаться из-за гормонального дисбаланса. Здоровое питание, максимальный отдых, кормление грудью и близость с малышом помогут привести гормоны в порядок.

Используйте масла или натуральные увлажняющие кремы для лица, ополаскивайте волосы травяными отварами — это поможет быстрее привести в порядок внешность.

Если вы испытываете сильные перепады настроения, проконсультируйтесь с врачом. Депрессия у молодых мам — достаточно распространенное явление, которое требует медицинского вмешательства.

Когда вернется секс?

Этот вопрос беспокоит многие пары. Заранее следует рассказать мужу о том, что происходит с женским организмом. Это поможет мужчине отнестись к жене в период восстановления с пониманием и сочувствием. Первые несколько недель секс может навредить. Через 6 недель обратитесь к врачу с вопросом, насколько хорошо идет заживление. Многие женщины замечают, что после рождения ребенка получают меньше удовольствия в постели, потому что состояние женских органов меняется. Упражнения Кегеля и разнообразные “гаджеты” помогут вернуть форму “там”.

Первые месяцы после рождения ребенка не менее важны, чем беременность, как для ребенка, так и для мамы.

Появление малыша приводит к обратному развитию изменений, произошедших в организме. Восстановление после родов затрагивает органы малого таза, гормональную сферу, внешний вид. Процесс длится в течение года зависит от состояния женщины, возраста, избытка массы тела до беременности. Грудь и эндокринная система восстанавливается при прекращении лактации.

Сколько времени нужно для восстановления после родов? Наступает через 2-3 месяца при условии нормального самочувствия и отсутствия лактации. Женщина придерживается сбалансированного питания, занимается физическими нагрузками, использует косметические средства. Прежнее функционирование организма начинается не сразу, длится поэтапно.

Как быстро восстановиться после родов:

• прогулки;
• питание;
• отдых;
• сон;
• зарядка;
• настроение;
• общение;
• занятие любимым делом;
• массаж;
• косметологические процедуры.

Увеличенная матка начинает сокращаться. Период восстановления после естественных родов отличается. На скорость влияет вид родоразрешения и лактация. При кормлении грудью понадобится около двух месяцев. Сокращение мышц происходит за счёт стимуляции гормоном окситоцина. Первые 6-8 недель ощущают дискомфорт и лёгкую болезненность внизу живота.

Организму необходим запас витаминов, поэтому исключают диету. Чтобы быстрее восстановить тело после родов в домашних условиях, подбирают блюда, которые легко усваиваются, заряжают энергией. Физические нагрузки регулярные, но не силовые. Возвращаются в форму постепенно. Начинают с прогулок, лёгкого массажа. Занятия непродолжительные. Уделяют внимание ягодицам, бёдрам, плечевому поясу.

С чего начать восстановление женского организма после родов? Не впадать в депрессию, принять своё положение. Не стремиться быстро сжечь лишний вес с помощью жестких диет. Кормить грудью, чтобы избавиться от 200-600 калорий в день. Больше двигаться, заниматься фитнесом для мам. Исключить жирные, жареные блюда.

Восстановить фигуру поможет бандаж. Первые упражнения выполняют через два месяца после появления малыша. При кесаревом сечении ждут полного заживления швов, рубца на матке. Тренировка не превышает 5-10 минут с минимальным количеством подходов.

Дыхательные упражнения эффективны, если отсутствует диастаз, расхождение мышц в переднем брюшном отделе. Во время занятий чередуют глубокие вдохи и выдохи. Повторяют 10-15 раз в положении лёжа на спине. Во время ходьбы выдерживать быстрый и медленный ритм шагов.
Разминку проводят с использованием хула-хупа. Через 3-4 месяца добавляют утяжеление.

Наклоны в комплексе гимнастики помогут укрепить пресс. Эффективными считают планку, подъём таза, приседания у стены. Для мышц груди подбирают лечебную гимнастику. Бюстгальтер поможет поддержать форму. Полное послеродовое восстановление женщины зависит от способа родов, состояния здоровья. Мероприятия должны быть комплексными и регулярными.

Фигура и пищеварение

На быстрое восстановление мамы после родов влияет выбор методов для похудения и нормальной работы органов ЖКТ. Начинают с дыхательной гимнастики. Выполняют сразу после сна, лёжа на боку во время кормления. На вдохе живот втягивают, задерживаясь в таком положении несколько секунд. Если проблемы со здоровьем отсутствуют, через два месяца делают выпады, приседания с весом, занимаются пилатесом. Статические упражнения подходят для всего тела, повышают гибкость позвоночника.

Что происходит с животом после родов? Ослабляются мышцы за счёт постоянной нагрузки, начинается быстрое растяжение, появляются растяжки. Кожа становится сморщенной. Помогут упражнения, обёртывания, подтягивающий крем. Понадобится диета и занятия спортом.

Как восстановить вес после родов:

• питание;
• приём витаминов;
• бандаж;
• физические упражнения;
• лактация.

На срок влияет сбой в обменных процессах организма. Подбирают сбалансированное питание, делят рацион на шесть частей. Исключают сахар, конфеты, пирожные, торты. Голодать нельзя. Делать выбор в пользу каш, овощей, фруктов. Вместо колбасы употребляют бутерброд с сыром или брынзой. Ускорить метаболизм поможет движение. Занимаются любыми разрешёнными видами физической активности.

Через сколько восстанавливается стул после родов? Через 3-5 дней, если женщина придерживается правильного питания, пьёт достаточное количество воды. В течение недели потребляют лёгкую пищу: бульоны, пюре, кисломолочные продукты. В рацион включают свёклу, капусту, кабачок. Их готовят на пару, варят, запекают. При естественных родах чаще ходят, увеличивая количество пройденных километров.

Приемы массажа. Стимулирует перистальтику кишечника массаж. Выполняют рукой по круговой траектории живота. Двигаются по часовой стрелке, начиная с области солнечного сплетения. Если восстановление затягивается, назначают глицериновые свечи.

После родов увеличенная матка сдавливает кишечник, нарушается кровоснабжение. Ослабляются мышцы малого таза, возникают расстройства за счёт гормонального сбоя. Обостряется геморрой, появляются болезненные ощущения во время дефекации.

Как восстановить пищеварение после родов:

• рацион;
• водный баланс;
• прогулки;
• употребление клетчатки;
• медикаменты.

Восстановительный период уменьшится при правильно составленном рационе. Учитывают факт кормления грудью. Водный баланс наладит перистальтику. Нельзя употреблять газированную воду. Приводит к метеоризму. Противопоказано сидячее положение. Наклоны и подъёмы выполняют 5-7 раз в день. Если работа кишечника не налаживаются, назначают Дюфалак от запора, Линекс от дисбактериоза, Фестал для улучшения пищеварения.

Грудь и эндокринная система

Женщине важно ознакомиться со всеми способами, позволяющими понять, как восстановить здоровье после родов. К ним относится питание, физические нагрузки, гормональный фон. Они влияют на обвисание груди и потерю упругости. Под воздействием гормонов увеличивается железистая ткань груди, соединительная вытягивается.

Кормление малыша происходит несколько раз в день, поэтому кожный покров растягивается, появляются растяжки. Избавиться от проблем поможет удобный бюстгальтер, прикладывание ребёнка к груди, своевременное опорожнение от молока. Делают массаж, помнят о гигиене. Используют оливковое масло, из виноградных косточек. Упражнения выполняют сразу после родов, если нет мастита и лактостаза.

Стабилизация гормонального фона происходит организмом самостоятельно. Определить проблемы поможет быстрый набор веса, резкое похудение, выпадение волос, излишнее оволосение. Снижается либидо, появляется апатия, раздражение, слезливость. Курс лечения происходит под строгим контролем. Подбирают препараты, поливитамины, принимают омегу-3.

Не допускают хронической усталости, делают расслабляющую гимнастику. Проблемы усугубляются при недосыпании. Для лечения используют душицу. Трава повышает лактацию, уровень пролактина, нормализует менструальный цикл. Смешивают с шалфеем, маслом семян тмина, готовят отвары. Стабилизирует состояние оливковое и льняное масло, морская рыба, орехи. Включают говядину, бананы, финики, индейку.

Психологическое состояние

В послеродовой период страдают бессонницей. Женщина переживает, нарушается сон. С негативными эмоциями нужно бороться. Используют медикаменты и народные средства. Разрешается делать отвар из душицы, ромашки, валерианы.

Как прийти в себя после родов:

• гулять;
• делать покупки;
• читать;
• вспомнить хобби.

Психологические расстройства возникают при стрессе. Проявляются раздражительностью, вялостью, апатией, потерей аппетита. Понадобится коррекция у специалиста. Облегчить жизнь поможет устранение работы. Необходим полноценный отдых. На ребёнка уходит много времени, поэтому не стоит отказываться от помощи близких.

В первый месяц тесно связаны душевное и физическое равновесие. Пробуют дыхательную гимнастику, массаж, расслабляющие ванны. Важно общение с подругами. Знакомятся с молодыми мамами, у которых есть маленькие дети.

Вместе гуляют, ходят в парк. Вернуть стройность и красоту помогут косметологические и косметические процедуры. Ребёнка оставляют родным, чтобы уделить время себе. В домашних условиях делают маски, следят за состояние кожи, волос, ногтей. Посещают бассейн.

Делят заботы о малыше с мужем. Молодым родителям нужно больше времени проводить вместе, помогают друг другу. Психологические расстройства провоцирует неуверенность в собственных силах. Если женщина не может справиться с проблемой самостоятельно, обращаются за консультацией. Любая деятельность не должна утомлять. Хорошее настроение приводит к спокойствию и семейному комфорту.

Ногти. Укрепление проводят в домашних условиях. Ломкость указывает на недостаток витаминов. Принимают комплекс для восстановления структуры с йодом, железом, цинком, витаминами А и С. Укрепляющий лак поможет сделать ногти здоровыми и длинными. Делают ванночки с солью, добавляют травы. После процедуры кожу смазывают кремом.

Как протекают третьи роды и как к ним подготовится?

Врачи всего мира утверждают, что первые и повторные роды, вторые, третьи роды и последующие очень сильно отличаются. Беременности могут сильно отличаться: первая и вторая может протекать тяжело и трудно, а третья – легко и практически без проблем.

На развитие и течение третьей беременности и последующих родов влияет множество факторов: возраст роженицы, ее социальный статус, исход предыдущих беременностей и родов, здоровье и перенесенные заболевания между беременностями.

С одной стороны, выносить ребенка после 30 намного сложнее, чем в двадцать лет, но с другой – на стороне женщины опыт и более трезвое понимание того, что с ней происходит.

Перед третьей беременностью будущая мама знает, к чему нужно готовиться и чего стоит ожидать от самого необычного периода в жизни женщины.

Ей не страшен токсикоз, постоянные посещения врача, она знакома со всеми запретами и рекомендациями. Но в то же время на руках женщины могут находиться старшие дети и домашнее хозяйство, что мешает насладиться беременностью в полной мере.

Обычно в зависимости от ситуации третья беременность наступает сразу же после второй или с большим перерывом, когда старшие дети подрастают, и женщина снова хочет почувствовать себя молодой и сильной. Это становится обдуманным шагом и предполагает тщательную подготовку.

Особенности течения третьих родов

Существует несколько особенностей течения родов:

• мышцы уже рожавшей женщины теряют свою эластичность, возрастает риск кровотечения;
• схватки могут быть не такими интенсивными, как в первых двух родах, рассчитать их и отличить от тренировочных очень сложно, при недостаточной родовой деятельности ребенок может начать задыхаться, чтобы избежать гипоксии, врачи нередко стимулируют роды;
• плацента может не отделиться полностью, по необходимости может понадобиться срочное хирургическое вмешательство;
• в то же время у женщин, которые рожают третьего ребенка, наблюдается хорошая выработка молока. Оно появляется в большом количестве уже в первые часы после родов.

Третьи и последующие роды могут проходить намного быстрее предыдущих, возникает опасность экстренного родоразрешения. Чтобы избежать этого, женщине необходимо лечь в роддом за несколько недель до предполагаемой даты родов.

Если во время предыдущих родов случались разрывы или рубцы на промежности их необходимо смазывать специальными гелями, мазями и кремами. Эта процедура поможет сделать ткань более эластичной и избежать неприятных последствий во время родов.

Во время третьих родов важна не только эластичность мышц матки, но и тонус. Во время беременности необходимо заниматься специальной гимнастикой, а когда живот начнет интенсивно расти, воспользоваться бандажом. Он поддержит мышцы в тонусе и снимет дополнительную нагрузку с поясницы. За несколько недель до родов рекомендуется проводить процедуры контрастного душа. Это также поддержит мышцы в тонусе. Главное не переусердствовать – горячая вода может привести к сокращению матки и самопроизвольному родоразрешению.

В самом начале родов врач прокалывает околоплодный пузырь. Это делается с целью уменьшения размеров матки для лучшего сокращения ее мышц при родах. Сразу после родов женщине необходимо пройти исследование на УЗИ, чтобы убедиться, что матка правильно сократилась и на ней нет рубцов и разрывов.

Третьи роды путем кесарева сечения

Сейчас существует множество показаний к кесареву сечению. Они могут быть как по гинекологическим показателям: узкий таз, деформация костей, неправильное расположение плода, слабая родовая деятельность и др. так и из-за различных заболеваний матери: миопия высокой степени с отслоением сетчатки, черепно-мозговые травмы, хронические заболевания внутренних органов (например, сахарный диабет).

Современные технологии позволяют будущей маме еще до родов определиться с тем, как она будет рожать. Если есть вероятность рождения здорового малыша и минимальной угрозы здоровью и жизни матери, то предпочтение отдается естественным родам. Но в некоторых ситуациях потужной период необходимо исключить.

Обычно после родов путем кесарева сечения все последующие роды идут тем же путем. Большинство врачей не советуют вынашивать и рожать больше двух детей из-за угрозы разрыва матки во время беременности и третьих родов. Но современные медицинские условия не только позволяют стать матерью в третий раз, но и родить естественным путем (в случае, если устранены причины предыдущих кесаревых сечений).

Следует помнить, что третья беременность и роды после кесарева сечения – это огромный риск не только для здоровья матери и малыша, но и для их жизней.

Будущей маме следует приготовиться к повышенному вниманию врачей, ее необходимо уже в начале беременности отказаться от занятий спортом, перенести все поездки, почаще отдыхать и раньше уйти в декрет.

Врачи настаивают, чтобы женщины во время третьей беременности после кесарева сечения сразу же ложились в больницу на сохранение, чтобы весь период находиться под пристальным контролем медиков.

Период восстановления организма после третьего кесарева сечения может быть намного дольше, чем после первых и вторых родов. Желательно, чтобы большую часть забот о малыше и особенно тяжелую домашнюю работу по хозяйству на несколько месяцев взял на себя муж, старший ребенок или кто-нибудь из родственников.

Особенности третьей беременности

• возраст женщины, ведь будущая мама хорошо осознает, что с годами организму сложнее справляться с нагрузками, да и болезней с возрастом все больше;
• осведомленность о процессе родов, когда, зная все подводные камни и то, как проходит процесс родов, помня боль и страх, женщина начинает волноваться еще больше, чем в то время, когда подобные ощущения были ей знакомы только теоретически.

На первый взгляд может показаться, что волноваться о родовом процессе женщине, рожающей в третий раз, не о чем, ведь все это она уже проходила. Но такое мнение верно лишь наполовину. Существуют некоторые нюансы, из-за которых 3 беременность подлежит более тщательному наблюдению.

Рассматривая первый этап родов, можно с уверенностью сказать, что у тех, кто рожает в третий раз он проходит быстрее. Родовые пути и матка уже проходили этот этап и поэтому подготовлены. Внутреннее и внешнее кольцо шейки матки раскрываются одновременно, поэтому процесс не занимает столько времени, сколько у первородящих. Мышечная память запоминает процесс родоразрешения и без труда воспроизводит его в третий раз. Благодаря этому, длительность всего процесса родов составляет не более шести часов. Если роды стремительные, то продолжительность периода от схваток до появления малыша может быть менее 3 часов.

Проблемами роженицы на первом этапе могут быть:

• расхождения швов, появившихся в результате предыдущих родов;
• вероятность кровотечения из-за постепенной потери мышцами прежней эластичности. А ведь именно они, интенсивно сокращаясь, способствуют остановке кровотечения.

Второй этап родового процесса (потуги) уже знаком роженице. Женщины, проходившие это испытание, имеют представление о том, как правильно дышать и тужиться. Это плюс. Но не всегда все зависит от навыков и опыта мам. Причина проблем во втором периоде кроется в растянутых мышцах матки и пресса после двух прошедших родов. Следовательно, они обладают низкой способностью к сокращению. Этот факт в процессе третьих родов является виновником вторичной слабости родовой деятельности. Выражается это в сокращении интенсивности схваток или полном их затухании. При таких нарушениях медицинский персонал, ориентируясь на состояние потуг, самочувствие мамы и состояние плода, может принять решение об искусственной стимуляции схваток. Если такие меры не помогли, потуги слабые и тянуть больше нельзя, роженицу отправляют на кесарево сечение.

В период третьего этапа, когда рождается послед, даже небольшая интенсивность схваток способна вытолкнуть «детское место». Но, как упоминалось ранее, слабость мышц даёт о себе знать. Иногда они не в силах закончить родовой процесс так, как это происходит при рождении первого ребёнка. Если плацента не отделяется или отходит частично, специалист делает маточную ревизию вручную. Проблемы с рождением последа могут быть вызваны и другими факторами. Это могут быть: старые рубцы на матке, заболевания (миома, полипы и др). Как только послед отделился, кровеносные сосуды открываются. При хорошей функции мышц, полное перекрытие сосудов происходит в положенный период времени (2-3 недели), а при слабости происходит их длительное зияние. Как следствие, просветы сосудов не закрываются в положенный срок, а кровотечение длится долгое время, что чревато негативными последствиями для здоровья мамы.

Важно!Не пренебрегайте посещением врача в послеродовом периоде. Если наблюдается продолжительное кровотечение, обязательно идите на прием. Врач выпишет кровоостанавливающие или сосудосуживающие препараты, в зависимости от интенсивности и характера кровотечения.

Подготовка к третьим родам

Женщине, уже имеющей двух детей, не нужно объяснять, что необходимо брать с собой в роддом для себя и малыша. Она уже знает, что лучше подготовиться к родам как можно раньше (собрать сумку и держать при себе документы). Поэтому, единственное, о чем можно сообщить, так это то, что в 90% случаев третьи роды начинаются на 2-3 недели раньше положенного срока (37-38 неделя). Это объясняется все той же слабостью мышц, которые неспособны удерживать плод до назначенной даты.

Подготовка должна заключаться в поддержании тела и мышц в хорошей физической форме. Что для этого может сделать будущая мама?

• Во время беременности следите за питанием и весом. Лишние килограммы затрудняют процесс родов и отягощают протекание беременности.
• Как только мать двоих детей узнает о скором прибавлении, нужно всерьез заняться мышцами пресса, а лучше делать это еще на этапе планирования ребенка. Во втором случае вы сможете активнее воздействовать на брюшные мышцы, выполняя более сложные упражнения, в то время как беременным разрешены лишь облегченные варианты.
• Для тренировки мышц матки и влагалища, рекомендуется 1-2 раза в день выполнять упражнение Кегеля.
• Чтобы снизить вероятность появления растяжек и дряблости кожи после родов, уделяйте внимание ее состоянию. Выработка эластина и коллагена со временем замедляется, а неприятные последствия в 100% случаев ожидают неподготовленную кожу. Чтобы снизить риск появления растяжек, можно использовать специальную косметическую продукцию для беременных или смазывать живот, область декольте, бедра натуральными растительными маслами.
• Целесообразно использовать бандаж для поддержания живота. На каком бы сроке вы не находились, третьи роды требуют максимального внимания к здоровью и самочувствию.

На первый взгляд может показаться, что волноваться о родовом процессе женщине, рожающей в третий раз, не о чем, ведь все это она уже проходила. Но такое мнение верно лишь наполовину. Существуют некоторые нюансы, из-за которых 3 беременность подлежит более тщательному наблюдению.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.