Базальной называется самая низкая температура тела, которая достигается человеком во время отдыха. Она важна для женского пола.
Данный показатель отражает гормональные циклические изменения в организме представительниц прекрасного пола.
График базальной температуры
С помощью базальной температуры определяется овуляционная фаза (период выхода яйцеклетки из фолликула для оплодотворения), можно выяснить благоприятные дни для зачатия. По БТ определяется беременность на сроке от 1 недели.
Благодаря ежедневному измерению данного показателя выстраивается собственная схема контрацепции, определяются гормональные нарушения и причины бесплодия.
Если пара больше полугода не может зачать малыша, то гинеколог обязательно порекомендует понаблюдать за изменениями БТ 2–3 месяца.
Правила измерения
Для получения верных показателей БТ женщина её измеряет после утреннего пробуждения. Запрещается вставать с постели, делать физические упражнения, способные повлиять на результаты.
Для измерения лучше воспользоваться ртутным градусником. Прибор точнее электронного.
Измеряется БТ ректально. В анальное отверстие вставляется градусник, держится 3 минуты.
Процедура проводится ежедневно в одно время. Допускается отклонение в 30 минут.
Способы измерения базальной температуры
Проверить БТ можно 2 способами:
- Орально (градусник вставляется в рот на 5 минут).
- Интравагинально (прибор помещается во влагалище на 3 минуты).
Обратите внимание!
Постоянно нужно пользоваться только одним способом.
Медики настаивают на ректальном способе!
Затем данные вносятся в специальный график (можно начертить или купить готовый). На БТ влияют нервные перенапряжения, употребление спиртных напитков, приём медикаментов, снотворного, прохождение гормональной терапии, совершение интимного акта. Если один из факторов имел место быть, это стоит отметить в графике.
Базальная температура в период менструации
БТ температура по правилам начинает изменяться в 1 день менструальных выделений. В зависимости от фазы, показатели существенно меняются.
Чем выше температура, тем ближе наступление овуляционной фазы – благоприятного периода для зачатия ребёнка.
Рост базальной температуры в следствии созревания фолликула
Соответственно при понижении данного показателя шансы на оплодотворение значительно снижаются, так как рост БТ указывает на созревание фолликула под воздействием эстрогена (гормон, который вырабатывается яичниками).
Чтобы забеременеть оптимальной считается температура 37.0 — 37.5 градусов.
Показатели БТ до месячных
За 7 дней до менструации показатель стабилен. Он равен 37.0°. В редких случаях повышается до 37.5 °.
Если менструальный цикл женщины состоит из 27 дней (норма 28), то за неделю до начала месячных температура подскочит в связи с имплантационным западением (прикрепление плодного яйца к эндометрию в полости матки).
Стабильность базальной температуры из-за прикрепления плодородного яйца к матке
Слияние сперматозоида с яйцеклеткой происходит на 1–3 сутки овуляции. Затем 10 -14 суток плодное яйцо опускается по фаллопиевой трубе для закрепления.
Имплантационное западение вызывает дискомфорт, слегка ощутимую потягивающую боль с одной стороны детородной системы.
В редких случаях о прикреплении зародыша могут свидетельствовать влагалищные выделения с примесью крови. Многие женщины путают это с началом менструации.
При внедрении в эндометрий, он немного повреждается и кровит. За 3 суток до предполагаемой менструации показатель понижается от 0.3° до 0.5°. В норме они варьируются в пределах 36.7° — 37.1°.
Показатели БТ во время месячных
В первый день месячный базальная температура колеблется от 36.7° до 36.8°. Это считается нормой.
В первые дни менструальных выделений женщина может чувствовать себя плохо. Её организм очищается от накопленных токсинов.
Не стоит воспринимать боль в пояснице, животе как сигнал о заболевании. Помимо этого, у девушек появляется общая слабость, кружится и болит голова.
Головная боль во время менструации
Норма базальной температуры во время месячных — меньше 36.8 °. На третьи сутки наблюдается резкий спад.
Базальная температура на 4 день месячных должна снизиться в пределах 36.2° — 36.3°. На 5 сутки она немного увеличивается. На 6 день во время месячных базальная температура должна быть не больше 36.3°.
Показатели БТ после месячных
В лютеиновой фазе показатели на 20 – 21 день равны 37.2 °. В последующие сутки возможно повышение до 37.4°.
На 25 день БТ резко падает:
- 25 д – 37.3°.
- 26 д – 37.2°.
- 27 д – 37.1°.
- 28 д – 37.0°.
Причины изменения БТ
Базальная температура меняется из-за частых перелётов. Причиной становятся воспалительные процессы в организме женщины или острая респираторная инфекция.
Показатели меняются из-за дефицита прогестерона в женском организме. В этом случае наблюдается медленный темп увеличения на протяжении 6 – 8 суток.
Другая причина – эндометрит (воспалительный процесс, поражающий внутренний слизистый слой маточного органа). Данное заболевание проявляется повышением БТ до 37.0° в первые сутки менструального цикла.
Изменение базальной температуры из-за эндометрита
- Гнойные, кровавые выделения.
- Ноющая боль внизу живота.
Самая распространённая причина отклонения показателей от нормы –наступление беременности. Если она протекает без осложнений, то менструация у девушки не наступает. Базальная температура при беременности в период наступления месячных превышает 37.5°.
Поликистоз яичников нередко вызывает отсутствие овуляции. В такой ситуации базальная температура при месячных не является последовательной. На графике это отображается хаотическим набором точек, поэтому понять, когда произошёл рост, а когда спад невозможно.
Заключение
Различают три фазы менструального цикла, каждая из которых характеризуется своими показателями. Первая – фолликулярная. В этот период активно созревают фолликулы.
Начинается она с 1 дня месячных, длится 12 – 14 дней. Норма варьируется от 36° до 36.6°
Вторая фаза – овуляторная. Происходит резкое снижение, а потом повышение показателей.
Третья фаза – лютеиновая. Ей присуща высокая БТ.
Базальную температуру при месячных нужно обязательно контролировать, ведь данные могут «поведать» о гормональных сбоях, нарушениях работы яичников, воспалительных процессов придатков и матки. Регулярное наблюдение помогает сохранить женское здоровье и вовремя обратиться за медицинской помощью.
Медики настаивают на ректальном способе!
Наши линеечки планирующих. Попробуй и выскажи свое мнение!—>
* Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!
Девочки, помогите пожалуйста я в этих делах новенькая. Посмотрите мой график www.my-bt.ru/gr/272417 бт 37 началась какая то мазня похоже что начинаются монстры. Тест два дня назад отрицательный. Тогда почему бт не падает? У г. Была в этом месяце сказали здорова как конь.
Читать комментарии 22:
Здорова как конь… А кони не болеют разве?
БТ не у всех падает перед месячными. Вариант нормы — это плавное опускание с приходом месячных до уровня первой фазы. У тебя и начало графика посмотри, какое. Высокая БТ опускается уже к концу месячных. График у тебя просто шикарный.
Ты можешь гормоны сдать для успокоения. Тогда точно будешь знать, всё ли нормально.
Завтра бт упадет! у меня так же было.
Просто как то боязно.. Подожду если завтра не хлынут то пойду в больницу. Просто прочитала что при эндометриозе бт обычно в монстры не падает, а у гинеколога была и она ничего не заподозрила.
Yulli, пожалуй так и поступлю. А то я очень внушаемая
Tigusia, а эндометриоз, если что, и по УЗИ немопределить, не то, что при осмотре. Но это не твой случай. У меня в разных циклах по-разному было. И так тоже. Не парься-все ОК!
Все правильно девочки тебе сказали. Поменьше смотри «графики примеров». Мы же не автоматы: температура поднялась, температура упала. Снижение будет постепенным. У меня тоже первая мазня начинается обычно при БТ 37 и чуть повыше. А на следующий день уже 36 с копейками. Так что все нормально.
Спасибо девочки успокоили! Меньше буду читать лучше буду спать!
А может у тебя имплантационное кр. Понаблюдай завтра. У меня так было. Месячные как бы начались в срок и я ничего не подозревая… Но на 3 день они закончились. Сделала тест, а он положительный.
Вика2305, у неё тест отрицательный. Так что это пустая надежда.
Девчонки! Подскажите пожайлуста я хочу завра сдать кровь на гормон-прогестерон, у меня поздняя овуляция в графике
Натусик36, я тебе уже ответила в блоге про самостоятельную расшифровку)))
БТ не обязательно падает прямо перед месячными. Она может начать падать и во время месячных, и после них.
Ну все! Монстры прибыли! Эх, будем стараться и дальше.
Ничего, не переживай! В следующем цикле получитчся! Апчхи заразно!
Kotikot, спасибо) апчхи поймала!
Ну все сегодня и БТ упала 36.8°C)
Посмотри мой красивый график за октябрь, тоже БТ не падала! Апчи на тебя!
Девочки, подскажите пожалуйста! Вчера началась мазня, а сегодня пришли месячные! Температура и вчера и сегодня 37! На графике ошибочно поставила точку в конце лишнюю, посмотрите плиз мой график
Firelady-ru@mail.ru, алая кровь или коричневая мазня?
добавлено спустя 4 минуты
Я была уже беременна и рожала, у меня есть беременный график. Прошел год и 2 месяца после родов. Первый раз такое что при месячных температура 37.
добавлено спустя 3 минуты
Уже думала что беременна, а тут облом так сказать 🙁
Тебе следует зарегистрироваться или войти в систему что бы иметь возможность комментировать.
Спасибо девочки успокоили! Меньше буду читать лучше буду спать!
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.