Фитоэстрогены для феминизации тела мужчин

Содержание

Влияние фитоэстрогенов на мужскую потенцию

Многие мужчины весьма настороженно относятся к продуктам, содержащим сою, опасаясь того, что соя может отрицательно сказываться на уровне тестостерона и, как следствие, на качестве и продолжительности эрекции. Исследования, проведенные в Колумбийском университете, показали, что регуляция уровня эстрогена, в которой участвуют изофлавоноиды сои, препятствует нарушениям в уровне тестостерона. Однако в 2011 году были опубликованы результаты изучения случая девятнадцатилетнего вегана, у которого отмечался критически низкий уровень тестостерона и потеря сексуального влечения. Через год после отказа от веганской диеты, содержащей большое количество соевых продуктов, гормональный уровень пациента нормализовался, уровень либидо также существенно повысился.

Фитоэстрогены и феминизация мужских половых органов

На тему влияния органических эстрогенов на формирование мужских половых органов было написано немало трудов и исследований. В большинстве из них отмечается тенденция к феминизации мужских органов. К данной тенденции относят в том числе неопущение яичек у мальчиков (крипторхизм), сниженное количество и качество семени, а также существенное уменьшение размера мочеиспускательного канала, гипоспадии, состояния, которое относят к категории врожденны дефектов. Подобные патологии в последнее время встречаются все чаще на самых разных стадиях развития мужского организма от состояния плода до постпубертатного возраста.

В процессе нормального внутриутробного развития опущение яичек происходит в результате достаточного внутрибрюшного давления, которое буквально выталкивает яички в мошонку. При повышенном уровне эстрогена в процессе опущения яичек значительно снижается образование гормона андрогена, который непосредственно участвует в процессе опущения яичек. В итоге мальчик рождается и растет с неопущенным одним или обоими яичками. Данный дефект может быть устранен хирургическим путем, в противном случае яичко, оставшись в брюшной полости, утрачивает функции репродуктивной и эндокринной железы. Хирургическую операцию по опущению яичек следует проводить в первые месяцы жизни мальчика. Неопущение обоих яичек означает полную импотенцию, и в связи с повышенным риском образования рака в данной области неопущенные вовремя яички подлежат удалению.

Еще одна проблема

Серьезные опасения ученых также вызывает растущая тенденция к уменьшению размеров полового члена у мужчин, что специалисты склонны связывать с употреблением соесодержащих продуктов как в детстве, так и в период полового созревания. К сожалению, в большинстве случаев данную проблему удается выявить лишь по окончании периода полового созревания. Как правило, мужчины, которые придерживаются строгой вегетарианской диеты, заменяют белки животного происхождения соесодержащими продуктами, при этом в мужской организм попадает большое количество генистеина, изофлавоноида, который содержится в сое.

Наряду с утверждениями, отрицающими негативное влияние фитоэстрогенов на мужской организм, существует достаточно объемная доказательная база, связывающая негативное влияние данных веществ на уровень андрогенов, качество спермы, силу либидо и здоровье мужской репродуктивной системы в целом. Польза и вред фитоэстрогенов – вопрос до сих пор открытый.

В процессе нормального внутриутробного развития опущение яичек происходит в результате достаточного внутрибрюшного давления, которое буквально выталкивает яички в мошонку. При повышенном уровне эстрогена в процессе опущения яичек значительно снижается образование гормона андрогена, который непосредственно участвует в процессе опущения яичек. В итоге мальчик рождается и растет с неопущенным одним или обоими яичками. Данный дефект может быть устранен хирургическим путем, в противном случае яичко, оставшись в брюшной полости, утрачивает функции репродуктивной и эндокринной железы. Хирургическую операцию по опущению яичек следует проводить в первые месяцы жизни мальчика. Неопущение обоих яичек означает полную импотенцию, и в связи с повышенным риском образования рака в данной области неопущенные вовремя яички подлежат удалению.

Многие растительные продукты содержат фитоэстрогены — соединения, которые похожи на гормон эстроген.

Эти данные на основе обзора выглядит в науку.

Фитоэстрогены представляют собой группу природных соединений, найденных во многих растительных продуктах.

Они имеют различные функции в растениях. Многие из них имеют сильные антиоксидантные свойства и некоторые из них могут играть роль в защите растений от инфекций ( 1 , 2 ).

Они называются «фитоэстрогены», потому что их химическая структура напоминает структуру полового гормона эстрогена. Приставка «фито» относится к растениям.

Уровень эстрогена выше у женщин, чем у мужчин.

Этот гормон отвечает за женскую плодовитость, а также поддержание женских особенностей тела, но он также играет важную роль в мужчинах.

Сходство фитоэстрогены эстроген означает , что они могут взаимодействовать с рецепторами эстрогена в клетках. Эти рецепторы опосредуют функции эстрогена в организме ( 3 ).

Однако эффекты фитоэстрогенов намного слабее , чем эстроген. Кроме того , не все фитоэстрогены работают одинаково. Эффекты некоторого блока эстрогена, в то время как другие имитируют его последствие ( 4 ).

Фитоэстрогены в большинстве растительных продуктов , полученных в различных количествах. Все они принадлежат к большой группе растительных соединений , известных как полифенолы ( 5 , 6 , 7 , 8 ).

Некоторые из наиболее изученных фитоэстрогенов относятся:

Lignans: Найдено во многих волоконно-упаковано растительных продуктов, таких как семена, зерна, орехи, фрукты и ягоды. Flaxseeds являются особенно богатым источником ( 9 , 10 ).
Изофлавоны: Это наиболее широко изучены фитоэстрогены. Они распространены в сое и других бобовых культур, а также присутствует в ягоды, злаки, орехи и вина ( 7 ).
Ресвератрол: Найдено в фрукты, ягоды, красное вино, шоколад и арахис. Считается, что ответственность за некоторые из пользы для здоровья красного вина.
Кверцетин: Это один из самых распространенных и богатых антиоксидантных флавоноидов, которые содержатся во многих фруктах, овощах и зерновых ( 4 ).

Знание фитоэстрогены постепенно расширяется, и ученые регулярно открывают новые виды.

В то время как некоторые исследователи обеспокоены тем, что высокие дозы фитоэстрогенов могут нарушить гормональный баланс организма, большинство исследований связали их с пользой для здоровья.

Резюме: Фитоэстрогены представляют собой растительные соединения, которые структурно похожи на половые гормоны эстрогены. Они найдены в большинстве растительных продуктов.

Большинство исследований показывают, что фитоэстрогены могут принести пользу здоровью.

Тем не менее, некоторые исследования показывают, что высокое потребление изофлавонов может вызвать проблемы при определенных обстоятельствах.

В следующих двух разделах рассматриваются возможные преимущества и недостатки фитоэстрогенов.

Польза здоровью

Некоторые исследования показывают, что фитоэстрогены добавки могут обеспечить преимущества для здоровья.

Снижение кровяного давления: может ресвератрол и кверцетин добавки снижают артериальное давление ( 11 , 12 ).
Улучшенный контроль сахара в крови: Ресвератрол, льняное семя лигнаны и изофлавоны сои могут принести пользу контроля сахара в крови ( 13 , 14 , 15 ).
Снижение риск развития рака предстательной железы: Изофлавоновые добавки могут снизить риск развития рака простаты, но сильные выводы не могут быть достигнуты без дальнейших исследований ( 16 ).
Более низкие уровни холестерина: Соевые изофлавоны добавки могут снизить уровень общего холестерина и «плохого» холестерина ЛПНП ( 17 ).
Меньше воспаления: Соевые изофлавоны и лигнаны может снизить уровень CRP, воспалительного маркера, у женщин в постменопаузе с высоким уровнем CRP ( 18 , 19 ).

Ни одно из исследований, упомянутых выше, не сообщили, что фитоэстрогены добавка они испытанная имела какие-либо серьезные побочные эффекты.

Побочные эффекты

Некоторые ученые обеспокоены тем, что высокое потребление фитоэстрогенов может нарушить гормональный баланс в организме.

На самом деле, фитоэстрогены классифицируются как эндокринные разрушители. Эти химические вещества, которые могут мешать гормональной системе организма при потреблении при достаточно высокой дозе.

Тем не менее, существует не так много доказательств того, что фитоэстрогены оказывают вредное воздействие на человека ( 20 ).

Несколько исследований позволяют предположить , что высокое потребление изофлавонов из соевой основы детских молочных смесей может подавлять функцию щитовидной железы , когда потребление йода бедно ( 21 , 22 ).

Они также показывают , что изофлавоны могут подавлять функцию щитовидной железы у тех , кто имеет плохую функцию щитовидной железы, известные как гипотиреоз , чтобы начать с ( 23 ).

Тем не менее, большинство исследований у здоровых людей , не нашли какой — либо значимой связи между изофлавоны и функции щитовидной железы ( 24 , 25 ).

В настоящее время, ничего хорошего доказательство не связывает другие общие фитоэстрогены с неблагоприятными последствиями для здоровья человека ( 26 , 27 , 28 , 29 ).

Резюме: фитоэстрогенов добавки , кажется , не имеют каких — либо серьезных побочных эффектов. Но некоторые данные свидетельствуют о том, что высокие дозы изофлавонов может подавлять функцию щитовидной железы у детей , которые имеют низкий уровень йода.

Знание фитоэстрогены постепенно расширяется, и ученые регулярно открывают новые виды.

Женщины, имеющие проблемы с зачатием, активно применяют специальные сборы и травы от бесплодия. Такие свойства трав обеспечивают вещества фитоэстрогены, содержащиеся в листьях, корнях и стеблях растений. Они могут помочь в нормализации менструального цикла, на всех этапах созревания яйцеклетки, применяются для профилактики воспалительных заболеваний у женщин в программах лечения бесплодия и ЭКО.

Фитоэстрогены, содержащиеся в травах — это биологически активные вещества, обладающие целым рядом физиологических и терапевтических эффектов. В первую очередь, фитоэстрогены для женщин после достижения определенного возраста необходимы для нормализации гормонального фона. Например, женщинам позднего репродуктивного периода, страдающим от бесплодия, могут назначать сборы и препараты фитоэстрогенов для коррекции гормонального дисбаланса. Также их советуют в качестве заместительной гормональной терапии для женщин после 50 лет, при климаксе.

Травы с фитоэстрогенами издревле применялись в народных практиках для лечения бесплодия и улучшения параметров женского здоровья, регуляции менструального цикла. Так, народы Кавказа, Дальнего Востока, Сибири традиционно применяли травы для зачатия и лечения бесплодия. К ним относятся: боровая матка, которую также называют «грушанка» или «ортилия однобокая», родиола четырехчленная или красная щетка, пастушья сумка, спорыш (горец птичий), шалфей, витекс священный и другие травы.

Несмотря на все положительные стороны действия эстрогенов, содержащихся в травах, при превышении их концентрации в организме они оказывают обратный эффект на репродуктивную систему. Существуют исследования, подтверждающие, что фитоэстрогены могут нарушать выработку собственного (эндогенного) эстрогена. А это в свою очередь может приводить к снижению репродуктивной функции и даже полной инфертильности, то есть к бесплодию. Кроме того, у будущего потомства фитоэстрогены могут стимулировать развитие опухолей и врожденные пороки.

В его состав входят фитогормоны гинестеин, биоканин-А, куместрол, а также витамины группы B. В гинекологической практике применяются обычно для нормализации менструального цикла, воспалительных заболеваниях женской половой сферы, устранения симптомов ПМС и симптомов синдрома менопаузы.

2. Ортилия однобокая или Боровая Матка

Популярное противовоспалительное средство при эндометрите, сальпингофорите, спаечных процессах, эрозии шейки матки и др. Содержит фитоэстрогены, обладает мощным противовоспалительным и антиоксидантным действием, защищая ткани от последствий оксидативного стресса и повреждения свободными радикалами.

3. Родиола четырехчленная или Красная Щетка

Фитоэстрогены также содержатся и в других травах. К ним относятся люцерна, хмель, семена льна, корень солодки, брокколи, петрушка, тысячелистник, листья малины, девясил, шалфей, пастушья сумка, трава спорыша.

Содержит два фитоэстроогена: куместрол и формононетин.

Хмель. В составе — фитоэстроген 8-пренилнарингенин (8-ПН), который обладает эстрогеноподобным воздействием на гормональный фон женщины.

Петрушка. Богата фитоэстрогенами, которые помогают регулировать менструальный цикл.

Корень солодки. Фитоэстрогены солодки помогают слаженной работе половой системы.

Капуста брокколи. Содержит фитоэстроогены, которые обладают противоопухевым действием.

Семена льна. Мягко помогают корректировать работу гормональной системы при проблемах с щитовидной железой, надпочечниками и ячниками.

Тысячелистник. В составе натуральные фитоэстрогены, помогающие регулировать месячный цикл.

Листья малины. Фитогормоны из листьев малины оказывают балансирующее действие на гормональную систему женщины.

Девясил. Помогает продукции лютеинизирующего гормона (ЛГ), способствуя повышению уровня прогестерона.

Шалфей. Может стимулировать выработку фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), что связано с увеличение уровня эстрогенов.

Горец птичий (спорыш, трава спорыша). Имеет высокую фитоэстрогенную активность, помогает для наращивания эндометрия.

Витекс священный (прутняк). Лечебные свойства растения позволяют корректировать уровень пролактина и для поддержания второй фазы месячного цикла.

Пастушья сумка . Помогает при дефиците эстрогенов и кровотечениях.

Фитоэстрогены, содержащие натуральные растительные аналоги эстрогенов, действуют в организме подобно естественному или синтетическому гормону, но в разы слабее. С возрастом (во время менопаузы) или из-за эндокринных нарушений уровень женских гормонов может понижаться. Постепенно увеличить их количество можно, регулярно употребляя продукты, имеющие в составе , или принимая добавки с определёнными травами.

ФИТОЭСТРОГЕНЫ В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ И ТРАВАХ

Большинство женщин знает, что соевые продукты, такие как тофу и , являются естественными источниками фитоэстрогенов, так как они богаты изофлавонами генистеином и даидзеином.

Ниже представлена таблица (список) продуктов, которые являются самыми богатыми источниками фитоэстрогенов. Она может помочь и тем, кто хочет включить в свой рацион такие продукты, и тем, кто хочет их избегать. Многие женщины, находящиеся в периоде менопаузы, стараются употреблять как можно больше еды с фитоэстрогенами, чтобы бороться с симптомами климакса (приливами и т. п.), не прибегая к . Некоторые исследования подтверждают пользу от такой . Независимо от того, помогают ли определённые продукты питания или нет, их применение с этой целью нужно обсудить с врачом.

ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ ФИТОЭСТРОГЕНЫ, ДЛЯ ЖЕНЩИН: СПИСОК (ТАБЛИЦА)

Травы с фитоэстрогенами для женщин

Травяное растение клопогон (или Black cohosh) часто используется для облегчения , а также при менструальных болях. Это одна из самых продаваемых натуральных добавок для женщин на Западе. При проблемах с печенью и предрасположенности к раку молочной железы перед применением потребуется консультация врача.

Корень солодки иногда используют как фитоэстрогенное средство в виде сиропа, чая или таблеток. Считается, что он может уменьшить симптомы менопаузы. При длительном приёме в больших дозах может быть токсичен.

Корень женьшеня (Panex ginseng) придаёт энергии, а также используется для лечения половой дисфункции и признаков менопаузы. Его можно купить в виде порошка, экстракта, добавлять в чай. У некоторых людей употребление женьшеня может приводить к побочным эффектам, таким как бессонница и высокое кровяное давление.

Эта трава применяется в традиционной китайской медицине. Ей приписывают способность уменьшать приливы при климаксе и менструальные боли у женщин.

Примула вечерняя

Красный клевер

Богат изофлавонами, такими как генистеин и дайдзен. Кроме преимуществ, которые дают фитоэстрогены, эта трава также может разжижать кровь, что особенно опасно при приёме клевера перед операциями или совместно с аспирином или антикоагулянтами.

Предклимактерический период характеризуется снижением выработки эстрогенов у женщин. Для нормализации самочувствия, функционирования нервной и половой системы в подобных случаях назначается гормональная заместительная терапия. Но синтетические средства производят много побочных эффектов и имеют противопоказания, поэтому все чаще врачи рекомендуют фитоэстрогены для женщин после 40 – препараты такого типа являются отличной альтернативой искусственным медикаментам. Кроме того, они гораздо лучше переносятся.

Какие бывают препараты с фитоэстрогенами для женщин?

Медицине известно всего 6 разновидностей описываемых веществ:

лигнаны;
изофлавоны;
стероидные и тритерпеноидные сапонины;
куместаны;
кислотные резорциловые лактоны;
фитостеролы.

Большинство из них содержится в продуктах питания, особенно много фитоэстрогенов в сое. Также рассматриваемые гормоны входят в состав лекарственных растений, которые являются основой для производства фармацевтических препаратов.

Фитоэстрогены в таблетках для женщин

Естественно, концентрация натуральных аналогов женских половых гормонов в травах и пищевых продуктах невелика. Поэтому для производства действенных лекарственных средств используются обогащенные экстракты и вытяжки растений.

Иноклим – представляет собой биологически активную добавку на основе соевых фитоэстрогенов. Устраняет неприятные симптомы , обладает высоким уровнем безопасности.
Феминал – базируется на экстракте красного клевера, содержит 4 вида изофлавонов. Помимо борьбы с признаками менопаузы, имеет антиканцерогенное действие, положительно сказывается на работе сердечнососудистой системы и состоянии костной ткани.
Ци-Клим – в составе таблеток содержатся фитоэстрогены растения цимифуга. Помимо активного ингредиента, препарат обогащен витаминно-минеральным комплексом и L-карнитином. Благодаря этому прием Ци-Клима весьма благотворно отражается на внешнем виде кожи, волос, ногтей.
Эстровэл – тоже основывается на экстракте цимифуги, дополнительно содержит несколько типов природных изофлавонов, а также фолиевую кислоту, витамин Е и В6. Биологически активная добавка помогает регулировать артериальное давление, снижает раздражительность, нормализует ночной сон.
Климадинон – еще один препарат на базе цимифуги. Хорошо сказывается на психоэмоциональном состоянии, предупреждает развитие вегетососудистых нарушений, нормализует липидный обмен в организме.
Климафем – в основе лекарства находятся натуральные фитоэстрогены из хмеля и красного клевера. Использование средства позволяет повысить эластичность и упругость кожи, снизить риск возникновения остеопороза. Также Климафем производит антиоксидантный эффект, снижает частоту и выраженность приливов.

Кроме того, можно обратить внимание на похожие витаминные комплексы и биологические добавки:

Климактоплан;
Green Care;
Cimifuga.us;
Ременс;
Мастодинон;
Vital Woman;
Доппельгерц Актив Менопауза;
Menopausal Formula.

Противопоказания и побочные эффекты лекарств и добавок с фитоэстрогенами для женщин

Фитоэстрогены — это особые растительные вещества, по химической структуре сходные с эстрогенами. Эстрогены — половые гормоны, оказывающие сильное феминизирующее действие.

Фитоэстрогены объединяют целую группу химических субстанций, таких как флавоны, изофлавоны, куместаны и лигнаны. Эти вещества не являются ни гормонами растений, ни эстрогенами, но в человеческом организме способны вызывать эффекты, подобные половым гормонам .

Изофлавоны — природные компоненты, содержащиеся в некоторых продуктах питания и травах, таких как соя, клевер. Данные вещества относятся к фитоэстрогенам. Изофлавоны являются частью рациона человека, обладают метаболическими и антиканцерогенными свойствами.

Продукты, содержащие фитоэстрогены

Согласно исследованию Л. У. Томпсона и Б. А. Букера, опубликованного в 2006 году, список продуктов, которые содержат фитоэстрогены, возглавляют орехи и масличные культуры. Вслед за ними идут продукты сои, крупы и хлеб с отрубями, бобовые, мясные и другие пищевые культуры. Наибольшее количество изофлавона содержится в сое и иных бобовых. Лигнановые фитоэстрогены в продуктах питания находятся в семени льна, орехах, фруктах (цитрусовых, вишнях, яблоках) и овощах (брокколи, шпинате, чесноке и зелени петрушки).

Наилучше были изучены фитоэстрогены, которые находятся в сое: изофлавоновые вещества дайдзеин и генистеин. Эти вещества присутствуют в растении в форме гликозидов. Благодаря действию бактерий человеческого кишечника, соединение распадается на части. Не все продукты распада вызывают клеточный эстрогенный ответ, основной вклад в гормональное действие сои вносит эквол (видоизмененный продукт дайдзеина).

Для увеличения бюста издавна советовали есть капусту. Все ее виды (белокочанная, цветная, брюссельская и брокколи) содержат большое количество фитоэстрогенов, которые могут повысить гормональный фон.

Молочные продукты также содержат природные эстрогены. Сыры с плесенью обладают большим количеством этих веществ, что обусловлено действием особого грибка.

Любые семечки и орехи также вмещают большое количество фитоэстрогенов. Фитостеролы, которые обладают гормональной активностью, находятся в ростках пшеницы, оливковых и пальмовых маслах, а также в масле кокоса. Сухофрукты, такие как курага, чернослив и финики, также повышают эстроген.

В пищу люди употребляют не только продукты с фитоэстрогенами, но и напитки с этими гормонами. В красном вине содержится ресвератрол, который проявляет высокую антиоксидантную активность. Из кожуры винограда и его семян получают пикногерол. В шишечках хмеля, из которых делают пиво,присутсвтует 8-пренилнарингенин, который по активности в 10 раз превосходит остальные фитоэстрогены.

Травы с растительными эстрогенами

Красный клевер. Фитоэстрогены цветов и травы клевера содержат изовлавоновые и куместановые соединения. Пока нет исследований, которые показали бы, что это растение можно безопасно применять для профилактики климактерических расстройств.

Солодка. Корни этого растения содержат изофлавон, который называется глабридин. В малых дозах он стимулирует пролиферацию раковых клеток, а в высоких — подавляет их.

Люцерна. Эстрогены в травах люцерны представлены куместролом и небольшим количеством формононетина. Как и головки красного клевера, эта трава может вызывать нарушение репродуктивной способности у овец. Влияние этого растения на людей также недостаточно изучено.

Лен. Эта трава в больших количествах содержит женские фитогормоны лигнановой группы. В кишечнике человеческого организма травяные эстрогены преобразовуются в энтеродиол и энтеролактон.

Фитоэстрогены, содержащие натуральные растительные аналоги эстрогенов, действуют в организме подобно естественному или синтетическому гормону, но в разы слабее. С возрастом (во время менопаузы) или из-за эндокринных нарушений уровень женских гормонов может понижаться. Постепенно увеличить их количество можно, регулярно употребляя продукты, имеющие в составе , или принимая добавки с определёнными травами.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.