Магний при планировании беременности как пить

Итак, вы приняли сознательное решение в скором будущем родить ребенка. Если вы уже обратились к специалисту, и он порекомендовал вам курс магнийсодержащих препаратов – не удивляйтесь. Магний смело можно назвать одним из самых необходимых микроэлементов при планировании беременности, а также в первом ее триместре. В это время потребность женщины в нем возрастает в несколько раз. А получить достаточное количество этого минерала с пищей – чрезвычайно трудное дело. Ведь основным источником данного микроэлемента является свежесрезанная зелень, фрукты и некоторые овощи. Но есть данные, что из пищи усваивается не более 30% этого минерала.

Магний является ключевым участником энергетического и углеводного обменов, синтеза белков и процесса передачи генетической информации, что особенно важно в период подготовки к беременности и первом триместре. Он входит в состав всех образующихся клеток будущего ребенка, клеток материнской крови и плаценты. При его дефиците плод «пополняет запасы» из организма матери. Вот почему магний необходимо начать принимать до зачатия.

Кроме того, этот минерал играет ключевую роль в регуляции процессов сокращения и расслабления мышц и передаче нервных импульсов.В частности, достаточное количество магния снижает риск гипертонуса матки и, следовательно, выкидыша на ранних сроках беременности.

При этом магний часто называют «антистрессовым» элементом, благодаря его положительному воздействию на нервные клетки. Можно сказать, что магний важный элемент спокойствия и стрессоустойчивости. Заметим, что беременность – тот самый период, когда нужно пребывать в гармонии с собой и окружающим миром, но одновременно особенно сложно избежать стрессов. Будущие мамы частенько жалуются на плаксивость, повышенную раздражительность и резкие перепады настроения. Причины подобного состояния кроются не только в изменении гормональногоым фона, и естественной боязнью родов. Недостаток определенных микронутриентов тоже играет свою роль. Мало кто знает, что всего 10 минут стресса сжигают суточную норму магния в организме!

Специалисты назначают курс магнийсодержащих препаратов за несколько месяцев до зачатия и в первый триместр беременности. Это объясняется и высокой суточной нормой магния (300-350 мг), и его низкой усваиваемостью. Поэтому в витаминно-минеральных комплексах магний часто содержится в тандеме с витамином В6, который помогает магнию «закрепляться» в клетках.

На российском рынке, пожалуй, один из самых оптимальных комплексов – Магнелис В6. Он содержит магний в форме лактата, которая аналогична природной форме и легко усваивается. И разумеется, витамин В6 усиливает это действие. Важное преимущество Магнелис В6 – его экономическая доступность. Он стоит значительно дешевле зарубежных аналогичных препаратов – цена Магнелис В6 №50 около 180-200 рублей. А для курсового применения Магнелис В6 выпускается в удобной упаковке №90.

Витамины необходимы на всем протяжении беременности. Но организм будущей мамы должен быть готов к зачатию и первым неделям развития плода «во всеоружии». Не откладывайте борьбу с дефицитом микронутриентов на сам период ожидания малыша.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ, СЛЕДУЙТЕ РЕКОМЕНДАЦИЯМ СПЕЦИАЛИСТА

В последние десятилетия медики и ученые все больше и больше изучают роль магния для здоровья человека. На сегодняшний день известно множество влияний магния и его солей на физиологические процессы в организме человека.

Суточные нормы магния и способы измерения

Как же определить — в порядке ли уровень магния в организме? Современная лабораторная диагностика шагнула далеко вперед, однако определение уровней магния до сих пор представляет определенные сложности.

информацияМагний — это «внутриклеточный» минерал, поэтому методики его определения в сыворотке крови, слюне могут давать ложно нормальный уровень, а низкие уровни выявляются при значительном дефиците магния.

Определение количества магния в различных клетках представляет собой трудоемкий и дорогостоящий метод. Именно поэтому недостаток магния предполагают, исходя из жалоб пациента и клинической картины, а лечение препаратами магния назначается эмпирически (то есть наугад).

Норма потребления магния составляет 300 мг в сутки для взрослого здорового человека, а для беременной и кормящей женщины – 400-500 мг и выше.

Как пополнить запасы магния?

Как всегда, профилактика – лучше любого лечения. Полноценное питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек и психо-эмоциональное равновесие – залог нашего здоровья.

Продукты богатые магнием должны ежедневно присутствовать в рационе беременной и планирующей беременность женщины:

• Овсянка;
• Гречка;
• Пшено;
• Фасоль;
• Ячмень;
• Кешью:
• Грецкие орехи;
• Арахис;
• Сухофрукты;
• Какао и шоколад;
• Морская капуста;
• Шпинат.

К сожалению, не весь магний из продуктов питания усваивается клетками организма. Тут на помощь приходят препараты магния в различных видах.

Рассмотрим самые популярные из них.

• Не один десяток лет любимым препаратом акушеров является сернокислая магнезия. Магнезия незаменима в лечении угрожающих выкидышей, преждевременных родов и гестоза. Магний вводиться в виде 25% раствора магния сульфата внутривенно капельно или с помощью специального прибора – инфузомата, обеспечивающего дробное введение препарата.
• Магне В6 – французский препарат в виде магния лактата. Выпускается в виде таблеток или раствора для приема внутрь.
• Магнефар В6 – польский препарат в виде гидроаспарагината магния. Выпускается в виде таблеток.
• Магвит — белорусский препарат в виде магния цитрата. Выпускается в виде таблеток.
• Магневит В6 – румынский препарат в виде лактата магния. Выпускается в формк таблеток.

На современном фармацевтическом рынке великое множество препаратов магния разных дозировок и ценовых диапазонов. В состав каждого входит витамин В6 (пиридоксин), который усиливает действие магния, работает с ним в паре и повышает всасывание магния из кишечника. Препараты магния подбираются врачом, который подбирает схему приема – лечебную или профилактическую, и определяет длительность курса.

Таблетированные формы магния используются для:

• Планирования беременности в профилактических дозах за 3-6 месяцев до наступления беременности. Будущий отец также не должен пренебрегать курсом магния, ведь у мужчин он хорошо влияет на потенцию, работу сердечной мышцы и качество сперматозоидов;
• Профилактики невынашивания и преждевременных родов – в лечебных дозах курсами по 14 дней;
• Профилактики и комплексного лечения гестоза – лечебными курсами по 14-20 дней;
• Лечения нарушений сердечного ритма и миокардиодистрофии (изменений в сердечной мышце), которые достаточно часто бывают у беременных. Можно использовать как препараты магния, так и комбинации магния с калием в виде препаратов «Аспаркам» или «Панангин»;
• Применение магния на ранних сроках беременности снимает тошноту, рвоту и нарушения стула, на поздних в комплексе с препаратами кальция облегчают судороги в ногах.

Важно помнить, что магний – важный микроэлемент, однако это лекарство, которое необходимо применять по назначению акушера-гинеколога или терапевта.

Участвует во всех энергетических процессах, активирует ферменты, регулирует артериальное давление, нормализует работу нервной системы и выполняет ряд других полезных функций. Все это об одном из важнейших для нашего организма макроэлементе — магнии. Нетрудно догадаться, что при его нехватке вряд ли получится избежать проблем со здоровьем. И конечно, особенно важно следить за балансом этого минерала беременным женщинам, ведь от самочувствия будущей мамы зависит формирование и развитие плода. При этом стоит учесть, что магний не синтезируется в организме — он поступает извне с пищей и водой. Кроме того, для профилактики и коррекции дефицита магния могут быть назначены специальные препараты.

В статье расскажем, для чего беременным назначают магний и как принимать такие средства.

Что это за препарат?

Комбинированное лекарственное средство, включающее магний и витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид):

• обеспечивает нормальную работу центральной и периферической нервной системы;
• поддерживает сократимость мышц внутренних органов, стенок сосудов.

Особенное значение придается влиянию на миокард, тонус артерий, матку у женщин.

Препарат широко применяется не только в практике акушеров, но в лечении гипертензии, нарушенном ритме сердца, недостаточности кровообращения, при болях в желудке и кишечнике, вызванных спазмом, судорогах в скелетных мышечных группах.

Необходимость в лекарственном средстве выявляется по характерным симптомам недостаточности или лабораторному показателю (снижение концентрации магния в плазме крови).

Своевременно назначенные препараты магния обеспечивают мышечную ткань матки энергией, снимают повышенный тонус.

Итак, вы приняли сознательное решение в скором будущем родить ребенка. Если вы уже обратились к специалисту, и он порекомендовал вам курс магнийсодержащих препаратов – не удивляйтесь. Магний смело можно назвать одним из самых необходимых микроэлементов при планировании беременности, а также в первом ее триместре. В это время потребность женщины в нем возрастает в несколько раз. А получить достаточное количество этого минерала с пищей – чрезвычайно трудное дело. Ведь основным источником данного микроэлемента является свежесрезанная зелень, фрукты и некоторые овощи. Но есть данные, что из пищи усваивается не более 30% этого минерала.

Магний является ключевым участником энергетического и углеводного обменов, синтеза белков и процесса передачи генетической информации, что особенно важно в период подготовки к беременности и первом триместре. Он входит в состав всех образующихся клеток будущего ребенка, клеток материнской крови и плаценты. При его дефиците плод «пополняет запасы» из организма матери. Вот почему магний необходимо начать принимать до зачатия.

Кроме того, этот минерал играет ключевую роль в регуляции процессов сокращения и расслабления мышц и передаче нервных импульсов.В частности, достаточное количество магния снижает риск гипертонуса матки и, следовательно, выкидыша на ранних сроках беременности.

При этом магний часто называют «антистрессовым» элементом, благодаря его положительному воздействию на нервные клетки. Можно сказать, что магний важный элемент спокойствия и стрессоустойчивости. Заметим, что беременность – тот самый период, когда нужно пребывать в гармонии с собой и окружающим миром, но одновременно особенно сложно избежать стрессов. Будущие мамы частенько жалуются на плаксивость, повышенную раздражительность и резкие перепады настроения. Причины подобного состояния кроются не только в изменении гормональногоым фона, и естественной боязнью родов. Недостаток определенных микронутриентов тоже играет свою роль. Мало кто знает, что всего 10 минут стресса сжигают суточную норму магния в организме!

Специалисты назначают курс магнийсодержащих препаратов за несколько месяцев до зачатия и в первый триместр беременности. Это объясняется и высокой суточной нормой магния (300-350 мг), и его низкой усваиваемостью. Поэтому в витаминно-минеральных комплексах магний часто содержится в тандеме с витамином В6, который помогает магнию «закрепляться» в клетках.

На российском рынке, пожалуй, один из самых оптимальных комплексов – . Он содержит магний в форме лактата, которая аналогична природной форме и легко усваивается. И разумеется, витамин В6 усиливает это действие. Важное преимущество – его экономическая доступность. Он стоит значительно дешевле зарубежных аналогичных препаратов – цена №50 около 180-200 рублей. А для курсового применения выпускается в удобной упаковке №90.

Витамины необходимы на всем протяжении беременности. Но организм будущей мамы должен быть готов к зачатию и первым неделям развития плода «во всеоружии». Не откладывайте борьбу с дефицитом микронутриентов на сам период ожидания малыша.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ, СЛЕДУЙТЕ РЕКОМЕНДАЦИЯМ СПЕЦИАЛИСТА

Витамины необходимы на всем протяжении беременности. Но организм будущей мамы должен быть готов к зачатию и первым неделям развития плода «во всеоружии». Не откладывайте борьбу с дефицитом микронутриентов на сам период ожидания малыша.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.