Какие воды бывают когда куришь

Всех курильщиков можно разделить на несколько типов. У каждого из них своя причина не расставаться с сигаретой и, следовательно, свой метод борьбы с зависимостью. В этой статье вы найдете описание всех основных типов курильщиков. Ищите в себе похожие черты, делайте выводы и бросайте курить.

Первый тип курильщиков — Актер🎭 Сигареты для него — часть имиджа. Однажды он решил, что курение придает ему авторитета/загадочности/зрелости (можете добавить сюда свой вариант) и продолжает верить в это до сих пор. Он с удовольствием представляет, как выглядит со стороны с сигаретой в руке, а в некоторых случаях даже специально покупает более дорогую марку, чтобы поддерживать имидж.

Чтобы справиться с желанием закурить в завязке, нужно перестать представлять себя курящим, не вспоминать, что, где и с кем вы курили, и насколько круто это было. Найдите себе новый, более эффектный «образ». Например, увлеченный спортсмен (будете восхищать всех своей фигурой, здорово же?) или специалист в своем деле.

❓ Вам нравится наблюдать за тем, как курят люди? В жизни или в кино, например.

Третий тип – кинестетики

Кинестетики — это люди, которые лучше всего усваивают информацию через ощущения. Например, им важно пощупать новую вещь, почувствовать вкус незнакомой еды, ощутить аромат и т.д.

В контексте зависимости кинестетики — это те, кто «влюбляется» в процесс курения практически с первой затяжки. Для них важны детали: красивая дорогая зажигалка, портсигар, приятная бумага сигарет. Они любят держать их в руках и получают от этого настоящее удовольствие. Таким людям сложно бросить. Обычно они задумываются над этим только когда возникает угроза здоровью или жизни.

Чтобы отучить себя, потребуется вырабатывать отвращение к табаку: принимать препараты, вызывающие тошноту во время курения, физиотерапию, иглоукалывание и т.д. Параллельно необходимо найти тактильную замену сигаретам, которой курильщик сможет занять руки.

🔸игрушка-антистресс (например, кубик Fidget Cube с кнопками и колесиками на гранях);
🔸головоломка (тот же кубик Рубика);
🔸конструктор;
🔸рукоделие (вязание, бисер и т.д.);
🔸в крайнем случае — игровая приставка (но вообще не советую увлекаться, иначе загремите в игровую зависимость).

❓Что выбрали бы вы из предложенных вариантов?

Пятый тип – Нервный

Нервный тип курильщиков курит в первую очередь, чтобы успокоиться и собраться с мыслями. В любой стрессовой ситуации их рука неосознанно тянется за сигаретой. Обычно это холерики или меланхолики, склонные к внезапным взрывам отрицательных эмоций.

Читайте также:  Магний б 6 для зачатия как принимать женщине

У нервного типа довольно большой риск сорваться, так как сигарета для него — лучший спаситель от переживаний. Бывает, что человек даже не замечает, как закурил после долгого перерыва, потом осознает это, расстраивается еще сильнее и, «спасаясь» от эмоций, возвращается в зависимость.

Если вы относите себя к такому типу, откажитесь от алкоголя. Алкоголь ослабляет силу воли и усиливает желание закурить. Также обратитесь к врачу, который поможет подобрать вам успокоительные и витамины. Они станут альтернативой сигаретами. И последнее, если вы срываетесь уже не в первый раз, напишите мне в директ. Мы обсудим конкретно вашу ситуацию и определим, чем вам можно помочь.

Седьмой тип – Практичный

Для практичного типа сигарета — это всего лишь вид отдыха. Она — неотъемлемая часть его ежедневного ритуала (например, утренний кофе☕ с сигаретой или коньяк🥃 с сигарой в конце дня). Такой человек наслаждается процессом курения и стремится выглядеть при этом стильно. Предпочитает красивые дорогие сигареты, сигары или даже трубку.

Обычно это волевая решительная личность, часто — успешный бизнесмен или политик. Указания и предупреждения врачей на него не действуют, единственный авторитет для него — он сам. Поэтому и бросить получится только тогда, когда он сам примет волевое решение не курить. А вот психотерапия, акупунктура и даже гипноз тут бессильны.

Что поможет? Необходимо найти себе хобби с интенсивными физическими нагрузками (альпинизм, маунтин-байк, дайвинг, кайтинг, автогонки, сплав по горным рекам и т.п.) и погрузиться в него с головой. Ну и конечно осознать, что здоровье у нас одно, и никакие удовольствия не стоят его потери.

❓Пробовали курить сигары или трубку?

Нервный тип курильщиков курит в первую очередь, чтобы успокоиться и собраться с мыслями. В любой стрессовой ситуации их рука неосознанно тянется за сигаретой. Обычно это холерики или меланхолики, склонные к внезапным взрывам отрицательных эмоций.

Какие же виды табакокурения мы знаем? Приспособлений для вдыхания табачного дыма человек придумал немало. Сигареты, сигариллы, сигары, трубки. Существуют еще и употребление табака через кальян. Есть также другие способы нанести вред своему организму. Листья табака жуют и вдыхают через ноздри — нюхательный табак (в виде порошка). В наше время самым распространенным методом является конечно же табакокурение. И все эти способы несут огромный вред организму человека.

Итак, сигарета. Индейцы Америки еще до Колумба стали заворачивать табак в солому, листья кукурузы или тростника. В Европе сигареты появились во время Крымской войны. Солдаты брали табак или брошенные офицерами окурки сигар и заворачивали в газетные листы, или в бумажные гильзы от пороха. После войны в Лондоне была построена первая сигаретная фабрика. Вред от сигарет, помимо общего с другими способами курения (мы рассмотрим его подробно чуть позднее). заключается еще и в том, что ее пропитывают химическим веществом. Чистый табак горит достаточно плохо без химических добавок. Курильщику надо постоянно создавать тягу для его тления.

Читайте также:  Боли в желудке и горле: связь, лечение, диагностика

Для ускорения горения табака и добавляют химию. Чем увеличивают и без того немалый вред здоровью человека. И большинство курильщиков даже не догадываются об этом! Сигаретные фильтры немного помогают и задерживают часть вредных веществ. Но это конечно в малых количествах и львиная доля яда все равно попадает в легкие. В начале 20 века сигареты начали курить и женщины. До этого такое считалось чуть не позором. Взлет сигареты на вершину завоевания мира начался с 1939-1960.

Сначала табачные компании посылали солдатам на фронта мировой войны сигареты в виде пайка. Бесплатно. И получили после окончания Второй Мировой войны огромнейшее количество покупателей своей продукции, потенциальных в последствии пострадавших от никотина и других ядов, содержащихся в табаке. Затем пошла волна кинолент, в которых бравые герои смачно попыхивали сигаретами, подчеркивая свою «крутость». Это притянуло новых покупателей табачной продукции. И популярность сигарет еще больше выросла. Крупные компании-производители наводнили все СМИ рекламой сигарет в таких масштабах, что просто насадили человечеству культ сигареты. Они везде, повсюду. Проблема выросла до такой степени, что уже правительства стран вступают в борьбу с этим мировым злом.

Сигары, сигариллы и трубки

В общем-то, сигара ничто иное, как плотно скрученный лист табака, который уже можно курить сразу. Первые сигары придумали еще конкистадоры. Их изобретение отличалось от того, что употребляли индейцы, которые оборачивали «сигару» еще и в листы маиса, и использовали это в ритуальных целях. Первая фабрика по производству сигар появилась только в 1541 году на плантациях Кубы.

В Европу сигары пришли лишь в начале восемнадцатого века. До этого там курили только трубки. Позднее Куба стала основным поставщиком сигар в Европу. Во второй половине 19-начало 20 вв. просто невозможно стало представить себе джентльмена без сигары или же трубки. Наличие этих предметов стало визитной карточкой аристократии тех времен. Впрочем, и по сию пору сигара или трубка являются символом чего-то романтического, приключенческого, аристократического, да и просто нестандартного. Такой символизм внес свою лепту в распространении табакокурения по миру.

Читайте также:  После кс идут обильные месячные со сгустками

Сигариллы, по своей сути, не что иное как маленькие сигары из резанного табака. По формату они похожи больше на сигарету, но все таки ближе к сигарам. И хотя и в то и в другое практически не добавляют никаких добавок, вред от этого нисколько не уменьшается. А вред, приносимый организму от любого вида курения табака, просто огромен.

Биди производятся в Индии и экспортируются по всему миру. Они сделаны из табака, завернутого в высушенный лист дерева, и обычно без фильтра. Существует в продаже множество вариантов биди с разными ароматами. Биди пока непопулярны в Европе. Дым биди является канцерогенным.

Курение кальяна популярно в некоторой части Европы. Оказывается, оно представляет собой вдыхание никотина, канцерогенов и токсинов в такой же степени, как и другие формы использования табака.

Нюхательный табак представляет собой мелко нарезанный или молотый табак, который может быть сухим или влажным, россыпью или в упаковке, и употребляться через рот (влажный) или нос и рот (сухой).

Жевательный табак представляет собой листья россыпью или в упаковке, бывает в прессованном или в скрученном виде.

Бездымный табак не связан с таким же риском для здоровья, как сигареты, хотя степень опасности значительно варьирует. Тем не менее, существует обеспокоенность в отношении связи между употреблением бездымного табака и раком ротовой полости, а также сердечно-сосудистыми заболеваниями.

(ETS) известен также как «вторичный дым», «пассивное курение» или «невольное курение» вдыхание дыма от рядом находящихся курильщиков. Пассивное курение представляет универсальную и почти неразрешимую проблему, поскольку некурящие люди могут подвергаться действию табака дома, в общественных местах, на работе, и т.д.

В Европу сигары пришли лишь в начале восемнадцатого века. До этого там курили только трубки. Позднее Куба стала основным поставщиком сигар в Европу. Во второй половине 19-начало 20 вв. просто невозможно стало представить себе джентльмена без сигары или же трубки. Наличие этих предметов стало визитной карточкой аристократии тех времен. Впрочем, и по сию пору сигара или трубка являются символом чего-то романтического, приключенческого, аристократического, да и просто нестандартного. Такой символизм внес свою лепту в распространении табакокурения по миру.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Оцените статью
Вся медицина: симптоматика и лечение всех видов болезней