у малышей совсем нет режима, и они могут просить грудь очень часто
и высасывать каждый раз разное количество молока
плакать малыши, к сожалению, могут по множеству причин- и далеко не всегда от голода
а когда начинает плакать между кормления, тужится? краснеет? может быть похоже на колики?
а когда начинает сосать- молоко сильно идет? не бьет струйкой?
чтобы малыш не ленился подолгу сосать грудь- необходимо убрать прочие сосательные предметы- пустышки, бутылки. Если существует РЕАЛЬНАЯ необходимость докорма смесью-лучше докармливать с чашки, ложки, шприца без иголки.
какой объем смеси у вас сейчас?
если писает хорошо-это замечательно, значит, молока малышке хватает! если объем смеси небольшой сейчас, можно убрать одним днем и посчитать пописы в этот день.
и давать грудь часто
вам удобно кормить? вы кормите сидя/лежа?
вы уже видели статью про ассиметричное прикладывание к груди?
в каком вы городе? может быть, рядом с вами есть участница группы поддержки гв/ консультанты- которые могут помочь поправить захват, найти удобную позу для кормления..
плакать малыши, к сожалению, могут по множеству причин- и далеко не всегда от голода
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
1 Тема от anna18 03.08.2018 20:29:46
- anna18
- Новый участник
- Неактивен
- Зарегистрирован: 03.08.2018
- Сообщений: 2
Тема: Грудь стала мягкой и в одной очень мало молока
Здравствуйте!
• возраст малыша — 9 дней
• сколько раз вы кормите днем — 4-5
• сколько ночью — 1-2
• кормите ли через накладку? — пробовала, так как у меня втянутые соски, но кормлю без накладки
• используете ли вы пустышку — несколько раз пришлось, регулярно не пользуюсь
• даете ли малышу дополнительно воду, чай или еще что-то и из чего
даете (бутылка/ложка/чашка) — не даю. Давала сцеженное молоко с бутылочки, с ложечки
Помогите, пожалуйста разобраться, с проблемой, у меня день за днем возникают все новые и новые сложности с гв. У меня втянутые соски, причем левый больше втянут, правый меньше. Наверное из-за этого ребенок с самого начала лучше брал правую грудь, а с левой были проблемы, не хотел брать. В роддоме у меня не хватало молозива и я немного докармливала смесью со шприца.
На 4 день левая грудь очень сильно налилась и затвердела, как камень. Пришлось обращаться к специалисту, делать массаж и сцеживать. Помогло.
Пробовала пользоваться накладками, но поняла что все-таки удобнее без них. Ребенок уже по-тихоньку привык и начал брать левую грудь. На правой груди практически с первых дней образовалась трещина. По началу я терпела, но когда боль при вскармливании стала очень сильной и трещина начала кровоточить, я решила на какое-то время не давать ребенку эту грудь, а сцеживать с нее молоко и кормить с бутылочки. В это время я смазывала сосок кремом Бепантен. Лечение длилось около суток. Но так как ребенок привык по-долгу сосать грудь (мог несколько часов) и без нее не засыпал и устраивал истерику, то пришлось пока даю молоко с бутылочки несколько раз пользоваться соской. А иногда просто продолжал сосать пустую бутылочку без молока. Иначе его успокоить и усыпить было невозможно, истерики длились несколько часов. После того, как трещина зажила и я уже только начала кормить из обеих грудей я заметила, что левая грудь стала мягкой и значительно меньше по размеру чем правая, которая была налита молоком и твердая. Такое впечатление, что молоко пропало. Пыталась сцедить, чтобы посмотреть объем, удалось нацедить вручную 30 мл (8 день), молокососом вообще не получается с этой груди, и оно больше похоже на смесь молока и молозива, более желтое и густое, чем в правой груди. Ребенок стал как-будто не наедаться и через минут 5-10 начинает капризничать и не берет эту грудь, плачет. Приходится давать вторую. Когда даю правую, я четко слышу, как он глотает молоко, а когда левую — то нет, такое впечатление, что он просто сосет, но молоко не поступает. Сейчас правая грудь тоже стала мягкой, но молока вроде пока в ней хватает.
Я очень переживаю, что с этим делать, одной грудью кормить не хочу. Как можно наладить вскармливание? И нормально ли это, что грудь мягкая?
Спасибо!
2 Ответ от Катерина Дзюман 05.08.2018 09:13:59
- Катерина Дзюман
- Консультант по ГВ, стажер
- Неактивен
- Зарегистрирован: 16.12.2017
- Сообщений: 19
Re: Грудь стала мягкой и в одной очень мало молока
Здравствуйте Анна!
Рождение нового члена семьи, это прекрасное событие, поздравляем вас. Я постараюсь максимально детально ответить на ваши вопросы, что бы кормление приносило вам удовольствие и не вызывало у вас беспокойств.
Вы написали, что сцеживаете из груди 30 мл, это хороший объём учитывая возраст ребенка. В эти дни размер его желудочка максимум 45-60 мл.
Если у вас возникнут дополнительные вопросы, пишите, пожалуйста.
Здравствуйте Анна!
Рождение нового члена семьи, это прекрасное событие, поздравляем вас. Я постараюсь максимально детально ответить на ваши вопросы, что бы кормление приносило вам удовольствие и не вызывало у вас беспокойств.
| Закончила ГВ пару мес назад, ребёнку год и 1 мес. Блин. груди у меня теперь почти НЕТ. :((((( До беременности она была не очень большая (2 р), но мне очень нравилась, во время беременности и во время ГВ понятное дело намного больше была, а теперь. мама дорогая. она просто прилипла к спине. :((((( Она когда-нибудь станет такой как раньше, до беременности? А? У кого как было? Успокойте хоть кто-нибудь, я от зеркал просто шарахаюсь. :(((( |
| Ну чтоб совсем как до Б, это у небольшова числа счастливиц. У меня тоже уменьшилас на размер с С до В, правда вот форма груди в течение года после завершения ГВ вернулась в добеременную, даже выше стала (видимо потому что легче))) а вот размер нет. Не расстраивайтесь, может и восстановиться, время должно пройти |
| У меня девочке 4г3м, на ГВ она у меня была только 3 мес, потом сама отказалась. Размер до Б был 1-ый, при ГВ — з-ий. Как перестала кормить, стал уменьшаться и через 2 месяца я стала похожа на мальчика. Так до сих пор и хожу, не то что купальник, даже бюст не ношу, такие на шьют на взрослых тетек.Купила себе силиконовые липучки. |
| а вы не во время с ГВ завязали, а вот если постепенно и долго, то обещают что железистая ткань постепенно заменятся на жировую и грудь нормальная становится. ну а теперь остается ждать и надеятся:-) |
| Упругая грудь . Бабушкины советы. Бабушкины советы: как сделать грудь упругой Советы, предложенные Анной Иосифовной, нашей постоянной читательницей из Воронежа, показались нам интересными и актуальными. Быть может, они помогут и вам? По причине особой деликатности темы фамилию автора письма мы решили не указывать. 1990-й год для нашей семьи был особенно памятным. В новогоднюю ночь на свет появились сыновья-близняшки — маленькие комочки весом по полтора килограмма каждый. Выхаживая крошек, я кормила их грудью до полутора лет. Врачи утверждают, что сегодня они переросли своих сверстников и никак не похожи на недоношенных травмированных детей благодаря долгому грудному вскармливанию. Наш участковый врач называет меня героиней. Ценой этого «героического» поступка оказалась моя грудь. О том, во что она превратилась, даже вспоминать страшно. Два маленьких полупустых мешочка. Сколько слез я пролила. В своем комплексе женской неполноценности я тихо замкнулась, как бабочка в коконе. На выручку пришла моя девяностолетняя бабушка. Поначалу ее рекомендации делать зарядку и массаж я приняла за проявление уже понятных возрастных измененений. Видя, что я слушаю ее советы только из уважения к солидному возрасту, она попросила достать с антресолей ее коробку с «личным архивом». Бабуля долго рылась в груде полуистлевших писем, вырезок и документов и, наконец, извлекла пожелтевшую от времени тоненькую брошюру. Она называлась «Как увеличить и укрепить женский бюст. Советы доктора Лори». Бабуля сказала, что во времена ее молодости, которая пришлась на конец десятых годов прошлого века, ей подарила эту книжку мама. Выпущенная небольшим тиражом в Санкт-Петербурге, книга сразу же стала библиографической редкостью. «Мои подружки конспектировали ее, а советы доктора Лори передавались из уст в уста», — утверждала бабушка, посмеиваясь над моим изумлением. «Попробуй», — посоветовала бабушка. И я решила для начала прочитать книжку, а потом увлеклась занятиями, в основном, из желания доказать бабушке, что испорченную грудь не восстановить, а советы за сто лет устарели безнадежно. Однако результат оказался феноменальным — моя грудь, конечно, не повторяет плавных линий пышных форм голливудских див, но меня она вполне устраивает. Во всяком случае, теперь я безо всякого стеснения ношу декольтированные блузки, смело хожу в открытых купальниках и от комплекса избавилась полностью. Итак, «Важное руководство для девушек и женщин, желающих иметь полную, красивую, упругую и белую грудь». Таков подзаголовок книги. Все рекомендации делятся на четыре группы: питание, гимнастика, массаж и водные процедуры. Первые главы посвящены диете. Для того, чтобы грудь «наливалась силой», необходимо в ежедневный рацион вводить мясо, по преимуществу нежирную телятину, птицу, рыбу, два стакана молока и 5 десертных ложек рыбьего жира. Последний совет меня удивил, потому что неоднократно читала в самых модных женских журналах последних лет о необходимости принимать курсами рыбий жир. Оказывается, это открытие имеет весьма солидный возраст. Два раза в год в течение трех недель следует пить кумыс, который можно заменить кефиром. «В укреплении груди, в восстановлении ее упругости огромное значение имеет гимнастика. Благодаря гимнастическим тренировкам грудные железы постепенно развиваются и увеличиваются» — таков второй постулат брошюры. Предложенный курс состоит из 13 упражнений, их выполнение требует не менее 25-30 минут. Зарядку следует делать в удобной и свободной одежде, грудь не должна быть стеснена корсетом или бюстгальтером. Лучше всего, чтобы грудь была открыта. Самое удобное для зарядки время — между завтраком и обедом. Утром делать гимнастику не рекомендуется — мышцы еще не проснулись, они продолжают отдыхать. Вечером организм устал и не способен к результативной работе. При выполнении всех упражнений необходимо ощущать натяжение мышц, проходящих от шеи к груди. Итак, комплекс доктора Лори: 1. Наклоны головы назад и в стороны. Плечи расправлены, отведены назад и опущены вниз. 2. Прогибание туловища назад, голова, чуть склоненная к плечу, тянется к полу. 3. Медленно поднимать плечи к ушам и столь же медленно опускать их вниз. 4. Вытянуть напряженные руки в стороны, медленно поднимать их вверх и опускать вниз. 5. Воронкообразное вращение. Руки развести в стороны и интенсивно вращать ими. Максимальный диаметр круга, который описывают кисти во время движения, — 40-50 сантиметров. 6. Разведение вытянутых в сторону рук назад. 7. Руки согнуты в локтях и прижаты к туловищу, кисти — на плечах. Сильными движениями руки поднимаются, разгибаясь вверх, возвращаются в исходное положение, затем выпрямляются в стороны — исходное положение, вниз — и вновь исходное положение. 8. Кисти согнутых рук сцеплены замком сзади, на области талии, затем — выпрямляются, опускаясь вниз. 11. Движения плеч вперед и назад. 12. Вытянутыми в стороны руками описывать большие круги. Это упражнение называется «мельница». 13. Соединить кисти рук перед грудью и с силой надавить на ладони. 14. Одна согнутая рука — на талии, вторая — поднята вверх. Наклоны туловища в сторону согнутой руки. 15. Руки — за головой. Наклоны туловища в стороны, вперед и назад. Эти упражнения следует выполнять ежедневно, каждое — не менее 8 раз. После двух упражнений необходимо сделать паузу, во время которой следует успокоить дыхание. Самомассаж для укрепления груди проделывается тоже ежедневно и занимает не менее четверти часа. Массаж производится тремя приемами. 1. Поглаживание. Оно производится рукой, смазанной вазелином или любым жиром. Движения медленные и осторожные. По направлению — от боков к центру, но не дотрагиваясь до кончика соска. 2. Разминание. Грудь приподнимают рукой и мнут ее пальцами. Эти движения можно сравнить с выжиманием губки или замешиванием теста. 3. Поколачивание. Его делают отрывистыми ударами, которые не причиняют боли. Пальцы должны быстро бегать, как по клавишам, а ребрами ладоней нужно похлопывать по достаточно большой поверхности груди, как бы проникая внутрь, через мышечный слой. Два раза в неделю стоит массировать грудь деревянным валиком, направляя движения от подмышек и межгрудной лунки к соску, через всю грудь. И все-таки — «главным условием для укрепления груди служат вода и водные процедуры. Холодная вода усиливает приток крови. Частый приток крови к грудной железе, не реже трех раз в день, помогает восстановлению груди». Чистую губку погружают в воду, температура которой 16 градусов, слегка выжимают и смачивают ею всю грудь. Эту процедуру следует выполнять не менее месяца, два раза в день, утром и вечером. Орошение — так называется «отличный способ омоложения груди». Во флакончик с пульверизатором наливают воду температурой 17 градусов и добавляют ромашковых капель. По утрам, во время умывания, орошают грудь мелко брызжущей водяной пылью. Для обтирания груди холодной водой понадобится полотняное полотенце. Его погружают в воду 22 градусов, хорошо отжимают и обертывают им грудь. Далее растирают грудь через сырое полотенце обеими руками в продолжение одной минуты. Затем полотенце заменяют сухим, слегка подогретым, и осторожными поглаживаниями обсушивают грудь. Температуру воды следует постепенно понижать на полградуса через каждые два дня, доведя ее до 13-14 градусов. Через три недели в воду надо добавлять поваренную соль, которая «способствует раздражению кожи и тем вызывает усиленный прилив крови». Эта водная процедура должна стать постоянной и ежедневной. Я выполняла все предписания старинной книги, и первые результаты почувствовала через три месяца, через полгода моя грудь стала вполне приличной, через девять месяцев я перестала стесняться своего бюста. К тому же, от комплекса упражнений у меня отлично подтянулись мышцы рук и шеи, и многие мои подруги удивляются, как упруги и молоды мои предплечья. (с)Домашняя косметика Для тех кто верит в ароматерапию: Укрепление бюста и профилактика растяжек Подходящие эфирные масла — апельсин, герань, грейпфрут, кипарис, можжевельник, мята, роза, розмарин, нероли, петитгрейн, сандал. (Из этого списка выбираются 1-2 масла, аромат которых тебе наиболее приятен, и дальше они используются в комбинациях. Из моего опыта — очень хорошо работают кипарис, нероли и петигрейн). Методы — Ванны (предварительно растворив в эмульгаторе — соли, молоке, жидком мыле) Массажное масло — его нужно приготовить на основе растительного, лучше всего миндальное (оно не имеет собственного запаха, очень легкое по консистенции, быстро впитывается и богато витамином Е). Это масло надо вмассировать в кожу после душа, мелкими круговыми движениями снизу вверх и снаружи вовнутрь. В области бюста и живота эти движения должны быть более мягкими, в области бедер, ног, рук — более интенсивными). Для успеха важно проводить эту процедуру регулярно утром и вечером. Обогащение маслами крема для тела. Подбери крем, желательно натуральный, в котором не было бы минерального масла. Перед нанесением на кожу добавь несколько капель выбранного аромамасла и тщательно вмассируй до полного впитывания. Можно чередовать этот метод с нанесением массажного масла (например, один день масло, следующий — крем и т.д.) Области с растяжками нужно обрабатывать щипковым массажем, как бы пощипывая кожу круговыми движениями (только не грудь). Кожа станет более упругой, плотной, если обеспечить в ней хорошее кровообращение, например, с помощью контрастного душа, сауны, и конечно, занятиями спортом. Дозировки масел (из расчета — 1 ванна, 1 стол. ложка масла или крема для тела) — апельсин (6 капель), герань (5 к.), грейпфрут (6 к.), кипарис (6 к.), можжевельник (6 к.), мята (6 к.), роза (2 к.), розмарин (4 к.), нероли (2 к.), петитгрейн (6 к.), сандал (5 к.).» (с) Домашняя косметика |
| Я бы всё отдала за то чтобы у меня пропала грудь 🙁 Когда ничего нет, то и обвисать нечему. В А то в лифчике со своим 70 Д-Е имею неземную красоту, кторая без белья превращается в «наземную» 🙁 |
| У меня та же история. Кормила всего полгода, сейчас дочке 2, груди вообще не видно. Муж успокаивает тем, что даже у Киры Найтли грудь маленькая :))) А серьезно, я была бы ну очень рада, если бы все мои проблемы со здоровьем и внешностью после беременности сводились к исчезновению груди 🙁 |
| со мной было то же самое. Был 2 размер.после ГВ грудь усохла.а потом отросла,где-то месяцев через 8. Так что ждите. ) |
| У меня такая же ситуация. Что-то изменений нет и похоже не будет.С момента окончания ГВ прошло больше года. Летом еле купальник купила 🙁 Деть всё съел. |
| нифига, у меня 11 неделя, так и осталась как была после кормления. только соски болят. а сама грудь 🙁 тоже в шоке . я кормила до 1,5, ребенок отвалился сам, я его не просила. так что говорить, что не так закончили в моем случае нелепо. вот в мае закончила кормить, в августе забеременнела, но груди пока все нет 🙁 |
| можно поправиться, тогда грудь увеличится, либо гормональный таблетки, тоже грудь увеличится, есть еще вариант — операция. а, ну еще новая беременность. кому что нравится |
| Живот вернуть довольно легко при желании , адекватном питании, терпении и запасе времени хотя бы в полгода-год. А если что-то с грудью — увы. Визуально сделать «не так страшно» — да, фитнесс поможет, а вот вернуть округлость «ушам спаниеля»- нереально ни с какой точки зрения, кроме хирургии.Физиология, мать её 🙁 Я вот завидую тем, у кого не испортилась грудь у меня вот даже с кормлением «пока сам не отвалится» после двух ГВ такой караул, что взяла бы 10 животов взамен на нормальные сиськи 🙂 |
| Если на животе ужасные растяжки? Речь то не только об объемах, грудь то в красивое белье упаковал и порядок. |
| не знаю, что можно поделать с растяжками (это вообще не растяжки, а просто трещины кожи) и лишней кожей, вроде какой-то массаж делают. Не могу сказать, чтобы я особо переживала по этому поводу, но как-то непорядок, да и талия потоньше была((( с весом порядок, так что дело не в этом |
| Увы! Тут все зависит от возраста в том числе. После 20-и я проблем не знала. После 30-и — ровоно то, что с Вами:((((((((( |
| Я бы поспорила 🙂 37, кормить закончила примерно полгода назад, кормила 4,5 года. Грудь на месте, размер и форма остались как до беременности (70С-75В) |
| Я завершала ГВ в течении месяца-двух постепенно подсцеживаясь (как скажут спецы — неправильно и резко). Сначала грудь была на тярпочки похожа, смотреть без слез невозможно было, но я и весила 54 кг при 1, 76 росте (дистрофия :)) постепенно я стала откармливаться и грудь стала вполне приличной и больше на размер чем в «доберемнность», но я и вешу на 6 кг больше. Конечно, форма не та, что была до, но гораздо лучше чем у многих нерожавших, увиденных мной в бассейне 🙂 Но у меня грудь не большая, мож поэтому. Еще ОЧЕНЬ многое зависит от наследственности — посмотрите на маму свою и поймете, восстановитесь или нет. Например,у моей мамы на фотографии в купальнике, после кормления двоих детей, груди просто нет — лежат две тряпочки, но спустя годы — прям зависть берет 🙂 |
| У меня вес такой же как у вас, только рост 175! 🙂 Понимаете, у меня-то она и была маленькой до беременности, но меня устраивала, а сейчас её почти совсем НЕТ! Т.е. дело не в том, что «тряпочки висят», а в том, что она стала почти совсем плоской. :((( А у мамы грудь больше, и до Б была больше чему меня до Б, так что тут проблемы разные. К тому же она не кормила грудью. Грудь у неё сейчас ОК. 🙂 |
| грудь портится не от кормления, а от беременности 🙂 делайте гимнастику, обтирайтесь холодной водой, питайтесь по уму и скоро все вернется 🙂 У меня грудь после 2 лет кормления приняла доберееменную форму, но я практически сразу же забеременнела снова, а кормить продолжала. Так что не могу похвастаться фотами с полностью восстановившися лифом, увы. надеюсь, что лет чере 6 завршусь сочережным вскармливанием проверю эту тему на себе 🙂 |
| да нет, я плавно перешла от первого ко второму, собираюсь также перейти от второго к третьему и, даст Бог, к чевертому. Кормлю в общей сложности четвертый год, на мое психическое и физическое состояние ГВ влияет только благоприятно, сплю как слон. Пурква па? 🙂 |
| суперплан, прикольно, мне нравится))) могу только позавидовать вашему здоровью, без шуток, я после двоих зо здоровьем не разберусь никак. |
| моя грудь испортилась именно от кормлений.В беременность я еще не понимала,как проверить висит она или нет,куда там карандаш подкладывать нужно, было для меня загадкой.После почти 5 месяцев кормлений теперь я знаю куда подкладывают карандаш:( а я и два могу теперь подложить.Мой гордый четвертый стоячий размер,превратился в 6 висячий:( именно от кормлений и портится она такое ошущение,что с каждым днем:( |
| не хочу спорить, но литература по физиологии лактации и наблюдения за рожавшими и кормящими разные сроки женщинами, а также за рожавшими и некормящими, доказывают обратное. ткани груди изменяются постепенно в течение всей Б и в течении кормления практически не меняются. Т.е. даже если бы вы не кормили ни дня, после того, как ушло бы нагрубание, которое бывает в первые три дня появления молока, то вы бы имели точно то же, что и имеете сейчас. пусть вас утешит, что обратные изменения тканей груи происходят, у всех по-разному и примерно через полтра-два года после родов, с условием, что женщина кормила. это т.н. называемая инволюция молочных желез. так что если не будете резко сворачивать ГВ в районе года, то будет у вас ваш гордый четвертый. ну, может чуть подвисший, если вы не захотите подтягивать мышцы гимнастикой. |
| как ни странно вопреки литературе по физиологии: после двух детей — одну кормила год, второй сцеживалась 4 месяца (т.е. получается завершила резко) грудь сохранила стоячий 3 размер. Карандаш до сих пор ума не приложу куда подкладывать и лифчики не ношу:)) |
| ни фига подобного:), первую я кормила до года, до 6 месяцев вообще без прикорма и воды. А вторая с рождения на сцеженом. В корме я писала что для меня оказалось сцеживание и ИВ намного удобнее и комфортнее чем ГВ |
| она у меня не изменилась. я морально была готова к тому что будут изменения не в лучшую сторону, после первого ребенка вздохнула с облегчением что все осталось как было. После второго думала что теперь точно изменится, но видимо опять повезло. Может тут роль сыграло еще то что у меня гипертрофированые грудные мышцы и толстая кожа. Да и откровенно скажем вес лишний есть, но сбрасывать сильно боюсь — тогда точно резельтат не заставит себя ждать |
| До беременности была меленькая грудь, прокормила в общей сложности около 2 лет, грудь стала очень мягкая, обвислая какя-то. Думала, что уже всё,конец. Кормить перестала. Постепенно (в течение нескольких месяцев стали видны изменения. Грудь перестала быть такой мягкой, жирок завязался.Форма всё равно маленьккая, но зато на вид красиво и совсем не так, как было сразу после кормления. Решила, что если уж совсем будем страшно, пойду к пластику, потому что хотела всегда только одного ребёнка. Но теперь вижу, что не придётся!Не переживайте, у вас тоже наладится. |
далее душ:
а) Взять губку, намочить ее в холодной воде и в течение нескольких минут протирать ею каждую грудь отдельно снизу вверх
б) То же самое можно делать с помощью ручного душа
в) На влажную кожу, постукивая кончиками пальцев, нанести крем для тела (или подсолнечное, оливковое, кукурузное масло)
г) Слегка сжимая указательным и большим пальцами, массировать молочные железы (всегда снизу вверх), а затем погладить каждую грудь круговыми движениями
д) перед сном можно втирать в груди лимонный сок или натирать составом: 2/3 лимонного сока и 1/3 рома, или кокосовое молоко
е) Помогают контрастные компрессы с добавлением в воду винного, лимонного или яблочного уксуса. Смочив две салфетки, одну в холодной воде, другую — в горячей, и выжав, их попеременно прикладывают к груди, начиная сверху
ж) Вернуть груди форму после родов можно так: намочить марлю в воде с уксусом, обложить ею грудь, затем забинтовать эластичным бинтом крест-накрест. Процедуру проделывать в течение 6 недель
з) ПЛАВАНИЕ.
До беременности — 75Д. После беременности и кормления 75ДД. Во время кормления было 80Е. То есть у меня после завершения ГВ грудь не вернулась к добеременному размеру, а осталась где-то между кормящим и добеременным размером.
Не могу сказать, что ткани остались такими же упругими как до Б — но — за 9 мес. что я уже не кормлю состояние груди заметно улучшилось (насколько я понимаю — железистая ткань стала наполняться жировой) — надеюсь, что вообщем все более-менее прошло для груди нормально.
| Ужас, но вы привыкните. Я уже 2 года не кормлю, грудь размер 1-2 висит, как тряпочка, перед мужем без лифчика стараюсь вообще не показываться, и смеюсь, что даже другого мужчину завести не смогу, стыдно будет перед ним раздеться. |
Последний совет меня удивил, потому что неоднократно читала в самых модных
женских журналах последних лет о необходимости принимать курсами рыбий жир.
Оказывается, это открытие имеет весьма солидный возраст. Два раза в год в
течение трех недель следует пить кумыс, который можно заменить кефиром.
«В укреплении груди, восстановлении ее упругости огромное значение имеет
гимнастика. Благодаря гимнастическим тренировкам грудные железы постепенно
развиваются и увеличиваются» — таков второй постулат брошюры. Предложенный
курс состоит из 13 упражнений, их выполнение требует не менее 25-30 минут.
Зарядку следует делать в удобной и свободной одежде, грудь не должна быть
стеснена корсетом или бюстгальтером. Лучше всего, чтобы грудь была открыта.
Самое удобное для зарядки время — между завтраком и обедом. Утром делать
гимнастику не рекомендуется — мышцы еще не проснулись, они продолжают
отдыхать. Вечером организм устал и не способен к результативной работе. При
выполнении всех упражнений необходимо ощущать натяжение мышц, проходящих от
шеи к груди.
Итак, комплекс доктора Лори:
1. Наклоны головы назад и в стороны. Плечи расправлены, отведены назад и
опущены вниз.
2. Прогибание туловища назад, голова, чуть склоненная к плечу, тянется к
полу.
3. Медленно поднимать плечи к ушам и столь же медленно опускать их вниз.
4. Вытянуть напряженные руки в стороны, медленно поднимать их вверх и
опускать вниз.
5. Воронкообразное вращение. Руки развести в стороны и интенсивно вращать
ими. Максимальный диаметр круга, который описывают кисти во время
движения, — 40-50 сантиметров.
6. Разведение вытянутых в сторону рук назад.
7. Руки согнуты в локтях и прижаты к туловищу, кисти — на плечах. Сильными
движениями руки поднимаются, разгибаясь вверх, возвращаются в исходное
положение, затем выпрямляются в стороны — исходное положение, вниз — и вновь
исходное положение.
8. Кисти согнутых рук сцеплены замком сзади, на области талии, затем —
выпрямляются, опускаясь вниз.
11. Движения плеч вперед и назад.
12. Вытянутыми в стороны руками описывать большие круги. Это упражнение
называется «мельница».
13. Соединить кисти рук перед грудью и с силой надавить на ладони.
14. Одна согнутая рука — на талии, вторая — поднята вверх. Наклоны туловища
в сторону согнутой руки.
15. Руки — за головой. Наклоны туловища в стороны, вперед и назад.
Эти упражнения следует выполнять ежедневно, каждое — не менее 8 раз. После
двух упражнений необходимо сделать паузу, во время которой следует успокоить
дыхание.
Самомассаж для укрепления груди проделывается тоже ежедневно и занимает не
менее четверти часа. Массаж производится тремя приемами.
1. Поглаживание. Оно производится рукой, смазанной вазелином или любым
жиром. Движения медленные и осторожные. По направлению — от боков к центру,
но не дотрагиваясь до кончика соска.
2. Разминание. Грудь приподнимают рукой и мнут ее пальцами. Эти движения
можно сравнить с выжиманием губки или замешиванием теста.
3. Поколачивание. Его делают отрывистыми ударами, которые не причиняют боли.
Пальцы должны быстро бегать, как по клавишам, а ребрами ладоней нужно
похлопывать по достаточно большой поверхности груди, как бы проникая внутрь,
через мышечный слой.
Два раза в неделю стоит массировать грудь деревянным валиком, направляя
движения от подмышек и межгрудной лунки к соску, через всю грудь.
И все-таки — «главным условием для укрепления груди служат вода и водные
процедуры. Холодная вода усиливает приток крови. Частый приток крови к
грудной железе, не реже трех раз в день, помогает восстановлению груди».
Чистую губку погружают в воду, температура которой 16 градусов, слегка
выжимают и смачивают ею всю грудь. Эту процедуру следует выполнять не менее
месяца, два раза в день, утром и вечером.
Орошение — так называется «отличный способ омоложения груди». Во флакончик с
пульверизатором наливают воду температурой 17 градусов и добавляют
ромашковых капель. По утрам, во время умывания, орошают грудь мелко
брызжущей водяной пылью.
Для обтирания груди холодной водой понадобится полотняное полотенце. Его
погружают в воду 22 градусов, хорошо отжимают и обертывают им грудь. Далее
растирают грудь через сырое полотенце обеими руками в продолжение одной
минуты. Затем полотенце заменяют сухим, слегка подогретым, и осторожными
поглаживаниями обсушивают грудь. Температуру воды следует постепенно
понижать на полградуса через каждые два дня, доведя ее до 13-14 градусов.
Через три недели в воду надо добавлять поваренную соль, которая
«способствует раздражению кожи и тем вызывает усиленный прилив крови». Эта
водная процедура должна стать постоянной и ежедневной.
Я выполняла все предписания старинной книги, и первые результаты
почувствовала через три месяца, через полгода моя грудь стала вполне
приличной, через девять месяцев я перестала стесняться своего бюста. К тому
же, от комплекса упражнений у меня отлично подтянулись мышцы рук и шеи, и
многие мои подруги удивляются, как упруги и молоды мои предплечья.
Маски
1. Дрожжевая маска. 15-20 г дрожжей размешать в воде до густоты сметаны,
затем образовавшуюся смесь нанести на грудь на 15-20 минут. Снять ватным
тампоном, смоченным в прохладной воде.
2. Томатная маска. К соку протертых помидоров добавить 2 ст. л. миндальных
отрубей или толокна. Нанести маску на грудь и область декольте на 15-20
минут.
3. Белковая маска. Взбить 1 белок до пены и нанести в 2 слоя на кожу в
области декольте и груди. Сухую кожу смазать тонким слоем жирного или
питательного крема. Через 15-20 минут маску снять и наложить холодный
компресс. Маска обладает вяжущим эффектом и рекомендуется при жирной коже
груди с большими порами.
4. Растительная маска. Взять по 1 ст. л. свежих листьев мяты, мелиссы,
одуванчика и крапивы, измельчить в мясорубке. 1 ст. ложку смеси растереть с
1 ст. л. творога и 1 ч.л. меда. Маску смывать теплой водой и протереть грудь
кубиком льда, приготовленным из отвара мяты. Такая маска тонизирует, питает,
увлажняет и омолаживает кожу.
5. 100 г белой глины размешать с 5 г глицерина, 5 г спирта и 30 г воды.
Смесь нанести на кожу области декольте и грудь ватным тампоном на 20 минут.
Маска имеет высушивающий эффект и предназначается для жирной кожи.
6. Смешать 1 ч.л. талька и 1 ч.л. белой глины, добавить 1 ст. л. молока и
смесь нанести на грудь на 20 минут. Маска имеет высушивающий эффект и
предназначается для жирной кожи.
7. 30 г белой глины, 20 г талька, 1 г квасцов смешать с водой до образования
кашицы и нанести на кожу декольте и груди на 20 минут. Маска имеет
высушивающий эффект и предназначается для жирной кожи.
8. Лимонная маска. Смазать кожу в области декольте и верхней части груди
жирным кремом и наложить на него тонко нарезанные кружочки лимона не более
чем на 10 минут. Снять лимон и ополоснуть кожу холодной водой или протереть
ватным тампоном, смоченным в молоке. Отбеливающий эффект, очень хорошо
действует при пигментных пятнах и веснушках.
9. Молочная маска. 2 ст. л. кислого молока размешать с 1 ст. л. миндальных
отрубей или толокна, нанести на грудь на 15 минут. Отбеливающий эффект.
10. Очищающая маска. Особенно хороша для подростков. Такую маску делать не
чаще 1 раза в неделю после паровой ванны. 2 ст. л. муки, 1 ч.л. розовой воды
и 6 капель глицерина смешать с 2 ст. л. воды, тщательно перемешать и нанести
на лицо, область декольте. Маска должна высохнуть, после этого убрать ее
полотенцем и протереть лицо кусочком льда, приготовленного из настоя мяты,
особое внимание уделяя местам скопления прыщей.
11. Увлажняющая маска. 2 ст. л. меда смешать с 50 мл воды, нанести на грудь
на 10 минут, смыть прохладной водой.
12. Еще одна увлажняющая маска. Взбить до белого цвета 1 ст. л. меда.
Наложить маску на кожу области декольте и груди на 20 минут, смыть сначала
теплой, а затем прохладной водой.
13. Водная маска. Самая простая и наиболее полезная при огрубевшей коже.
Большой кусок марли намочить в теплой воде, отжать и положить на грудь на 20
минут.
14. Питательная маска. Открывает поры, вызывает прилив крови к коже. 1
редьку натереть на терке, добавить 1 ч. л. растительного масла, положить на
салфетку и на грудь. Через 15 минут оросить кожу теплой водой и сделать
теплый компресс.
15. Питательная маска 2. растереть 1 ст. л. сливочного масла с 1 ч. л. меда
и 1 ст. л. кашицы из яблок. Наложить маску на грудь на 15 минут.
16. Питательная маска 3. К 100 г меда добавить 100 г миндального масла,
смешать и нанести на кожу тонким слоем на 20 минут. Ополоснуть грудь теплой
водой и дать ей высохнуть, не вытирая.
Кремы
Очищающие. Используются для ухода за сухой и нормальной кожей, когда
умывание водой с мылом раздражает и воспаляет кожу.
1. На розовой воде. Размягчить 4 ст. л. вазелинового масла, 1-0,5 ст. л.
пчелиного воска или белого парафина и 2 ст. л. эмульгирующего воска.
Одновременно нагреть 6 ст. л. розовой воды с 0,5 ч.л. ложками буры так,
чтобы бура полностью растворилась. Соединить воду с маслом, смешать до
образования белого крема и загустения массы.
2. Огуречный. Растопить 3 ч. л. воска, 4 ч.л. кокосового масла и 5 ч.л.
оливкового масла на водяной бане, одновременно нагревая 4 ст. л. огуречного
сока, 1 ч. л. глицерина, щепотку буры в отдельной посуде. Когда содержимое
обоих сосудов нагреется и расплавится, соединить жидкости, снять с огня и
помешивать, пока не загустеет и не охладится.
Увлажняющие
1. На миндальном масле. 1 ч. л. пчелиного воска и 1 ч.л. эмульгирующего
воска положить в посуду и поместить ее на водяную баню. Когда расплавится
воск, добавить 5 ч. л. миндального масла, в другой посуде на той же бане
нагреть воду. В чашку с воском и маслом медленно добавить воду, постоянно
помешивая. Снять посуду с огня и продолжать помешивать. Когда смесь остынет,
добавить 5 капель лавандового масла.
2. Из масла авокадо и миндального масла. Смешать 3 ч. л. ложки пчелиного и 3
ч.л. эмульгирующего воска на водяной бане, добавить 0,5 стакана масла
авокадо или персикового масла и 0,5 стакана миндального масла. По капле
добавлять 3 ст. л. подогретой розовой воды, постоянно помешивая смесь. Снять
с огня, помешивая до охлаждения.
3. С подсолнечным маслом. Расплавить 4 ч. л. ложи ланолина, 2 ч. л.
эмульгирующего и 2 ч. л. пчелиного воска и 5 ст. л. подсолнечного масла на
водяной бане. В другой посуде нагреть 6 ст. л. воды, 2 ч. л. глицерина и 0,5
ч. л. буры. Медленно, по капле, добавлять глицерин в масляный раствор и
помешивать деревянной ложкой, пока не образуется густой крем беловатого
цвета.
И все-таки — «главным условием для укрепления груди служат вода и водные
процедуры. Холодная вода усиливает приток крови. Частый приток крови к
грудной железе, не реже трех раз в день, помогает восстановлению груди».
Девочки объясните что это такое?
Дочке 3,5 месяца.Несколько дней назад мои тити стали мягкими,хотя до этого момента грудь была не такая как сейчас,была тяжёлая можно сказать и молоко сочилось через край,что приходилось вкладышами пользоваться,чтобы не протекло на бюстик.Могла сцедить по 20-30 грамм перед кормлением,т.к. дочка кушала аж в захлёб,давилась от кол-ва.Сейчас же уже сцеживать нечего,я так переживаю из-за кол-ва молочка.Хватает ли доче вообще.Жидкости пью много,даже больше 2.5 литров как советуют при ГВ.Стала пить чай Хиппи.
Девочки объясните что это такое?
Вот у нас так же все точь в точь.
Попробуйте качать во время кормления. может высасывать побольше будет.Или например как только просыпаться начинает — сразу грудь в зубы.
Мы на св были — сиську не признавала — подкладывала ей во сне, соску давала, потом на сиську меняла, обманывала как могла. продержались до 7 мес уже))) Не унывайте — не у всех дети сисечники(( приучайте потихоньку. Первые пол года ребеночку нужен мамин иммунитет… тем более осень, пора болячек, простуд и т д.
Недостаток молока определяется двумя показателями.1 количество пописов (10-12 за сутки) 2 прибавка за месяц (более 400гр от миним.веса). Или 125 гр за неделю. У ребенка миллион причин кричать и не отпускать маму)
Меня больше беспокоит что она высасывать не может из мягкой груди?
Скоро лактация установиться и грудь вообще перестанет наливаться. Пусть ребенок привыкает не тугую грудь сосать
Прежде всего вы сами должны есть достаточно, тогда и молоко будет. Увеличьте время прогулки. Попробуйте дать ребёнку немного воды
У нас было такое в 2 месяца, я напугалась, попросила мужа даже смесь купить ((( но стала кушать больше (стала есть больше мяса и рыбы) и самое главное побольше чая самого обычного с молочком. Сейчас молока хоть отбавляй, малыш наедается до отвала. А еще самое главное не нервничать, это очень негативно влияет на лактацию!
У моих так было до 3х месяцев.
У вас либо лактационный кризис или наладилась лактация))) пейте больше теплого питья и чаще прикладывайте)) можете попить чай Лактофитол))
Пью этот чай. Вчера купила. Если наладилась то дочке явно не нравится эти тряпочки .
У меня пару дней уже так, но нам 5 месяцев, тоже заметила, что за ночь грудь не переполнилась, а такая же мягкая((тоже тряпочки именно
То что мягкая это хорошо, лактация установилась. Пейте больше жидкости.
Да она уже сутками на груди. Я уже если честно устала ?
За 3 недели и устали?))) у нас так 5 мес было! Интервал между кормлениями 40-90 минут был, не больше. Только к 5 месяцам стала пытаться до 2 часов увеличить, а после прикорма до 3… нормально откормила год, смесь ни разу не давала. А пустышка у вас есть?
Устала ага?☺ почему так вот? Есть. Она ее не признает
Просто у нас такие капризы начались в 1 мес изза соски, пришлось выбрасывать, т к малышь 5 мин грудь сосал а потом капризы, ленился жирное молоко добывать. А потом без соски ох… бывало и 40 минут кормление длилось… но это норма до 3 мес. Малыш может и кушать не хочет, а просто маму рядом чувствовать. Они таким образом успокаиваются… т ч тут только терпеть, пока этот период пройдет. Грудь мягкая скорее всего от того, что не успевает наполняться. Пока не давайте смесь, дотерпите до первого взвешивания и прибавка все покажет. А пока лежите отдыхайте, пока малыш ест)))
Возможно и животик уже. Я кормила пряная на фитболе, т к когда отказывался от груди ел 5 мин, а потом орал и грудь не брал, психовал. Консультант говорила успокаивать и кормить, так вот прыгала на мяче с ним на руках, он успокаивался и потом грудь ему? полусонный начинал есть… и так до 3 мес. Потом уже привык трудиться и есть нормально. Т ч только терпения вам, если хотите сохранить гв
У нас так до сих пор, нам скоро шесть, от кормления до кормления, так и живем, почти весь день лежим кормимся, если встаю, то стараюсь за пол часа быстро дела поделать пока она не кипешует, молоко вроде есть, но не сытное абсолютно, месяцев с 2 прикармливаю смесью когда нужно куда-то выйти, в больницу магазин, чтоб хоть часа два выдержать интервал
Начнется прикорм интервалы увеличатся. Просто и малыши разные. Кто то любит наестся до отвала и спать 4 часа, кто-то ест часто и по чуть чуть. Молоко у всех не сытное)) оно усваивается у любого ребенка за 1-1,5 часа, а смесь 3. консультанты сравнивают грудное молоко с правильной пищей (салат например), а смесь это жареная картошка с курицей… вот и подумайте, от чего бы вам дольше кушать не хотелось и от чего больше пользы))
Попейте для лактозы лактомил например если не поможет то докармливайте смесью
Начнется прикорм интервалы увеличатся. Просто и малыши разные. Кто то любит наестся до отвала и спать 4 часа, кто-то ест часто и по чуть чуть. Молоко у всех не сытное)) оно усваивается у любого ребенка за 1-1,5 часа, а смесь 3. консультанты сравнивают грудное молоко с правильной пищей (салат например), а смесь это жареная картошка с курицей… вот и подумайте, от чего бы вам дольше кушать не хотелось и от чего больше пользы))
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.