Девочки всем привет, как обычно делюсь с Вами своими советами и опытом молодой мамы, хочу рассказать о Полное очищение организма: программа максимум. Возможно некоторые детали могут отличаться, как это было у Вас. Всегда необходимо консультироваться у специалистов. Естественно на обычные вопросы, обычно можно быстро найти профессиональный ответ на сайте. Пишите свои комменты и замечания, совместными усилиями улучшим и дополним, так чтобы все поняли как разобраться в том или ином вопросе.
- Капуста богата клетчаткой и витамином С. Согласно исследованиям [1] , употребление крестоцветных овощей (в том числе и капусты) может защищать от опухолей толстой кишки. Капусту можно употреблять как в свежем виде, так и готовить — тушить, запекать.
- Свекла содержит витамины группы В, ретинол, кальций, магний, железо и цинк. Это источник клетчатки и органических кислот для стимуляции пищеварения. Содержащиеся в свекле антиоксиданты (бетанин) предотвращают развитие опухолей. Свеклу можно употреблять сырой, а также варить или запекать.
- Сельдерей (корень и стебли) используется в свежем виде в салатах или в приготовленном — как компонент супов, соусов. При необходимости ограничить употребление соли рекомендуют заменять ее порошком из сельдерея. Содержит аскорбиновую кислоту, каротин, флавоноиды. Отличается очень низкой калорийностью.
Разумеется, вам не нужно ограничивать свой рацион только данными продуктами. Чрезмерное употребление любой пищи, даже самой полезной, способно привести к неприятным последствиям. Но увеличить процентное соотношение в рационе в пользу вышеперечисленных продуктов — хороший вклад в дело очищения организма.
Программы очищения организма
Наличие подробного плана избавляет от мучений ежедневного выбора и позволяет сосредоточиться на процессе. Вы проходите программу очищения организма, как в санатории, организовав ее при этом самостоятельно.
Этот пункт наш фаворит. Давайте рассмотрим пластыри. Вот только послушайте почитайте: «Способствует правильной работе внутренних органов. Выводит токсины, которые могут вызывать серьезные проблемы. Улучшает состояние больного при варикозе.»
Однако, если выпивать изредка и умеренно, это может даже оказывать положительный эффект. «По нашим сведеньям, создается впечатление, что алкоголь в небольших дозах даже полезен. Может быть, из-за седативного эффекта, помогающего расслабится, или потому что он держит печень и ее ферменты в ‘боевой готовности’, и она лучше справляется с другими токсинами, попадающими в организм. Немного похоже на принцип «что нас не убивает, то нас делает сильней».
Пластыри для ступней, шампуни, зубные пасты и что только душе угодно
«Даже для того, чтобы разобраться в шампуне, надо иметь диплом по химии», — говорит он, — «Но у большинства его нет. Если что-то представляется разумным, правдоподобным и ассоциируется с привычными понятиями, например, детокс, мы вполне можем с этим согласиться».
Напиток содержит ликопин, калий, витамин А и витамин С. Грейпфруты богаты растворимой клетчаткой, называемой пектином, которая оказывает благотворное влияние на снижение уровня холестерина. Грейпфруты также поддерживают естественные пути детоксикации через печень и увеличивают выработку глутатиона, который является очищающим ферментом.
Вода, настоянная на овощах и фруктах, поможет не только проснуться и запустить работу организма, но и улучшит пищеварение в течение дня, очищает кровь, улучшает иммунитет, выводит токсины, ускоряет метаболизм. Пряности и травы усиливают жиросжигающий эффект и добавляют ноту свежести в напиток.
Детокс-вода
Это правда, что большинство из нас ежедневно подвергаются воздействию токсинов, тяжелых металлов и химикатов, присутствующих во всем, от воздуха, которым мы дышим, до еды на наших тарелках. Но человеческий организм оснащен естественной системой детоксикации, которая удаляет эти опасные соединения.
Брокколи отварите на пару не более десяти минут, предварительно разобрав на соцветия. Откиньте на дуршлаг, чтобы стекла вся жидкость. Яблоко вымойте, вырежьте сердцевину, порежьте на тоненькие дольки. Виноград покрошите на половинки или четвертинки, как больше нравится. Достаньте лук из холодильника, откиньте на дуршлаг, дайте стечь всей жидкости. Смешайте в глубокой миске с остальными ингредиентами, поперчите, посолите по вкусу.
- Оптимально проводить такую очистку организма ранней весной или поздней осенью. Так вы сможете провести детоксикацию после летнего или зимнего сложного периода.
- Приблизительно за две-три недели до начала процесса не помешает постепенно отказываться от вредных продуктов, к примеру, спиртного, сладостей, табака, фастфуда, чтобы подготовить свое тело к ограничениям.
- За неделю до цикла лучше также по возможности исключить из меню соль, перец, другие пряности и специи.
9-й день
Учтите, что в наших рецептах подразумевается наличие соковыжималки для приготовления свежих соков. Если такого оборудования дома нет, для приготовления детокс-напитков для похудения, можно потереть продукты на терке, а потом отжать через марлю. Это чревато большими потерями полезного жмыха, потому в таком случае лучше все же остановиться на смузи, для которых отделять мякоть нет потребности.
Важно не спешить во время любого приема пищи. Медленно и тщательно пережевывать. Кроме этого, на протяжении всех дней программы нужно как можно больше ходить пешком. Пешие прогулки или путь на работу и с работы – это обязательное условие.
Нужно принимать полынь 4 раза в сутки на протяжении всех дней следования программе. Перед началом ее нужно подготовить, измельчив в кофемолке. За один прием нужно съесть 1 чайную ложку сухой измельченной полыни и запить стаканом воды.
Правило второе
Если следовать несложным правилам и соблюдать основные этапы, то результат обязательно порадует. Стройное тело и отличное самочувствие – это то, что получает на выходе каждый, кто решит воспользоваться программой детокса в домашних условиях за 5 дней. Но есть одно важное и обязательное условие. Необходимо в точности соблюдать все правила, приведенные в статье.
Для приготовления этого блюда вам потребуется: 100 гр. кабачка или цуккини, 2 яичных белка, 50 мл. молока. Кабачок натрите на мелкой терке. В яичные белки добавьте молоко и взбейте их до пены. Смешайте с кабачком и вылейте смесь на сухую сковороду с антипригарным покрытием. Готовить 3-5 минут под крышкой на слабом огне.
Итак, вы уже узнали о том, что такое детокс и кому он показан. Осталось на собственном опыте оценить все плюсы программы на неделю. Предлагаем начать. Главное, не бросаться в детокс с разбегу, а грамотно подготовиться, чтобы не навредить и получить максимальную пользу. И для начала внимательно ознакомьтесь с общими правилами.
День 2. Генеральная репетиция
- Завтрак. Фруктовый салат, кусочек нежирного сыра, зеленый чай.
- Второй завтрак. Свежевыжатый сок или любой цитрусовый фрукт.
- Обед. Овощной суп, нежирная рыба или морепродукты, приготовленные на пару, сок.
- Полдник. Банан или яблоко.
- Ужин. Диетический омлет с кабачком, зеленый чай.
Но важно понимать, что детокс-программа подразумевает ограничения в пище. Несбалансированный рацион в течение длительного времени может привести к головокружениям, мигреням, снижению иммунных сил организма.
Голодание на простой воде
Детокс-диета — это чистое питание и включение здоровых привычек в еде для улучшения здоровья. Таким образом, вы можете быть на диете для детоксикации, пока находитесь на лечении. Но всегда советуйтесь с вашим доктором, прежде чем начинать как-либо менять свое питание.
Цитрусовый коктейль
Программа Корал Детокс устраняет причину этих состояний, а не следствие. Поэтому ее сочетание с правильным питанием эффективно при снижении веса и избавлении от отеков. Домашний детокс — первый шаг на пути оздоровления.
Не все могут тратить много денег на дорогие магазинные препараты. В Сети можно найти множество программ для очищения, которые легко провести, используя обычные продукты питания. Мнения попробовавших такие курсы чаще всего положительные. В реальных отзывах о Detox-очищении дома говорится о действенности таких диет для снижения веса и улучшения самочувствия. Эффект обусловлен отказом от нездоровой пищи на определенный промежуток времени, в течение которого предлагается питаться овощными и фруктовыми блюдами. Дополнить программу можно физическими упражнениями.
Что разрешено и запрещено
Все эти системы и органы старательно очищают наш организм, но порой просто не способы справиться с возлагаемой на них нагрузкой. Ведь человек сознательно загрязняет свое тело, тоннами поглощая вредный фастфуд, копченое, соленое, жареное, рафинированные продукты, полуфабрикаты, спиртные напитки, табак. Но как понять, что уже пора отказаться от всего этого, очистив свое тело от ядов, кому нужен детокс?
Детокс-вода
Правильно выбранные продукты должны проходить допустимую термообработку. Жарка, копчение не допускаются. Употребление пищи должно производиться до 6 раз в сутки, в определенные часы. За сутки необходимо выпивать не менее 2 л чистой воды.
- Обменные процессы замедляются, пища плохо усваивается и быстрее откладывается в жир;
- слабеет иммунитет, человек чаще болеет;
- на коже возникают высыпания, прыщи, акне, пигментные пятна, сосудистые звездочки;
- в зоне живота растет жировая прослойка, потому что токсины начинают накапливаться там;
- возникают проблемы с волосами и ногтями: они тускнеют, выпадают, плохо растут, ломаются;
- общее самочувствие ухудшается, появляется недомогание, усталость, плохой сон и настроение;
- любая тошнота, укачивание в транспорте – это тоже признаки токсинов.
Шаг 1. Очищение кишечника (Detox Colon)
Активные компоненты избавляют кишечник от токсинов и шлаков, дают легкий слабительный эффект, восстанавливают обменные процессы, нормализуют пищеварение и работу ЖКТ
Шаг 2. Детокс печени (Detox Liver)
Активные компоненты оказывают мягкий дренирующий, мочегонный и противовоспалительный эффект, снимают отеки, выводят токсины и лишнюю жидкость, не вымывая ценные минералы из организма.
- большое количество воды, не менее 1,5 литра;
- прием пищи разделяем на 5 раз небольшими порциями;
- категорический запрет на мясные и кондитерские изделия, молочку, сахар, маргарин, газировку, пакетированные соки, кофе и черный чай;
- нельзя еду солить, перчить или добавлять сахар;
- на ночь следует выпивать стакан горячей воды;
- запрещены алкоголь и сигареты;
- спать по требованию организма.
Длительность детокса зависит от общего самочувствия, но не менее одного дня. Наилучшим вариантом будет от 3 до 7 дней. При появлении энергии, можно продолжать очищение, но если болит голова, делаем перерыв.
Детокс-супы
- восстановление гормонального фона;
- активизация обменных процессов;
- спокойное засыпание;
- очищение печени;
- локализация высыпаний на коже;
- снижение уровня глюкозы и холестерина;
- укрепление структуры волос и ногтей;
- нормализация показателей артериального давления;
- предупреждение болезней мочеполовой сферы.
Все это приводит к нарушению нормального процесса пищеварения, сбою основных функций организма, появлению хронических болезней, ожирению, преждевременному старению, проблемам с кожей, хронической усталости.
Этапы детокс программы
В программе Быстрый Детокс используются капсулированные травы компании НСП, 100% натуральные, с честными дозировками, имеющие международные сертификаты качества, что позволит Вам получить качественный, долгожданный и долгосрочный результат.
Какие травы используются в программе Быстрый Детокс
Разработал программу Быстрого Детокса на основе лекарственных трав и правильного питания канадский ученый, врач нутрициолог, Альберт Зер. Вы получите быстрое очищение органов ЖКТ, восстановление пищеварения, нормализацию мочевыводящей системы, очистку лимфы и крови.
Детокс разработан для восстановления нормальной работы желудка и кишечника, очищения печени от шлаков и токсических веществ, очистки желчевыводящих протоков, оздоровления поджелудочной железы в домашних условиях. Детокс препятствует камнеобразованию в желчных протоках и в кишечнике.
Показания для применения Детокс
- усиление эффективной работы собственных очистительных систем организма;
- непосредственное связывание и дальнейшее выведение уже связанных, т.е. неопасных токсинов);
- повышение функции выделительной системы для максимального ускорения выведения токсинов;
- повышение иммунитета;
- улучшение работы желчного пузыря, желчных путей и поджелудочной железы).
Состав Детокс для очищения организма
Для того чтобы купить Детокс коллоидный, для печени и поджелудочной железы, 237 мл, арт. 811 (производства ЭД Медицин) по цене 2.880 руб. в Москве или любом другом регионе России — вам достаточно оформить онлайн заказ на сайте или сделать заказ позвонив по телефону 8(495)241-08-50 и мы доставим Вам товары ЭД Медицин в максимально короткие сроки.
- нормализация обмена веществ, в результате происходит снижение веса;
- улучшение деятельности органов пищеварительного тракта, в том числе и перистальтика кишечника;
- восстановление функционирования почек и печени, что способствует быстрому и полному выводу токсинов и шлаков;
- выводятся излишки жидкости из организма;
- происходит укрепление иммунной системы;
- улучшение общего самочувствия и внешнего вида.
Digital Detox означает отказ от использования цифровых технологий. Общение производить только вживую, заниматься творчеством и чтением печатных изданий. Данный отказ улучшит деятельность мозговых клеток и оградит от излучения, которое происходит от техники.
7-дневный план йоги
Здесь вы практически не ограничены в своем выборе и можете спокойно кушать все, что пожелаете. Причем в любом виде. Смело налегайте на овощные салаты и не забывайте сдабривать их растительным маслом: с ним витамины усваиваются гораздо лучше. А вот от картошки со сливочным маслом предпочтительно отказаться. Уж больно калорийный тандем получается.
Детокс программы для очищения организма в домашних условиях могут помочь с кратковременной потерей веса, хотя необходимы дополнительные исследования. Некоторые виды детоксикации могут напоминать прерывистые режимы голодания, которые могут улучшить некоторые биомаркеры здоровья.
Самые распространенные способы очищения организма (детокс программ) в домашних условиях
- Свекла – восстанавливает запасы железа в организме, помогает пищеварению и улучшает перистальтику кишечник.
- Спаржа – оказывает мягкое мочегонное действие, выводит соли тяжелых металлов, содержит много витамина В6.
- Брокколи – источник витамина С, фолиевой кислоты.
- Болгарский перец – помогает работе поджелудочной железы и желудочно-кишечного тракта, содержит много витамина С и А.
- Артишоки – помогают желчевыводящей системе, обладают противовоспалительными свойствами и благоприятными свойствами для метаболизма.
- Огурцы – помогает выводить лишнюю воду.
- Морская капуста – источник йода.
- Сельдерей – источник витаминов, нерастворимых пищевых волокон, очень хорошо подходит для детокса.
Что такое детокс-диета?
Хотя кажущиеся на первый взгляд простые детокс программы для очищения организма, которые вы можете провести самостоятельно в домашних условиях, могут быть заманчивой идеей. Их польза, скорее всего, не имеет ничего общего с выводом заявленных токсинов или шлаков, а скорее ограничивает употребление нездоровой пищи.
Никто не запрещает временами баловать себя фастфудом или сладостями. Однако перерыв от нездоровых продуктов поможет восстановить здоровье трудолюбивого организма. Употребление необходимых витаминов, минералов и антиоксидантов — отличная идея. Добавление в рацион пищи, насыщенной антиоксидантами, способно привести к потрясающим изменениям и похудению.
Детокс-вода
Полезные детокс напитки – это настоящий маст-хэв летнего сезона, к тому же, рецепты такой витаминизированной воды очень прост. Она может быть любой: фруктовая или овощная. Полезные продукты питают ткани и очищают кровь и печень.
Нужные ингредиенты:
Основной причиной всевозможных проблем со здоровьем, особенно те, что связаны с кишечником и дыхательной системы, является наличие токсинов в организме. Эти токсины попадают через воздух, которым мы дышим, пищу, которую едим, косметику и другие средства по уходу за телом.
В состав каждого из четырех шагов программы входит инновационный компонент Floracia®. «Флорация» — это пищевое волокно, которое обладает свойствами пребиотиков, абсорбирует токсические вещества, помогает витаминам и минералам лучше усваиваться. Его действие направлено на усиление роста полезной для нас микрофлоры, что благотворно влияет на работу ЖКТ.
Шаг 1. Очищение кишечника (Detox Colon)
Свекла- один из основных элементов четвёртого детокс-сока, обладает общеукрепляющим свойством, улучшает пищеварение и благотворно действует на обмен веществ. Стоит отметить, что программа будет особенно полезна тем у кого есть задержка жидкости в организме и тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов.
Шаг 4. Баланс микрофлоры (Detox Flora)
- Опунция – дренирует межклеточную жидкость, устраняет отеки, очищает лимфу, имеет мочегонное, желчегонное и противовоспалительное действие, полезен для иммунной системы.
- Артишок – сильнейший компонент для очищения организма при любых интоксикациях, разжижает лимфу и желчь, усиливает секрецию и отток желчи, снижает уровень холестерина, оздоравливает печень, восстанавливает ее поврежденные клетки, налаживает обменные процессы и пищеварение.
- Экстракт хвоща – мощный очиститель почек, препятствует появлению камней, выводит избыток жидкости, не нарушая, а напротив, улучшая водно-солевой баланс.
- Цитрат калия – защищает от образования камней в почках, способствует быстрому выведению токсинов с мочой, при этом регулирует водный баланс, хорошо влияет на состояние кожи.
- Экстракт кресс-салата – предупреждает появление камней в почках и мочевом пузыре, имеет мочегонное свойство, полезен для пищеварения
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.