Выведение никотина из организма — факты
В разговорах с курильщиками выяснилось, что многие хотели бы, но даже не пытаются бросить курить. Все эти люди убеждены, что раз их стаж курения состоит из двузначного числа, то и выведение никотина тоже займет годы. Таким образом, отказ от вредной привычки представляется мучительным и нецелесообразным. На самом деле, многие путают понятия «выведение никотина из организма» и «очищение организма от последствий курения». Поэтому мы считаем необходимым внести ясность в этот вопрос.
Механизм возникновения физиологической потребности в никотине
Все знают, что никотин — это яд, но совсем немногим известно, что это вещество в малых дозах жизненно необходимо нашему организму, и участвует в обмене веществ. Эту потребность восполняет наша печень, которая вырабатывает небольшое количество эндогенного (естественного) никотина. Когда человек начинает курить, допустимая доза в разы превышает норму, и организм защищается от передозировки единственным доступным ему способом — прекращает выработку собственного никотина. Соответственно, если курильщик долгое время не курит, и при этом «свой» никотин не вырабатывается, ощущается его недостаток — возникает никотиновое голодание.
Вы сами можете определить, когда никотин начинает выводиться из организма — в это время появляется желание закурить. Чем меньше этого вещества остается в теле человека, тем сильнее тяга к сигарете. Наверное, вы уже поняли, что период полураспада никотина составляет 2-3 часа.
Собственный никотин организм начинает вырабатывать через 1-3 дня после прекращения курения. Таким образом, через трое суток физически вы уже можете обходиться без сигарет! То есть ни о каких годах не может быть и речи, если имеется ввиду именно «выведение никотина».
А вот очищение организма от токсинов, восстановление нормальной работы органов, действительно, занимает от 3 до 15 лет. Ученые вообще заявляют, что период полураспада отдельных элементов, которые попадают в организм с табачным дымом, может занимать до 50 лет. Никотин далеко не самое опасное вещество, гораздо больше вредят здоровью смолы, усилители горения, различные химические соединения, которые образуются при высоких температурах.
После прекращения курения на нормализацию давления требуется около 20 минут. Через 8 часов кровь курильщика полноценно насыщается кислородом. Легкие очищаются от смол в среднем за 3 года, а сердечная деятельность восстанавливается за 5 лет. На эти показатели, действительно, влияет стаж курения — чем он больше, тем больше времени требуется организму на восстановление.
Она вовсе не ограничивается 3-мя днями, а может продолжаться и месяц, и два? Почему спустя годы нам иногда напоминает о курении острое желание затянуться, которое возникает при определенных обстоятельствах? К этому физиологическая потребность не имеет никакого отношения — после начала выработки собственного никотина организм уже не нуждается в «привозном». В возникновении «синдрома отмены» виноваты никотиновые рецепторы головного мозга. Когда никотин воздействует на них, появляется чувство удовлетворенности, наслаждения. Чем дольше человек курит, тем сильнее разрастаются никотиновые рецепторы, и требуют все больше и больше вещества, приносящего удовольствие. Никотина, который вырабатывается организмом, недостаточно, чтобы удовлетворить эту потребность, поэтому и происходит «ломка». Со временем «лишние» рецепторы отмирают — у некоторых людей это происходит через месяц-два, у других мозговые клетки могут жить годами в ожидании заветной дозы.
Несколько рекомендаций — как помочь организму на всех этапах избавления от последствий курения:
Собственный никотин организм начинает вырабатывать через 1-3 дня после прекращения курения. Таким образом, через трое суток физически вы уже можете обходиться без сигарет! То есть ни о каких годах не может быть и речи, если имеется ввиду именно «выведение никотина».
Никотин – это алкалоид пиридинового ряда и сильнейший нейротоксин, который содержится в некоторых растениях и табаке.
После попадании в легкие он сначала всасывается в кровь, а затем проходит этап полураспада в печени, где превращается в котинин.
Котинин , структурная формула вещества полураспада никотина
Именно благодаря котинину у человека возникает потребность в очередном выкуривании сигарет. После превращения котинин преобразуется в никотиновый оксид.
Время полураспада никотина колеблется от 1 до 2 часов, а котинин «покидает» организм на протяжении 20 , 36 часов.
Сколько держится никотин в организме человека? В среднем не более 48 часов. Но стоит учитывать тот факт, что если курильщик курит сигареты с ментолом, то процесс выведения котинина задерживается на 3 – 6 часов.
Недавно специалистами было проведено исследование в ходе которого было установлено, что у европейцев алкалоид перерабатывается быстрее, чем у представителей африканских народов.
Факторы, определяющие скорость выведения никотина
Через сколько выводится никотин из организма, ответить однозначно нельзя, ведь сам процесс зависит от большого количества факторов.
Максимальный период метаболизма и выведения этого нейротоксина достигает 3 дней, поэтому именно по прошествии этого времени у курильщика ослабевает тяга к сигаретам.
Через сколько никотин выходит из организма полностью — зависит от возраста курильщика. Чем он старше, тем медленнее будет проходить метаболизм алкалоида. Это происходит по причине замедления обменных процессов в связи с увеличением возраста человека.
За какое время выводится никотин из организма, также зависит от наличия хронических заболеваний курильщика и способа потребления нейротоксина. Наличие хронических болезней замедляет процесс распада, особенно если у человека имеются заболевания печени или почек.
Как быстро выходит никотин, зависит от:
- Стажа курения.
- Наличия вредных привычек.
Если человек вдобавок к курению употребляет регулярно алкогольные напитки, то процесс полураспада затянется из-за того, что печени придется работать с большей эффективностью, чтобы переработать нейротоксин и этиловый спирт.
Скорость выведения никотина зависит от количества выкуриваемых сигарет и стажа курильщика
Как быстро выходит никотин, зависит от количества выкуренных сигарет в день. Если человек выкуривает более одной сигареты в час, то алкалоид будет выводиться дольше положенного времени, так как просто не будет успевать перерабатываться.
Скорость выведения зависит и от крепости выкуренных сигарет. С более крепкими сигаретами в организм попадает большее количество нейротоксина, поэтому требуется больше времени на его «переработку».
Выведение из крови
Сколько дней никотин держится в крови? После попадания в организм через легкие алкалоид сразу же всасывается в кровь, где происходит процесс его полураспада, который длится не больше 2 часов.
Через сколько никотин выводится из крови? Считать, что нейротоксина уже нет в крови, можно на том этапе, когда он уже трансформировался в никотиновый оксид и проходит этап выведения через почки с мочой. Обычно на это уходит от 8 часов, в зависимости от количества выкуренных сигарет.
Через сколько выводится никотин из организма женщины? Разницы между временным периодом распада алкалоида у женщин и мужчин нет, алкалоид у представителей обоих полов выходит на протяжении 3 дней.
Выведение из мочи
Выведение нейротоксина из организма осуществляется через мочу. Из мочи котинин выходит на протяжении от 24 часов.
Выведение из легких
Из легких алкалоид выводится на протяжении 3 – 4 месяцев. Для ускорения этого процесса требуется регулярно проводить ингаляции, применять специальные медикаменты и фитопрепараты.
Способы быстрого выведения никотина
Как быстро выводится никотин из организма? Ускорить процесс выведения нейротоксина можно несколькими способами. Первый и самый легкий способ – это потребление большого количества очищенной воды, которая «вымывает» токсины.
Обильное питьё, свежий воздух и здоровое питание помогут быстрее вывести никотин из организма
Очищенная вода без газа ускоряет работу почек и мочеполовой системы, так как помогает органам быстрее избавиться от отравляющего вещества. Рекомендовано пить не менее 2 литров в день.
Требуется регулярно проводить не менее 2-3 часов на свежем воздухе для насыщения клеток кислородом. Вариантом ускорения избавления от последствий курения также может стать баня. Посещение бани помогает раскрываться порам, укрепляет организм.
Отдельное внимание стоит уделить рациону. Важно потреблять больше кисломолочной продукции: молоко, ряженку, сметану, творог или кефир.
Продукты, помогающие ускорить процесс метаболизма:
- Ананас.
- Чеснок.
- Имбирь.
- Яблоки.
- Зеленый чай.
Отличное средство для ускорения очищения – это употребление овса с молоком.
Для выведения смол из легких необходимо принимать отвар из фиалок и душицы. Способ приготовления: по 1 ч. л. сухих трав смешивается и заливается 500 мл кипятка, настаивается, затем отфильтровывается при помощи марли. Полученное количество настоя разделяется на 3 равные части и принимается на протяжении дня независимо от приема пищи.
Очищение
Не стоит путать понятия очищения и выведения. Никотин выводится достаточно быстро из организма, но стоит помнить, что кроме него в человеческом организме откладываются еще и токсические вещества: табачные смолы, тяжелые металлы и токсины. Данные вещества (их более 4000) не покидают организм так быстро, они задерживаются в нем от 1 до 3 лет.
После выведения никотина качественно улучшается состояние всего организма
Очищение от токсических веществ происходит постепенно. Через 3 дня после прекращения курения у человека восстанавливаются вкусовые рецепторы и обоняние. Через 7 – 10 дней пропадает неприятный запах изо рта. Спустя 90 – 100 дней нормализуется кровообращение, а через полгода налаживается работа пищеварительной системы.
Через 6 месяцев после отказа от вредной привычки пропадает неприятный запах от волос и кожи. Полное восстановление организма до состояния некурящего человека возможно только после 15 лет отказа от курения.
Признаки выведения никотина
После того, как алкалоид трансформировался в котинин, у человека появляется желание закурить снова. На медицинском языке данное проявление называется абстинентным синдромом.
- Тревожности.
- Раздраженности.
- Депрессивном состоянии.
- Трясущихся рук.
- Головной боли.
- Прыжков артериального давления.
- Одышки.
- Затрудненном дыхании.
- Периодическом кашле.
Также человек может испытывать чувство сильного голода.
Длительность абстинентного синдрома напрямую зависит от стажа курения, но обычно он проходит после 1 – 2 недель.
Заключение
Сколько держится никотин в организме?
Не более 3 суток, но время нахождения данного алкалоида пиридинового ряда зависит от ряда факторов: возраст курильщика, стаж курения и т. п.
Но стоит помнить, что для полного очищения от тяжелых металлов и токсинов потребуется не курить на протяжении более 3 лет.
Через сколько выводится никотин из организма, ответить однозначно нельзя, ведь сам процесс зависит от большого количества факторов.
Вчера мы начали разговор о курении во время беременности и в общих чертах поговорили о негативном его влиянии на организм как самой матери, так и плода. Также мы затронули вопрос о том, как влияет курение еще до беременности и в этапе планирования, но стоит обсудить еще многие из вопросов, касающихся этой вредной привычки и ее наличия во время вынашивания малыша.
Когда планировать беременность?
Никотин вредно влияет на организм, и нужно время на то, чтобы он и продукты его метаболизма полностью вывелись из организма. Во многих исследованиях показано, что очищение крови от никотина происходит примерно через восемь часов с выкуривания последней сигареты. Но, для полного выведения всех вредных веществ из организма необходимо не менее полугода. Перед планированием беременности рекомендуется отказаться от курения сигарет хотя бы за месяц-два, ведь курение может существенно снижать возможность беременности. Также стоит указать и на то, что использовать антиникотиновый пластырь или специальные жевательные резинки против курения можно только до наступления зачатия, они также содержат хотя и минимальные, но дозы никотина.
О вредоносном влиянии курения сигарет на работу женского организма можно говорить бесконечно – возникают сердечные и сосудистые проблемы, возникают патологии легких, развиваются проблемы печени и снижаются защитные силы иммунитета. Как же долго будет восстанавливать свои функции организм женщины после того, как она откажется от своей пагубной привычки? Во многом это будет зависеть от того, насколько интенсивно курила женщина, насколько сильно повредились органы и системы организма, насколько эмоционально устойчива женщина и насколько правильно она будет питаться в период отказа от курения. Также как будет протекать беременность у женщины, которая ранее курила, будет зависеть от того, насколько сильно были повреждены никотином и смолами внутренние органы. Но если отказаться вы совсем не хотите, тогда давайте поговорим о том, что будет происходить в организме из-за влияния никотина в разные сроки беременности. У вас будет повод лишний раз задуматься о том, курить или не курить?
Курение в самом начале беременности
Если вы курите и не знали, что вы беременны – как же тогда быть? Новость могла принести вам большую радость и одновременно вы стали беспокоиться о том, какой вред это могло нанести вашему будущему малышу. Но если вы немедленно бросите, не стоит сильно переживать о будущем крохи, природа позаботилась о вашем малыше и помогает вам. Зачатие происходит примерно в середине цикла – на 14-16 дни от первого дня менструации. Первая неделя развития эмбриона происходит без участия непосредственно органов матери и связи между мамой и плодом. Происходит развитие плода за счет собственных ресурсов бывшей яйцеклетки, запасавшей питательные вещества для того, чтобы осуществить неблизкий путь от трубы до полости матки. Внедрение зародыша в стенку матки происходит только на второй неделе цикла, или это 4 неделя от менструации, и скоро уже наступит задержка, по которой можно догадаться о беременности, а значит, риск будет минимальным. Но каждый день с сигаретой в первые недели беременности может нарушать многие физиологические процессы женского организма, что будет негативно влиять на процесс закладки внутренних органов и всех систем плода. Поэтому, пока не поздно, стоит сразу же отказаться от вредной привычки при появлении даже слабенькой второй полоски на тесте.
Курение, пусть даже и пассивное, негативно будет влиять, прежде всего, на организм самой матери. Но ухудшает работу легких и приводит к выраженному снижению работы иммунной системы. Поэтому, курящие женщины гораздо более подвержены респираторной патологии, и чаще простывают и подхватывают ОРВИ, при беременности это в комбинации с курением вообще вдвойне плохо. Да, в первые пару недель связи между кровью матери и плода нет, и малыш не страдает от негативного влияния табака, но многие мамы узнают о беременности к пятой-шестой неделе, продолжая при этом травить организм никотином. Если мать курит, в ее крови присутствует никотин и продукты его метаболизма, который влияет на ее органы и ткани.
Особенно это хорошо заметно при выкуривании большого количества сигарет в день. Это влияет на кровообращение плода и на доставку к нему кислорода, приводит к сложностям с внутриутробным развитием плода и осложнениям беременности, а потом и родов. Никотин влияет на формирование плаценты и отравляет плод, в первые недели беременности он получает питание не через плаценту и дозы никотина у него максимальны, пока плацента не сможет фильтровать хотя бы часть никотина.
Если вы курите в пять недель
В период пятой недели беременности происходит активное формирование плода – разделяются клетки на группы, из которых затем будут сформированы органы, происходит закладка нервной трубки, которая затем станет нервной системой, закладывается головной мозг и начинает биться сердечко, формируется кровеносная система. Из этого становится понятно, что курить в этом сроке очень плохо и безответственно. Плод может быть поврежден настолько, что будет спровоцирован выкидыш или сформируется невынашивание беременности, могут образоваться пороки практически любых внутренних органов, достаточно выраженные и серьезные. Необходимо следить за своим здоровьем и как можно скорее отказываться от всех вредных привычек. Отказ от сигарет может уберечь вашего ребенка от тяжелых изменений в структуре ДНК и от врожденных уродств. Эмбрион в этом сроке уже тесно связан с матерью и получает вместе с нею свои порции никотина, особо ядовитого дыма от табака, что вызывает у него сильнейшее удушье и очень выраженную интоксикацию. Такие дети еще в утробе формируют никотиновую зависимость, и после родов у них может возникать остановка дыхания и внезапная гибель. В этом сроке идет активное развитие плаценты, и пристрастие мамы может нарушить ее естественные процессы закладки, что в дальнейшем приведет к аномалиям в развитии и работе плаценты. Могут возникать в дальнейшем такие проблемы как изменения в кровеносной системе самой плаценты, преждевременные ее отслойки и прерывание беременности.
Если вы курите в шесть недель
В эту неделю малыш похож на головастика с зачатками глаз и ноздрей, у него появляются зачатки конечностей и особые впадинки в месте будущих ушек. У него активно бьется сердечко, кровь начинает циркуляцию в теле малыша. Чем же может навредить плоду курение в этом сроке беременности? Можно для наглядности представить себе замкнутое пространство, в котором просто огромное количество ядовитых компонентов, от которых просто невозможно скрыться. Особую угрозу для плода будет представлять весь табачный дым, который вдыхается матерью. Никотин сигарет резко сужает сосуды и дает удушье, угарный газ его еще больше усугубляет, бензол обладает канцерогенным эффектом, повышая риск рака в дальнейшем, а формальдегиды и цианиды, соединения водорода обладают токсическим эффектом. Таким образом вы вынуждаете ребенка все это получать с кровью и питаться этим, и не даете ему никакого выбора. Могут пострадать сердце и мозг, возникнут грубые их пороки, иногда даже несовместимые с жизнью.
Если вы курите в восемь недель
В этом сроке воздействие никотина способно приводить к развитию таких патологий как волчья пасть и заячья губа, которые в дальнейшем можно будет лечить только путем многочисленных и крайне сложных дорогостоящих операций. Поэтому подумайте, готовы ли вы на это ради того, чтобы продолжать курить, будучи беременной? Готовы ли вы обрекать ребенка на подобные страдания? В этом сроке курение обедняет кровь плода кислородом и вызывает проблемы в росте и развитии, нарушает кровообращение плода и может отражаться на психическом состоянии ребенка, что проявится слабоумием.
Если вы курите в 10 недель
Конечно, более всего никотин и продукты горения сигареты вредят эмбрионам в самых ранних стадиях развития, когда у них происходит закладка всех органов и тканей, особенно нервной системы. Ребенок на массу своего тела испытывает гораздо бОльшие нагрузки никотином и переживает сильнейший токсикоз. Совсем незрелые органы плода не способны противостоять этим ядам, их формирование может страдать. Из-за курения матери на свет затем рождаются сильно ослабленные и постоянно болеющие малыши с врожденными аномалиями и пороками, повышается риск рождения мертвого ребенка и тяжелых осложнений у него после родов. После завершения десятой недели эмбрион переходит в стадию плода, и начинается его активный рост. На этой неделе риск пороков уже не столь велик, но вот нормальное функционирование органов, отравленных никотином под большим вопросом. В этом сроке происходит закладка жизненно важных рефлексов, и если они пострадают, малышу сожно будет адаптироваться в внеутробной жизни. Затем ребенок будет хуже развиваться физически и эмоционально, отставать в умственном развитии.
Завтра мы продолжим обсуждение этой важной темы.
Конечно, более всего никотин и продукты горения сигареты вредят эмбрионам в самых ранних стадиях развития, когда у них происходит закладка всех органов и тканей, особенно нервной системы. Ребенок на массу своего тела испытывает гораздо бОльшие нагрузки никотином и переживает сильнейший токсикоз. Совсем незрелые органы плода не способны противостоять этим ядам, их формирование может страдать. Из-за курения матери на свет затем рождаются сильно ослабленные и постоянно болеющие малыши с врожденными аномалиями и пороками, повышается риск рождения мертвого ребенка и тяжелых осложнений у него после родов. После завершения десятой недели эмбрион переходит в стадию плода, и начинается его активный рост. На этой неделе риск пороков уже не столь велик, но вот нормальное функционирование органов, отравленных никотином под большим вопросом. В этом сроке происходит закладка жизненно важных рефлексов, и если они пострадают, малышу сожно будет адаптироваться в внеутробной жизни. Затем ребенок будет хуже развиваться физически и эмоционально, отставать в умственном развитии.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.