Могут ли появиться признаки беременности до имплантации

Содержание

Какие первые признаки беременности?

Незащищенный половой акт приводит к наступлению беременности в 40% случаев, но определить, произошло ли зачатие в течение первых нескольких недель достаточно сложно. Даже тест на беременность не всегда сможет прояснить ситуацию, ведь проводить его нужно начиная с задержки месячных. Единственный вариант узнать, беременны ли вы, имеющий стопроцентную вероятность – это посетить врача, но, к сожалению, не всегда есть возможность записаться к доктору в тот же день.

Первые признаки беременности могут дать о себе знать почти сразу после наступления зачатия, и чтобы не мучиться неизвестностью, достаточно просто прислушаться к своему организму. Правда, у большинства женщин эти признаки проявляются только в конце первого месяца беременности, а могут и вообще не дать о себе знать. Достоверно выяснить, беременны ли вы, можно только после имплантации зародыша и начала масштабной перестройки женского организма. Значительно меняется гормональный фон женщины: для того, чтобы беременность прошла без осложнений, весь организм должен подготовиться к интенсивной работе в течение девяти месяцев.

Возникает гестационная доминанта, или доминанта беременности. Упрощенно говоря, это программа, закладываемая в нервную систему с целью поддержания жизнедеятельности эмбриона, а затем – плода. Гестационная доминанта формируется сразу по завершении имплантации зародыша в слизистую оболочку матки вследствие постоянных нервных импульсов. Это явление служит началом перемен в жизни будущей мамы, реализуясь в нескольких признаках, которые часто встречаются на ранних сроках беременности.

Вы проснулись в хорошем настроении, а уже через минуту раздражает абсолютно все? Это не психическое расстройство. До стабилизации гормонального фона постоянно меняющиеся эмоции, внезапный переход от негатива к позитиву могут сопровождать женщину на всем протяжении беременности. Объясните близким, что сейчас вы более чувствительны ко всему, что происходит вокруг. Когда гормональный фон придёт в норму, вам станет легче. Обычно это случается во втором триместре беременности. Если эмоциональные проблемы беспокоят вас слишком сильно, то обязательно попросите доктора выписать вам легкое седативное лекарство, которое не противопоказано беременным.

Этот симптом появляется практически у всех будущих мам. Причиной плохого самочувствия является гормональная перестройка организма и, в частности, резкое увеличение уровня прогестерона. Не стоит думать, что недомогание будет мучить вас всю беременность: когда организм адаптируется, самочувствие придет в норму, и вы сможете заниматься повседневными делами в нормальном режиме.

Учащенные позывы к мочеиспусканию.

Нервные окончания, расположенные в мочевом пузыре, реагируют даже на малейшее воздействие. Растущая в течение беременности матка давит на мочевой пузырь, вызывая постоянное желание посетить уборную комнату. Этот признак часто обнаруживается на 5-6 неделе беременности уже после задержки менструации, но может проявиться уже в начале первого триместра ввиду индивидуальных особенностей. Существуют данные о том, что прогестерон снижает тонус мочевого пузыря, что отражается на его физиологии.

Повышается чувствительность груди.

Даже слабое прикосновение к молочным железам может вызвать болезненные ощущения, у некоторых женщин отмечается выделение молозива из сосков. Позднее грудь набухает, увеличивается, соски темнеют. Это одни из признаков, которыми проявляется беременность на ранних сроках. Вы можете заметить болезненность в груди при движении или занятиях спортом. Попробуйте носить свободное белье, не стесняющее движений. Стоит прекратить на время активные физические нагрузки, заменив их йогой и растяжкой. Отдайте предпочтение одежде из мягких материалов, не доставляющих вам дискомфорта.

Необычная возбудимость, постоянное желание близости также вызваны гормональными изменениями и косвенно указывают на беременность, порой даже до того, как женщина примет решение сделать тест или посетить врача. В конце первого триместра беременности гормональный фон обычно стабилизируется вместе с сексуальным желанием.

Других внутренних ощущений, болей, изменений самочувствия, как правило, при этом нет. Ведь процесс имплантации происходит на клеточном уровне, и ощущения при внедрении яйца в эндометрий матки отсутствуют. А вот увидеть крошечный зародыш будущая мама может только на УЗИ в начале первого триместра беременности.

„Имплантация” — это термин, который характеризует начальный этап беременности. Он почти не ощутим женщиной, но очень важен для последующего развития эмбриона. Ведь без имплантации зародыш просто не станет плодом. Так давайте разберёмся, что такое имплантация, как она происходит и каковы особенности этого процесса.

Как происходит имплантация?

Процесс внедрения бластоцисты в мягкую стенку матки называется имплантацией плодного яйца. Он происходит на седьмой день после оплодотворения. Как это происходит? Ворсинки трофобласта помогают проникать в эпителий матки и сливаться с кровеносными сосудами организма матери. Время имплантации обычно составляет около 40 часов. Иногда в процессе внедрения яйцеклетки может быть скудное кровотечение — единственный признак, который сигнализирует женщине о происходящем прикреплении яйцеклетки.

То есть по времени имплантация происходит через 3-4 дня после полового акта. С этого периода времени и начинается выработка особого гормона, который появляется в организме женщины только при беременности. Он называется хорионический гонадотропин (ХГЧ). Именно на этот гормон реагируют тесты на беременность.

Имплантация эмбриона – признаки

Имплантация эмбриона – один из критических периодов беременности. Это объясняется тем, что будущий ребенок имеет чужеродный для материнского организма генный состав – ведь половина генов отцовские (23, гаплоидный набор).

Во время имплантации эмбриона происходит внедрение эмбриона в матку, в ее поверхностный слизистый слой. При этом ворсинки эмбриона проникают в слизистую матки, что может сопровождаться незначительным кровотечением.

Когда эмбрион прикрепляется к стенке матки, а это происходит в разные сроки у каждой конкретной женщины, чаще с 8-го по 14-й день после овуляции. К этому времени эмбрион уже имеет два зародышевых листка – внутренний и наружный. Из внутреннего листка будет развиваться сам плод, а из наружного – трофобласт, который в будущем сформирует плаценту. Именно трофобласт сыграет главную роль в дальнейшем развитии беременности – он отвечает за выработку специфических веществ, которые не дают организму матери атаковать и отторгнуть плод.

В месте внедрения эмбриона ткань матки становится отечной, накапливает в себе жидкость, липиды и гликоген – этот процесс называют децидуальной реакцией. Возникает местный дефект слизистой оболочки матки. Обычно до 14го дня после овуляции этот дефект закрывается, но могут появляться незначительные кровотечения, т.к. в месте децидуальной реакции происходит образование множества сосудов будущей плаценты, они и будут кровоточить.

При ЭКО признаки имплантации эмбриона имеют огромное значение, поскольку являются гарантией успешного проведения оплодотворения и свидетельствуют о возможности женщины выносить этот плод. Это значит, что не наступает реакция отторжения и есть высокие шансы успешного вынашивания беременности.

Основные признаки имплантации эмбриона делятся на субъективные и объективные.

К субъективным симптомам имплантации относятся:

боли, тянущие, колющие или режущие внизу живота;
слабость, нервозность, раздражительность;
ощущение зуда, скребков в матке;
ощущение утомления и общего недомогания;
часто симптомы имплантации эмбриона женщины описывают так как и свое состояние перед менструацией.

К объективным симптомам имплантации эмбриона относятся:

незначительные кровянистые или мажущие выделения при имплантации эмбриона;
повышение температуры тела до 37.0-37.9 градусов. Важно! Повышение температуры до 38 и выше может быть симптомом других заболеваний и требует консультации врача. При имплантации температура остается субфебрильной;
выявление ХГЧ в крови и моче – выявление этого гормона является основой тестов на беременность. Это наиболее значимый показатель, и он свидетельствует об удачной имплантации.

Однако стоит отметить, что температура тела при имплантации эмбриона может оставаться нормальной, и даже несколько снижаться. Также не обязательными являются и кровянистые выделения. Значительно чаще у женщин наблюдаются боли при имплантации эмбриона внизу живота, различного характера и интенсивности.

Важно! При имплантации эмбриона кровянистые выделения светлые, скудные, они не бывают обильными. Если вы заметили выделения по типу менструаций, которые сопровождаются болью внизу живота, незамедлительно обратитесь к врачу! Это может быть первым признаком прерывания беременности. Чем быстрее вы обратитесь за помощью, тем больше шансов сохранить эмбрион и собственное здоровье.

Стоит помнить, что во время имплантации происходит своеобразный «естественный отбор»: неполноценные, не способные к дальнейшему развитию оплодотворенные яйцеклетки отторгаются организмом матери и не имплантируются в матку. Это предотвращает развитие заведомо неполноценных эмбрионов в плод, так как отторжение до имплантации безопасно, не угрожает жизни и здоровью матери. Но при многочисленных отторжениях до имплантации необходимо полное медицинское обследование для выявления и устранения причин нарушения этого процесса.

Если вы ведете обычный образ жизни, при котором раньше у вас хватало сил на весь день, и внезапно начинаете чувствовать усталость и буквально валитесь с ног посреди дня, то, возможно, вы беременны. Сильная утомляемость является результатом гормональных изменений, происходящих в организме будущей матери.

Основные признаки беременности после зачатия

Следующий список не является исчерпывающим. В нем представлены только наиболее достоверные признаки, которые чаще всего наблюдаются у беременных женщин после зачатия.

Кровянистые выделения

За несколько дней до менструации вы можете заметить, что ваши выделения из влагалища имеют розовый цвет. Это один из самых показательных ранних симптомов беременности. Связан он с имплантацией зиготы в матку, которая сопровождается небольшим выделением крови.

Вздутие живота

Во время овуляции многие женщины замечают легкое вздутие живота. Но если этот симптом наблюдается не в середине менструального цикла, а ближе к месячным, то он также может быть признаком беременности.

Большинство женщин принимают легкие спазмы внизу живота за симптом ПМС. И когда они чувствуют боли через несколько дней после овуляции, у них даже не возникает мыслей о беременности. Однако спазмы в нижней части живота являются хорошим признаком зачатия. Происходят они, когда эмбрион имплантируется в слизистую оболочку матки. К тому же эти спазмы могут не только происходить раньше, чем обычно начинается ПМС, но и быть более интенсивными, чем типичные предменструальные боли.

Чувствительность груди

Для некоторых женщин повышенная чувствительность груди является наиболее заметным признаком беременности. Внезапно грудь может стать настолько чувствительной, что любое прикосновение (особенно к соскам) вызывает ощущения, будто по ней провели металлической щеткой.

Если вы ведете обычный образ жизни, при котором раньше у вас хватало сил на весь день, и внезапно начинаете чувствовать усталость и буквально валитесь с ног посреди дня, то, возможно, вы беременны. Сильная утомляемость является результатом гормональных изменений, происходящих в организме будущей матери.

Раздражительность

Если вы готовы начать третью мировую войну только из-за того, что ваш муж не положил свои носки в корзину для грязного белья или не положил грязную тарелку в мойку, это тоже может быть одним из показателей беременности. Ваш организм приспосабливается к меняющемуся гормональному фону, из-за чего вы можете стать более раздражительной и эмоциональной.

Усиленные симптомы ПМС

Есть еще множество признаков беременности, в том числе таких классических, как тошнота и учащенное мочеиспускание, но большинство из этих симптомов не побеспокоят вас вплоть до 6 недели беременности. Первые признаки беременности после зачатия, как правило, очень похожи на предменструальный синдром, но более ярко выраженный. Остальные симптомы, как мы уже говорили, появляются не сразу и ожидать их в первые недели после зачатия не стоит.

Немало важным фактором наступления беременности является задержка менструаций. В большинстве случаев именно этот фактор заставляет женщину идти в аптеку за тестом. Не стоит исключать вероятность сбоя менструального цикла.

Женский организм воспринимает клетки будущего ребенка враждебно: они несут в себе чужеродный генный материал. А потому на начальных этапах развития беременности он (то есть организм) будет пытаться избавиться от такого вторжения. Вот почему очень важно, чтобы женщина, сильно жаждущая забеременеть, вела себя предельно осторожно в период имплантации эмбриона.

Что такое признаки беременности?

Признаки беременности – это обусловленные наступившей беременностью ощущения у беременной женщины (жалобы), изменения ее тела и симптомы, которые выявляет врач при обследовании. Признаки беременности отличаются, в зависимости от сроков беременности, от их объективности и достоверности, от наличия одного или нескольких эмбрионов в матке, от пола ребенка, от патологического течения беременности, а также от места расположения плодного яйца (в матке или вне нее).

Беременность наступает после внедрения оплодотворенной яйцеклетки (эмбриона) в стенку матки. Этот процесс называется имплантацией. С этого момента женщина считается беременной, и у нее появляются признаки «интересного положения».

Беременность вызывает следующие изменения в женском организме:

анатомические изменения – увеличиваются матка и молочные железы, изменяется женская фигура;
физиологические – пропадают месячные, все органы начинают работать активнее, изменяется гормональный фон.

Признаки беременности являются следствием этих изменений и могут определяться при осмотре, с помощью лабораторных тестов (химические изменения) и инструментальных методов диагностики.

Признаки беременности при осмотре у гинеколога

Осмотр у гинеколога проводится на гинекологическом кресле, которое имеет подставки для ног. Женщина ложится на это кресло так, чтобы ягодицы расположились на краю кресла, а ноги кладет на подставки. Такое положение позволяет гинекологу провести двуручный (бимануальный) осмотр влагалища и шейки матки. Наступление беременности изменяет матку. Именно эти изменения и должен выявить акушер-гинеколог. Выявление этих признаков также позволяет установить примерный срок беременности, однако достоверными признаками они не являются, так как матка может быть увеличена и вследствие других причин.

При двуручном исследовании гинеколог выявляет следующие признаки беременности:

увеличение матки – на 5 – 6 неделе беременности матка приобретает шаровидную форму (небеременная матка грушевидная), к 8 неделе беременности матка увеличивается вдвое, к 10 – втрое, а к 12 – в 4 раза;
гребневидный выступ на передней поверхности матки – определяется при прощупывании во время влагалищного исследования;
асимметрия матки (увеличение и изменение ее формы) – та область матки, куда внедрился эмбрион, выбухает, поэтому матка приобретает неправильную форму, что определяется на 7 – 8 неделе беременности и исчезает к десятой;
размягчение перешейка матки (сегмент между телом матки и ее шейкой) – происходит под влиянием гормона беременности прогестерона, определяется на ощупь врачом, при этом из-за мягкости перешейка пальцы внутренней и наружной рук врача сходятся в области перешейка, что и считается признаком беременности;
повышенная сократимость матки – во время ощупывания матки возникает ее ответная реакция на такое раздражение, и она уплотняется за счет сокращения мышц.

В зависимости от размеров матки, сроки беременности определяются следующим образом:

5 – 6 недель – шаровидная форма при двуручном исследовании;
8 недель – матка имеет величину с женский кулак;
10 недель – величина матки соответствует величине головки новорожденного ребенка;
16 недель – матку можно прощупать над лоном;
20 недель – матка прощупывается на 3 поперечных пальца выше лона;
24 неделя – матка прощупывается на уровне пупка;
28 неделя – матка выше пупка.

Когда появляются признаки беременности?

В зависимости от времени появления, признаки беременности могут быть разделены на ранние признаки беременности и на поздние признаки беременности. Ранние признаки беременности – это признаки, которые можно выявить до 12 недели беременности, то есть это все сомнительные и вероятные признаки. Признаки беременности на поздних сроках определяются с 18 – 20 недели беременности, то есть включают уже достоверные признаки. Самые первые признаки беременности можно обнаружить еще до задержки месячных.

До задержки месячных о беременности могут свидетельствовать следующие симптомы (первые признаки беременности):

Мажущие выделения красного, розового или коричневого цвета. Данные выделения возникают вследствие имплантации (внедрения) плодного яйца в стенку матки. Для имплантации ферменты эмбриона разрушают поверхностный слой слизистой оболочки матки на ограниченном участке, чтобы было, где поместиться. Такое местное разрушение сопровождается кровотечением, кровь выделяется из половых путей в виде мажущих выделений. Эти выделения из влагалища длятся 1 – 2 дня и нередко воспринимаются женщиной как менструации.
Сохранение повышенной температуры тела перед месячными. Женщина, которая планирует беременность, обычно, наблюдает за изменением температуры тела (измеряется в прямой кишке) в течение всего менструального цикла. Это нужно для определения периода, который благоприятен для зачатия. В норме перед месячными происходит снижение температуры тела, так как выработка прогестерона (женский половой гормон 2 фазы цикла) постепенно снижается. Прогестерон влияет на центр терморегуляции в головном мозге, вызывая повышение температуры тела. Если беременность наступила, то выработка прогестерона продолжается, а температура тела сохраняется на уровне 37 – 38ºC.
Резкое падение температуры тела. Если после середины цикла до начала следующих менструаций женщина наблюдает 1 – 2 дневное резкое понижение температуры, то это может быть признаком беременности. Этот симптом называется имплантационным западением. Объясняется это западение временным прекращением выделения гормона прогестерона в яичниках (они еще не получили сигнал о том, что наступила беременность и что нужно продолжать выделять прогестерон). Есть еще одна причина. При зачатии происходит выработка эстрогена – это второй женский половой гормон, эффект которого противоположен эффекту прогестерона, он вызывает снижение температуры тела.
Тянущие боли внизу живота – возникают одновременно с мажущими выделениями и связаны с тем же процессом имплантации плодного яйца.
Чувствительность и нагрубание молочных желез – возникает вследствие гормональных изменений из-за наступившей беременности.

Признаки беременности на ранних сроках включают:

задержку месячных;
плохое самочувствие;
перепады настроения;
головокружение;
изменение вкуса, обоняния;
учащенное мочеиспускание;
тошнота, рвота (со 2 недели беременности);
усиленный аппетит (с 4 недель беременности);
сонливость или бессонница;
положительный тест на беременность;
появление амниотической полости (полости, заполненной околоплодной жидкостью) на УЗИ, тонкой полоски внутри этой полости, которая и есть будущий эмбрион (выявляется через 3 – 4 недели после зачатия).

К признакам беременности на поздних сроках относятся:

выслушивание сердцебиения плода;
обнаружение плода на УЗИ;
прощупывание крупных частей плода;
шевеление плода, ощущаемое врачом.

Признаки многоплодной беременности

Многоплодная беременность – это беременность более, чем 1 плодом. Вероятность многоплодной беременности увеличиваются с возрастом, чаще бывают, если в семье у одного из будущих родителей рождались близнецы, а также, если беременность возникла в результате ЭКО. Обычно о наличии близнецов родители узнают на УЗИ, но есть другие признаки, которые свидетельствуют о беременности двойней или тройней.

О многоплодной беременности свидетельствуют следующие признаки:

размеры матки не соответствуют срокам беременности;
окружность живота и его «высота» намного больше, чем положено для данного срока;
врач ощупывает более 3 крупных частей плода;
при выслушивании стетоскопом определяются 2 сердцебиения, которые отличаются друг от друга по частоте и лучшей точке выслушивания, а между ними имеется зона «молчания», где тоны не выслушиваются;
разница в частоте сердцебиений у близнецов более 10 ударов в разных точках, что определяется специальным аппаратом (кардиологический монитор);
при определении уровня ХГЧ в крови его уровень бывает в 2 раза больше;
склонность к отекам нижних конечностей (большая нагрузка на внутренние органы и особенно на почки);
быстро возникающая усталость;
более тяжелый токсикоз (выраженная тошнота и рвота, выраженное нагрубание молочных желез);
склонность к запорам;
раннее шевеление плода (если обычно женщина ощущает движения ребенка с 18 – 20 недели беременности, то при многоплодии – с 15 недели).

Менее 140 ударов в минуту.

Беременна ли женщина или нет можно установить с высокой точностью при помощи домашнего теста на беременность спустя два дня после задержки. Но существуют ли надежные признаки беременности, которые указывают на наступившую беременность уже до задержки? Мы знаем, какие признаки указывают на раннюю беременность из опросов на нашем форуме, если вас интересуют результаты опроса о первых признаках беременности до задержки и после, то зайдите на наш форум. В этой статье мы подробно опишем все часто встречающиеся первые симптомы беременности, о которых нам рассказывают наши пользователи:

Есть множество признаков беременности, которые могут указывать на наступившую беременность на самой ранней ее стадии. Но нужно помнить, что организм каждой женщины индивидуален, поэтому здесь не может быть общепризнанного алгоритма, по которому можно с точностью подтвердить беременность. Ниже вы видите 12 самых частых признаков беременности. Возможно вы уже можете заметили тот или иной симптом в своем организме?

Читайте развернутые объяснения этих признаков, все они имеют под собой логичное объяснение. А когда они могут возникнуть? На самом деле первые признаки беременности или симптомы, указывающие на беременность уже можно заметить до задержки менструации. Некоторые женщины замечают беременность спустя несколько дней после зачатия, т .е. в тот момент когда оплодотворившаяся яйцеклетка внедрилась в стенку матки.

Начиная с 4-ой недели, т. е. через неделю после зачатия беременная женщина может ощущать боли внизу живота, а у некоторых женщин вместо них возникают боли в спине. Возраст эмбриона, будущего малыша — всего одна неделя. Многие женщины даже еще не подозревают о беременности в это время, а возможное имплантационное кровотечение принимают за менструацию. Поскольку такие боли часто спазматические, женщины думают, что они связаны с началом нового цикла, а не с наступившейся беременностью. Против этих болей помогают расслабление и теплые (не горячие!) грелки.

Многие женщины начинают больше уставать с наступлением беременности. Это связано с повышением уровня гормона прогестерона, который оказывает седативное действие на беременную женщину. Прогестерон вырабатывается в яичнике матери желтым телом, которое осталось после овуляции на месте фолликула. Этот гормон будет вырабатываться примерно до 10-11 недели беременности и необходим для поддержки беременности и предотвращения выкидыша.

Кроме того усталость возникает и от того, что уже на совсем ранних сроках организм женщины работает «за двоих». Очень много энергии требует не только развитие эмбриона, но и рост плаценты, которая будет обеспечивать малыша всем жизненно необходимым на протяжении всей беременности.

Cмена вкусовых пристрастий

Всем знакомо известное «на солененькое потянуло«. У беременных на самых ранних сроках может возникнуть повышенный аппетит к соленому, острому, сладкому, мясу или необычной экзотической комбинации в еде, например сыр с вареньем или картошка с джемом. И в то же время возникнуть отвращение к кофе, сигаретному дыму и определенным продуктам. При чем иногда достаточно только подумать о них, чтобы накатила волна токсикоза.

Отчего возникает смена вкусовых пристрастий науке еще не до конца понятно, но некоторые ученые считают, что это гениальный ход природы, который заставляют беременную женщину отказываться от того, что может повредить зарождающейся жизни. Корнеллский профессор нейробиолог Пол Шерман утверждает, что смена вкусовых пристрастий и токсикоз даже полезны, так как они защищают плод от вредных для него веществ. В ходе своих исследований профессор привел другие доказательства своей теории:

Тошнота и рвота уменьшаются после 18 недель беременности, поскольку к этому времени плод становится менее уязвимым к воздействию химических субстанций.
Женщины с очень тяжелым токсикозом имеют более низкий уровень самопроизвольных абортов, чем другие беременные женщины.
Исторически мясо и овощи с интенсивным вкусом, вероятно, содержали паразитов, патогенные микроорганизмы и растительные токсины; эти продукты, как правило, опасны для плода. Поэтому не только они, но и алкоголь и сигаретный дым, которые также могут нанести вред плоду при формировании органов, вызывают тошноту.
У народов, которые потребляют больше мяса и овощей с интенсивным вкусом, а также алкоголь, токсикоз встречается чаще, чем у народов с преимущественно другими продуктами питания.

Предположительно такая реакция организма может даже предотвратить выкидыши на ранних сроках, считает Пол Шерман.

Кроме того беременность, особенно на самой ранней ее стадии, кардинально изменяет гормональный фон женщины, а это в свою очередь влияет на ощущения вкуса и запахов.

Ранний токсикоз

Самым распространенным и известным признаком беременности является ранний токсикоз (тошнота). Он возникает на ранних сроках беременности — обычно между 6 и 12 неделями, но в некоторых случаях и раньше. Чаще всего приступы тошноты возникают по утрам, но у некоторых женщин токсикоз также может накатываться как волна в течение дня, причем независимо от приема пищи. В редких случаях тошнота переходит в рвоту, но это случается очень редко и еще реже на очень ранних сроках беременности.

Сам по себе токсикоз — это один из очень неприятных признаков беременности, но его наличии на ранних сроках можно считать положительным признаком, так как он указывает на наличие здоровой стабильной беременности и постоянное увеличение гормона ХГЧ . Нужно помнить, что в обратном случае отсутствие токсикоза не указывает на отсутствие беременности. Каждая женщина индивидуальна.

Предположительно такая реакция организма может даже предотвратить выкидыши на ранних сроках, считает Пол Шерман.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.