Менопауза в 20

Климакс — это время серьезной перестройки женского организма, постепенного угасания функций, отвечающих за оплодотворение и зачатие ребенка. Процесс является физиологически неизбежным и необратимым, во время климакса истощаются матка, яичники, молочные железы. В разной степени изменения касаются всех систем организма женщины, ведь работа всех органов взаимосвязана.

Три этапа климакса

Время, когда женщина вступает в пору климакса, принято условно разделять на несколько фаз:

• Пременопауза. Период, когда менструации начинают проходить нерегулярно, сокращаются продолжительность и объем выделений, однако яичники еще продолжают работать. Именно в это время начинаются первые необратимые изменения в сердечно-сосудистой, нервной системах и опорно-двигательном аппарате. В пременопаузе важно не упустить время, обратить внимание на свое самочувствие и происходящие изменения, заняться заместительной терапией и не дать организму резко состариться. Эта фаза начинается в возрасте 47-48 лет и длится в среднем 3 года.
• Менопауза. Наступает спустя два года после полного прекращения регулярных менструаций. Однако, незначительный шанс забеременеть у женщины еще имеется, ведь в яичниках сохраняется некоторое количество готовых к оплодотворению фоликуллов. Далее яйцеклетки уже не успевают вызреть из-за старения яичников. В среднем менопауза начинается в возрасте 49-55 лет.
• Постменопауза. Время полного прекращения работы яичников. Эта фаза наступает после 55-летнего возраста и длится 6 лет и более.

Виды климакса

Для каждой женщины индивидуально заложено время начала менструаций и их окончания. В среднем репродуктивная функция начинает перестройку в 48-50 лет.

Существенные отклонения от нормы считаются тревожными признаками.

По срокам наступления это:

• ранний климакс, когда менструации прекращаются до того, как женщине исполнится 40 лет;
• поздний климакс, наступающий после 55 летнего возраста.

От чего зависит время наступления климакса

Предугадать, когда именно у женщины наступит менопауза, невозможно. Но существуют факторы, влияющие на наступление менопаузы:

• наследственность. Если у старшего поколения семьи отмечается поздний климакс, велика вероятность, что у дочерей и внучек будет также;
• социальные условия жизни. Если женщина живет в тяжелых бытовых условиях, вынуждена плохо питаться, курит и занимается тяжелым физическим трудом — вероятнее всего, ее ожидает ранний климакс;
• перенесенные заболевания. Тяжелые физические недуги приближают наступление климакса. В составе факторов риска — высокая степень ожирения, повышенное давление, повышенный уровень сахара и холестерина.
• психологический фактор. Климакс приходит позже к счастливым женщинам, находящимся в гармоничном браке, воспитывающим детей и бесконфликтно проживающим в семьях, состоящих из нескольких поколений.
• проживание в районах с плохой экологией. Загрязнение окружающей среды, опасные химические вещества действуют как разрушители эндокринной системы.

Причины ранней или аномально поздней менопаузы

Можно ли отодвинуть наступление климакса и появление первых признаков старости? Существуют правила жизни, которые могут отсрочить приход «женской осени».

Причинами раннего климакса являются:

• курение и злоупотребление алкоголем;
• многократные аборты;
• нерегулярная половая жизнь;
• лишний вес;
• нарушение режима дня, несоблюдение суточных ритмов сна и бодрствования;
• стрессы;
• несбалансированное питание, диеты, пищевые ограничения;
• болезни, связанные с обменом веществ, эндокринной системой, аутоимунные болезни, онкология;
• гинекологические патологии, операции на яичниках;
• неграмотная гормональная контрацепция;
• проживание в неблагоприятном климате.

Причинами позднего наступления климакса могут быть:

• наследственность;
• опухоли, продуцирующие гормоны;
• лучевая и химиотерапия
• гинекологические заболевания (фиброма матки, дисфункция яичников)

Как определить начало климактерического периода

Первый признак менопаузы — неустойчивость менструального цикла. Но современные женщины, чья жизнь связана с постоянными стрессами, неблагоприятной экологией и нерегулярными месячными чаще всего не обращают внимания на такие «мелочи» .

На стадии начала климакса в силу гормонального дисбаланса часто обостряется постменструальный синдром, появляются перепады настроения, тоска, депрессии.

Если у женщины продолжаются менструации, но признаки климакса уже появились — тест проводят на шестой день от начала менструации и повторяют через неделю.

Если менструации уже нерегулярны — тесты проводятся в любой день, а повторяются с интервалом в неделю. Необходимо наблюдать за тем, как проявляется климакс.

Важно! Ранние климактерические изменения можно замедлить, если обратить внимание на первые симптомы и обратится к гинекологу. Поэтому врачебное обследование нужно проходить регулярно, даже в случае хорошего самочувствия.

Симптомы наступления менопаузы

Климакс у женщин — это не болезнь. Важно распознать приближение менопаузы по характерным признакам и знать особенности реакции своего организма.

Вот самые характерные симптомы климакса:

• Приливы. Самый типичный симптом менопаузы. Женщина ощущает жар, поднимающийся к лицу и шее, на коже появляются красные пятна. Приливы возникают часто, до нескольких раз в сутки.
• Потливость. Как правило, она сопутствует приливам.
• Хрупкость костей. В этот период организм теряет кальций, до 2% костной массы ежегодно. Существует риск переломов костей даже при незначительном внешнем воздействии.
• Меняется внешность. Организм вырабатывает меньше коллагена, кожа теряет упругость, появляется сухость и морщины. Метаболизм замедляется, следствием чего является лишний вес даже при соблюдении прежнего рациона.
• Длительная слабость. Гормональная перестройка влечет беспричинный упадок сил, усталость, потерю работоспособности.
• Эмоциональная нестабильность. Женщины переживают внутреннюю перестройку по-разному, окружающие нередко отмечают несвойственные им раньше раздражительность, плаксивость, изменение в поведении. Иногда ухудшается настроение и возникает депрессия.
• Изменения в восприятии окружающего мира. Это может быть необъяснимое чувство тревоги, опасности, страха или непереносимость резких запахов, звуков.
• Бессонница. С нарушениями сна имеют дело более трети женщин, вступивших в пору климакса. Тяжелое засыпание, частые пробуждения ночью, сложный подъем по утрам усложняют качество жизни и портят настроение. Женщину, не сумевшую отдохнуть ночью, преследует усталость.
• Физическое недомогание. В период климакса часто возникают головные боли, сходные с мигренями, головокружения, тошнота. Периодически учащается сердцебиение, возникает чувство нехватки воздуха и ком в горле. Появляется озноб или одышка.
• Проблемы в интимной сфере. Из-за сухости половых органов половой акт становится болезненным, слизистая оболочка влагалища — тонкой и чувствительной. Ситуация усложняется, когда возникает атрофический цистоуретрит — частое и болезненное мочеиспускание, или опущение и выпадение матки.

Важно! Не все женщины испытывают неприятные симптомы, характерные для прихода климакса . Больше половины признают, что ощущали лишь незначительные неудобства, а каждая десятая женщина не чувствовала их вообще.

Методы диагностики

Первые признаки климакса у женщин достаточно характерны, если их рассматривать в комплексе — приливы, головные боли, потливость, скачки давления. Но пациентки не всегда догадываются, что наступила предменопауза и обращаются в поликлинику, опасаясь болезни.

Для того, чтобы установить причину женских недомоганий и выявить признаки климакса, врача проведет:

• сбор данных анамнеза: когда начались первые менструации, длительность и продолжительность последних менструаций, наследственность по женской линии. Важную информацию дадут сведения об особенностях самочувствия и психоэмоционального состояния женщины за последнее время;
• анализ эндометрия матки и исследование мазков;
• осмотр половых органов, пальпация органов малого таза;
• ультразвуковое исследование органов малого таза и щитовидной железы;
• исследование уровня гормонов (ФСГ, прогестерон, ТТГ, ТЗ, Т4, пролактин, эстрадиол, тестостерон);
• биохимический анализ крови;
• исследование плотности костей;
• маммографию;
• ЭКГ.

Дополнительные консультации при менопаузе

В зависимости от данных лабораторных исследований, женщине может понадобиться дополнительная консультация профильных специалистов. Они помогут отличить симптомы климакса от проявлений патологий.

Врач может рекомендовать консультацию:

• кардиолога, это важно. чтобы избежать возникновения проблем с сердцем;
• ревматолога. Вовремя начатое лечение позволит избежать климактерического артрита — болезни, для которой характерны боли в суставах, скованность движений и отеки. Его первопричиной может являться изменение гормонального фона, затем присоединяются системные или воспалительные заболевания;
• эндокринолога. Оценив гормональный фон, врач порекомендует коррекцию состояния — лекарственную терапию, лечение сопутствующих болезней, режим питания, труда и отдыха;
• невропатолога. Рекомендации специалиста позволят снизить нагрузку на нервную систему, научат бороться с бессонницей и паническими состояниями. Лечение может быть мягким и доступным, например — растительными препаратами;
• окулиста. Во время климакса нужно контролировать внутриглазное давление, состояние зрения.

Методы лечения при менопаузе

Не нужно терпеть неприятные симптомы климакса. Впереди — новый интересный этап жизни и существует много способов продлить молодость и избежать плохого самочувствия.

Существует несколько способов, как привести здоровье в норму:

• Гормонозаместительная терапия. Способ, основанный на восполнении собственных половых гормонов, которых организм вырабатывает все меньше. Для этого нужно принимать их синтетические аналоги. Правда, этот метод имеет много противопоказаний, к тому же довольно сложно подобрать оптимальный гормональный препарат. Неверный выбор — и возможны побочные эффекты.
• Фитотерапия. Травяные сборы и приготовленные на основе трав препараты действуют мягко, эффективно и почти не имеют побочных реакций. Минусы метода — применять курсы траволечения следует длительно и возможно возникновение аллергии.
• Медикаментозная терапия. Хорошо действуют препараты, специально разработанные для женщин в менопаузе. Симптоматические средства призваны снизить тревожность, восстановить сон, купировать соматические и вегетативные особенности. Подобрать лекарственное средство и определить длительность лечения должен врач.
• Психотерапия. Занятия с психологом помогают женщинам избавиться от тревожности, справится с заниженной самооценкой и увидеть новые горизонты, которые открывает перед ними вступление в новый этап жизни. Нередко занятия сочетают с расслабляющими практиками — йогой, медитациями.

Справиться с неприятными симптомами помогут физическая активность, специальная диета, учитывающая новые потребности организма. Всегда уместны физиотерапевтические процедуры и лечебная физкультура. Однако нагрузка должна быть дозирована и учитывать состояние организма женщины.

Заболевания, которые могут возникнуть во время климакса

Если у вас плохое самочувствие — обратитесь к лечащему врачу. Болезни могут быть связаны не только с гормональными нарушениями, но и более серьезными состояниями, следствием дисбаланса половых гормонов и нарушений в работе надпочечников.

Главные болезни климактерического периода:

• нервные и психические расстройства;
• депрессия;
• головные боли;
• бессонница;
• забывчивость;
• патологии поджелудочной и щитовидных желез;
• парестезии;
• судороги;
• нарушения солевого обмена.

Общие рекомендации женщинам

Период менопаузы может длиться более 10 лет. Чтобы пережить это время без потерь и обогатить жизнь новыми достижениями, важен психологический настрой и здоровый образ жизни.

Климакс легче протекает у активных женщин, любящих жизнь и имеющих разносторонние интересы. Вот что позволит сохранить бодрость духа и тела:

• Физическая активность должна составлять от 15 до 60 минут ежедневно. Это не только укрепит мышцы, но и обеспечит хорошее питание и кровоснабжение головного мозга, установит крепкие связи между нервными клетками. Приветствуются аэробные упражнения, ходьба, бег, плавание, занятия не велотренажере.
• В рацион необходимо ввести орехи и жирную морскую рыбу, содержащие омега -3 жирные кислоты, исключить или уменьшить количество легкоусвояемых углеводов и животных жиров, снизить калорийность рациона.
• Отказ от курения и употребления алкоголя.
• Сохранение социальной активности, любимой работы и хобби, общения и увеличение круга друзей.
• Не следует отказываться от половой жизни, интимные отношения входят в число базовых потребностей человека. Это поможет сохранить молодость, раскрасить отношения яркими красками. Решить неприятные симптомы, сопровождающие личную жизнь в период менопаузы поможет врач — это может быть назначение препаратов ЗГТ, фитотерапии.

Профилактические мероприятия при климаксе

Чтобы сохранять хорошее самочувствие, чувствовать радость жизни и достигать успеха важно:

• регулярно проходить медицинские обследования;
• принимать препараты, облегчающие течение климакса;
• регулярно принимать витаминно-минеральные комплексы;
• пользоваться косметическими средствами, как методами борьбы с внешними проявлениями менопаузы;
• следить за соблюдением гигиены в постменструальном периоде;
• вести регулярную половую жизнь;
• вести здоровый образ жизни

Период менопаузы может длиться более 10 лет. Чтобы пережить это время без потерь и обогатить жизнь новыми достижениями, важен психологический настрой и здоровый образ жизни.

Ранний климакс

Климакс — не болезнь, а вполне нормальный этап в жизни женщины, говорят гинекологи. Такой же естественный, как рост молочных желез, появление первой менструации или наступление беременности. А значит, относиться к нему нужно по-философски.

Хотя сохранять спокойствие удается далеко не всем: одно дело менопауза в 50 лет, а другое — в 30 с хвостиком, когда ты молода, красива, полна сил и нереализованных планов.

Ранний климакс может стать настоящей трагедией, ведь как ни крути, а его наступление — предвестник преждевременного увядания. И все же отчаиваться не стоит, ведь жизнь полна сюрпризов, а медицина — новых открытий…

Ранний климакс у женщин

Из всех моих подруг Светка была самой везучей. Она удачно вышла замуж, своевременно купила квартиру в одном из самых престижных районов столицы, обзавелась ультрамодным «ягуаром» и домиком на ЮБК, с легкостью освоила четыре иностранных языка. Если Светка говорила, что через пару лет переедет в загородный дом, а потом родит ребенка, никто не сомневался, что именно так и произойдет, потому что генплан ее жизни был продуман до мелочей.

Однако свою последнюю задачу моя конгениальная подруга выполнить не сумела — ее организм вдруг перестал вырабатывать половые гормоны (подробнее о женских гормонах). И в неполные 32 года у Светки наступил климакс…

Нужно ли рассказывать, сколько слез было пролито после постановки такого диагноза? Оправившись от шока, Светка окончательно разругалась со своим лечащим врачом и с головой ушла в поиски нового. Но анализы, осмотры и многочисленные консультации у ведущих медицинских светил подтвердили, что функция яичников неумолимо угасает. И вот ведь что обидно: по статистике, у большинства женщин менопауза наступает в возрасте 48—52 лет, так почему же с моей подругой это произошло на 20 лет раньше?

Причины раннего климакса

Ответить на этот вопрос оказалось непросто — в научном мире нет единого мнения. Мы насчитали около десятка теорий, объясняющих наступление преждевременного климакса. Самая популярная построена на наследственной предрасположенности. Но как ни старались врачи примерить ее на Светку, тщательное расследование показало, что ни у дальних, ни у близких родственников подобных аномалий не было.

Вторая теория, которую предложил какой-то продвинутый голландский профессор, обвиняла в наступлении преждевременного климакса стремительную акселерацию. Жонглируя статистическими данными, врач настаивал на том, что современная молодежь растет и развивается гораздо быстрее своих мам и бабушек, причем каждые 10 лет этот процесс ускоряется.

Так, в конце XIX века у европейских женщин первая менструация начиналась не раньше 17—18-ти лет, 50 лет назад нормальным стало наступление менархе (первой менструации) в 14—16 лет, а сегодня эта цифра опустилась до 10— 15-ти. Выслушав сие пространное объяснение, Светка поняла, что потратила время и деньги зря, поскольку не могла назвать себя молодой да ранней — первые месячные появились у нее в шестнадцать лет…

Третья теория наступления раннего климакса показалась наиболее приемлемой: главным виновником ранней менопаузы следует считать нездоровый образ жизни и перманентные стрессы. Курение, неблагоприятная экологическая обстановка, бесконтрольное увлечение диетами, избыточный вес, эмоциональные потрясения, связанные с потерей близких, хирургические операции органов брюшной полости, неправильно подобранная гормональная терапия — все эти факторы способны существенно приблизить менопаузу. Но самой распространенной причиной раннего старения женского организма гинекологи называют заболевания щитовидной железы (Гипотиреоз, Кретинизм, Базедова болезнь, Узловой зоб и др.).

Не секрет, что после Чернобыльской катастрофы в Украине 80% людей имеют аутоиммунные проблемы с этим органом. Это означает, что в один прекрасный момент иммунная система женщины начинает воспринимать щитовидную железу как инородное тело. В организме разворачиваются «братоубийственная война», в результате большое количество клеток щитовидной железы погибает, и она перестает вырабатывать необходимое количество гормонов.

Пытаясь исправить ситуацию, центральная нервная система повышает количество гормона, стимулирующего ее работу, что приводит к избыточной выработке пролакгина — гормона, тормозящего работу яичников. Вот почему эндокринологи рекомендуют каждой украинке (и не только) хотя бы раз в год проводить УЗИ щитовидной железы и сдавать анализ на ТТГ (тереотропный гормон). Это позволит вовремя выявить зарождающуюся болезнь и не допустить наступления раннего климакса.
[message type=»warning»]В период полового созревания не перегружайте девушку дополнительными занятиями, следите, чтобы она полноценно отдыхала, ведь синдром хронической усталости и эмоциональные всплески повышают риск наступления раннего климакса[/message]

Признаки раннего климакса

Однажды, прогуливая уроки, мы со Светкой всерьез мечтали о беззаботной жизни, которая началась бы, прекратись у нас эти отвратительные менструации. И вот спустя 20 лет мы пьем мартини и обливаемся слезами: у одной из нас юношеская мечта сбылась так рано… И дело даже не в детях, которых Светка так и не успела родить.

Климакс, наступивший до сорока лет, — это билет на поезд, следующий до станции «ранняя старость». В ближайший год после менопаузы женщину ждет:

• Многих дам беспокоят приливы, повышенная потливость, депрессия, нарушение сна.
• Ухудшается состояние кожи — она становится более тонкой и неэластичной.
• Недостаток эстрогенов приводит к пересушиванию слизистой — затрудняется половая жизнь, появляется сухость глаз.
• Под влиянием мужских половых гормонов меняется тип фигуры — она становится похожей на яблоко.
• Ухудшается холестериновый обмен, из-за чего развивается атеросклероз и другие сосудистые заболевания.
• Падают интеллектуальные возможности, женщина становится рассеянной.
• Повышается риск развития сахарного диабета 2 типа и ожирения.
• Стремительно развивается остеопороз.

Ранний климакс, лечение

Как же остановить приближение старости? Гинекологи твердят, что наиболее эффективный метод борьбы с ранним климаксом — заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Это могут быть гормональные таблетки, вагинальные свечи, пластыри, словом, любые эстрогеновые препараты, которые подберет врач.

Впрочем, ЗГТ имеет ряд побочных эффектов, поэтому особенно осторожно их нужно подбирать женщинам с мастопатией, фибромиомой матки, эндометриозом. Если же гормональная терапия вообще противопоказана, гинеколог может порекомендовать препараты, содержащие фитоэстрогены — вещества, обладающие эстрогеноподобным эффектом.

Они помогут решить большинство возникших проблем, но, к сожалению, не все. Очень часто женщине приходится дополнительно принимать пилюли для укрепления костной ткани, для сердечно сосудистой системы, клеток головного мозга, сосудистых оболочек и других проблемных органов.

Что касается питания, то в целях предупреждения атеросклероза в рационе женщины должны преобладать рыба, растительные масла. А вот жареные продукты, жирные сорта мяса и колбасы следует исключить.

Важно, чтобы в этот период женщина получала не меньше 1 г кальция в сутки, поэтому медики советуют налегать на кисломолочные продукты, брокколи, шпинат, сельдерей, кунжут, белокочанную капусту. Гинекологи советуют параллельно с кальциевой диетой принимать бифосфонаты — препараты, активно участвующие в строительстве костной ткани и помогающие поддерживать минеральный баланс организма.

Правда, перед этим рекомендуется сделать денситометрию — исследование, определяющее минеральную плотность костей. Профилактикой остеопороза могут стать физические нагрузки — плавание, спортивная ходьба, бег трусцой, аэробика, танцы. Малоподвижный образ жизни, как и гормональный дисбаланс, приводит к потере костной ткани.
[message type=»warning»]Наступление менархе не свидетельствует о том, что девушка окончательно созрела и готова стать матерью. В большинстве случаев ей необходимо еще три— четыре года, чтобы окончательно сформироваться. Вот почему ранняя беременность часто заканчивается выкидышами и пороками развития ребенка.[/message]

Вместо послесловия

Скажу вам по секрету: Светка не оставила надежды стать мамой. Нет, речь не об усыновлении ребенка, а о рождении своего. Современные технологии позволяют родить малыша даже после менопаузы.

Правда, для этого придется прибегнуть к экстракорпоральному оплодотворению и воспользоваться донорской яйцеклеткой. Если донором согласится стать Светкина сестра, ребенок будет носить их гены. Поэтому, диагноз ранний климакс — это не приговор!

Не секрет, что после Чернобыльской катастрофы в Украине 80% людей имеют аутоиммунные проблемы с этим органом. Это означает, что в один прекрасный момент иммунная система женщины начинает воспринимать щитовидную железу как инородное тело. В организме разворачиваются «братоубийственная война», в результате большое количество клеток щитовидной железы погибает, и она перестает вырабатывать необходимое количество гормонов.

Климакс у женщин – это особый период в жизни каждой женщины, обычно в 48 ± 3 лет, сопровождается снижением уровня половых гормонов и постепенной утратой репродуктивной функции. В медицине, климакс – это цепочка физиологических событий растянутых во времени.

В разных источниках, климактерическая перестройка, длится до 10 лет. Правильная организация жизни, специальная диета, психологическая помощь, в отдельных случаях медикаментозная терапия, создают достойное качество жизни женщины, испытывающей временные трудности.

Первая проблема с которой сталкивается женщина – психологическая. В этот период замечены перемены в характере, проявляемые чрезмерной раздражительностью, мнительностью и ранимостью. Психологи единодушно признают критический возраст проблемой ближнего круга (муж, дети, внуки, коллеги). Доброжелательная, спокойная обстановка в семье, на работе, облегчает сосуществование.

Близкие, должны понимать, что:

Климакс не болезнь – это новый этап жизни;

Естественные возрастные изменения, во внешности при климаксе, возможно сгладить;

Интимная сфера остается важной частью супружеской жизни;

Чрезмерная, для стороннего взгляда, забота (мамы, бабушки, жены), требование ответного внимания, должно найти понимание, возможно это новый смысл жизни.

На работе целесообразно сохранить доброжелательные отношения, личные проблемы оставить дома.

Что такое приливы при климаксе?

Практически все женщины в период пременопаузы испытывают специфический симптом — приливы. Под приливом понимают внезапное ощущение жара, «накрывающее» сверху вниз. Во время приступа отмечается увеличение просвета кровеносных сосудов, активизация кровообращения, резкое возрастание температуры тела, дрожь, обильное потоотделение, тахикардия.

Приступ может случиться в любое время — на работе, в общественном месте, ночью во сне. Приливами жара женское тело реагирует на эмоциональные потрясения, некоторые блюда и напитки, лекарственные средства, нехватку воздуха в душных помещениях.

Почему они происходят?

Этиология появления приливов, как и механизм их развития, не изучен врачами до настоящего времени. Основная версия развития приступов жара в том, что центральные и вегетативные участки нервной системы испытывают на себе дефицит половых гормонов.

Изучение гипоталамуса показало, что именно в этом отделе головного мозга происходит регулирование синтеза пептидных, стероидных и половых гормонов, контроль терморегуляции тела. Климактерические изменения влияют не только на яичники, но и на гипоталамус. Перестройка этого отдела мозга приводит к расстройству физиологического продуцирования рилизинг-гормонов, влияющих в первую очередь на гипофиз, а затем — на яичники. Все патологические изменения вызывают сбой терморегуляции женского организма.

Гормональные расстройства вовлекают в процесс вегетативную нервную систему, сердечно-сосудистую систему и потовые железы. Сочетание всех физиологических реакций с недостаточностью функции яичников проявляется в виде приливов жара.

Как ощущается прилив?

Некоторые женщины знают о приближении приливов. Предвестники приступа появляются в виде шума в ушах, головной боли. Чаще всего приливы приходят внезапно, без каких-либо предупреждающих признаков.

Приливы характеризуются специфическими симптомами:

Внезапное чувство жара в голове и верхней части тела. Пациентки жалуются на интенсивное покраснение кожи, которая становится горячей. На некоторое время температура тела возрастает до 38°С. Ощущения сравнимы с окатыванием кипятком.

Одновременно с другими симптомами обильно выделяется пот. Потоотделение настолько сильное, что волосы становятся мокрыми, струйки пота стекают по груди и спине.

Отмечается учащенное сердцебиение, головная боль, чувство общей слабости. Женщины говорят о головокружении, чувстве дурноты. В тяжелых случаях приливы могут спровоцировать обморок.

В результате нарушения терморегуляции после приступа температура тела резко снижается. Появляется чувство сильного холода с выраженной мышечной дрожью, после которой даже мышцы болят.

Приливы влияют на психическое состояние женщины. Может отмечаться чувство удушья, страха, паники. После своеобразного нервного возбуждения приходит слабость, чувство опустошённости. Частые тяжелые приступы способствуют развитию депрессивных расстройств.

Приливы могут проходить в более легкой форме. Иногда о приступе говорят только чувство жара и внезапное потоотделение без других, более тяжелых симптомов. О приливах в ночное время часто говорит лишь мокрая от пота подушка.

Длительность приливов может составлять от нескольких секунд до получаса. Количество приступов варьирует и не бывает постоянным. Одна и та же женщина может испытать несколько приливов за день, а может в течение длительного времени не испытывать подобных симптомов.

Дамы в период пременопаузы часто задают один вопрос — как долго будут длиться приливы? Здесь нет однозначного ответа. Приступы жара могут наблюдаться от 2 до 11 лет. Есть женщины, которые страдают от приливов после менопаузы до конца жизни. Однако можно говорить о тяжести и продолжительности приступов в зависимости от времени их первого появления. Ранний климакс, долгий период пременопаузы говорят о том, что приливы сохранятся на длительное время.

Гинекологи, эндокринологи сходятся в едином мнении о том, что на количество приливов и тяжесть их проявления влияет в первую очередь психоэмоциональное состояние женщины. Специалисты объясняют женщинам, что климакс, сопровождающие его приливы, являются физиологическим явлением в организме. Этого не нужно стесняться или комплексовать по поводу приступов в неподходящем месте.

Современные женщины активно обсуждают вопрос климакса, обговаривают, как к нему можно подготовить свой организм. При правильном отношении к собственному телу можно облегчить неприятную симптоматику, сохранить качество жизни и позитивное отношение к новому периоду жизни.

Признаки раннего климакса в 30-40 лет

Истощение яичников в 30 лет является патологией. Сразу диагноз «ранний климакс» не устанавливают. В этом возрасте прекращение месячных говорит о наличии тяжелого заболевания, которое требует серьезной диагностики и лечения.

Развитие раннего климакса в возрасте 30-40 лет чаще всего связано с рядом причин:

Туберкулез половых органов.

Нарушения в генетическом аппарате.

Внешние факторы — курение, негативное влияния внешней среды.

Гинекологи часто прибегают к лекарственному стимулированию овуляции. Эти вмешательства способствуют более быстрому уменьшению запаса яйцеклеток. Хирургическое удаление яичников приводит к патологическому климаксу.

Женщине в возрасте около 30 лет следует заподозрить ранний климакс при наличии определенных признаков:

Кровомазание между циклами.

Раннее сокращение продуцирования половых гормонов отрицательно влияет как на внутренние системы организма, так и на внешность. Женщина замечает хрупкость ногтей, выпадение волос, чрезмерную сухость кожи, слизистых стенок. На коже лица появляются ранние морщины. Кальций активно вымывается из костей, что приводит к остеопорозу.

Как избежать раннего климакса? Ранний климакс – результат нарушения функций яичников (дисгенезия гонад). Функцию яичников поддерживают гормоны и биологически активные вещества. Не всегда ранний климакс можно предотвратить, например многие наследственные причины не поддаются лечению. В отдельных случаях для профилактики раннего климакса используют метод заместительной гормональной терапии (ЗГТ).

Ранее старение может быть спровоцировано перенесенными заболеваниями, который можно приостановить заместительной гормональной терапией.

Сколько лет длится климакс у женщин?

Средняя продолжительность климакса — примерно 5-8 лет. На временной период гормональных изменений влияют:

Весь климактерический период проходит в три фазы — пременопауза, менопауза, постменопауза.

Пременопауза. В этот период регистрируются первые симптомы приближающегося климакса. Как правило, на них женщина не акцентирует внимания, так как дефицит гормонов еще не выражен. Организм собственными силами приспосабливается к новым условиям. Впервые появляются сбои менструального цикла. Месячные протекают с задержкой, меняется длительность цикла. Пременопауза возникает приблизительно в 45 лет и длится 3-5 лет.

Менопауза. Начало менопаузы устанавливается с последней менструации на протяжении 12 месяцев. Последние месячные устанавливаются на основании календаря менструаций. Как правило, этот период приходится на 50 лет и характеризуется снижением синтеза гормонов. Понижение концентрации эстрогенов вызывает обострение специфической климактерической симптоматики. Женщины жалуются на приливы, рост массы тела, сухость и старение кожи, перепады настроения.

Постменопауза. После годичной менопаузы наступает новый этап — постменопауза, который длиться примерно до 75 лет. Через 2-3 года полностью исчезают приливы, эмоциональный фон становится более стабильным. В это время полностью останавливается синтез эстрогенов. Дефицит гормонов приводит к возникновению остеопороза, сердечно-сосудистым патологиям.

Если уже запустился процесс опущения половых органов, женщине стоит переходить к выполнению более радикальных упражнений. В этом случае на помощь могут прийти упражнения из Йоги или гимнастического комплекса Бодифлекс. Они позволят повысить тонус, укрепить тазовые мышцы и приподнять опущенные органы.

Менопауза – сложный, но естественный период, через который придется пройти каждой женщине. Ее приход обозначает угасание репродуктивной функции и завершение менструаций. Традиционно менопауза наступает в 45—55 лет, но срок ее прихода во многом зависит от действия многих факторов. Период, сопровождающийся физиологическим переходом из репродуктивной фазы в нерепродуктивную, называют климаксом. В это время наблюдается ряд гормональных изменений и характерных симптомов, выраженность которых зависит от качества здоровья женщины. Тем не менее в определенных ситуациях менопауза может наступать раньше положенного срока (до 40 лет) или позже (после 56 лет). Этот период может быть достаточно сложным для женщины, но его можно существенно облегчить с помощью грамотно подобранной терапии.

От чего зависит срок наступления менопаузы

Таким образом, срок наступления менопаузы закладывается еще во время внутриутробного развития девочки. Он напрямую зависит от количества фолликулов в яичниках, что обусловлено генетически заложенными особенностями. Также от наследственных факторов зависит способность фолликулов синтезировать при созревании эстрогены, характер функционирования гипоталамуса и гипофиза, которые также влияют на регуляцию менструального цикла.

Но кроме генетики, срок наступления менопаузы во многом зависит от образа жизни женщины. Поэтому даже при хорошей наследственности менопауза может наступить раньше, чем у матери или бабушки. На это влияют следующие факторы:

• социально-экономические – женщины, вынужденные выполнять много физически тяжелой работы и часто находящиеся в состоянии нервного напряжения, раньше сталкиваются с менопаузой;
• географические – климакс начинается позже у жительниц жарких стран;
• психологические – частые переживания, стрессы, нервное перенапряжение приводят к более раннему наступлению менопаузы;
• поведенческие – женщины, имеющие постоянного партнера и ведущие активную сексуальную жизнь, позже сталкиваются с климаксом.

Наличие хронических эндокринных заболеваний, патологий сердца и сосудов, болезней печени и других также влияют на сроки наступления менопаузы и выраженность симптомов климакса.

Отрицательно сказывается на состоянии яичников и фолликулов радиационная терапия, применяемая при лечении онкологических заболеваний. Конечно, постоянные дозы радиации отрицательно сказываются на работе всех внутренних органов, но на женской репродуктивной системе это отражается именно гибелью части фолликулов. Вследствие этого их запас истощается значительно раньше, что сдвигает сроки наступления менопаузы на более ранний возраст.

Даже прием некоторых лекарственных средств способен спровоцировать преждевременное наступление менопаузы. К их числу принадлежат препараты, в состав которых входят вещества, угнетающие работу яичников. Подобные медикаменты обычно назначаются при лечении онкологических заболеваний половых органов, эндометриозе, а также бесплодии. Но в таких ситуациях обычно после окончания курса лечения нормальное функционирование яичников восстанавливается.

Кроме того, даже молодые женщины и девушки могут столкнуться с климаксом. Это возможно при развитии ряда аутоиммунных заболеваний или в результате получения травм внутренних половых органов и органоуносящих хирургических вмешательств, проводимых исключительно по веским показаниям.

Удаление матки и яичников провоцирует наступление климакса уже в ближайшее время после проведения операции. В первом случае его симптомы будут более легкими, но если женщине пришлось удалить яичники ей нужно быть готовой к тяжелой форме менопаузы, которая наступит уже через 2—3 дня. Это обусловлено тем, что процесс угасания репродуктивной функции не растянут во времени, как это характерно для природных изменений, а происходит резко. На фоне внезапного прекращения выработки эстрогена и прогестерона организм испытывает сильный стресс, поэтому и признаки менопаузы обрушиваются на женщину с большой силой. Для облегчения состояния пациентки обязательно назначается заместительная гормональная терапия.

Формы протекания

У разных женщин симптомы могут быть выражено по-разному, что зависит от состояния их здоровья в целом и генетических особенностей. На основании этого выделяют 3 формы климакса:

• Легкая – женщины практически не замечают изменений в собственном состоянии, они сохраняют высокую работоспособность, а имеющиеся нарушения выражены незначительно. При этом приливы могут или полностью отсутствовать или возникать не чаще 7—10 раз в день. Так климакс протекает у 16% женщин.
• Средняя – приливы наблюдаются ежедневно, а количество приступов колеблется от 10 до 20. Дополнительно присутствуют нарушения сна, проблемы с концентрацией внимания, памятью, головокружения, головные боли. Женщины чувствуют слабость, их работоспособность снижается. Таким образом, климактерический синдром протекает у 33% женщин.
• Тяжелая – ежедневно случается более 20 приливов, наблюдаются выраженные психоэмоциональные расстройства, сильные головные боли, головокружения, скачки артериального давления, возникают осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы. Все это вызывает сильное снижение работоспособности. В данной форме климакс протекает более чем у половины женщин.

К счастью, уровень развития современной медицины позволяет не только существенно улучшить самочувствие женщины, но и снизить риск развития осложнений. Поэтому при появлении первых признаков климакса, особенно до 45 лет, необходимо обращаться к гинекологу для проведения диагностики имеющихся изменений и назначения соответствующей ситуации терапии.

Консультация врача обязательно требуется и при позднем наступлении климакса, т. е. после 55 лет, так как это повышает риск развития рака молочных желез.

Немедленно записаться на прием к гинекологу необходимо при:

• обильном кровотечении, требующем замены прокладки каждый час или чаще;
• появлении кровянистых выделений после интимной близости;
• увеличении продолжительности менструации на 3 и более дней в течение нескольких циклов;
• появлении кровянистых выделений между менструациями;
• отсутствии менструации на протяжении 3 месяцев;
• сокращении менструального цикла до 21 и менее дней.

Лечение при менопаузе

Характер назначаемой терапии напрямую зависит от того, наблюдается ли у женщины физиологическая менопауза или преждевременная. Поэтому если в первом случае пациентке назначается в основном терапия, направленная на улучшение ее самочувствия и устранение признаков климактерического синдрома, то во втором лечение будет значительно сложнее и обязательно будет направлено на устранение патологии, спровоцировавшей аменорею.

Поскольку основной причиной возникновения характерных для менопаузы симптомов и преждевременного ее наступления является резкое снижение эстрогена и прогестерона, в большинстве случаев показана заместительная гормональная терапия. Дополнительно могут назначаться антидепрессанты, противоэпилептические средства (уменьшают частоту приливов), гипертензивные и седативные препараты.

Заместительная гормональная терапия

Показаниями для ее проведения являются:

• наступление менопаузы до 45 лет;
• существенно снижающие качество жизни симптомы климакса;
• диагностирование атрофических изменений слизистой оболочки влагалища, нарушения мочеиспускания;
• наличие остеопороза.

Если показания для проведения заместительной гормональной терапии присутствуют, гинеколог должен правильно подобрать препараты, режим их дозирования и способ введения. Для каждой пациентки она подбирается индивидуально на основании особенностей ее состояния.

Например, женщине может назначаться прием лекарственных средств, содержащих только эстроген или прогестерон. Такая терапия показана исключительно при радикальном удалении матки по тем или иным показаниям.

Подобранный препарат на основе эстрогена зачастую требуется принимать 21—28 дней, затем делать перерыв на 7 дней. Но в отдельных ситуациях назначается беспрерывный прием подобранного лекарственного средства. Сегодня врач может подобрать для женщины наиболее подходящий для нее способ введения гормонов, в том числе в форме накожного пластыря, накожного геля или крема для вагинального применения.

Прогестерон назначается в основном в виде таблеток для приема внутрь или средств для вагинального введения. Также пациенткам может предлагаться установить внутриматочную гормональную спираль.

Но если матка сохранена, то предпочтение всегда отдается назначению комбинированных гормональных препаратов, содержащих эстроген и прогестерон. В любом случае обязательно требуется динамическое наблюдение за состоянием пациентки и при необходимости коррекция дозы или смена препарата, так как иногда встречаются случаи индивидуальной непереносимости конкретных лекарственных средств.

Тем не менее заместительная терапия может назначаться не всегда. Противопоказаниями для ее проведения являются:

• онкологические заболевания молочных желез и женских половых органов, в том числе при диагностике и успешном лечении в прошлом;
• маточных кровотечениях неясного происхождения;
• гиперплазия эндометрия;
• варикозное расширение или тромбоз глубоких вен;
• гипертония без адекватной терапии;
• патологии печени;
• стенокардия и инфаркт миокарда.

Фитоэстрогены

Если самочувствие женщины позволяет, для уменьшения выраженности проявлений климакса предпочтение стараются отдавать препаратам природного происхождения, содержащим фитоэстрогены. Они не только помогают добиться улучшения самочувствия, но и резко снизить вероятность развития осложнений менопаузы – остеопороза, атеросклероза, ожирения.

Сегодня существует множество средств, созданных на основе фитоэстрогенов. К их числу принадлежат такие препараты, как Климадинон, Феминал, Ременс, Иноклим и т. д.

Пациенткам, склонным к лечению народными средствами, рекомендуют использовать настои и отвары на основе шалфея, семян укропа и красного клевера.

Изменения образа жизни

Женщинам, входящим в менопаузу, рекомендуется пересмотреть свои привычки и образ жизни. Незначительные изменения помогут существенно уменьшить проявления климактерического синдрома, улучшить общее состояние и в целом положительно скажутся на здоровье.

Поэтому всем пациенткам гинекологи советуют пересмотреть свой рацион и откорректировать его так, чтобы организм получал все нужные питательные вещества в оптимальных пропорциях. Иногда самостоятельно составить меню правильного питания бывает сложно. В таких ситуациях женщине стоит обратиться к диетологу, который за один прием сможет составить не только списки рекомендуемых и запрещенных продуктов, но и порекомендовать вкусные и полезные блюда на каждый день.

Также стоит повысить уровень собственной физической активности, так как занятия спортом помогут улучшить кровообращение. В результате все внутренние органы будут получать необходимое количество питательных веществ. Кроме того, физические нагрузки положительно сказываются на психоэмоциональном состоянии и способствуют повышению контроля над собственным весом, что немаловажно при наступлении менопаузы.

Различные соединения, поступающие в организм только с пищей, используются им для производства гормонов. Поэтому при неправильном питании возникает еще больший дефицит гормонов, что провоцирует повышение интенсивности симптомов климакса.

Распространенной проблемой при менопаузе является зуд и жжение во влагалище. Чтобы снизить их интенсивность рекомендуется:

• отказаться от ароматизированных ежедневных прокладок, использования мыла для ежедневного туалета половых органов;
• применять лубриканты и специальные увлажнители для слизистой оболочки влагалища перед половой близостью;
• пить не менее 1,5 л воды ежедневно;
• не пренебрегать молочными продуктами, рыбой и орехами.

Пациенткам, склонным к лечению народными средствами, рекомендуют использовать настои и отвары на основе шалфея, семян укропа и красного клевера.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.