10 мощных преимуществ цинка для организма человека, включая борьбу с раком

Без рубрики

Девочки всем привет, как обычно делюсь с Вами своими советами и опытом молодой мамы, хочу рассказать о 10 мощных преимуществ цинка для организма человека, включая борьбу с раком. Возможно некоторые детали могут отличаться, как это было у Вас. Всегда необходимо консультироваться у специалистов. Естественно на обычные вопросы, обычно можно быстро найти профессиональный ответ на сайте. Пишите свои комменты и замечания, совместными усилиями улучшим и дополним, так чтобы все поняли как разобраться в том или ином вопросе.

В чистом виде цинк найти среди полезных ископаемых невозможно, а наибольшая его часть присутствует в составе таких минералов, как – сфалерит (цинковая обманка), чуть меньше в виллемите, цинките, смитсоните, каламине и других (около 66 штук). В сфалерите наш минерал можно найти в виде сульфида (ZnS). Если говорить о количестве цинка в коре Земли, то это примерно 8,3×10 -3 %. Больше всего его присутствие обнаружено в местах с термальными водами, где также присутствует много свинца. Чуть меньше его в подземных и поверхностных водах. Добыча цинка происходит прежде всего на территориях Алтайских гор, Казахстана, Ирана, Боливии и Австралии.

Применение цинка в других сферах человеческой жизни

Основным методом добычи цинка из минералов является электролитический, с помощью которого выходит до 99,95% чистого металла. Среди часто встречающихся отходов можно встретить такие элементы, как – свинец, кадмий, медь, серебро, германий, галлий, тантал и даже золото.

10 мощных преимуществ цинка для организма человека, включая борьбу с раком

Причины нехватки Zn

Первые изделия из латуни, являющейся сплавом меди с цинком датированы еще срединой первого тысячелетия по рождеству Христову. Это были преимущественно предметы интерьера и кухонные предметы, используемые жителями древних Греции, Индии, Китая, Египта и других развитых на то время стран. Получить чистую форму металла удалось дистилляционным способом аж в 1738 году английским ученым Уильямом Чемпионом, который уже в 1743 году запустил работу первого завода по добыче Zn.

Цинк также может влиять на способность вашего организма поглощать медь, что со временем может привести к дефициту этого ключевого минерала (32). Поэтому если вы принимаете цинк – рекомендуется в этот же день принять и добавку меди, чтобы не нарушить баланс минералов в организме.

Читайте также:  Грыжа живота: 4 грозных осложнения и рекомендации врача по алгоритму действий

Дегенерация желтого пятна является распространенным заболеванием глаз и одной из основных причин потери зрения во всем мире (24). Польза цинка для организма заключается в замедлении прогрессирования возрастной макулярной дегенерации (ВМД) и, таким образом, защите от потери зрения и слепоты.

10 мощных преимуществ цинка для организма человека, включая борьбу с раком

Налаживает уровень сахара в крови

  • Оротат цинка:эта форма связана с оротовой кислотой и одним из наиболее распространенных видов цинковых добавок на рынке, также обладает высокой биодоступностью (6).
  • Цитрат цинка:одно исследование показало, что этот тип цинка также хорошо усваивается, как глюконат цинка, но имеет менее горький, более привлекательный вкус (7).
  • Роста Т-клеток и дифференциацию белых кровяных клеток, которые должны отразить болезнь.
  • Апоптоз (запрограммированную смерть клетки), чтобы убить опасные бактерии, вирусы и раковые клетки.
  • Транскрипции генов, для экспрессии генов.
  • Для выполнения защитных функций наших клеточных мембран.

2. Цинк при простуде и иммунной функции.

  • защиты от окислительного повреждения,
  • помогает при заживлении ран
  • делает ДНК
  • помогает с образованием гемоглобина
  • играет незаменимую роль в эффективной защите против инфекций. Низкие уровни цинка связаны с более высокими показателями различных заболеваний.

10 мощных преимуществ цинка для организма человека, включая борьбу с раком

1. Здоровье глаз.

Чем более строгие вегетарианцы, тем больше им требуется добавок цинка. Основными продуктами питания вегетарианцев являются зерновые и зернобобовые культуры. Высокие уровни фитиновой кислоты в этих продуктах уменьшают всасывание цинка.

Цинк нужен для формирования ДНК и инсулина, является важным элементом для поддержания активности нашей иммунной системы. Помогает нам, особенно в зимнее время, бороться с простудой, гриппом и синуситами. Он также участвует в процессах восприятия вкусов и запахов, оказывает влияния на внешний вид кожи. Считается также, что этот минерал очень важен для здоровья волос!

Сколько мне нужно цинка

  • тех, кто придерживается несбалансированного питания или не употребляет продуктов животного происхождения, например, при вегетарианской диете
  • тех, кто страдает от определенных патологических состояниях, например, больные СПИДом, люди с особыми формами рака, заболеваниями кишечника, такими как болезнь Крона, которая существенно нарушает всасывание минерала
  • младенцев, детей, пожилых людей или женщин в период лактации
  • беременных женщин: во время беременности женщине нужно увеличить потребление этого элемента до 20-40 мг в день, так как это имеет решающее значение для клеточного деления.
  • дефицит цинка может быть связан также использование некоторых лекарств, таких как диуретики, тиазиды, ингибиторы АПФ, из-за чрезмерного удаления с мочой.

10 мощных преимуществ цинка для организма человека, включая борьбу с раком

Симптомы дефицита цинка

  • проблемы в абсорбции железа и кальция;
  • снижение ЛПВП («хороший холестерин»);
  • изжога;
  • боль в груди и проблемы с сердцем (в очень редких случаях происходит обызвествление клапана сердца);
  • инфекции на уровне мочевыводящих путей.

Витамины с цинком специально для мужчин. Недостаток цинка в мужском организме может обернуться половыми расстройствами. Приём витаминов с цинком для мальчиков и мужчин предотвращает в дальнейшем такое заболевание, как простатит, а затем и рак простаты.

Читайте также:  Грибок в ушах у человека: лечение народными и традиционными средствами, противогрибковые ушные капли, перекись водорода, терапия чистотелом, сок лука и чеснока, профилактика

Витамин E+цинк. Препарат применяется при бесплодии, заболеваниях печени, аллергии и ухудшении состояния кожи и волос. Также витамины назначают при заболевании сахарным диабетом и для более быстрого заживления ран.

10 мощных преимуществ цинка для организма человека, включая борьбу с раком

Беременные и кормящие женщины

Не следует думать, что эти соли встречаются только на химическом производстве. Они часто могут образоваться и в домашних условиях, особенно, если длительно хранить пищевые продукты в оцинкованной посуде. Простейшим примером служит длительное хранение квашеной капусты в таком ведре. Кислота, которая образуется в процессе закваски, извлекает металл из покрытия и может вызвать довольно сильное отравление. Очень ядовитым считается фосфид цинка – фосфористый цинк, этим ядохимикатом уничтожают грызунов, и его проникновение внутрь вызывает тяжелые отравления.

Без достаточного количества цинка в рационе, у человека возникает таковые симптомы, как нередкие простудные болезни, чувство вялости и истощения, нехорошая концентрация внимания, замедление роста, нехорошо заживающие раны. Для кожи это чревато возникновением сыпи и даже акне. Цинк для волос также подходящ, так без него они медлительно растут и мощно выпадают.

Для чего подходящ цинк в организме человека?

В зрелом возрасте, недочет цинка в организме мужчины влечет за собой неувязки с простатой и импотенцию. Понижения нормы цинка может привести к понижению выработка спермы и работы яиц. Чрезвычайно принципиально мужчине при планировании детей контролировать уровень цинка.

10 мощных преимуществ цинка для организма человека, включая борьбу с раком

Для мужчины

  • он воспринимает роль в росте клеточек и их обменных действиях;
  • помогает скорому заживлению порезов и ранений;
  • отыгрывает важную роль в белковом синтезе;
  • увеличивает иммунитет;
  • содействует поддержке параметров памяти;
  • нужен для переработки углеводов и жиров;
  • поддерживает в норме чутье и вкус;
  • содействует настоящему формированию и обычной работе половых органов;
  • гарантирует прозрачность хрусталика и стабильность сетчатки глаза.

Идеально есть их сыром виде, приготовленными на пару или в воке. А если кипятим, то не больше десяти минут. При варке капусты три четверти глюкозинатов переходят в воду, в этом случае нужно использовать капустный бульон; можно, например, сделать крем-суп, но все же лучше есть в сыром виде или готовить на пару.

Кроме противоопухолевых свойств, возникающих от большого содержания кверцетина, лук имеет свойство регулировать уровень холестерина, предупреждать сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз и старение клеток.

капуста, иммунитет, брокколи, редис, питание, рацион, здоровье

Лук вызывает у рака слезы

  • Обладает эффектом химиотерапии: под действием лечения снижается сопротивляемость опухолей и, таким образом, увеличивается выживаемость больных раком.
  • Задерживает рост и распространение опухолевых клеток.
  • Индуцирует апоптоз, или самоубийство, раковых клеток.
  • Оказывает противовоспалительное действие, создавая среду, враждебную для опухолей.
  • Препятствует появлению метастазов.
  • Является антиоксидантом, способствует выведению свободных радикалов.
  • Стимулирует иммунную систему на разрушение опухолевых клеток.
  • Опыты на крысах показали, что кверцетин способствует выживанию и предупреждает кахексию, вызванную раком.
  • Помогает выводить из организма токсин бензопирен. Когда вас пригласят на барбекю и вы не сможете отказаться, не забудьте съесть потом побольше лука, например луковый суп.

Цинк участвует в выработке мужского полового гормона тестостерона- и в образовании спермы. Дефицит цинка характерен для мальчиков с задержкой полового развития, для бесплодных мужчин, при снижении сексуальной активность, в процессе развития воспаления предстательной железы и аденомы простаты.

Читайте также:  Деформация грудной клетки: степени, причины, лечение. Воронкообразная и килевидная деформация грудной клетки

9. Поддерживает здоровье печени

Как иммуномодулятор, цинк сходен по своему биологическому действию с селеном: он снижает риск вторичных инфекций, простуды, гриппа, пневмонии, защищает от возникновения и развития онкологических заболеваний.

10 мощных преимуществ цинка для организма человека, включая борьбу с раком

10. Цинк в организме помогает росту и восстановлению мускулатуры

С антиоксидантными свойствами цинка связано его защитное действие в отношении развития катаракты и вырождения желтого пятна. Не удивительно поэтому, что, аналогично селену, цинк концентрируется в сетчатке глаза, поддерживая нормальное усвоение сетчаткой витамина А.

Кроме того, одно исследование с участием 40 молодых женщин показало, что более высокий уровень потребления цинка был связан с более низкими уровнями систолического артериального давления (верхнее значение) (22).

Существует несколько форм цинковых добавок, которые уникальным образом влияют на ваше здоровье. Они обычно доступны в форме капсул, таблеток и таблеток для рассасывания. Цинксодержащих спреев для носа следует избегать.

10 мощных преимуществ цинка для организма человека, включая борьбу с раком

Может способствовать контролю уровня сахара в крови

Цинк является важным микроэлементом, который имеет решающее значение практически для каждого аспекта вашего здоровья. Он уступает только железу, так как оно является наиболее распространенным микроэлементом в вашем организме.

При недостаточном поступлении цинка с пищей развиваются заболевания кожи и слизистых, кожа более склонна к сухости и трещинкам. Наблюдается повышенное выпадение волос и ломкость ногтей. Поражается слизистая желудочно-кишечного тракта, появляется диарея и нарушение пищеварения. При интоксикации тяжелыми металлами – свинцом и кобальтом, — особенно у жителей мегаполисов, цинк вымывается из костей, появляется остеопороз, множественный кариес.

Возможно, вас заинтересует:

Стимулирует иммунитет, повышает сопротивляемость организма в период простудных заболеваний. Является мощным антиоксидантом, сохраняет молодость и красоту кожи, волос и ногтей. Улучшает остроту зрения и функцию передачи нервных импульсов.

10 мощных преимуществ цинка для организма человека, включая борьбу с раком

Возможно, вас заинтересует:

Важно, чтобы ежедневный рацион содержал не менее 12-15 мг цинка. Норма потребления цинка повышается у вегетарианцев, спортсменов, беременных и кормящих грудью женщин. Так, норма может достигать до 200 мг цинка в сутки с пищей и в составе минеральных комплексов.

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.

Оцените статью
Вся медицина: симптоматика и лечение всех видов болезней